![炝炒黄瓜皮的做法 - 炝炒黄瓜皮怎么做]( "炝炒黄瓜皮的做法 - 炝炒黄瓜皮怎么做")
- “吃黄瓜皮的作用：清热；利水；通淋。黄瓜皮含有较多苦味素，是黄瓜的营养精华所在。黄瓜的营养优势主要是由黄瓜皮“味甘、性平”的本质所决定的，所以能够清热解毒、生津止渴，尤其能排毒、清肠、养颜。这样炝锅的黄瓜很脆，好吃！”食材明细主料黄瓜（4只）辅料花椒（1匙）蒜末（适量）油（少许）盐（3...
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![家常黄瓜炒鸡蛋的做法 - 家常黄瓜炒鸡蛋怎么做]( "家常黄瓜炒鸡蛋的做法 - 家常黄瓜炒鸡蛋怎么做")
- “刚刚一个美食网站的管理员找我，说他们的网站要出一本书，具体是各地方的特色菜，我的被选了一些菜，很荣幸啊，能被选上。因为自己的拍照和构图很不理想，是初级水平，一直在努力的学习中。虽然玩的美食时间不是很长，但明显感觉到自己的水平实在太低，看看那些高手的图片真是羡慕啊，我真...
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![炝黄瓜片的做法 美容，减肥兼美食的――炝黄瓜片 炝黄瓜片怎么做]( "炝黄瓜片的做法 美容，减肥兼美食的――炝黄瓜片 炝黄瓜片怎么做")
- “黄瓜是咱老百姓最常见的蔬菜，它脆甜多汁，气味清香，富有胶质、果酸和生物活性酶，可促进机体代谢，能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。新鲜黄瓜中含有的丙醇二酸，能有效地抑制糖类物质转化为脂肪，因此，常吃黄瓜不仅美容而且还有减肥的功效。一年一度新鲜黄...
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![蚝油炝黄瓜的做法 - 蚝油炝黄瓜怎么做]( "蚝油炝黄瓜的做法 - 蚝油炝黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料盐（适量）蚝油（适量）香油（适量）辣椒粉（适量）醋（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炝黄瓜的做法步骤1、黄瓜二根清洗。2、切丁加盐和辣椒粉。3、再淋上蚝油和醋。4、再淋上香油。5、拌均即可开吃。6、拌好的黄瓜不要放的太久，边拌边吃，放久了会变软就...
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![鸡蛋炝黄瓜的做法 - 鸡蛋炝黄瓜怎么做]( "鸡蛋炝黄瓜的做法 - 鸡蛋炝黄瓜怎么做")
- “炎炎夏日，炒个爽口小菜，不管是配粥，还是下酒，都是很惬意的一件事情！菜肴清香中透着微辣，开胃，爽口！炎炎夏日里，你值得拥有！”食材明细主料黄瓜（1根）土鸡蛋（1个）辅料葱（适量）小青椒（2个）芝麻香油（适量）藤椒油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋炝黄瓜的做法步骤1、上材...
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![家常炝炒土豆黄瓜片如何做好吃又美味]( "家常炝炒土豆黄瓜片如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟在家里面简简单单的制作这一道家常炝炒土豆黄瓜片是一个不错的选择的。而且这一道美味的家常炝炒土豆黄瓜片也特别的下饭的。主要是因为它的口感特别的不错的。土豆软软绵绵的，而黄瓜片脆脆嫩嫩的，两者的结...
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![黄瓜炝腐竹的做法 - 黄瓜炝腐竹怎么做]( "黄瓜炝腐竹的做法 - 黄瓜炝腐竹怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）腐竹（适量）辅料盐（少许）香油（少许）蚝油（少许）白糖（少许）鸡精（少许）香菜（少许）大蒜（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炝腐竹的做法步骤1、黄瓜切菱形片2、腐竹斜刀切长段3、香菜切碎4、大蒜拍碎用刀剁一下5、水烧开焯一下腐竹6、焯好的腐竹晾凉备用7、用一...
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![酸辣炝黄瓜的做法 - 酸辣炝黄瓜怎么做]( "酸辣炝黄瓜的做法 - 酸辣炝黄瓜怎么做")
- “黄瓜，也称胡瓜、青瓜，属葫芦科植物。广泛分布于中国各地，并且为主要的温室产品之一。黄瓜是由西汉时期张骞出使西域带回中原的，称为胡瓜，五胡十六国时后赵皇帝石勒忌讳“胡”字，汉臣襄国郡守樊坦将其改为“黄瓜”。黄瓜的茎上覆有毛，富含汁液，叶片的外观有3-5枚裂片，覆有绒毛。...
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![炝油凉黄瓜的做法 - 炝油凉黄瓜怎么做]( "炝油凉黄瓜的做法 - 炝油凉黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）小米辣椒（2个）朝天椒（1个）辅料酱油（2匙）醋（3匙）盐（1/2匙）白糖（1匙）花椒粉（1/2匙）花椒油（1匙）凉开水（1勺）色拉油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝油凉黄瓜的做法步骤1、准备所需食材2、黄瓜去皮，切成4条3、斜刀切成长条形4、切好的黄瓜放入容器里，备用5、小米辣、朝...
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![炝瓜皮的做法 - 炝瓜皮怎么做]( "炝瓜皮的做法 - 炝瓜皮怎么做")
- “炝瓜皮一道色泽青绿、脆嫩酸咸的美味凉菜。”食材明细主料黄瓜（250克）辅料白糖（10克）盐（6克）料酒（3克）白醋（10克）香油（5克）胡椒粉（适量）葱（适量）红辣椒（适量）姜（适量）酸咸（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）炝瓜皮的做法步骤1、黄瓜洗净。2、葱、姜、红辣椒切丝。3、黄瓜切成5公分的段。4、将黄...
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![炝拌旱黄瓜的做法 - 炝拌旱黄瓜怎么做]( "炝拌旱黄瓜的做法 - 炝拌旱黄瓜怎么做")
- “旱黄瓜较短，同乳瓜相比，长度相差不大，长你比较粗，质地更加脆嫩微甜，生吃口感更好。”食材明细主料旱黄瓜（2根）辅料大蒜（2颗）调料盐（3g）白糖（2g）鸡精（1g）生抽（3g）陈醋（5g）花椒油（适量）小米辣（2个）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌旱黄瓜的做法步骤1、黄瓜切去头尾，斜刀切段，顺刀切成菱形片。...
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![炝拌黄瓜的做法 - 炝拌黄瓜怎么做]( "炝拌黄瓜的做法 - 炝拌黄瓜怎么做")
- “家常快手凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料辣椒粉（1勺）调料盐（适量）蒜蓉（适量）白糖（少许）味精（少许）生抽（少许）陈醋（少许）花椒油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜的做法步骤1、黄瓜、蒜备好。2、黄瓜拍破切段，放入盘中。3、放入蒜碎、盐、白糖、味精。4、放入辣椒粉。5...
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![炝炒酸辣西瓜皮的做法 - 炝炒酸辣西瓜皮怎么做]( "炝炒酸辣西瓜皮的做法 - 炝炒酸辣西瓜皮怎么做")
- “买了一个大西瓜，切开一看，这皮也太厚了点吧！于是，切了小半个，我跟宝贝用勺子挖着吃。另外大半个放冰箱，等亲爱的老公回家时就有冰爽解暑的冰镇西瓜吃了。吃完西瓜，打算扔瓜皮，转念一想，把这西瓜皮也炝炒个酸辣口味的，应该不会错吧！立即行动，几分钟搞定，炒好后，本来打算尝尝，可是一不留...
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![炝拌黄瓜圈的做法 - 炝拌黄瓜圈怎么做]( "炝拌黄瓜圈的做法 - 炝拌黄瓜圈怎么做")
- “简单快捷美味的凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（2根）辅料干辣椒（1个）调料盐（适量）白糖（1勺）味精（少许）味极鲜（少许）陈醋（少许）现炸花椒油（适量）蒜蓉（适量）酸辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜圈的做法步骤1、黄瓜洗净，切掉头尾。2、顶刀切成厚薄均匀的圆圈。3、放入蒜蓉、盐。4、适量味...
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![炝炒西瓜皮的做法 - 炝炒西瓜皮怎么做]( "炝炒西瓜皮的做法 - 炝炒西瓜皮怎么做")
- “西瓜瓤吃完，还可以吃皮。西瓜皮有清火消暑的功效，吃起来还很脆爽。”食材明细主料西瓜皮（半个）辅料蒜（3～4瓣）花椒（适量）干辣椒（3～4个）调料食用油（适量）盐（适量）香油（少量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝炒西瓜皮的做法步骤1、西瓜皮去掉外面绿皮和残存的红瓤，切成片，用适量盐腌10分钟，...
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![家常炒黄瓜的做法 - 家常炒黄瓜怎么做]( "家常炒黄瓜的做法 - 家常炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（2根）辅料蒜（2瓣）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜切片，蒜切沫。2、炒锅烧油，油7成热放黄瓜，翻炒均匀。3、翻炒几下后放盐，酱油，翻炒均匀。4、放蒜末翻炒均匀出锅，黄瓜不要炒太软。...
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![炝拌黄瓜豆皮的做法 - 炝拌黄瓜豆皮怎么做]( "炝拌黄瓜豆皮的做法 - 炝拌黄瓜豆皮怎么做")
- “夏日炎炎，凉拌菜首选，😍开胃菜，营养美味！”食材明细主料豆皮（适量）黄瓜（一根）辅料盐（适量）辣椒油（适量）蚝油（适量）醋（适量）葱（适量）蒜（适量）香菜（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜豆皮的做法步骤1、成品！2、豆皮用开水煮一会变软，捞出，过凉水，攥出多余水分！3、黄瓜...
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![炝黄瓜的做法 - 炝黄瓜怎么做]( "炝黄瓜的做法 - 炝黄瓜怎么做")
- “非常简单又美味的凉菜，餐桌上的常胜将军，不管是炎炎夏季还是寒冷的冬季都必不可少。”食材明细主料黄瓜（一根）蒜瓣（四个）小香葱（一根）辣椒面（少许）辅料凉拌酱油（适量）蔬之鲜（适量）醋（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝黄瓜的做法步骤1、准备好食材，非常简单的、一根黄...
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![蛋皮炝芹菜的做法 #家常菜#蛋皮炝芹菜 蛋皮炝芹菜怎么做]( "蛋皮炝芹菜的做法 #家常菜#蛋皮炝芹菜 蛋皮炝芹菜怎么做")
- 食材明细主料芹菜（250g）鸡蛋（2个）辅料干辣椒段（适量）植物油（适量）蚝油（1勺）海鲜酱油（1勺）米醋（1.5勺）白糖（1勺）花椒粒（适量）白芝麻（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋皮炝芹菜的做法步骤1、芹菜去叶放入开水中焯5分钟左右，再放入凉水中过凉沥干水分。2、将芹菜丝成细条。3、鸡蛋摊成蛋...
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![家常虾皮炝黄瓜如何做好吃又美味]( "家常虾皮炝黄瓜如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾皮：一勺辅料具体步骤1.黄瓜用刀拍烂，切成块。2、蒜泥放在黄瓜上。3、油烧热放虾皮炸香趁热浇到蒜泥上4、放一点盐拌匀即可...
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![炝拌黄瓜丝的做法 - 炝拌黄瓜丝怎么做]( "炝拌黄瓜丝的做法 - 炝拌黄瓜丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）辅料圆葱（适量）辣椒油（适量）蒜（适量）香油（适量）醋（适量）酱油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜丝的做法步骤1、成品。2、黄瓜适量，洗干净。3、适量酱油，耗油，醋，辣椒油，香菜，生抽，糖，调好汁。4、黄瓜擦丝，圆葱适量，香菜适量，装入盘中，浇汁，拌好...
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![素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做]( "素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料辣椒（适量）油（适量）配料盐（适量）调味酱油（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成滚刀块。2、黄瓜洗净，切成滚刀块。3、锅里放油，放入葱、姜、辣椒煸炒。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入黄瓜...
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![黄瓜炒肉的做法 家常菜----黄瓜炒肉 黄瓜炒肉怎么做]( "黄瓜炒肉的做法 家常菜----黄瓜炒肉 黄瓜炒肉怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）辅料大豆油（25克）精盐（2克）五香粉（2克）味精（2克）生抽（少许）葱末（5克）姜末（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒肉的做法步骤1、将黄瓜清洗干净，切成小片，装入盘中待用。2、将猪瘦肉清洗干净，切成小片，葱姜切成末，装入盘中待用。3、热锅放油烧热，放入瘦肉片翻炒均...
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![脆炝黄瓜卷的做法 - 脆炝黄瓜卷怎么做]( "脆炝黄瓜卷的做法 - 脆炝黄瓜卷怎么做")
- “黄瓜含有的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。还含有丰富的维生素C，能美白肌肤，抑制黑色素的形成。黄瓜肉质脆嫩，是难得的排毒养颜佳品。”食材明细主料黄瓜（适量）鸡蛋（适量）鲜猪肉（适量）葱花（适量）干辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）脆炝黄瓜卷的做法步骤1、准备黄瓜两...
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![炝拌黄瓜条的做法 - 炝拌黄瓜条怎么做]( "炝拌黄瓜条的做法 - 炝拌黄瓜条怎么做")
- “黄瓜，口感清爽还有营养，不论是生吃、做汤、炒着吃，都很受欢迎。”食材明细主料嫩黄瓜（500克）干红辣椒（50克）辅料花椒（5克）香油（10ml）精盐（3克）大料（1粒）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌黄瓜条的做法步骤1、黄瓜洗净切成长条2、放入精盐腌渍片刻3、干红辣椒切段4、锅内放香油4成...
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