![鲜虾牛油果沙拉的做法 - 鲜虾牛油果沙拉怎么做]( "鲜虾牛油果沙拉的做法 - 鲜虾牛油果沙拉怎么做")
- “牛油果是一种营养价值很高的水果。含有多种维生素和矿物质有降低胆固醇和血脂，保护心血管和肝脏系统等保健作用它的提炼油还可以用于制作高档护肤品。很软很顺滑的口感。随便搅和两下就能做成面包抹酱。本身味道不重，所以用来做沙拉也是很百搭的一种食材。”食材明细主料...
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![薯片香芒牛油果鲜虾沙拉的做法 - 薯片香芒牛油果鲜虾沙拉怎么做]( "薯片香芒牛油果鲜虾沙拉的做法 - 薯片香芒牛油果鲜虾沙拉怎么做")
- “只有经历了一周35度+的高温烘烤，才敢相信如今的五月初已经有往年盛夏的感觉。夏天对肥宅鲍叔而言谈不上友好，但此时南国盛产的高热量水果是无罪的！芒果、牛油果，搭配上新鲜虾仁和肥宅快乐土豆片（薯片），挤上满满的沙拉酱！像这样的热量炸弹还能被称作轻食，鲍叔也不由得老脸一红。...
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![鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法 - 鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做]( "鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法 - 鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料阿根廷虾尾（6个）牛油果（1个）柠檬（1/2个）黄瓜（1个）青椒（1个）辅料可达怡意大利风味香辛料（2g）橄榄油（1勺）盐（1勺）丘比千岛酱（15g）丘比原味沙拉酱（10g）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法步骤1、时蔬切好备用，牛油果去皮切块，均装入盘中挤上2/3的柠檬腌渍；2、沸...
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![牛油果沙拉船的做法 - 牛油果沙拉船怎么做]( "牛油果沙拉船的做法 - 牛油果沙拉船怎么做")
- “牛油果做成沙拉、做成船的样子、好吃又好看、营养也丰富、非常不错哦、牛油果营养丰富，富含维生素A/E/B、膳食纤维、蛋白质、脂肪、叶酸、植物乳化剂以及钙、磷、钾、镁、钠、锌、硒、锰、铜等多种微量元素，被世界百科全书称为最有营养的水果，故有“一颗牛油果3颗鸡蛋”的...
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![牛油果新沙拉的做法 - 牛油果新沙拉怎么做]( "牛油果新沙拉的做法 - 牛油果新沙拉怎么做")
- “简单操作”食材明细主料熟鸡蛋（适量）牛油果（适量）火腿肠（适量）紫洋葱（适量）黄瓜（适量）辅料沙拉酱（适量）其他（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果新沙拉的做法步骤1、鸡蛋，牛油果切成小块。2、洋葱，火腿肠和黄瓜要少量切成小丁，主要提味儿和增加口感。3、加入沙拉酱即可食用。小窍门几...
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![牛油果沙拉虾的做法 - 牛油果沙拉虾怎么做]( "牛油果沙拉虾的做法 - 牛油果沙拉虾怎么做")
- 食材明细主料熟基围虾（适量）牛油果（适量）猕猴桃（适量）彩椒（适量）薯片（适量）火龙果（适量）辅料沙拉酱（适量）炼乳（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛油果沙拉虾的做法步骤1、首先我们先把水果和彩椒切碎，火龙果猕猴桃都含有非常丰富的VC，牛油果富含丰富的不饱和脂肪酸营养非常丰富。2...
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![鲜虾牛油果沙拉如何做好吃又美味]( "鲜虾牛油果沙拉如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：适量牛油果：适量橘子：适量面包片：适量辅料生菜：适量柠檬汁：少许具体步骤1.锅内烧少许油，放入虾仁中火煎至变色，每一面约1.5分钟，捞出2.生菜或任何可生吃的绿叶菜切碎，橘子剥片，牛油果切大片，与虾混合，根据自己口...
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![牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎么做]( "牛油果沙拉的做法 牛油果沙拉--Guacamole 牛油果沙拉怎么做")
- “牛油果营养价值高，规律食用还能达到瘦身效果，难怪最近如此流行。Guacamole是一道传统的墨西哥沙拉，做法简单，味道也比直接吃牛油果更加清爽。”食材明细主料牛油果（3个）辅料莱姆（2个）洋葱（适量）西红柿（半个）盐（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果沙拉的做法步骤1、准备食材...
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![牛油果鲜虾沙拉的做法 - 牛油果鲜虾沙拉怎么做]( "牛油果鲜虾沙拉的做法 - 牛油果鲜虾沙拉怎么做")
- “快手，轻食，减少了在夏天在厨房了一身汗的操作。沙拉拌菜真是首选。”食材明细主料鲜虾（150克）牛油果（1个）蔓越莓干（20克）杏仁（15克）生菜芯（1棵）紫包菜（1小瓣）辅料黑胡椒粉（少许）芥末酱（2汤匙）柠檬（1厚片）混合香草（少许）橄榄油（2汤匙）盐（适量）原味（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果鲜虾沙拉的做...
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![牛油果北极虾沙拉的做法 - 牛油果北极虾沙拉怎么做]( "牛油果北极虾沙拉的做法 - 牛油果北极虾沙拉怎么做")
- “皇家爱宝康橄榄油产自西班牙安达卢西亚，是由产地原瓶原装进口。皇家爱宝康橄榄油是西班牙第一个将橄榄油装瓶销售的品牌。皇家爱宝康橄榄油使用透明玻璃瓶罐装，可以清楚的看到这款橄榄油油体透亮，色泽金黄，是非常理想的凉拌及烹饪用油。橄榄油带有橄榄果的清香，特别适合制作...
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![海虾牛油果沙拉的做法 海虾牛油果沙拉──鱼儿厨房私房菜 海虾牛油果沙拉怎么做]( "海虾牛油果沙拉的做法 海虾牛油果沙拉──鱼儿厨房私房菜 海虾牛油果沙拉怎么做")
- “海虾肉不仅蛋白质含量很高，有丰富的钾、碘、镁、磷等微量元素和维生素A等成分，其中含有的镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统。牛油果又称鳄梨、奶油果，被誉为森林奶油，含有蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养素，具有提供能量、抗氧化、调节血...
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![虾仁牛油果沙拉的做法 - 虾仁牛油果沙拉怎么做]( "虾仁牛油果沙拉的做法 - 虾仁牛油果沙拉怎么做")
- “牛油果果肉细腻润滑，第一口很惊喜，但吃多了便有种不讨喜的油腻感，可谓是：一口天堂，一口地狱。本是营养美味之物不该沦落至此，给牛油果找几位解腻的小搭档。香脆的薯片很是能中和油腻口感，加上清新必备的芒果虾仁，这样一份份牛油果小船让你吃上瘾。”食材明细主料纯牛奶（1升）酸奶...
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![鲜虾水果沙拉的做法 鮮蝦水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做]( "鲜虾水果沙拉的做法 鮮蝦水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做")
- “喜歡吃蝦和水果的朋友可以這樣做喔*鮮蝦水果沙拉不一定每一個人都能吃、過敏體質的朋友要注意”食材明细主料芒果（2個）蘋果（2個）蝦（1磅）火龍果（1個（大的））葡萄（隨意）辅料沙拉醬（適量）煉奶（適量）果味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾水果沙拉的做法步骤1、先將蝦清理、煮熟、切粒2、...
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![牛油果沙拉的做法 看看就是一种满足感【牛油果沙拉】 牛油果沙拉怎么做]( "牛油果沙拉的做法 看看就是一种满足感【牛油果沙拉】 牛油果沙拉怎么做")
- “牛油果是一种营养价值很高的水果，含多种维生素、丰富的脂肪和蛋白质，钠、钾、镁、钙等含量也高，食其肉，入口绵软，吞咽后有浓郁香气，也可将果肉涂抹在面包上，或直接在果肉上涂抹蛋黄酱食用。不过，我最喜欢的，还是把它变成沙拉，据说常吃牛油果沙拉会让男的变帅，女的变美，青春常驻。”...
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![牛油果柳沙拉的做法 - 牛油果柳沙拉怎么做]( "牛油果柳沙拉的做法 - 牛油果柳沙拉怎么做")
- “牛油果里有大多一般水果有的维生素和微量元素(A,C,E,B族,钾钙镁等)但是，我们吃牛油果最主要是因为，它含有大量丰富各种的单元不饱和脂肪酸,它可以替代饱和脂肪酸,降低胆固醇水平,提高优质脂肪率,是一种高能低热的营养密集型食物，对心脑血管都有好处。在国外堪称水果之王。...
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![鲜虾水果沙拉的做法 超清新的鲜虾水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做]( "鲜虾水果沙拉的做法 超清新的鲜虾水果沙拉 鲜虾水果沙拉怎么做")
- “虾的味道鲜美，肉质富有弹性，不会有腥味。蒸熟保留其本身的口感和营养是最好的选择，和新鲜的水果加入一些调料搅拌在一起，这样的沙拉相信没有人能拒绝。”食材明细主料大虾（10只）柠檬（2片）芒果（半个）猕猴桃（1个）火龙果（半个）辅料盐（少许）黑胡椒粉（适量）米酒（少许）酸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普...
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![芒果牛油果虾仁沙拉的做法 - 芒果牛油果虾仁沙拉怎么做]( "芒果牛油果虾仁沙拉的做法 - 芒果牛油果虾仁沙拉怎么做")
- “蔬菜自由，水果自由，沙拉自由！”食材明细主料牛油果（1个）芒果3（个）大虾5（只）罗马生菜（1棵）苦菊（1棵）小西红柿（10个）调料橄榄油（5勺）意大利黑醋3（勺）盐（1勺）黄油（5克）果味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芒果牛油果虾仁沙拉的做法步骤1、牛油果。2、牛油果切块。3、芒果。4、芒果切块。5、小西红柿...
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![鲜虾水果沙拉的做法 - 鲜虾水果沙拉怎么做]( "鲜虾水果沙拉的做法 - 鲜虾水果沙拉怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（适量）火龙果（适量）猕猴桃（适量）柠檬（适量）辅料食盐（适量）胡椒粉（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾水果沙拉的做法步骤1、食材:鲜虾、猕猴桃、柠檬、火龙果、沙拉酱2、先来处理鲜虾，鲜虾去壳，虾仁从背部切开，腹部不要切断，除去虾线。加入胡椒粉、食...
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![牛油果虾肉苹果沙拉的做法 - 牛油果虾肉苹果沙拉怎么做]( "牛油果虾肉苹果沙拉的做法 - 牛油果虾肉苹果沙拉怎么做")
- “牛油果富含丰富营养，虾拥有高蛋白质，苹果爽脆，沙拉细腻柔化。”食材明细主料牛油果（1个）苹果（0.5个）虾（5支）沙拉酱（适量）辅料圣女果（适量）火龙果（适量）清淡（口味）生鲜（工艺）半小时（耗时）简单（难度）牛油果虾肉苹果沙拉的做法步骤1、把新鲜基围虾洗净，去除虾线，在开水中煮30秒钟。煮熟后，扒皮，切成碎...
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![鲜虾果蔬沙拉的做法 - 鲜虾果蔬沙拉怎么做]( "鲜虾果蔬沙拉的做法 - 鲜虾果蔬沙拉怎么做")
- 食材明细主料大虾（2只）苦菊（适量）紫甘蓝（适量）橙子（适量）洋葱（适量）金针菇（适量）辅料沙拉汁（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜虾果蔬沙拉的做法步骤1、大虾洗净，冷水下锅煮。2、煮好的虾。3、洗好的金针菇放虾锅里烫熟。4、捞出金针菇。5、苦菊和紫甘蓝洗净，紫甘蓝改刀。6、洋葱...
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![牛油果沙拉的做法 - 牛油果沙拉怎么做]( "牛油果沙拉的做法 - 牛油果沙拉怎么做")
- 食材明细主料虾仁（100g）白煮蛋（2个）小番茄（50g）香橙（1个）牛油果（1个）辅料黄油（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果沙拉的做法步骤1、虾仁加精盐、胡椒粉、料酒抓匀，腌15分钟去腥。2、白煮蛋剥壳切小块。3、小番茄对半切开。4、香橙和牛油果去皮切丁。5、小火化开...
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- 牛油果煎虾沙拉的做法">牛油果煎虾沙拉牛油果煎虾沙拉怎么做"title="牛油果煎虾沙拉的做法牛油果煎虾沙拉牛油果煎虾沙拉怎么做">牛油果煎虾沙拉的做法"/>“作为餐桌上的新宠，牛油果已经走进了中国的千家万户，马上要到来的新春佳节，想不想来点牛油果给传统的鸡鸭鱼肉一...
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![牛油果虾仁沙拉的做法 - 牛油果虾仁沙拉怎么做]( "牛油果虾仁沙拉的做法 - 牛油果虾仁沙拉怎么做")
- 食材明细主料牛油果（半个）虾仁（适量）黄瓜（一根）辅料生菜（适量）煮鸡蛋（一个）调料油醋汁（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛油果虾仁沙拉的做法步骤1、黄瓜和生菜洗净备用。2、鸡蛋煮熟，虾仁处理干净。3、生菜撕小块放入盘中。4、虾仁煮熟备用。5、黄瓜去皮切片装盘。6、牛油果一...
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![牛油果虾仁沙拉的做法 【曼思分享】夏天必备【牛油果虾仁沙拉】 牛油果虾仁沙拉怎么做]( "牛油果虾仁沙拉的做法 【曼思分享】夏天必备【牛油果虾仁沙拉】 牛油果虾仁沙拉怎么做")
- “不知从何时起，牛油果就席卷了整个美食界。看似其貌不扬的外表，却藏着一颗绵密细腻的心和超高的营养。”食材明细主料牛油果（1个）圣女果（5-6个）鹌鹑蛋（5个）甜玉米粒（适量）虾仁（适量）杏仁（适量）辅料绿芥末（适量）黑醋（适量）橄榄油（适量）柠檬汁（适量）黑胡椒（适量）万字酱油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分...
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![牛油果烤南瓜沙拉的做法 鲜虾牛油果烤南瓜沙拉 牛油果烤南瓜沙拉怎么做]( "牛油果烤南瓜沙拉的做法 鲜虾牛油果烤南瓜沙拉 牛油果烤南瓜沙拉怎么做")
- “天太热，冰箱里有什么就用什么吧！”食材明细主料青虾仁（200g）牛油果（1个）小黄瓜（1根）芦笋（8~10根）南瓜（200g）辣椒粉（适量）蒜末（适量）料酒（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）橄榄油（适量）辅料全脂酸奶（100g）蜂蜜（10g）薄荷叶（10g）孜然粉（少许）蒜末（10g）柠檬汁（1/2个量）盐（少许）胡椒碎（少许）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...
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