![冬瓜虾仁炒腐竹的做法 - 冬瓜虾仁炒腐竹怎么做]( "冬瓜虾仁炒腐竹的做法 - 冬瓜虾仁炒腐竹怎么做")
- “在饭店吃过一次，喜欢上了这种清淡鲜甜的口感，回家就复刻了一次，味道好极了🌟🌟🌟”食材明细主料冬瓜（适量）鲜虾（100g）腐竹干（1片）辅料葱花（适量）调料盐（适量）蚝油（1勺）淀粉（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜虾仁炒腐竹的做法步骤1、干腐竹泡水2分钟即可捞出备用。2、冬瓜切片，焯...
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![虾仁烧冬瓜的做法 #懒人餐#虾仁烧冬瓜 虾仁烧冬瓜怎么做]( "虾仁烧冬瓜的做法 #懒人餐#虾仁烧冬瓜 虾仁烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料海虾（适量）冬瓜（1块）辅料蚝油（1大勺）葱（适量）盐（适量）姜（适量）腌料料酒（1勺）胡椒粉（适量）淀粉（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁烧冬瓜的做法步骤1、海虾去壳，去虾线，洗净；冬瓜去皮切厚点的片。2、虾仁里加胡椒粉、料酒、淀粉抓匀，腌制十来分钟。3、锅烧热，油温热时下虾仁...
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![腐竹烧冬瓜的做法 - 腐竹烧冬瓜怎么做]( "腐竹烧冬瓜的做法 - 腐竹烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料腐竹（适量(炸过)）冬瓜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）酱油（少许）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹烧冬瓜的做法步骤1、炸过的腐竹。2、冬瓜切厚片，切点肉卷，备点蒜末。3、热锅放油下蒜末炒香。4、加入肉卷炒一下下香味就出来了。5、再加入冬瓜翻炒一会儿。6、然后...
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![冬瓜烩虾仁的做法 - 冬瓜烩虾仁怎么做]( "冬瓜烩虾仁的做法 - 冬瓜烩虾仁怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾仁（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）配料盐（适量）味精（适量）料酒（适量）酱油（适量）酱香（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜烩虾仁的做法步骤1、冬瓜切块；2、热锅热油，加入姜丝爆香，加入葱段和蒜片炒香；3、加入冬瓜块翻炒；4、加入虾仁翻炒；5、加入1匙盐、半匙味精、2匙料...
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![星冬瓜虾仁的做法 - 星冬瓜虾仁怎么做]( "星冬瓜虾仁的做法 - 星冬瓜虾仁怎么做")
- “优质虾仁是菜肴制作成功的最基本条件，因此必须选用新鲜、无毒、无污染、无腐烂变质、无杂质的虾仁。烹制虾仁以虾仁的自然形状为主，选料时必须做到大小相近，才能使虾仁受热均匀，成熟后的虾仁老嫩一致，色泽纯正，形态美观。”食材明细主料虾仁（100g）冬瓜（200g）西兰花（20g）蒜（10g）辅料蚝...
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![虾仁烧冬瓜的做法 - 虾仁烧冬瓜怎么做]( "虾仁烧冬瓜的做法 - 虾仁烧冬瓜怎么做")
- “冬瓜中融合了虾仁的鲜味，虾仁鲜嫩，冬瓜软烂鲜香，营养价值极高，美容，瘦身的营养菜。”食材明细主料海虾（250g）冬瓜（500g）辅料大蒜（2瓣）调料精盐（适量）一品鲜酱油（一匙）料酒（少许）鸡精（少许）白糖（一捏）淀粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁烧冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、冬瓜去...
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![冬瓜炒虾仁的做法 - 冬瓜炒虾仁怎么做]( "冬瓜炒虾仁的做法 - 冬瓜炒虾仁怎么做")
- “冬瓜搭配虾，吃起来还不错，而且还有减肥的功效”食材明细主料冬瓜（200g）鲜虾（适量）辅料油（适量）小米椒（一个）蒜（一瓣）生姜（少许）盐（适量）生抽（适量）鸡精（少许）料酒（适量）原味（口味）未知（难度）冬瓜炒虾仁的做法步骤1、冬瓜去皮切片，洗净2、姜蒜小米椒切好3、虾去壳，洗净，放入姜，料酒腌制10分钟4、锅内放...
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![ 虾仁冬瓜汤的做法 - 虾仁冬瓜汤怎么做]( " 虾仁冬瓜汤的做法 - 虾仁冬瓜汤怎么做")
- “清热下火的【虾仁冬瓜汤】汤清味甜，做法超级简单哦~”食材明细主料鲜虾（15只）冬瓜（一大块）葱（几根）姜（一块）辅料胡椒粉（少许）盐（适量）油（适量）料酒（适量）干淀粉（少许）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁冬瓜汤的做法步骤1、将所需食材准备好。2、将虾头掰下来，掏空并洗净；虾壳...
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![青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法 - 青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做]( "青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法 - 青瓜虾仁拌木耳腐竹怎么做")
- “夏季上桌率很高的一道拌菜，清爽可口，营养搭配，低脂健康。”食材明细主料青菜（一条）鲜虾（适量）黑木耳（适量）腐竹（适量）辅料蒜末（适量）小米辣（一个(泡过的)）柠檬（一个）调料酱油（少许）蚝油（少许）糖（少许）香油（少许）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜虾仁拌木耳腐竹的做法步骤1、准备:青瓜，鲜虾，泡...
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![冬瓜烧虾仁的做法 - 冬瓜烧虾仁怎么做]( "冬瓜烧虾仁的做法 - 冬瓜烧虾仁怎么做")
- “冬瓜，一年四季都有。夏季吃清热解暑，秋冬季吃冬瓜，也可以护肾利尿、降脂减肥，秋冬季人们习惯于贴膘，肉类吃得多，这时不妨适当的吃点冬瓜，可以去脂、美容，冬瓜中含有的油酸、膳食纤维和硒，对美容、袪脂、增强人体免疫力是有帮助的。”食材明细主料冬瓜（400克）虾仁（20克）辅料盐（1克）葱（1...
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![虾仁冬瓜汤的做法 - 虾仁冬瓜汤怎么做]( "虾仁冬瓜汤的做法 - 虾仁冬瓜汤怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）冬瓜（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁冬瓜汤的做法步骤1、冬瓜去皮去瓤洗净。2、冬瓜切片。3、鲜虾清洗。4、剥出虾壳清洗，虾仁挑去虾线。5、锅中放油，放入虾头虾壳炒出红油。6、捞出虾壳，放入冬瓜翻炒。7...
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![虾仁炒冬瓜的做法 - 虾仁炒冬瓜怎么做]( "虾仁炒冬瓜的做法 - 虾仁炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾仁（适量）辅料蒜末（适量）小葱（适量）调料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒冬瓜的做法步骤1、准备好食材。2、切好。3、虾仁焯水。4、蒜片切好。5、锅内放油烧热，放入蒜片炒香。6、倒入冬瓜炒一会。7、倒入虾仁，翻炒均匀。8、...
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![冬瓜虾仁的做法 - 冬瓜虾仁怎么做]( "冬瓜虾仁的做法 - 冬瓜虾仁怎么做")
- “一年一度的高考马上就要到了，家有考生的麻麻们不由自主会紧张起来，孩子能吃好吗？能睡好吗？能考好吗？十几年寒窗就看这一考了，紧张也是正常的。但千万不要焦虑，因为你一焦虑必然会影响孩子的情绪，还是跟平常一样最好了。今天咱们说说考生的“吃”。的确有几个方面需要注意，家里的...
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![冬瓜蒸虾仁的做法 - 冬瓜蒸虾仁怎么做]( "冬瓜蒸虾仁的做法 - 冬瓜蒸虾仁怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（一块）虾仁（适量）辅料葱花（适量）蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）淀粉（适量）油（适量）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜蒸虾仁的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、摆入盘中，入蒸锅蒸10分钟。3、虾仁切小块，加入盐，料酒腌制10分钟。4、10分钟后加入虾仁蒸2分钟。5、蒸好...
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![腐竹虾仁的做法 - 腐竹虾仁怎么做]( "腐竹虾仁的做法 - 腐竹虾仁怎么做")
- “腐竹富含植物蛋白，虾仁富含动物蛋白，两者结合营养更丰富”食材明细主料腐竹（250g）虾仁（150g）辅料盐（5g）料酒（3g）白糖（3g）白胡椒粉（3g）水淀粉（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）腐竹虾仁的做法步骤1、大虾剥皮开背去虾线，用面粉水洗净，加料酒，盐，白胡椒粉抓匀，加适量淀粉抓匀腌...
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![虾仁冬瓜茸的做法 - 虾仁冬瓜茸怎么做]( "虾仁冬瓜茸的做法 - 虾仁冬瓜茸怎么做")
- “冬瓜是我们夏季经常吃的，它解热利尿，很适合减肥人士食用。加入虾仁、鸡蛋，营养丰富，味道鲜美。”食材明细主料冬瓜（300克）虾仁（100克）鸡蛋（1个）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）淀粉（适量）葱（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁冬瓜茸的做法步骤1、准备食材2、虾仁用料酒、盐、淀粉...
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![冬瓜虾仁汤的做法 【冬瓜虾仁汤】 冬瓜虾仁汤怎么做]( "冬瓜虾仁汤的做法 【冬瓜虾仁汤】 冬瓜虾仁汤怎么做")
- “去超市看到有鲜虾卖，看着还不错，买了一斤多回来。小家伙对虾还可以，挺喜欢吃的，正好现在需要吃清淡的，用虾仁做几道菜应该都会很不错。做了一砂锅的汤，看上去很多，可小家伙和我，稀里呼噜地就全都给喝光了。。。恩，虾仁大部分都被小家伙吃掉了呢。。。材料：主料：冬瓜一块，鲜虾适量调...
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![冬瓜虾仁汤的做法 - 冬瓜虾仁汤怎么做]( "冬瓜虾仁汤的做法 - 冬瓜虾仁汤怎么做")
- “现代人追求的总是四菜一汤，但是煲汤真的是需要很长的时间慢火煲制才鲜美营养，今天我就和大家分享下这道非常鲜美而且非常营养，需要的时间又短的美味冬瓜虾仁汤。”食材明细主料冬瓜（300克）虾仁（十二只）小香葱（两根）姜（少许）面粉（一勺）虾米（少许）辅料食用油（适量）盐（适量）蔬之鲜（适量）白胡椒...
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![虾仁冬瓜茸的做法 简餐----虾仁冬瓜茸 虾仁冬瓜茸怎么做]( "虾仁冬瓜茸的做法 简餐----虾仁冬瓜茸 虾仁冬瓜茸怎么做")
- “今天用史云生上汤和调味汁做了一道虾仁冬瓜茸，味道超赞，一点不逊色于星级大饭店大厨做出的味道。一样的鲜美，过齿留香。受到家人的好评。冬瓜；钾盐含量高，钠盐含量低。有清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功效。”食材明细主料速冻虾仁（100克）冬瓜（200克）辅料鸡蛋（1个）配...
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![冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做]( "冬瓜烩虾仁的做法 家常菜：冬瓜烩虾仁 冬瓜烩虾仁怎么做")
- “秋冬养生菜，冬瓜烩虾仁”食材明细主料上霜冬瓜（200克）食用油（少许）香菜（少许）豆瓣酱（少许）辅料盐（少许）葱（少许）带皮猪肉（适量）姜（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜烩虾仁的做法步骤1、取十几粒虾仁用热水浸泡2-5分钟，滤去水备用。2、猪肉适量，葱姜少许，香菜少许备用。3、建议选...
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![虾仁冬瓜的做法 - 虾仁冬瓜怎么做]( "虾仁冬瓜的做法 - 虾仁冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（半个）虾仁（适量）葱花（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁冬瓜的做法步骤1、冬瓜去皮切片备用。2、葱花切断，蒜切块，虾仁准备好待用3、油锅烧至六成熟倒入葱花，大蒜，虾仁煸炒片刻。4、倒入冬瓜，大火煸炒几分钟5、加入...
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![北极虾仁炒腐竹的做法 - 北极虾仁炒腐竹怎么做]( "北极虾仁炒腐竹的做法 - 北极虾仁炒腐竹怎么做")
- 食材明细主料北极虾仁（适量）腐竹（适量）辅料蒜片（适量）葱段（适量）配料油（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）北极虾仁炒腐竹的做法步骤1、腐竹泡发好后洗净。2、腐竹和葱切段。3、锅里放油烧热后放入蒜片炒香。4、放入虾仁翻炒。5、放入腐竹后加...
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![冬瓜虾仁盅的做法 虾仁冬瓜盅 冬瓜虾仁盅怎么做]( "冬瓜虾仁盅的做法 虾仁冬瓜盅 冬瓜虾仁盅怎么做")
- “冬瓜与虾仁，既是寒性食物与热性食物的最佳搭配，也是清淡与鲜香的一对最佳组合。”食材明细主料冬瓜（500克）鲜虾（6个）辅料葱（5克）姜（5克）料酒（1匙）玉米淀粉（1勺）蒸鱼匙油（2匙）生抽（1匙）老抽（1/2匙）盐（1/4匙）玉米油（1匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜虾仁盅的做法步骤1、取6只鲜虾，去头、...
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![鲜贝虾仁炒冬瓜的做法 - 鲜贝虾仁炒冬瓜怎么做]( "鲜贝虾仁炒冬瓜的做法 - 鲜贝虾仁炒冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）虾仁（适量）鲜贝（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）花椒粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜贝虾仁炒冬瓜的做法步骤1、冬瓜洗净去皮2、切成片～～3、虾仁、鲜贝冼净备用4、葱姜改刀备用5、锅加油烧热，花椒粉、葱姜爆锅6、下入虾仁、鲜贝翻炒，加糖烹料酒7、...
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![腐竹炒虾仁的做法 【平淡的幸福】腐竹炒虾仁 腐竹炒虾仁怎么做]( "腐竹炒虾仁的做法 【平淡的幸福】腐竹炒虾仁 腐竹炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）腐竹（适量）洋葱（适量）辅料蚝油（适量）味精（适量）油（适量）姜丝（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹炒虾仁的做法步骤1、所有材料洗净。2、腐竹切段，虾仁背部划开，胡萝卜切片，洋葱和青椒切菱形块。虾仁用盐和淀粉抓匀腌制十分...
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