![五谷小米芝麻糊的做法 - 五谷小米芝麻糊怎么做]( "五谷小米芝麻糊的做法 - 五谷小米芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）眉豆（适量）绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芝麻（适量）花生（适量）小米（适量）桑葚（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷小米芝麻糊的做法步骤1、材料泡发一夜。2、放入豆浆机。3、放入小米。4、放入芝麻。5、放入桑葚。6、加入纯净水。7、选...
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![芝麻米糊的做法 - 芝麻米糊怎么做]( "芝麻米糊的做法 - 芝麻米糊怎么做")
- 食材明细主料黑芝麻（15g）小米（15g）大米（25g）红枣（3颗）辅料水（1000ml）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芝麻米糊的做法步骤1、黑芝麻，小米，大米，红枣取出备用。2、红枣去核剪碎。3、把所有食材倒入豆浆机。4、选择“营养米糊”键。5、二十分钟左右，浓香芝麻米糊做好了。6、芝麻米糊。...
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![五谷养生米糊的做法 老中医推荐的五谷养生米糊 五谷养生米糊怎么做]( "五谷养生米糊的做法 老中医推荐的五谷养生米糊 五谷养生米糊怎么做")
- “薏米有健脾功能，但口感欠佳，但这种米糊口感特别香，核桃和枸杞的加入特别学生和用脑，用眼一族。真的值得一试。”食材明细主料糙米（20克）薏米（20克）燕麦（20克）小米（20克）麦仁（20克）辅料核桃（3个）枸杞（20-30个）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五谷养生米糊的做法步骤1、准备原材料。为...
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![五谷养生黑芝麻糊的做法 - 五谷养生黑芝麻糊怎么做]( "五谷养生黑芝麻糊的做法 - 五谷养生黑芝麻糊怎么做")
- “在街上大家一定都见到过那种现磨现卖黑芝麻糊的吧，这种芝麻糊未经膨化，纯净天然，更未添加任何速溶剂，能最完整的保持原料的营养成分，老少皆宜。哈哈，我现在也要大声告诉你一声，我也可以自制这种现磨芝麻糊了。因为我新添了一件美食利器---维仕美破壁料理机。这台破壁机植入了2...
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![小米藜麦芝麻糊的做法 - 小米藜麦芝麻糊怎么做]( "小米藜麦芝麻糊的做法 - 小米藜麦芝麻糊怎么做")
- “悄不声息的，秋天已经过完了，霜降的到来预示着秋天越走越远，冬天越走越近。天一凉就喜欢热乎乎的东西，一方面是温度方面的热，吃了立马觉得暖。另一方面是状态的“热”，那些稠的粘的粥汤从质感上给人暖暖的感觉。还一个就是食材性质的“热”，温性的食物可以从根本上解决暖的问题...
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![小米芝麻糊的做法 - 小米芝麻糊怎么做]( "小米芝麻糊的做法 - 小米芝麻糊怎么做")
- “黑芝麻味甘，性平。有滋补肝肾，益血润肠，通便，通乳的功能。它含有大量的脂肪和蛋白质，还含有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，同时可以增加体内黑色素，有利于头发生长。黄小米有益肾、除热、解毒、脾胃虚热、反胃呕...
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![黑芝麻米糊的做法 - 黑芝麻米糊怎么做]( "黑芝麻米糊的做法 - 黑芝麻米糊怎么做")
- 食材明细主料熟黑芝麻（适量）辅料米饭（适量）调料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻米糊的做法步骤1、取适量米饭，量根据自己做的分量调整。2、熟的黑芝麻准备就绪，当然也可以先炒。3、将米饭和黑芝麻一同放入豆浆机中。4、加入适量水，热水也可以。5、开启豆浆机迷...
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![五谷养生米糊的做法 - 五谷养生米糊怎么做]( "五谷养生米糊的做法 - 五谷养生米糊怎么做")
- “口感细腻香甜，营养丰富，搭配早餐超级棒哦！”食材明细主料黑豆（适量）花生（适量）红米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五谷养生米糊的做法步骤1、备好食材：如图。2、把食材清洗干净，加入清水浸泡一夜备用（天热放冰箱保存）。3、把浸泡好的食材...
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![五谷杂粮营养米糊的做法 - 五谷杂粮营养米糊怎么做]( "五谷杂粮营养米糊的做法 - 五谷杂粮营养米糊怎么做")
- “今天给大家推荐我的一种营养早餐------五谷杂粮营养米糊，虽然这不是什么最美的，也登不上大雅之堂，但却是冬日养身最好的选择，我喜欢它只因它的质朴与醇厚满足我们全家人的需求.这里面有芡实，薏米，紫糯米，花生，黄豆，黑豆，糯米，小米，黑芝麻，龙眼肉，它们的价值不用说大伙也知道，总之，女人...
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![黑芝麻米糊的做法 【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊 黑芝麻米糊怎么做]( "黑芝麻米糊的做法 【真材实料养生米糊】黑芝麻米糊 黑芝麻米糊怎么做")
- “小时候，记忆力，大家都买“黑芝麻米糊”~~~尤其送给长辈，那是一定要买的礼品之一~~袋装芝麻粉，调入开水，就成了黑芝麻糊~~~但是现在就简单多了，只要家里有台九阳豆浆机~~真材实料的黑芝麻米糊分分钟搞定~~~如果家里有台九阳DJ13E-Q5家用全自动破壁无渣奶茶豆浆机~~~~那就更完...
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![五谷米糊的做法 - 五谷米糊怎么做]( "五谷米糊的做法 - 五谷米糊怎么做")
- “大家常常说五谷杂粮要多吃，今天跟我来试试五谷米糊吧，口感竟然还不错！”食材明细主料黄豆（适量）小米（适量）玉米碎（适量）荞麦（适量）大米（适量）清淡（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷米糊的做法步骤1、备好食材。2、所有食材洗干净，放入杯内。3、冷水加至900ml。4、选择“豆浆”或者“...
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![最正宗的麻辣小龙虾的做法]( "最正宗的麻辣小龙虾的做法")
- 夏季到了，又到了吃小龙虾的季节。一到夜宵的时间，外面的大排档就会有各种小龙虾的香味飘出来。弄的小编都饿了。但是外面的小龙虾真的健康吗？今天小编就教大家在家中就可以制作最正宗的麻辣小龙虾的做法，不会的小伙伴一定要赶紧记好哦。一、如何挑选小龙虾1、一定要挑选活虾，...
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![小米燕麦黑芝麻糊的做法 - 小米燕麦黑芝麻糊怎么做]( "小米燕麦黑芝麻糊的做法 - 小米燕麦黑芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料燕麦（适量）小米（适量）红枣（适量）山药（适量）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）小米燕麦黑芝麻糊的做法步骤1、小米燕麦红枣洗净备好。2、山药去皮洗净切成小块。3、红枣去核儿掰成小块。4、所有食材放入破壁机里面。5、放入适量清水，启动养生...
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![五谷蔬菜米糊的做法 - 五谷蔬菜米糊怎么做]( "五谷蔬菜米糊的做法 - 五谷蔬菜米糊怎么做")
- “豆浆，顾名思义用豆子做的才能称之为：豆浆，小时候的豆浆油条永远都是用期盼的心情来对待，一直都是以好奇心来研究豆浆是从哪里来的，工作后，家里买了一台豆浆机，给生病的母亲增加营养，开始对豆浆的制作有了更多的了解，早期的豆浆机功能单一，现在的豆浆机功能强大，只有你想不到，没有它...
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![红薯小米白芝麻糊的做法 浓香红薯小米白芝麻糊 红薯小米白芝麻糊怎么做]( "红薯小米白芝麻糊的做法 浓香红薯小米白芝麻糊 红薯小米白芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料红薯（1块）小米（半杯）熟白芝麻（50克）辅料清水（800克）麻香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红薯小米白芝麻糊的做法步骤1、红薯一根。2、洗净去皮，再洗净，切丁。3、红薯丁放豆浆杯中，放白芝麻。4、取半杯小米，淘洗干净，放豆浆杯中。5、加清水。6、放破壁机上，选杂粮米糊。7、...
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![大米芝麻糊的做法 - 大米芝麻糊怎么做]( "大米芝麻糊的做法 - 大米芝麻糊怎么做")
- “大米是很多人的主食，补中益气，滋阴润肺，黑芝麻补钙、延年益寿、乌发养颜、提高免疫力。用豆浆机做大米芝麻糊，制作超级简单，一键式搞定，做好后加入糖和杏仁片，醇香爽口，给营养加分哟......”食材明细主料大米（80克）黑芝麻（40克）花生（20克）水（900克）辅料冰糖（15克）杏仁片（5克）甜味（口味）其他（工...
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![红枣小米黑芝麻糊的做法 - 红枣小米黑芝麻糊怎么做]( "红枣小米黑芝麻糊的做法 - 红枣小米黑芝麻糊怎么做")
- “秋意浓浓，来碗暖暖的黑芝麻糊，香甜细腻好喝，非常营养。”食材明细主料熟黑芝麻（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料冰糖（少许）调料纯净水（600克）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣小米黑芝麻糊的做法步骤1、准备:去核的红红，炒香的黑芝麻，小米。2、将食材洗一下放入破壁机里加入600...
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![五谷营养米糊的做法 - 五谷营养米糊怎么做]( "五谷营养米糊的做法 - 五谷营养米糊怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）糯米（适量）黑米（适量）糙米（适量）黑燕麦（适量）花生（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷营养米糊的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、红枣洗净去核儿。3、其余食材用清水冲洗一下。4、放入破壁机里面，倒入适量清...
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![五谷银耳米糊的做法 - 五谷银耳米糊怎么做]( "五谷银耳米糊的做法 - 五谷银耳米糊怎么做")
- 食材明细主料大米小米花生红豆黄豆（1杯）清水（4.5饭碗）辅料银耳（适量）调料冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五谷银耳米糊的做法步骤1、五谷提前一夜泡发。2、银耳提前一夜泡发，去根部。取少量。3、放入破壁机中，加4.5饭碗水。4、加适量冰糖。5、按五谷米糊键。6、打好...
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![核桃芝麻五谷粉的做法 补脑乌发--核桃芝麻五谷粉 核桃芝麻五谷粉怎么做]( "核桃芝麻五谷粉的做法 补脑乌发--核桃芝麻五谷粉 核桃芝麻五谷粉怎么做")
- “家里常备点这样磨好的粉，很实用加在面粉里可以制成各种美食不仅增加香味，更是营养丰富哦”食材明细主料核桃（6个）黑芝麻（200克）红豆（10克）黑豆（10克）花生米（10克）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）核桃芝麻五谷粉的做法步骤1、核桃6个黑芝麻200克红豆10克黑豆10克花生米10克。2、红...
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![韩国五谷饭的做法 正宗韩国五谷饭的做法 韩国五谷饭怎么做]( "韩国五谷饭的做法 正宗韩国五谷饭的做法 韩国五谷饭怎么做")
- “五谷饭五谷饭是将糯米,粘高粱米,粘小米,红豆和其他豆类等五种粮食混合在一起做出来的饭。从以前开始人们就非常重视一年中第一个满月升起的那一天，即阴历的正月十五日，在这天人们在祈求平安与丰收的同时，会做五谷饭一起分享。因其有“从百家讨来吃的东西最香”的意思，五谷...
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![五谷米糊与鸡蛋饼的做法 五谷米糊 & 鸡蛋饼 五谷米糊与鸡蛋饼怎么做]( "五谷米糊与鸡蛋饼的做法 五谷米糊 & 鸡蛋饼 五谷米糊与鸡蛋饼怎么做")
- “今天的米糊是补肾乌发类食材，吃够了水煮蛋，早餐做个快手鸡蛋饼，换个口味。”食材明细五谷米糊黑豆（适量）黑芝麻（适量）藜麦（适量）玉米碴（适量）红枣（适量）黑枸杞（适量）鸡蛋饼鸡蛋（1枚）饺子皮（五张）葱（1棵）调料盐（2g）五香粉（1勺）橄榄油（2g）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五谷米糊与鸡蛋饼的做法步...
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![花生菱角五谷米糊的做法 - 花生菱角五谷米糊怎么做]( "花生菱角五谷米糊的做法 - 花生菱角五谷米糊怎么做")
- “忽然间发现了一个关于菱角的广阔空间。五谷米糊，其实并没有五谷。一点点燕麦，一点点小米，一点点大米饭，菱角与花生只是个配角。花生是最出风头的配角。九粒花生，并不多，花生的味道，却是最足。。。”食材明细主料菱角（（煮熟）3个）花生（9颗）小米（10毫升）米饭（40克）燕麦（10毫升）辅料温开水（（60度...
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![五谷杂粮米糊的做法 - 五谷杂粮米糊怎么做]( "五谷杂粮米糊的做法 - 五谷杂粮米糊怎么做")
- “随着经济条件越来越好现代人的生活水平越来越高，饮食也越来越精细，慢慢地“富贵病”人群越来越多，近年来营养专家开始提倡多食五谷杂粮，减少精细粮的摄入。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、膳食纤维以及人体所需的多种微量元素，经常食用五谷杂粮能帮助清除身体内的毒素，改善脑部功...
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![黑米芝麻糊的做法 - 黑米芝麻糊怎么做]( "黑米芝麻糊的做法 - 黑米芝麻糊怎么做")
- 食材明细主料黑米（50克）糯米（20克）黑芝麻（30克）辅料核桃（25克）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑米芝麻糊的做法步骤1、原料图，黑米和糯米泡两个小时2、黑芝麻不好洗，我都是这样隔水泡冲干净，控水3、小火炒干，噼里啪啦蹦的时候就好了...
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