![千张结扁豆烧中翅的做法 - 千张结扁豆烧中翅怎么做]( "千张结扁豆烧中翅的做法 - 千张结扁豆烧中翅怎么做")
- 食材明细主料扁豆（180克）千张结（120克）中翅（5个）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）千张结扁豆烧中翅的做法步骤1、食材：扁豆2、千张结3、中翅（已清洗）4、姜片、冰糖、干辣椒、大料5、将千张结用开水泡一下，待用。6、...
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![油豆腐茭白烧中翅的做法 - 油豆腐茭白烧中翅怎么做]( "油豆腐茭白烧中翅的做法 - 油豆腐茭白烧中翅怎么做")
- 食材明细主料茭白（2根）中翅（7个）油豆腐（8个）辅料姜片（适量）干辣椒（适量）冰糖（适量）料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油豆腐茭白烧中翅的做法步骤1、食材：茭白2、中翅（已洗净）3、油豆腐4、姜片、干辣椒、冰糖5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成滚刀块，待用...
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![油豆角烧中翅的做法 - 油豆角烧中翅怎么做]( "油豆角烧中翅的做法 - 油豆角烧中翅怎么做")
- 食材明细主料中翅（240克）油豆角（145克）辅料料酒（适量）豆瓣酱（2勺）白糖（适量）盐（适量）酱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）油豆角烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、油豆角（已摘洗切开）。2、将已清洗的中翅放在案板上正反划上几刀。3、烧锅倒油烧热，下入中翅两面煎至有些金黄。4、接着，合...
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![苹果烧中翅的做法 - 苹果烧中翅怎么做]( "苹果烧中翅的做法 - 苹果烧中翅怎么做")
- 食材明细主料苹果（1个）中翅（290克）调料冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）白醋（适量）盐（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果烧中翅的做法步骤1、食材：苹果、中翅（已清洗）、冰糖。2、将苹果清洗清洗，去皮。3、放在案板上切开去芯，再切成开。4、放入醋水中。（防止变色）。5、将已清...
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![姬松茸烧中翅的做法 - 姬松茸烧中翅怎么做]( "姬松茸烧中翅的做法 - 姬松茸烧中翅怎么做")
- 食材明细主料中翅（375克）姬松茸（50克）调料酱油（适量）盐（适量）冰糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）姬松茸烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗焯水）、姬松茸。2、将姬松茸清洗清洗。3、再用温水浸泡1个小时。4、起锅倒油烧热，下入中翅翻炒翻炒。5、接着，合入泡好的姬松茸，加入泡...
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![酸菜烧中翅的做法 - 酸菜烧中翅怎么做]( "酸菜烧中翅的做法 - 酸菜烧中翅怎么做")
- “中翅细嫩的肉质，丰富的营养是我们选材的方面之一，另一方面中翅骨细肉多，吃起来不费事。配上酸菜来烧，好吃下饭。。。”食材明细主料中翅（410克）酸菜（240克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗焯水）、酸...
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![豆腐干烧中翅的做法 - 豆腐干烧中翅怎么做]( "豆腐干烧中翅的做法 - 豆腐干烧中翅怎么做")
- 食材明细主料中翅（六个）豆腐干（两块）辅料桂皮（适量）大料（适量）配料料酒（少许）生抽（适量）冰糖（两小块）盐（少许）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐干烧中翅的做法步骤1、材料：中翅（已清洗）2、豆腐干、3、配料：桂皮、大料4、将豆腐干放在案板上切开，待用。5、烧锅倒油烧热，下入中翅翻炒翻炒。6...
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![胡萝卜烧中翅的做法 - 胡萝卜烧中翅怎么做]( "胡萝卜烧中翅的做法 - 胡萝卜烧中翅怎么做")
- “中翅含有丰富的胶原蛋白和蛋白质，对于皮肤、血管及内脏都有好处。并且还含有大量的维生素A。除这些营养不说，光那口味就让人谗言欲滴欲罢不能，鸡翅的肉质嫩滑，入口即化，一点也不像其他肉那样柴，所以每次做红烧的或者是可乐的、还有跟其他食材搭配的，吃过之后都感觉意犹未尽，好...
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![香菇茭白烧中翅 的做法 - 香菇茭白烧中翅 怎么做]( "香菇茭白烧中翅 的做法 - 香菇茭白烧中翅 怎么做")
- “家常菜~~~~~~香菇茭白烧中翅”食材明细主料中翅（390克）茭白（240克）香菇（25克）辅料姜片（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）香菇茭白烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、茭白（已剥壳清洗）、香菇（已泡发清洗）、姜片2、将已清洗好的茭白放在案板上...
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![可口的青菜烧中翅如何做好吃又美味]( "可口的青菜烧中翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟青菜烧中翅是一道由青菜加中翅制作而成的菜，青菜是青菜品种里较为我认为比较好吃的一种，里面含有的维生素也比较多，比较适合需补维生素人群，一道菜中只有菜会显得比较素，因此我选择鸡中翅来和青菜一起下锅烧，这...
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![香肠烧中豆腐的做法 - 香肠烧中豆腐怎么做]( "香肠烧中豆腐的做法 - 香肠烧中豆腐怎么做")
- 食材明细主料香肠（适量）中豆腐（适量）西红柿（一个）葱花（2根）辅料老干妈辣椒酱（一勺）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）香肠烧中豆腐的做法步骤1、中豆腐切块入锅煎至两面偏黄捞出备用，其他材料准备好。2、油锅烧至六成熟倒入香肠，葱花煸炒出油。3、倒入中豆腐一...
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![鸡爪烧中翅 的做法 【宁波】鸡爪烧中翅 鸡爪烧中翅 怎么做]( "鸡爪烧中翅 的做法 【宁波】鸡爪烧中翅 鸡爪烧中翅 怎么做")
- 食材明细主料中翅（250克）鸡爪（195克）辅料干辣椒（适量）桂皮（适量）大料（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡爪烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、鸡爪（已清洗焯水）、干辣椒、桂皮、大料2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的中翅煎至有点金黄。3、接着，...
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![茶树菇烧中翅的做法 - 茶树菇烧中翅怎么做]( "茶树菇烧中翅的做法 - 茶树菇烧中翅怎么做")
- 食材明细主料茶树菇（40克）中翅（290克）辅料料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茶树菇烧中翅的做法步骤1、食材：茶树菇（已泡发去根清洗）、中翅（已清洗）2、将已清洗的中翅放在案板上正反划上几刀。3、烧锅倒油烧热，下入中翅两面煎至有些金黄。4、接着，合...
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![兰花豆腐干烧中翅 的做法 - 兰花豆腐干烧中翅 怎么做]( "兰花豆腐干烧中翅 的做法 - 兰花豆腐干烧中翅 怎么做")
- “家常菜~~~~~~兰花豆腐干烧中翅”食材明细主料兰花豆腐干（135克）中翅（315克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）兰花豆腐干烧中翅的做法步骤1、食材：兰花豆腐干、中翅（已清洗）、桂皮、大料2、将兰花豆腐干放在案板上切开，待用...
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![鹌鹑蛋烧中翅的做法 - 鹌鹑蛋烧中翅怎么做]( "鹌鹑蛋烧中翅的做法 - 鹌鹑蛋烧中翅怎么做")
- 食材明细主料中翅（260克）鹌鹑蛋（150克）辅料桂皮（适量）大料（适量）冰糖（适量）料酒（2勺）酱油（2勺）蚝油（半勺）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鹌鹑蛋烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、已剥壳的鹌鹑蛋、桂皮、大料、冰糖2、将已清洗的中翅放在案板上正反划上几刀。3、烧锅倒油烧热，...
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![毛豆烧中翅的做法 - 毛豆烧中翅怎么做]( "毛豆烧中翅的做法 - 毛豆烧中翅怎么做")
- 食材明细主料毛豆（435克）中翅（265克）辅料大料（适量）冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）毛豆烧中翅的做法步骤1、食材：毛豆、中翅（已清洗）、大料、冰糖2、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。3、烧锅倒油烧热，下入中翅两面煎至有些金黄。4、接着，合入毛豆，加适量的...
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![酸甜的虎皮尖椒烧中翅如何做好吃又美味]( "酸甜的虎皮尖椒烧中翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟虎皮尖椒烧中翅，色泽鲜艳，炸至金黄的中翅搭配嫩绿的虎皮尖椒，让人看上去非常有食欲，虎皮尖椒是一道广东的传统名菜，属于粤菜系，口感清爽油而不腻，炸好的中翅肉质紧致，鲜美嫩滑，沾上一些汤汁品尝口感更佳，另外尖椒还...
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![虎皮尖椒烧中翅 的做法 - 虎皮尖椒烧中翅 怎么做]( "虎皮尖椒烧中翅 的做法 - 虎皮尖椒烧中翅 怎么做")
- 食材明细主料中翅（265克）尖椒（300克）辅料生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）酸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虎皮尖椒烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的中翅炸制有点金黄，捞出。3、随后，锅内留适量的底油，下入已切好的尖椒煎至两...
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![美味的青菜烧中翅如何做好吃又美味]( "美味的青菜烧中翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟青菜烧中翅是一道美味有营养的家常菜，不仅制作做法简单，而且食材易找。青菜富含纤维素以及各种矿物质元素，中翅脂肪少，瘦肉多，富含蛋白质，能补充营养。制作出来的成品味道别有一番风味，口感独特，搭配上青菜一点也...
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![香葱烧中翅的做法 - 香葱烧中翅怎么做]( "香葱烧中翅的做法 - 香葱烧中翅怎么做")
- 食材明细主料香葱（110克）中翅（215克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）葱香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香葱烧中翅的做法步骤1、材料：香葱2、中翅（已清洗）3、将香葱去根洗净、捞出。4、放在案板上切成段，待用。5、将已清洗的中翅放在案板上用刀划上几刀。6、烧锅倒油...
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![金针菇烧中翅的做法 - 金针菇烧中翅怎么做]( "金针菇烧中翅的做法 - 金针菇烧中翅怎么做")
- “儿子说：有些日子没有吃中翅了，妈妈买一些回来，至于怎么做，你看着办。我给儿子烧了一道【金针菇烧中翅】，这两种食材他都爱吃。。。”食材明细主料中翅（260克）金针菇（125克）辅料桂皮（适量）大料（适量）料酒（适量）酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）金针菇烧中翅的做...
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![美味虎皮尖椒烧中翅如何做好吃又美味]( "美味虎皮尖椒烧中翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味虎皮尖椒烧中翅，虎皮青椒是大家在家庭餐桌上常见的一种家常下饭菜，搭配着鸡翅烧起来吃，会有什么样的激情美味碰撞呢，青椒的辛辣加上鸡翅的香嫩可口，炒制在一起肯定令人回味无穷，吃了还想吃，注意鸡翅在炸的时...
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![茶树菇花生米烧中翅的做法 - 茶树菇花生米烧中翅怎么做]( "茶树菇花生米烧中翅的做法 - 茶树菇花生米烧中翅怎么做")
- 食材明细主料中翅（295克）花生米（140克）茶树菇（30克）辅料冰糖（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）茶树菇花生米烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、花生米（已煮熟）、茶树菇（已泡发去根清洗）、冰糖。2、将已清洗的中翅放在案板上正反划上几刀。3、...
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![青菜烧中翅 的做法 - 青菜烧中翅 怎么做]( "青菜烧中翅 的做法 - 青菜烧中翅 怎么做")
- 食材明细主料中翅（270克）青菜（260克）辅料干辣椒（适量）大料（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青菜烧中翅的做法步骤1、食材：中翅（已清洗）、青菜（已洗净）、干辣椒、大料2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的中翅炸制有点金黄，捞出。3、随后，锅内留适量的底油，下入已...
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![美味青菜烧中翅如何做好吃又美味]( "美味青菜烧中翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟炸翅中是从小到大一直最爱的一道美食，与其它制作方法不同，美味青菜烧中翅有着它独特的口感，这道美味青菜烧中翅以翅中青菜为主料，炸到金黄色为熟。如果你喜欢吃番茄酱的话，加适量的番茄酱会让你更加有食欲~这...
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