![合鸿四宝蔬的做法 步步高升——合鸿四宝蔬 合鸿四宝蔬怎么做]( "合鸿四宝蔬的做法 步步高升——合鸿四宝蔬 合鸿四宝蔬怎么做")
- 食材明细主料罗汉笋（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）油菜（适量）咸鲜（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）合鸿四宝蔬的做法步骤1、制作此菜的材料。2、锅中加入清水，加入适量的精盐。3、再往水中加入适量的橄榄油。4、水烧开后，放入罗汉笋焯烫一下。5、放入胡萝卜片略烫捞出。6、放入油青，入...
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![四宝粥的做法 祛湿健脾---四宝粥 四宝粥怎么做]( "四宝粥的做法 祛湿健脾---四宝粥 四宝粥怎么做")
- “想要排毒降脂的功效，晚餐可以来一碗红豆莲子桂圆薏仁粥。只需在粥中加入一把莲子、一把红豆、一把薏仁米和几粒桂圆，既加入了丰富的色彩，又加入了丰富的B族维生素。此外，这个粥有排毒美白养颜的功效，杂豆粗粮又能代替一部分精米，饱腹感有助降低食量帮助减肥。”食材明细主料...
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![适合三四月吃的蔬菜有什么]( "适合三四月吃的蔬菜有什么")
- 春笋、香椿芽、菠菜、芹菜、莴苣、花菜、韭菜。菠菜原产伊朗，别名波斯菜、菠柃、红根菜、飞龙菜等，是中国普遍栽培的蔬菜之一，菠菜的吃法多样，可以凉拌吃、炒着吃、煮汤吃等。芹菜主要分布在欧洲、非洲等地，种类比较多，包括青芹、白芹、香芹等，可以凉拌、炒制以及入馅等。...
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![时蔬烩四宝的做法 [浙菜] - 时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做]( "时蔬烩四宝的做法 [浙菜] - 时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做")
- “为了学习浙菜，在网上搜了一遍，挑了几个简单又清淡的菜，比较符合家人的口味，在家做菜是与家人分享，家人喜欢最重要了，是不？此菜清淡健康，很适合现在炎热的天气呢。”食材明细主料小豆苗（500克）玉米笋（10条）口蘑（8个）胡萝卜（1根）辅料竹荪（10克）配料鸡汤（100ml）蚝油（2茶匙）玉米油（2大匙）糖（1/2茶匙）...
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![四宝粥的做法 养肝四宝粥 四宝粥怎么做]( "四宝粥的做法 养肝四宝粥 四宝粥怎么做")
- 食材明细主料粳米（100克）山药（150克）花生（50克）红枣（30克）枸杞（5克）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备材料。2、锅中放入适量水煮开，将粳米、花生、红枣一起放入大火煮开，再转小火煮30分钟；3、山药去皮切块；加入山药片同煮10分钟；4、最后加入枸杞再煮5...
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![适合宝宝的食谱 - 好吃的宝宝粥]( "适合宝宝的食谱 - 好吃的宝宝粥")
- 每当我们回到家时，看到桌上热气腾腾的饭菜，尤其是自己喜欢的粥，你会感受到很温暖，今天，将为您介绍一种新的粥的做法，它就是宝宝粥，家里有宝宝的宝妈们注意了，想让宝宝吃的好，肠胃好，就来跟随小编一起学习下好吃的宝宝粥的做法，宝宝粥养胃，营养丰富，非常好哦。一、好吃的宝宝粥的做法1....
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![宝宝版蔬菜饼的做法 - 宝宝版蔬菜饼怎么做]( "宝宝版蔬菜饼的做法 - 宝宝版蔬菜饼怎么做")
- “让宝宝爱上吃蔬菜”食材明细主料菠菜（10棵）奶酪（1匙）低筋面粉（3勺）蛋黄（1个）辅料橄榄油（2ml）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）宝宝版蔬菜饼的做法步骤1、鸡蛋黄（一周岁以内不给蛋白）奶酪加入面粉搅拌2、菠菜开水中焯熟，加水放入搅拌机打成末3、加入步骤1。4、平底锅下少许橄榄油，小...
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![腰果四宝蔬的做法 - 腰果四宝蔬怎么做]( "腰果四宝蔬的做法 - 腰果四宝蔬怎么做")
- 食材明细主料藕（1块）胡萝卜（1小段）芦笋（5根）西兰花（1/3棵）腰果（约50克）辅料白糖（适量）盐（适量）香油（适量）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腰果四宝蔬的做法步骤1、主要材料。2、藕去皮切小薄片；胡萝卜去皮切小片；3、西兰花切小朵；芦笋切段；4、腰果入烤箱5分钟烤香；5、藕片、胡萝卜片、西兰花...
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![素烧四宝的做法 【天津】素烧四宝 素烧四宝怎么做]( "素烧四宝的做法 【天津】素烧四宝 素烧四宝怎么做")
- “这是天津的一道讨喜菜。吉祥的菜名与春节喜庆的气氛很搭。利好的食材也有益于节日期间调理身体。四宝既四种食材:腐竹、香菇、胡萝卜、豆角。一般饭店都有卖，我是学着做，菜品的味道不错，但颜色稍微深了些。”食材明细主料腐竹（20g）胡萝卜（30g）油（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）辅料...
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![四月份适合吃什么蔬菜]( "四月份适合吃什么蔬菜")
- 绿豆芽菜、香菜、萝卜、莴苣、小番茄、荠菜、春笋、芦笋、生菜、韭菜、菠菜、青菜、黄豆芽菜等等各种绿叶蔬菜都是四月份的时令蔬菜。这些蔬菜可以焯水后凉拌食用，也可以直接炒制成菜肴搭配米饭食用，还可以将一些可以直接生食的蔬菜加入水果后制作成蔬菜水果沙拉食用。...
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![四宝粥的做法 - 四宝粥怎么做]( "四宝粥的做法 - 四宝粥怎么做")
- “寒冷的冬日，您吃早餐了吗？来一碗香香的四宝粥，温暖你的胃吧！让您一天好精神！！”食材明细主料黑豆（适量）红豆（适量）花生（适量）大枣（适量）粳米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）四宝粥的做法步骤1、准备适量的黑豆2、准备适量的红豆3、准备适量的花生4、准备适量的大枣5、取适量黑...
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![素四宝的做法 - 素四宝怎么做]( "素四宝的做法 - 素四宝怎么做")
- “以水发竹荪，木耳为主料，配上绰过水的西兰花，胡萝卜，调味翻炒勾芡而成。成品黑白分明，色彩亮丽。竹荪西兰花爽脆，木耳筋道，胡萝卜甜脆，怎一个鲜字了得😍”食材明细主料竹荪（适量）西兰花（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料葱（适量）蚝油（一勺）生抽（适量）花生油（适量）盐（小半匙）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒...
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![四宝的做法 - 四宝怎么做]( "四宝的做法 - 四宝怎么做")
- “洋葱土豆是个人比较喜欢，可以天天吃的菜，现在还在哺乳期，鸡蛋是每天必吃的，瘦肉也是因为一直有些贫血。每天想办法加到饭菜里补血啦😜去年怀孕就经常吃这道菜，以前经常吃土豆炒鸡蛋，辽南蟹大姐姐菜。。。到现在发谱就是不知道该起什么名字😓……洋葱，土豆，瘦肉，鸡蛋，营养都高高在...
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![四岁宝宝吃什么好]( "四岁宝宝吃什么好")
- 其实很多时候宝宝吃什么妈妈们都比较担心，不管是出于哪个年龄段，大家都会迷茫。今天在这里就要说说四岁宝宝吃什么好，就是给妈妈们一些建议，正处在这个年龄段或者是说马上要长到这个年龄段的孩子，吃什么比较好：四岁宝宝吃什么好1、三角面包杏仁碎，葡萄干，枣脯，橄榄油，蜂蜜，面团，鸡蛋...
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![咖汁焖四蔬的做法 懒人宝宝餐-咖汁焖四蔬 咖汁焖四蔬怎么做]( "咖汁焖四蔬的做法 懒人宝宝餐-咖汁焖四蔬 咖汁焖四蔬怎么做")
- “两人吃饭时我这当妈的有时很懒滴，总想着一个菜搞定一餐饭，但营养却不能太单一。偶尔懒一下下，洵还是没有抗议滴~~此菜用来拌饭是不错的选择~！”食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）辅料莲藕（适量）白玉菇（适量）空心菜叶（适量）油（适量）配料盐（适量）咖喱（适量）咖喱（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![宝宝蔬菜粥的做法 - 宝宝蔬菜粥怎么做]( "宝宝蔬菜粥的做法 - 宝宝蔬菜粥怎么做")
- “宝宝不太爱吃菜，稍微加工下.色香味就都有了!营养丰富!”食材明细主料大米（100克）青菜（100克）胡萝卜（1个）猪肉（50克）辅料盐（1匙）骨头汤（200ml）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）宝宝蔬菜粥的做法步骤1、少量的油将葱花炸出香味2、将切好的青菜，胡萝卜，肉煸炒下！3、加入提前煮好的白粥,在...
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![宝宝蔬菜饼的做法 - 宝宝蔬菜饼怎么做]( "宝宝蔬菜饼的做法 - 宝宝蔬菜饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）黄瓜（适量）西红柿（适量）面粉（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）油（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）宝宝蔬菜饼的做法步骤1、西红柿切碎丁。2、黄瓜切丁，豆腐切丁。3、蔬菜丁里加两勺面粉，俩鸡蛋，盐，搅拌均匀。4、平底锅抹油加热，将蛋液用勺子放入平底锅。5、煎至金...
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![陈醋四宝的做法 【辽宁】陈醋四宝 陈醋四宝怎么做]( "陈醋四宝的做法 【辽宁】陈醋四宝 陈醋四宝怎么做")
- “在辽宁饭店里面，有一道大家特别熟悉的凉拌菜，叫做陈醋四宝，从字面上大家就大体能感觉出来，是一道开胃解腻下酒的好菜，此菜，不仅制作简单，而且营养丰富，因此深受广大顾客的喜爱，点击率始终在凉菜首列中。过完年了，大鱼大肉都吃腻了，先整理几款凉拌菜给大家开开胃，解解腻，喜欢的看看：”...
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![宝宝蔬菜泥怎么做 - 宝宝吃菜泥的好处！]( "宝宝蔬菜泥怎么做 - 宝宝吃菜泥的好处！")
- 蔬菜泥是宝宝最初的辅食之一，是以蔬菜为原料制作的泥状食物。蔬菜尼可以补充宝宝所需的营养。因为宝宝的吞咽能力弱，所以做成泥状方便宝宝吞咽，那么宝宝蔬菜泥怎么做？哪些蔬菜可以做成蔬菜泥呢？今天给大家介绍几种蔬菜泥的做法。一、宝宝蔬菜泥怎么做(一)青菜泥原料：青菜。1、...
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![烧四宝的做法 - 烧四宝怎么做]( "烧四宝的做法 - 烧四宝怎么做")
- “在稻香村店买了点烧四宝吃，味道还不错；一看食材很简单，就四样：油面筋、口蘑、冬笋、木耳，想起自己来做烧四宝，很实惠呀！味道也很好滴！”食材明细主料油面筋（适量）口蘑（适量）水发冬笋（适量）水发木耳（适量）辅料蚝油（适量）老抽（适量）白糖（适量）大料（适量）干辣椒（适量）鸡精（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗...
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![四岁宝宝吃什么]( "四岁宝宝吃什么")
- 四岁宝宝身体条件相对来说更加成熟，咀嚼能力也提高了，但任然不宜食用具有骨头的食物，如果一定要食用，可以在大人将骨头剃干净的情况下再吃，以免对小孩声带造成伤害，那么四岁宝宝吃什么才能够促进健康发育呢，下面几种方法不妨试试。四岁宝宝吃什么一.香菇鸡粥材料鸡肉1块、鲜香菇...
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![夏天宝宝吃什么蔬菜好]( "夏天宝宝吃什么蔬菜好")
- 很多刚出生的小朋友肠胃都相对比较薄弱，在饮食方面也是需要尤其注意的，不能吃过于油腻不利于消化的食物，像油条、精肉都最好不要吃。在夏天的时候，家长可以给宝宝吃一些清热的食物。下面，就让我们一起来仔细了解一下夏天宝宝吃什么蔬菜好吧。一、夏天宝宝吃什么蔬菜好1、冬瓜...
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![强强联合下产生的四味通宝]( "强强联合下产生的四味通宝")
- 据了解，前段时间，修圆国际(香港)有限公司和江西虹景天药业有限公司联合开发生产了一款调理肠胃类的新产品——四味通宝。这款产品一上市就引起了巨大轰动，但令人奇怪的是几乎是一面倒的夸赞、表扬的声音，而鲜有批评的声音。记者对此进行了调查，首先，修圆国际(香港)有限公司，是一...
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![宝宝蔬菜面的做法 - 宝宝蔬菜面怎么做]( "宝宝蔬菜面的做法 - 宝宝蔬菜面怎么做")
- “不爱吃菜的宝宝也没辙啦！”食材明细主料面（适量）油菜（2棵）白菜（适量）西红柿（0.5个）猪肉（适量）辅料葱（适量）蒜（适量）葱香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）宝宝蔬菜面的做法步骤1、把小油菜叶切碎，和面时加入面中2、把面擀匀3、切成条，多撒些面就不会粘在一起啦4、白菜切丝5、西红柿切碎一点，...
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![适合宝宝的时蔬蛋燕如何做好吃又美味]( "适合宝宝的时蔬蛋燕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟给小宝宝做东西要特别注意蔬菜的新鲜度，以及食材的营养成分。小宝宝由于肠胃还没有发育完全，所以在选择食物上面要特别的注意，既要保证食材的新鲜，又要保证食材的营养成分是符合宝宝成长所需的。今天教大家给...
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美味库
![时蔬烩四宝的做法 [浙菜] - 时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做](https://i2.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/c82fa0536442/887af20b2410/887af20b24109c53040e5a068fc4aa-s.jpg "时蔬烩四宝的做法 [浙菜] - 时蔬烩四宝 时蔬烩四宝怎么做")
