![拌菠菜面筋的做法 - 拌菠菜面筋怎么做]( "拌菠菜面筋的做法 - 拌菠菜面筋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（1棵）面筋（1块）调料葱（一段）姜（、适量）蒜（适量）辣椒面（适量）盐（适量）醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌菠菜面筋的做法步骤1、面筋切条备用。2、在开水里焯一下水捞出备用。3、菠菜切段焯水放在面筋上。4、蒜切成末。5、蒜末放在菠菜上，辣椒面放在上面。6、锅里...
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![香椿拌菠菜面的做法 - 香椿拌菠菜面怎么做]( "香椿拌菠菜面的做法 - 香椿拌菠菜面怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）面粉（适量）碱粉（适量）辅料香椿（适量）番茄（适量）葱（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）酱油（适量）五香粉（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）香椿拌菠菜面的做法步骤1、菠菜洗净焯水备用，焯软一点，晾凉后稍微攥一下水分。2、菠菜中加一点碱粉和面粉，揉成硬一点...
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![菠菜炒面筋的做法 - 菠菜炒面筋怎么做]( "菠菜炒面筋的做法 - 菠菜炒面筋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（230克）面筋（170克）辅料酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜炒面筋的做法步骤1、食材：菠菜。2、面筋。3、将面筋撕成条，用开水泡一下，捞出待用。4、将菠菜去根洗净捞出。5、再将菠菜下入沸水里焯一下。6、放入凉开水里过凉。7、烧锅倒...
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![凉拌水面筋的做法 堪称一绝的凉拌菜——凉拌水面筋 凉拌水面筋怎么做]( "凉拌水面筋的做法 堪称一绝的凉拌菜——凉拌水面筋 凉拌水面筋怎么做")
- “天气终于放晴了，但还不是很热，去菜市场的时候看见卖水面筋了，就买了几个回来，一直很喜欢吃面筋，之前买的面筋都是炒着吃的。这次想换个方式食用，结合现在的天气越来越热了，于是就用凉拌的方式加了大量的花椒油和熟花生碎，这样一来水面筋吃起来很是下饭那，算是为即将到来的炎热夏...
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![凉拌生菜面筋的做法 - 凉拌生菜面筋怎么做]( "凉拌生菜面筋的做法 - 凉拌生菜面筋怎么做")
- “这种面筋，又称为烤麸，最经典的吃法是什锦烤麸，夏季里作为凉拌菜也是不错的选择。”食材明细主料面筋（200克）辅料生菜（1棵）配料香醋（2勺）开胃酱（2勺）味极鲜酱油（1勺）蒜（半朵）糖（10克）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌生菜面筋的做法步骤1、面筋一块，洗净备用。2、锅内加入清水，水开下...
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![美味的菠菜豆芽拌面筋如何做好吃又美味]( "美味的菠菜豆芽拌面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟菠菜豆芽拌面筋就是很普通的凉拌菜，然而凉拌菜吃起来也是很爽口的，特别是这道菠菜豆芽拌面筋吃起来特别的有口感，而且这道菠菜豆芽拌面筋也很下饭，是一道好凉拌菜哦，每次正餐的时候就可以炒几个菜，然后再拌一个...
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![自制菠菜拌面筋如何做好吃又美味]( "自制菠菜拌面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:2分钟主料面筋：1块菠菜：200辅料花椒：适量油泼辣子：适量蒜：适量米醋：适量生抽：适量鸡精：适量芝麻酱：适量盐：适量具体步骤1.超市买的一般是干的，用水泡发面筋，1分钟即可。2.菠菜去根，用热水焯一下；个人有点洁癖，同时也会炒一下面...
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![爽口凉拌菠菜粉丝面筋如何做好吃又美味]( "爽口凉拌菠菜粉丝面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌菠菜粉丝面筋是一道完美的正餐前的冷盘，主要用到的食材是菠菜还有粉丝以及面筋，菠菜中含有丰富的纤维素以及矿物质可以促进人们的肠胃的蠕动，对人们的消化系统十分有帮助的呢，面筋以及粉丝的爽滑搭配在一...
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![面筋胡萝卜丝拌菠菜的做法 - 面筋胡萝卜丝拌菠菜怎么做]( "面筋胡萝卜丝拌菠菜的做法 - 面筋胡萝卜丝拌菠菜怎么做")
- “一款简单美味的凉拌菜。”食材明细主料面筋（200克）辅料胡萝卜（100克）菠菜（2颗）调料蒜蓉（适量）盐（少许）白糖（少许）味精（少许）生抽（适量）陈醋（少许）辣椒粉（少许）现炸花椒油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）面筋胡萝卜丝拌菠菜的做法步骤1、将面筋切成细条备用。2、胡萝卜切丝。3、菠菜切...
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![拌面筋的做法 - 拌面筋怎么做]( "拌面筋的做法 - 拌面筋怎么做")
- 食材明细主料面筋（200g）辅料芹菜（50g）胡萝卜（30g）调料盐（适量）生抽（适量）糖（适量）醋（适量）蒜汁（适量）芝麻酱（适量）香油（适量）红油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）拌面筋的做法步骤1、食材，面筋，芹菜，胡萝卜，蒜。2、全部切丁。3、起锅放水加盐把食材都焯水煮熟。4、捞入大盆中晾凉，挤去水份。...
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![微辣拌菠菜拌面的做法 - 微辣拌菠菜拌面怎么做]( "微辣拌菠菜拌面的做法 - 微辣拌菠菜拌面怎么做")
- “一道有灵魂的面条，好吃的无法形容，手擀面就是好吃！今天的晚餐，美味！”食材明细主料菠菜汁（适量）面粉（适量）葱花（一根）辅料老干妈（一勺）生抽（各2克）盐（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）微辣拌菠菜拌面的做法步骤1、菠菜洗干净煮熟榨成汁备用。2、加入适量的面粉，揉十分钟揉成光滑面...
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![菠菜拌面筋的做法 - 菠菜拌面筋怎么做]( "菠菜拌面筋的做法 - 菠菜拌面筋怎么做")
- 食材明细主料菠菜（250g）面筋（1块）辅料花椒粒（少许）辣椒粉（1勺）蒜（3瓣）醋（1.5勺）生抽（1勺）芝麻酱（1勺）盐（少许）糖（1/3勺）香油（1勺）植物油（1勺）葱（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌面筋的做法步骤1、面筋提前泡软，用手轻轻按压，反复用清水冲洗（去除面筋中的酸味）。2、放入热水中焯烫捞出过凉...
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![菠菜肉酱拌面的做法 - 菠菜肉酱拌面怎么做]( "菠菜肉酱拌面的做法 - 菠菜肉酱拌面怎么做")
- “近来，对吃面很上瘾。今日中午就给自己来一个菠菜肉酱拌面。”食材明细主料鲜面条（400克）猪肉馅（200克）菠菜（1株）辅料食用油（两勺）食盐（半勺）葱（适量）五香粉（1/4勺）自制味精（1/4勺）酱油（适量）蚝油（适量）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠菜肉酱拌面的做法步骤1、准备食材：鲜面...
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![咸肉面筋炒菠菜的做法 - 咸肉面筋炒菠菜怎么做]( "咸肉面筋炒菠菜的做法 - 咸肉面筋炒菠菜怎么做")
- 食材明细主料菠菜（1把）面筋（1根）咸肉（1小块）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咸肉面筋炒菠菜的做法步骤1、食材：菠菜。2、面筋。3、咸肉（已清洗）。4、将面筋撕开放入碗中，倒入开水泡一下，待用。5、将菠菜去根洗净、捞出待用。6、将咸肉放在案板上切开。7、烧锅...
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![家常凉拌菠菜粉丝面筋如何做好吃又美味]( "家常凉拌菠菜粉丝面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟大家是不是夏天都没食欲呢，那就给家人和自己做点凉拌菜吧，简单方便，美味爽口，除了日常做的黄瓜，海带，莲藕，胡萝卜，我们还可以换点别的哦.给生活一点新意，做个凉拌菠菜粉丝面筋吧。菠菜对我们身体有很多好处哦，大家...
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![自己做的凉拌菠菜面筋如何做好吃又美味]( "自己做的凉拌菠菜面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料面筋：300菠菜：200辅料香醋：适量油：适量盐：适量极味鲜：适量胡椒粉：适量辣椒面：适量大蒜：6瓣大葱：1根具体步骤1.准备一块面筋；2.将面筋切成块，在开水里泡一下，捞出待用；3.将去根菠菜洗净，捞出待用；4.再将菠菜下入沸水里...
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![好吃的菠菜豆芽拌面筋如何做好吃又美味]( "好吃的菠菜豆芽拌面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，我相信很多人都很喜欢吃凉拌菜，因为它不仅爽口，而且还很下饭。小时候特别喜欢吃凉拌的藤菜，用泡盐菜的盐水来拌，那是相当的爽口。现在又发现了好吃的菠菜豆芽拌面筋，又多了一种下饭的菜。豆芽里面含有...
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![美味凉拌菠菜粉丝面筋如何做好吃又美味]( "美味凉拌菠菜粉丝面筋如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌菠菜粉丝面筋是一道香辣清新的素菜，很适合在炎热的夏天来上一盘，刺激食欲。菠菜含有维生素C和胡萝卜素等，营养丰富，具有很高的食用价值。面筋口感嚼劲，充分吸收凉拌的酱汁后，味道咸香。粉丝也没有面条那么...
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![菠菜筋饼的做法 - 菠菜筋饼怎么做]( "菠菜筋饼的做法 - 菠菜筋饼怎么做")
- 食材明细主料面粉（300克）辅料菠菜汁（适量）开水（100克）冷水（100克）调料盐（2克）玉米油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜筋饼的做法步骤1、面粉放盐，用一半开水，一半冷水（菠菜汁）合成一个面团。2、分成均匀的剂子，抹油盖上保鲜膜醒面40分钟《可以放冰箱2天没问题》。3、玉米油放面...
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![菠菜拌面的做法 - 菠菜拌面怎么做]( "菠菜拌面的做法 - 菠菜拌面怎么做")
- 食材明细主料菠菜（适量）鸡蛋（适量）胡萝卜（适量）面条（适量）圣女果（适量）火腿（适量）洋葱（适量）花生（适量）辅料生抽（适量）麻油（适量）食盐（适量）蒜（适量）醋（适量）味精（适量）食用油（适量）麻辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠菜拌面的做法步骤1、把各种食材切成丁，菠菜切成段，蒜切成末儿，2、菠菜下锅用开水水焯一...
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![油面筋粉丝菠菜汤的做法 - 油面筋粉丝菠菜汤怎么做]( "油面筋粉丝菠菜汤的做法 - 油面筋粉丝菠菜汤怎么做")
- 食材明细主料菠菜（1把）粉丝（1捆）油面筋（4个）紫菜（适量）辅料葱（适量）清水（1大碗）鸡粉（适量）姜（适量）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）油面筋粉丝菠菜汤的做法步骤1、菠菜洗净备用2、焯水后过凉水3、切小段4、粉丝泡软备用5、油面筋、紫菜备用6、锅里注油烧热，爆香葱花7、加入1大碗清水，水开...
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![葱油拌菠菜面的做法 - 葱油拌菠菜面怎么做]( "葱油拌菠菜面的做法 - 葱油拌菠菜面怎么做")
- 食材明细主料菠菜擀面（一份）辅料葱花（适量）蒜头（适量）酱油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油拌菠菜面的做法步骤1、手擀面一份2、水煮开才放面下去.放了以后记得用筷子搅动3、煮好捞起来过冷开水.然后捞出沥干水分4、准备好葱末蒜米5、锅坐油放入蒜米爆香6、爆的蒜米金...
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![蒜拌菠菜面片的做法 - 蒜拌菠菜面片怎么做]( "蒜拌菠菜面片的做法 - 蒜拌菠菜面片怎么做")
- “色如翡翠，蒜香浓郁，酸辣爽口，筋道有嚼劲儿。”食材明细主料面粉（500g（3入份））辅料菠菜（适量）调料盐（适量）蒜瓣儿（适量）味精（少许）生抽（少许）陈醋（适量）香油（少许）油泼辣子（适量）酸辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜拌菠菜面片的做法步骤1、菠菜洗完切碎，放入果汁杯中，加入适量清水。2、启动果汁...
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![菠菜面筋的做法 - 菠菜面筋怎么做]( "菠菜面筋的做法 - 菠菜面筋怎么做")
- “找了一圈，发现了以下的资料：强碱性食品：葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜。中碱性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等弱碱性食品：红豆、苹果、甘蓝菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、马铃薯。哈哈，发现还是有很多值得做的菜呢，那今天先来...
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![油面筋炒菠菜的做法 - 油面筋炒菠菜怎么做]( "油面筋炒菠菜的做法 - 油面筋炒菠菜怎么做")
- “小人的午餐之一。他不喜欢吃绿叶蔬菜，但是这个菠菜煮的挺软，悄悄地拌在米饭里喂他，倒也吃了不少。”食材明细主料菠菜（250g）油面筋（适量）辅料油（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油面筋炒菠菜的做法步骤1、先将菠菜洗净。2、锅中加入清水煮开，下入菠菜，焯烫1分钟。3、...
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