![美味丝瓜木耳汤如何做好吃又美味]( "美味丝瓜木耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟丝瓜木耳汤是一道美味可口营养丰富的家常菜肴，深受广大美食爱好者喜爱。新鲜的丝瓜富含维生素，可以清热解毒，加入富含铁质的木耳一道烹饪，成品色泽清新诱人，香味浓郁，口感顺滑爽口，让人回味无穷。制作方法简单快...
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![美味的丝瓜木耳汤如何做好吃又美味]( "美味的丝瓜木耳汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的丝瓜木耳汤将会在这个夏天带来别样的清爽，滑滑的丝瓜与清冷的木耳完美配合，同时营养又互补，是一道精彩绝伦的菜肴。吃多了油腻的其他饭菜，吃完饭后来这样一碗汤，真是一件不错的事情。好吃的永远不嫌晚，动...
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![丝瓜木耳汤的做法 - 丝瓜木耳汤怎么做]( "丝瓜木耳汤的做法 - 丝瓜木耳汤怎么做")
- “自己在地里长出来的一棵菜苗，本以为是黄瓜苗，可周日回农村一看，竟然长出来一个丝瓜。下面就用这个丝瓜（绝对绿色蔬菜），做丝瓜木耳汤。”食材明细主料丝瓜（一根）泡发好木耳（适量）辅料胡萝卜（适量）肉（适量）配料盐（适量）味素（适量）葱（适量）食用油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜木耳...
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![丝瓜木耳滑蛋的做法 - 丝瓜木耳滑蛋怎么做]( "丝瓜木耳滑蛋的做法 - 丝瓜木耳滑蛋怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）黑木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料蒜（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜木耳滑蛋的做法步骤1、丝瓜切条；2、热锅热油，加入鸡蛋翻炒；3、将鸡蛋取出，加入蒜片炒香；4、加入丝瓜条和黑木耳翻炒；5、加入鸡蛋翻炒，起锅前加入盐。...
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![丝瓜炒木耳的做法 - 丝瓜炒木耳怎么做]( "丝瓜炒木耳的做法 - 丝瓜炒木耳怎么做")
- “美味又营养，夏日时令菜。”食材明细主料丝瓜（适量）木耳（适量）辅料蒜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒木耳的做法步骤1、丝瓜去皮。2、切片。3、蒜切片。4、木耳洗净，泡发去根，撕小朵。5、锅烧热放油，倒入蒜片爆香，再倒入丝瓜翻炒断生，放...
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![黑木耳炒丝瓜的做法 - 黑木耳炒丝瓜怎么做]( "黑木耳炒丝瓜的做法 - 黑木耳炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）黑木耳（5克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳炒丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、黑木耳（已泡发）。3、将已泡发的黑木耳清洗一下捞出。4、将丝瓜去皮用清水淋一下。5、放在案板上切成滚刀块，待用。6、随后，将黑木耳下入清水锅中焯开...
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![丝瓜拌木耳 的做法 - 丝瓜拌木耳 怎么做]( "丝瓜拌木耳 的做法 - 丝瓜拌木耳 怎么做")
- “丝瓜营养丰富，荤炒素炒都不错。这款丝瓜拌木耳用丝瓜与黑木耳组合。黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒，有着血管清道夫的美誉，黑木耳补血、补铁等作用也很突出。”食材明细主料丝瓜（200g）黑木耳（50g）辅料瓜子仁（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）清淡（口味）拌（工艺）数小时（...
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![丝瓜炒木耳的做法 外婆做的丝瓜炒木耳 丝瓜炒木耳怎么做]( "丝瓜炒木耳的做法 外婆做的丝瓜炒木耳 丝瓜炒木耳怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）木耳（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒木耳的做法步骤1、准备好食材：丝瓜切块，木耳撕成小块备用2、锅中放油，油热后先放木耳翻炒片刻3、下丝瓜块4、翻炒均匀5、加入适量盐6、继续翻炒，拌匀味道7、可以起锅了8、色泽不错吧O(∩_∩)O哈！...
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![丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋 - 汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋 - 汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做")
- “丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜的药用价值很高，全身都可入。常吃丝瓜可以提高人体免...
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![丝瓜木耳菌菇汤的做法 - 丝瓜木耳菌菇汤怎么做]( "丝瓜木耳菌菇汤的做法 - 丝瓜木耳菌菇汤怎么做")
- “丝瓜具有清热、解毒、凉血止血、通经络、行血脉、美容、抗癌等功效。丝瓜富含维生素C，维生素C具有保护牙齿健康，预防动脉硬化，清除自由基防癌，保护细胞、解毒，保护肝脏，提高免疫力。”食材明细主料丝瓜（一根）木耳（8小朵）胡萝卜（少许）白玉菇（一盒）辅料小葱（2颗）生姜（少许）调料盐（一小勺）芝麻...
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![木耳炒丝瓜的做法 - 木耳炒丝瓜怎么做]( "木耳炒丝瓜的做法 - 木耳炒丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）木耳（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜去皮洗净切滚刀块。2、木耳泡发后洗净。3、蒜切末。4、锅内热油下蒜末炒香。5、倒入木耳炒一会。6、倒入丝瓜翻炒变软。7、加少许清水。8、加盖焖煮三...
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![丝瓜蚝油木耳的做法 - 丝瓜蚝油木耳怎么做]( "丝瓜蚝油木耳的做法 - 丝瓜蚝油木耳怎么做")
- “家常菜最美”食材明细主料丝瓜（半个）木耳（适量）青椒（适量）蒜（2瓣）香油（少许）鸡粉（少许）辅料蚝油（1勺）生抽（1勺）盐（适量）花椒油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜蚝油木耳的做法步骤1、所有材料备用，木耳焯水沥干水分2、锅烧热入花椒油烧热下入肉片煸香盛出备用3、加入蒜煸香4、下...
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![丝瓜炒木耳的做法 ｛健康素食｝丝瓜炒木耳 丝瓜炒木耳怎么做]( "丝瓜炒木耳的做法 ｛健康素食｝丝瓜炒木耳 丝瓜炒木耳怎么做")
- “天气越来越热了成天又不想吃饭了，总喜欢去冰箱翻翻。明知道冰箱里有些啥就是忍不住去翻一翻（是不是有点强迫症啊）素菜继续现在买的丝瓜都是外地来的不是本地的总规没那么的好吃”食材明细主料丝瓜（适量）辅料木耳（适量）荸荠（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟...
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![冬瓜木耳汤的做法 - 冬瓜木耳汤怎么做]( "冬瓜木耳汤的做法 - 冬瓜木耳汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（适量）黑木耳（适量）辅料香菜（适量）盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬瓜木耳汤的做法步骤1、冬瓜去皮去籽洗净后切薄片2、黑木耳用凉水泡发3、香菜洗净切段4、锅中水烧开，滴两滴花生油5、这个冬瓜块煮开6、将泡发好的黑木耳也一起下锅...
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![煎蛋木耳丝瓜汤的做法 - 煎蛋木耳丝瓜汤怎么做]( "煎蛋木耳丝瓜汤的做法 - 煎蛋木耳丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）鸡蛋（适量）黑木耳（适量）辅料盐（适量）蒜末（适量）葱花（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）煎蛋木耳丝瓜汤的做法步骤1、锅内热油，煎一个鸡蛋用铲子铲成四块盛出。2、锅留底油、下蒜炒香。3、下丝瓜炒软。4、放入煎好的鸡蛋和木耳，加盐、一大碗水盖盖煮...
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![丝瓜木耳粉丝汤的做法 - 丝瓜木耳粉丝汤怎么做]( "丝瓜木耳粉丝汤的做法 - 丝瓜木耳粉丝汤怎么做")
- “前两天在饭店聚餐时，有一道丝瓜生滚肚丝汤，里面的配菜有木耳，蟹味菇和粉丝，觉得味道鲜美。正好今天冰箱里还有一根嫩丝瓜，就泡了点木耳粉丝，也做了一道简单好味的丝瓜木耳粉丝汤。丝瓜性味甘，有清暑凉血、解毒通便、祛风化痰、润肤美容、通经胳、行血脉等功效。黑木耳有滋润强...
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![肉丝木耳汤的做法 - 肉丝木耳汤怎么做]( "肉丝木耳汤的做法 - 肉丝木耳汤怎么做")
- 食材明细主料肉丝（适量）木耳（适量）辅料生抽（适量）红薯粉（适量）姜蒜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉丝木耳汤的做法步骤1、锅中清水放入木耳煮开。2、放入肉丝（肉丝提前用一勺盐，生抽红薯粉腌制10分钟）。3、撒上姜末蒜子煮开。4、放入半勺盐煮开即可。5...
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![黑木耳丝瓜的做法 - 黑木耳丝瓜怎么做]( "黑木耳丝瓜的做法 - 黑木耳丝瓜怎么做")
- “丝瓜，含有防止皮肤老化的b族维生素，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白细嫩，是不可多得的美容佳品，享有“美人水”美称。同时，女同胞多吃丝瓜对月经不顺，还具有一定的调理作用。黑木耳，有着“素中之荤”和“素中之王”的美誉。它有着丰富的植物胶原成分，具有较强的吸附作用，对于无...
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![丝瓜炒黑木耳的做法 - 丝瓜炒黑木耳怎么做]( "丝瓜炒黑木耳的做法 - 丝瓜炒黑木耳怎么做")
- “即营养又美味。”食材明细主料丝瓜（两根）黑木耳（适量）辅料蒜（适量）辣椒（适量）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜炒黑木耳的做法步骤1、辣椒和蒜切碎。2、黑木耳提前泡发好。3、丝瓜去皮洗净切片。4、锅烧热放油，倒入辣椒和蒜爆香，再倒入丝瓜和黑...
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![丝瓜木耳炒粉丝的做法 - 丝瓜木耳炒粉丝怎么做]( "丝瓜木耳炒粉丝的做法 - 丝瓜木耳炒粉丝怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）黑木耳（1小把）粉丝（1小把）辅料盐（适量）生抽（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜木耳炒粉丝的做法步骤1、食材：丝瓜、木耳、粉丝。2、粉丝、黑木耳用水浸泡后洗净。3、丝瓜去皮切滚刀块。4、锅注油烧热，下蒜末炒香。5、倒入丝瓜翻炒至变软。6、...
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![丝瓜木耳蒜蓉的做法 - 丝瓜木耳蒜蓉怎么做]( "丝瓜木耳蒜蓉的做法 - 丝瓜木耳蒜蓉怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料木耳（适量）蒜（适量）配料食用油（适量）鸡精（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜木耳蒜蓉的做法步骤1、丝瓜一根,去皮备用2、然后切片摆盘,并在上面划十字,以更好的入味3、香菇切碎(前一天用的是木耳,觉得口感更好,入口即化)4、蒜切...
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![丝瓜木耳的做法 - 丝瓜木耳怎么做]( "丝瓜木耳的做法 - 丝瓜木耳怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）辅料木耳（适量）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）丝瓜木耳的做法步骤1、木耳事先泡发，切短。2、丝瓜去皮，洗净，切片。3、锅中放油，炒丝瓜。4、加入木耳，一起炒。5、适当的加点盐。6、最后炒熟。...
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![凉拌木耳瓜丝的做法 - 凉拌木耳瓜丝怎么做]( "凉拌木耳瓜丝的做法 - 凉拌木耳瓜丝怎么做")
- “黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，而且能够清肺排毒，增强肺动力，清爽身心、使人活力十足。泡发好的黑木耳与各类块茎类的蔬菜类或者瓜类一起凉拌，不但营养好，在口感上也是清脆爽口的。”食材明细主料黑木耳（一碗）黄瓜（一根）胡萝卜（一根）大蒜（三瓣）辅料丘比大拌菜口味沙拉汁...
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![丝瓜毛豆炒木耳的做法 【闽菜】丝瓜毛豆炒木耳 丝瓜毛豆炒木耳怎么做]( "丝瓜毛豆炒木耳的做法 【闽菜】丝瓜毛豆炒木耳 丝瓜毛豆炒木耳怎么做")
- “闽菜是我国八大菜系之一，以烹制山珍海味而著称，在色香味形俱佳的基础上，尤以“香”、“味”见长，其清鲜、和醇、荤香、不腻的风格特色，以及汤路广泛的特点，在烹坛园地中独具一席。而我了解闽菜是刚接触社会就了解了，也很有渊源，我的很多的朋友都是闽南人，他们的很多的菜我都很喜...
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![木耳丝瓜丸子汤的做法 - 木耳丝瓜丸子汤怎么做]( "木耳丝瓜丸子汤的做法 - 木耳丝瓜丸子汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（适量）黑木耳（适量）肉馅（适量）辅料盐（适量）白糖（适量）料酒（适量）生油（适量）姜末（适量）葱花（适量）香油（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳丝瓜丸子汤的做法步骤1、丝瓜去皮切滚刀块。2、肉陷加盐、白糖、料酒、生抽、姜末、葱白搅拌均匀。3、木耳用温水泡发...
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