![美味的虾仁藕片如何做好吃又美味]( "美味的虾仁藕片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的虾仁藕片，朋友们想吃吗？想吃就自己在家里面动手做起来吧。虾仁里面含有丰富的蛋白质，可以常常做来给小朋友吃哟，反正虾仁和藕片都是本人非常爱吃的食物。虾仁不管是炒着吃，还是其他吃法，都很不错，藕片呢也...
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![鲜香虾仁藕片如何做好吃又美味]( "鲜香虾仁藕片如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虾仁藕片是一道十分鲜香的美食，这道菜不光鲜香而且营养价值很高，其中的虾仁有补肾壮阳、通乳抗毒、养血固精、益气滋阳、开胃化痰等功效，莲藕能消食止泻、滋补养性、预防内出血等作用。因此，吃这道美食是不同...
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![尖椒虾仁炒莲藕 的做法 - 尖椒虾仁炒莲藕 怎么做]( "尖椒虾仁炒莲藕 的做法 - 尖椒虾仁炒莲藕 怎么做")
- 食材明细主料虾仁（155克）莲藕（200克）尖椒（65克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒虾仁炒莲藕的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、莲藕（已清洗去皮切开）、尖椒（已清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入已清洗好的虾仁，加适量的料酒。3、翻炒翻炒盛出。4、随后，利用炒...
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![虾仁笋片的做法 【四川】虾仁笋片 虾仁笋片怎么做]( "虾仁笋片的做法 【四川】虾仁笋片 虾仁笋片怎么做")
- “春节就快过完了，可春节贴上的膘还牢牢地长在身上~~而且大鱼大肉之后，大部分人都喜欢些清淡饮食~~~免不了就是各种不同的素菜~~但清淡不等于素菜~~为了身体营养均匀，荤素合理搭配的清淡饮食才是王道~~~比如这道【虾仁笋片】~~~~有虾，有莴笋，有胡萝卜~~~食材营养美味，做法简单，...
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![虾仁藕饼的做法 - 虾仁藕饼怎么做]( "虾仁藕饼的做法 - 虾仁藕饼怎么做")
- 食材明细主料藕（适量）虾仁（适量）胡萝卜（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（一个）调料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）咸香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虾仁藕饼的做法步骤1、准备好所有食材，洗净。2、全部切好。3、葱姜切好。4、放盐、蚝油、胡椒粉、料酒。5、拌匀腌制10分钟。6...
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![虾仁芹菜炒莲藕的做法 - 虾仁芹菜炒莲藕怎么做]( "虾仁芹菜炒莲藕的做法 - 虾仁芹菜炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料莲藕（290克）虾仁（160克）芹菜（210克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁芹菜炒莲藕的做法步骤1、食材：莲藕、虾仁（已清洗）、摘去叶子的芹菜。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将摘去叶子的芹菜去根和莲藕一起清洗清洗，莲藕去皮。5、...
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![虾仁溜瓜片的做法 [虾仁溜瓜片]------虾肉鲜香，瓜片爽脆 虾仁溜瓜片怎么做]( "虾仁溜瓜片的做法 [虾仁溜瓜片]------虾肉鲜香，瓜片爽脆 虾仁溜瓜片怎么做")
- 食材明细主料大虾（适量）辅料黄瓜（适量）鸡蛋（适量）配料料酒（适量）糖（适量）淀粉（适量）姜（适量）咸甜（口味）溜（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁溜瓜片的做法步骤1、虾去头尾去皮，一刨两半取虾线，用刀面拍松，再切成两段2、虾肉加少许盐料酒入底味，反复抓虾，抓出虾的胶质。3、加半个蛋清和淀粉上浆4、入油...
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![藕片虾仁的做法 - 藕片虾仁怎么做]( "藕片虾仁的做法 - 藕片虾仁怎么做")
- “夏天的厨房真是能少呆就少呆的地方，但又不能不吃饭，相反还得吃营养些，这个有颜值的菜，清爽又美味，做起来简单快捷，营养很丰富，胃口不好也能被引诱着吃上几块。”食材明细主料虾仁（250克）河藕（1节）青椒（半只）红椒（半只）辅料盐（少许）生粉（适量）料酒（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）藕片...
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![肉片熘虾仁的做法 - 肉片熘虾仁怎么做]( "肉片熘虾仁的做法 - 肉片熘虾仁怎么做")
- 食材明细主料猪瘦肉（300g（里脊、通脊））虾仁（200g）辅料胡萝卜（50g）木耳（50g）小油菜（50g）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）鸡蛋（2个）咸鲜（口味）溜（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）肉片熘虾仁的做法步骤1、首先，将葱切花、姜切米、蒜拍蓉；胡萝卜切片，油菜去叶留梗，木耳（大的破开，小的不用改刀）2、将切配好的原...
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![荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁的做法 #快手小炒#荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁 荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁怎么做]( "荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁的做法 #快手小炒#荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁 荷兰豆藕片木耳胡萝卜炒虾仁怎么做")
- “荷兰豆的营养价值很高，它含有的热量、蛋白质和碳水化合物，都比普通豌豆要高很多，另外荷兰豆中还含有大量的钙质和身量元素磷，另外镁和硒等物质也是荷兰豆中最重要的存在，平时人们食用荷兰豆以后，能促进身体正常代谢，提高身体的抗病能力。”食材明细主料荷兰豆（100g）莲藕（100g）虾仁...
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![火麻仁糖醋香辣藕片的做法 - 火麻仁糖醋香辣藕片怎么做]( "火麻仁糖醋香辣藕片的做法 - 火麻仁糖醋香辣藕片怎么做")
- “这道菜的特点是甜甜酸酸非常爽口，加了一点小米椒就有微微的辣味，再放上一些火麻仁，又增加了香气，实则是甜酸香辣复合口味的一道家常菜。”食材明细主料莲藕（300克）火麻仁（15克）辅料蒜末（适量）姜末（适量）小米辣（适量）调料糖（适量）盐（适量）蚝油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）火麻仁...
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![笋片炒虾仁的做法 - 笋片炒虾仁怎么做]( "笋片炒虾仁的做法 - 笋片炒虾仁怎么做")
- 食材明细主料青笋（一根）虾仁（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）姜（适量）调料核桃油（适量）盐（适量）蚝油（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）笋片炒虾仁的做法步骤1、青笋和葱洗净，笋去皮备用。2、虾仁去除虾线，加盐，料酒，姜片腌制一下。3、青笋切片装入盘中。4、葱和大蒜切碎备用。5、锅...
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![干锅藕片虾的做法 - 干锅藕片虾怎么做]( "干锅藕片虾的做法 - 干锅藕片虾怎么做")
- 食材明细主料虾（15只）藕（1只）辅料青椒（2只）红椒（3只）蒜头（5颗）洋葱（半颗）蒜苗（1根）豆瓣酱（1勺）盐（适量）生抽（1勺）花椒（5粒）原味（口味）未知（难度）干锅藕片虾的做法步骤1、虾踢掉虾线洗净，直接放锅里煸干水分。2、加盐煸炒到颜色变黄。3、加食用油炸虾，炸到表面焦脆。4、乘出备用，也可以说是油爆虾了。5...
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![虾仁藕夹的做法 - 虾仁藕夹怎么做]( "虾仁藕夹的做法 - 虾仁藕夹怎么做")
- “适合小宝宝吃的一款。”食材明细主料虾仁（100g）藕（1个）辅料胡萝卜（15g）去皮玉米粒（30g）调料淀粉（5g）鸡蛋（1个）咸香（口味）煎（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）虾仁藕夹的做法步骤1、把藕用切片器切成薄片。2、虾去皮和虾线打成泥，加入切好的胡萝卜和玉米粒碎，再加入淀粉和鲜菇粉，少许盐搅拌均匀。3...
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![莲藕河虾仁的做法 - 莲藕河虾仁怎么做]( "莲藕河虾仁的做法 - 莲藕河虾仁怎么做")
- “新鲜莲藕上市，太湖正值开捕。两种当季新鲜食材的搭配，藕片口感脆甜，河虾鲜嫩美味。谁不眷恋这～味道～”食材明细主料虾仁（50克）莲藕（150克）蒜头（2个）青椒（1段）红椒（1段）姜片（1块）油（25ml）料酒（1ml）盐（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）莲藕河虾仁的做法步骤1、食材准备，河虾仁去泥肠加少许盐...
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![清炒河虾藕片的做法 - 清炒河虾藕片怎么做]( "清炒河虾藕片的做法 - 清炒河虾藕片怎么做")
- 食材明细主料小河虾（适量）藕（适量）青椒（一个）辅料油（适量）糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒河虾藕片的做法步骤1、河虾用流动的水清洗干净2、藕洗净，去皮切成薄片3、辣椒洗净撕成小块4、热锅热油，倒入藕片爆炒5、加入河虾，继续翻炒6、加入辣椒，糖和盐，不断翻炒至断生...
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![虾仁炒莲藕的做法 - 虾仁炒莲藕怎么做]( "虾仁炒莲藕的做法 - 虾仁炒莲藕怎么做")
- 食材明细主料虾仁（适量）莲藕（适量）胡萝卜（半根）葱花（少许）调料盐（少许）玉米油（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁炒莲藕的做法步骤1、准备一些熟虾仁，莲藕，胡萝卜去皮切片备用。2、加入葱花炒虾仁。3、倒入莲藕，胡萝卜一起炒。4、加入少许盐煸炒一分钟出锅。5、装盘，成品图来一...
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![虾仁藕丁西芹的做法 - 虾仁藕丁西芹怎么做]( "虾仁藕丁西芹的做法 - 虾仁藕丁西芹怎么做")
- “这是一道非常爽口的菜，当荤菜过后来一盆这个菜，非常不错”食材明细主料藕丁（适量）辅料虾仁（适量）西芹（适量）新鲜莲子米（适量）配料蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）料酒（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁藕丁西芹的做法步骤1、虾去壳，挑除虾线，切成三段，放入料酒，一点盐，一点糖腌制十分钟2...
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![莲藕戏虾仁的做法 - 莲藕戏虾仁怎么做]( "莲藕戏虾仁的做法 - 莲藕戏虾仁怎么做")
- “莲藕切成片摆在盘中，西兰花出个水，摆在中间，西兰花旁边放虾仁！”食材明细主料莲藕（1个）西兰花（1颗）虾仁（15-20个）辅料蒸鱼豉油（适量）蒜末（适宜）姜未（适宜）蒜香（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）莲藕戏虾仁的做法步骤1、莲藕切成片摆在盘中2、西兰花出个水，摆在中间，西兰花旁边放虾仁！3、切点蒜...
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![虾酱炒藕片的做法 - 虾酱炒藕片怎么做]( "虾酱炒藕片的做法 - 虾酱炒藕片怎么做")
- 食材明细主料虾酱（一小袋）莲藕（一节）辅料葱（适量）姜（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾酱炒藕片的做法步骤1、莲藕去皮洗净切成片。2、煮锅烧开一锅水放入切好的莲藕片焯熟。3、姜切碎，葱切段。4、炒锅上火，倒入食用油烧热，放入姜末和葱段爆香。5、放入虾酱炒香。6、...
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![虾仁鱼片粥的做法 - 虾仁鱼片粥怎么做]( "虾仁鱼片粥的做法 - 虾仁鱼片粥怎么做")
- “晚上提前把粥预约上，虾仁和鱼片处理好，早上起来10分钟就能搞定的营养早餐。”食材明细主料大米（适量）虾（适量）龙利鱼（一块）辅料盐（适量）生姜（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鱼片粥的做法步骤1、生姜洗净，放入蒜臼中捣成姜泥。2、虾去壳洗净，切成合适大小的块；龙利鱼解冻后...
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![虾仁面包片披萨的做法 虾仁面包片披萨早餐 虾仁面包片披萨怎么做]( "虾仁面包片披萨的做法 虾仁面包片披萨早餐 虾仁面包片披萨怎么做")
- “虾仁面包片披萨，搭配上各种水果，富含蛋白质、碳水化合物、维生素C等营养物质，可以提高人体的抵抗力，减轻工作学习的疲劳。蓝莓富含花青素可以保护视力、此款早餐风味浓郁，增进食欲，给您带来一天的好心情！”食材明细主料面包片（适量）西瓜（适量）蓝莓（适量）香蕉（适量）葡萄（适量）青椒（适量）洋...
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![莲藕木耳炒虾仁的做法 - 莲藕木耳炒虾仁怎么做]( "莲藕木耳炒虾仁的做法 - 莲藕木耳炒虾仁怎么做")
- “【莲藕木耳炒虾仁】把三种食材都列出来了，为了搭配色泽还加了一块胡萝卜。白色的莲藕和黑色的木耳构成色泽的反差，同时又都是保健食材。加了虾仁之后，使得这道菜肴又增添了鲜味。”食材明细主料莲藕（500克）黑木耳（100克）胡萝卜（50克）虾仁（150克）辅料葱（适量）淀粉（适量）姜（适量）调料油（15...
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![虾仁莲藕的做法 【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕 虾仁莲藕怎么做]( "虾仁莲藕的做法 【孕妈妈的菜】——————虾仁莲藕 虾仁莲藕怎么做")
- “莲藕富含蛋白质和淀粉，蛋白质和淀粉是怀孕期间孕妈每天都要摄取的营养元素，所以孕妇是可以吃莲藕的，藕身中的段节也是一味良药，可以健脾开胃，有养血、止血的作用，孕妈妈食用后还能改善气色，养血的同时还可以帮助滋养胎儿。所以，烹饪藕肴时不要将其丢掉，可以同藕段一起做出美味的...
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![干虾仁炒藕片的做法 - 干虾仁炒藕片怎么做]( "干虾仁炒藕片的做法 - 干虾仁炒藕片怎么做")
- “干虾仁炒藕片，好香好脆。又加上自己腌制的青红辣辣，好吃😋极了！连宝宝都吃好多呢！自己腌制的辣椒，又香又不是很辣。我们家人不会吃辣。所以我买来腌制的那种不是很辣，所以腌好后也就不辣了！😍😍😍”食材明细主料连藕（小个的2节）干虾仁（适量）辅料蒜（2粒）葱（1颗）生抽（2勺）陈醋（1勺）老抽（1小勺...
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![虾仁溜瓜片的做法 [虾仁溜瓜片]------虾肉鲜香，瓜片爽脆 虾仁溜瓜片怎么做](https://i1.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7f/8b78/887af20924129c5407095a0188c0acf3b5454a610731aa-s.jpg "虾仁溜瓜片的做法 [虾仁溜瓜片]------虾肉鲜香，瓜片爽脆 虾仁溜瓜片怎么做")
