![黑豆豆渣花卷的做法 - 黑豆豆渣花卷怎么做]( "黑豆豆渣花卷的做法 - 黑豆豆渣花卷怎么做")
- “一份黑豆豆浆，那么剩下的豆渣也不要浪费做成花卷，正好搭配出营养早餐。”食材明细主料黑豆（适量）黄豆（比黑豆少一半）面粉（500g）辅料酵母（适量）红豆沙馅（半袋）调料白糖（3勺）泡打粉（1/3勺）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑豆豆渣花卷的做法步骤1、豆浆机都有量杯，放2/3的黑豆，1/3的黄豆...
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![豆渣麻辣花卷的做法 - 豆渣麻辣花卷怎么做]( "豆渣麻辣花卷的做法 - 豆渣麻辣花卷怎么做")
- “豆腐脑好吃、好做，但后续的工作量也是比较大的，就是豆渣的处理。我一般都是做馒头、花卷什么的，因为这样吃，用油量少一点，做饼的话，就要用油煎，多吃了会长不少的肉呀，得不偿失！这花卷就是昨天做豆腐脑的后续工作，豆渣的比例大，口感也明显是粗粮的感觉，我很喜欢，加上逛瘦西湖又累又饿...
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![豆渣芝麻花卷的做法 - 豆渣芝麻花卷怎么做]( "豆渣芝麻花卷的做法 - 豆渣芝麻花卷怎么做")
- “豆渣的另一种用途。早上做的杂豆豆浆，虑出来的豆渣很香，索性做成花卷，再加上些芝麻，做出来味道非常香。食用豆渣，能降低血液中胆固醇含量，减少糖尿病人对胰岛素的消耗；豆腐渣中丰富的食物纤维，有预防肠癌及减肥的功效，因而豆腐渣被视为一种新的保健食品源。”食材明细主料豆渣（35...
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![豆渣椒盐花卷如何做好吃又美味]( "豆渣椒盐花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料豆渣：适量水：适量干粉：适量辅料盐：适量黑胡椒碎：适量椒盐：适量油：适量具体步骤1.豆渣加入自发粉，酌情添加水，揉成面团。面团放在温暖的地方，醒发至二倍大。2.醒好的面团放在案板上，案板、双手撒干粉，将面团擀成大片3....
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![黑豆渣馒头的做法 （挑战面食）黑豆渣馒头 黑豆渣馒头怎么做]( "黑豆渣馒头的做法 （挑战面食）黑豆渣馒头 黑豆渣馒头怎么做")
- “吃过晚饭后就捣鼓起这个来呵呵明天早餐解决啦嘿嘿”食材明细主料面粉（适量）辅料黑豆渣（适量）水（适量）发酵粉（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑豆渣馒头的做法步骤1、黑豆事先泡发，用豆浆机打碎，在锅里煮一下（要不停搅拌以免粘锅，煮是为了去除生豆味）。煮好后放置温热。2、...
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![豆渣葱花卷如何做好吃又美味]( "豆渣葱花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟豆渣葱花卷一道家常菜，豆浆是一种常见的家庭早餐，打好的豆浆可以喝，剩下的豆渣也不要丢掉，和鸡蛋，面粉一起做成葱油花卷，吃起来又美味又健康，豆浆主要是各种豆类一起打成，喝起来爽口，比较好消化，豆类营养价值高，做成...
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![好吃黑豆渣双色卷如何做好吃又美味]( "好吃黑豆渣双色卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟黑豆渣双色卷可是好吃又漂亮的食物。平常我们在家里闲着没什么时做的时候，就会做这个双色卷。在制作的过程中，你可以研究它的制作方法，当然你也可以做你自己喜欢的造型，享受这个过程。成品做好了，在享用的时候...
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![黑豆渣花卷的做法 豆渣好去处---------【黑豆渣花卷】 黑豆渣花卷怎么做]( "黑豆渣花卷的做法 豆渣好去处---------【黑豆渣花卷】 黑豆渣花卷怎么做")
- “其实喝豆浆我很少过滤豆渣，都是一起喝掉，偶尔想吃豆渣馒头了，就过滤一次，黑豆浆渣子很多，不过滤就很稠，所以把豆渣过滤出来，咱蒸花卷，一点都不浪费，会过日子的主妇就要巧利用，呵呵，有点自夸哈”食材明细主料面粉（500克）黑豆渣（小半碗）辅料面粉（少许）配料酵母（5克）白糖（20克）水（适量）五香粉（少许...
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![黑豆渣茄丁包的做法 豆渣再利用——黑豆渣茄丁包 黑豆渣茄丁包怎么做]( "黑豆渣茄丁包的做法 豆渣再利用——黑豆渣茄丁包 黑豆渣茄丁包怎么做")
- “有许多时候，喝豆浆过滤出来的豆渣真心让人头疼。倒掉吧，觉得蛮可惜的，喝掉吧，又实在很难下咽。怎么办呢？我家通常都是把过滤出来的豆渣蒸入馒头、包子里，再或者跟面粉和在一起，做成各种口味的饼子都是非常不错的选择，即避免了浪费，也让营养物质不流失。比如说今天的这款黑豆渣茄...
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![自制黑豆渣花卷如何做好吃又美味]( "自制黑豆渣花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑豆渣：120白面粉：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.将黑豆渣和面粉一起放入盆中。2.准备适量的酵母，用温水化开，将酵母水倒入面粉中。3.再加适量的温水和成光滑的面团。放置温暖处发酵。4.发好的面团，取出面...
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![黑豆渣饼的做法 - 黑豆渣饼怎么做]( "黑豆渣饼的做法 - 黑豆渣饼怎么做")
- “做豆浆总会有豆渣，人们往往会倒掉，其实豆渣留着用处大着呢，我们现在就将它变废为宝吧。今天先来做个豆渣饼，一杯豆浆配上两三个用豆渣做出来的饼，营养早餐满分。那天做的是三黑豆浆，就用黑黑的豆渣做饼吃，配上香葱和玉米粒，颜色不单调，味道和口感会更好，这些饼做好后要趁热吃哟。...
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![黑豆渣葱花饼的做法 - 黑豆渣葱花饼怎么做]( "黑豆渣葱花饼的做法 - 黑豆渣葱花饼怎么做")
- “对于一个一个空就玩游戏玩了六年的家伙来说，做菜是那样的新鲜，做什么都是第一次，不知道学来的菜菜自己做出来放网上算不算抄袭，我只是想把自己做过的好吃的放在一个属于自己的地方，不管有没有观众，有没有掌声，只要能充实自己能让家里人吃得健康开心就是自己最大的成就了.”食...
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![豆渣花卷的做法 - 豆渣花卷怎么做]( "豆渣花卷的做法 - 豆渣花卷怎么做")
- “每天打豆浆剩下的豆渣含有大量粗纤维，扔了实在可惜，于是蒸了豆渣花卷，好吃不浪费。”食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）辅料酵母粉（适量）调料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）豆渣花卷的做法步骤1、将豆渣放在盆里，加入适量面粉，少量酵母粉混合均匀，加入清水活成光滑面团...
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![豆渣咖喱鸡肉花卷的做法 - 豆渣咖喱鸡肉花卷怎么做]( "豆渣咖喱鸡肉花卷的做法 - 豆渣咖喱鸡肉花卷怎么做")
- “豆渣大变身，变成花卷更可口”食材明细主料豆渣（适量）面粉（适量）辅料鸡胸肉（一块）配料葱（适量）咖喱粉（适量）五香粉（适量）花椒粉（适量）盐（适量）食用油（适量）酵母（适量）五香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆渣咖喱鸡肉花卷的做法步骤1、咱们家用豆浆机过滤出来的渣2、豆渣放入和面盆加入酵母3、...
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![豆渣麻辣花卷如何做好吃又美味]( "豆渣麻辣花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:50分钟　　　　烹饪时间:2小时主料豆渣：350ml面粉：500ml辅料酵母：1勺盐：适量温水：90ml麻辣油：适量具体步骤1.将豆渣和面粉放一起，倒入融化了酵母的温水。2.揉成面团，蒙上保鲜膜，放在温暖处发酵。3.3个小时候后发酵结束。4.把面团放在撒了手粉的...
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![黑豆渣糯米丸的做法 黑豆渣糯米丸&黑豆浆黑芝麻糊 黑豆渣糯米丸怎么做]( "黑豆渣糯米丸的做法 黑豆渣糯米丸&黑豆浆黑芝麻糊 黑豆渣糯米丸怎么做")
- 食材明细主料黑豆（50克）糯米（400克）辅料豆腐（1块）猪肉（50克）配料姜（大块）葱（5根）胡椒（3茶匙）盐（1茶匙）淀粉（2茶匙）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑豆渣糯米丸的做法步骤1、糯米提前5小时泡好，洗净、沥干水份；豆腐装入一容器，用重物压出水份黑豆洗净，装入豆浆机，加入适量凉水打制豆浆2、豆浆...
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![自己做的黑豆渣花卷如何做好吃又美味]( "自己做的黑豆渣花卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料面粉：500黑豆渣：1小碗辅料玉米油：适量水：适量五香粉：少许酵母：5白糖：20孜然粉：少许盐：少许具体步骤1.准备好原料2.把酵母放入黑豆渣里搅匀，静置一会儿3.面粉里放入糖，放入豆渣酵母4.加适量水和成面团，方温暖处发...
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![黑豆渣花卷的做法 - 黑豆渣花卷怎么做]( "黑豆渣花卷的做法 - 黑豆渣花卷怎么做")
- “打豆浆过滤掉的豆渣扔了实在可惜，今天就蒸了一屉花卷，家人都说好吃！”食材明细主料面粉（适量）豆渣（适量）辅料清水（适量）酵母粉（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑豆渣花卷的做法步骤1、黑豆渣中加入面粉，酵母粉用清水化开，与面粉混合，放温暖处发酵至两倍大。2、发酵好的面团加...
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![黑豆豆浆 - 黑豆豆渣饼如何做好吃又美味]( "黑豆豆浆 - 黑豆豆渣饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑豆：1杯水：适量风干香肠..：多半根辅料香葱：2根鸡蛋：1个盐：适量面粉：1杯左右具体步骤1.黑豆浸泡4小时以上或一晚。2.加入豆浆机要求的刻度线的水量3.启动豆浆机4.20分钟左右，豆浆做好。5.过滤豆浆6.滤出的豆渣备...
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![黑豆渣馒头的做法 豆渣好去处-----------【黑豆渣馒头】 黑豆渣馒头怎么做]( "黑豆渣馒头的做法 豆渣好去处-----------【黑豆渣馒头】 黑豆渣馒头怎么做")
- “天冷了就喜欢做面食，和面身上暖和，就是不好发面，我一般都是把和好的面团放盆里再放入蒸锅中发酵，下面放温水，发酵也很快的，两个小时就可以揉馒头了，一起三个小时就搞定了！”食材明细主料面粉（500克）黑豆渣（1小碗）辅料酵母（5克）白糖（15克）温水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆...
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![黑米豆沙花卷的做法 - 黑米豆沙花卷怎么做]( "黑米豆沙花卷的做法 - 黑米豆沙花卷怎么做")
- “炎热夏天，必备之选！美丽滴图案造型、甜甜滴味道！配上小菜、清粥神仙滴感觉有木有？”食材明细主料面粉（600g）辅料酵母（3-4g）黑米糊（400g）温水（50g（酵母用））豆沙（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米豆沙花卷的做法步骤1、准备好食材（酵母用50g温水浸泡片刻，搅匀）2、先倒入酵母水3、...
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![黑豆渣窝窝头的做法 【黑豆渣窝窝头】 黑豆渣窝窝头怎么做]( "黑豆渣窝窝头的做法 【黑豆渣窝窝头】 黑豆渣窝窝头怎么做")
- “放假期间，为帮助大人瘦身，开始量身定做各种减肥食谱。黑豆渣窝窝头就是其中之一，用了打豆浆剩下的黑豆渣做的，不但大人喜欢，连小宇也吃得很过瘾，许是大鱼大肉久了，就开始觉得这种刮油的食物也是美食吗？”食材明细主料玉米粉（150g）面粉（60g）黑豆渣（70g）辅料糖（50g）水（50g）清淡（口味）蒸（工艺）廿...
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![豆渣椒麻花卷的做法 - 豆渣椒麻花卷怎么做]( "豆渣椒麻花卷的做法 - 豆渣椒麻花卷怎么做")
- 食材明细主料豆渣（1份）面粉（适量）辅料葱花（少许）花椒油（少许）盐（少许）酵母（3g）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆渣椒麻花卷的做法步骤1、面粉和酵母混合，豆渣准备好。2、倒入豆渣，混合均匀，开始揉面。3、揉成光滑面团，期间可以用豆浆来调节面团的湿度，也可以用清水。4、盖上盖子，进行发...
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![葱香椒盐豆渣花卷的做法 - 葱香椒盐豆渣花卷怎么做]( "葱香椒盐豆渣花卷的做法 - 葱香椒盐豆渣花卷怎么做")
- “最初做花卷的时候，自认为卷卷还是拧得不错，而且还花样百出。——说百太过，其实也就那么几样。近来却一直做不好花卷。拧出的花型总是在最后醒发之后散开来，搞得人好不懊恼。而今折腾豆渣面团，再把花卷拧起来。不知道会不会还出状况呢？而且，豆渣面团缺乏韧性，很怀疑它会不会在拧...
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![黑豆渣吐司的做法 豆渣再利用—黑豆渣吐司 黑豆渣吐司怎么做]( "黑豆渣吐司的做法 豆渣再利用—黑豆渣吐司 黑豆渣吐司怎么做")
- 食材明细主料高粉（250g）酵母（3g）蛋液（25g）盐（2g）白砂糖（40g）牛奶（135g）黄油（20g）黑豆渣（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆渣吐司的做法步骤1、把除黄油外的所有材料混合，揉至面团成筋后，加入黄油，揉到完全阶段。放置温暖处发酵至2-2.5倍大；2、压扁排气，将面团分成两份，滚圆后松弛20...
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