![清凉下火绿豆沙的做法 - 清凉下火绿豆沙怎么做]( "清凉下火绿豆沙的做法 - 清凉下火绿豆沙怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）辅料百合（适量）枸杞（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清凉下火绿豆沙的做法步骤1、将绿豆、百合、枸杞适量，洗净。同时加入豆浆机，使用打豆浆键。2、加入砂糖。置于冰箱冰镇一下，夏天吃清凉下火。3、绿豆沙...
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![清凉绿豆粥的做法 - 清凉绿豆粥怎么做]( "清凉绿豆粥的做法 - 清凉绿豆粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）绿豆（50g）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清凉绿豆粥的做法步骤1、大米、绿豆。2、淘洗干净后放适量的水。3、大火煮开后，用勺子搅动搅动，防止糊锅。4、盖盖小火炖30分钟。5、时间到，绿豆粥煮熟了。待凉后再吃，清淡又开胃。6、成品。清热降暑，...
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![清凉绿豆糕的做法 - 清凉绿豆糕怎么做]( "清凉绿豆糕的做法 - 清凉绿豆糕怎么做")
- “夏天炎热，来点清凉绿豆糕清热解暑。”食材明细主料去皮绿豆（150g）辅料脂含量15%的淡奶油（100g）蜂蜜（适量）清水（适量）黄油（约5g）奶香（口味）蒸（工艺）一天（耗时）简单（难度）清凉绿豆糕的做法步骤1、去皮绿豆提前一晚用清水泡上。第二天早上把泡好的去皮绿豆滤水，倒在平底盘子上铺开。然后加适量...
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![绿豆沙 - 自制绿豆沙]( "绿豆沙 - 自制绿豆沙")
- “月饼的前奏....”食材明细主料绿豆（200克）白糖（30克）玉米油（90克）甜味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制绿豆沙的做法步骤1、绿豆洗净,浸泡约4小时。2、放到锅里大火煮开。3、改小火约45分钟。4、放到料理机里加点水打碎。5、打好的绿豆沙。6、到入锅内,加入白糖.玉米油(分...
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![苦瓜绿豆骨头汤的做法 清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤 苦瓜绿豆骨头汤怎么做]( "苦瓜绿豆骨头汤的做法 清火更清凉-----苦瓜绿豆骨头汤 苦瓜绿豆骨头汤怎么做")
- “上周天气还算过得去，虽然算不上很凉爽，但也算不上很热，郁闷的是，明天开始又要上升到35度了，唉，夏天，怎么才能轻松地渡过呢。这两天还有点小忙，几天没做美食了，天气热，出门真难受呢，今天好不容易空一点，做点骨头汤给小熊喝吧。夏天用绿豆来炖汤是很合适的，还可以用上冬瓜，今天换成了苦...
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![清凉绿豆糕是甜品吗]( "清凉绿豆糕是甜品吗")
- 是。清凉绿豆糕需要用到的原料有绿豆、芝麻油、白糖、小麦粉。需要用到的机器有搅拌机，也称和面机，其用途广泛，可以搅黄油、打鲜奶、打鸡蛋；可以和面团；可以打果汁等。搅拌机在进行操作时要注意：1、操作人员需扎紧头发，扎紧袖口，避免有头发及细小物品掉入搅拌机内。2、切勿用湿手...
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![清凉甜口豆沙馅绿豆糕如何做好吃又美味]( "清凉甜口豆沙馅绿豆糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟这道清凉解暑、营养美味的经典中式甜点：豆沙馅绿豆糕可谓是应对这即将到来的炎热夏季的理想武器~~选用精制玉米油，搭配鲜甜的优质牛奶以及由纯正绿豆制成的美味绿豆粉等配料精心烘烤出香软面饼，内陷填入细沙...
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![清凉的绿豆沙麦片冰棒如何做好吃又美味]( "清凉的绿豆沙麦片冰棒如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，就想吃一块凉凉的冰棒，以此环节夏日的炎热，但总是在外面买，对于还没就业或者刚踏入的社会的人，这无疑又增加一笔开销，此时，何不自己动手做一做呢，简单的材料，绿豆，沙麦片，简单的步骤，轻轻松松，一款简单有好吃...
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![清凉甜蜜的绿豆冰沙如何做好吃又美味]( "清凉甜蜜的绿豆冰沙如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料绿豆（绿豆性凉，加了点红豆中和一下）：适量冰块：适量辅料片糖：适量白糖：适量冰糖：适量具体步骤1.绿豆用清水泡2小时以上2.绿豆洗净后，加多一些清水，煮滚后转小火，慢慢熬3.约半小时后，加入糖，继续熬，其间要不时拌一下，以免...
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![绿豆汤清火吗]( "绿豆汤清火吗")
- 在炎炎的夏日里，一碗绿豆汤可以说是非常解渴的了。绿豆是大家生活中常吃的食物，据中医古籍上记载，绿豆可以清热败火，调理脾胃，有着丰富的营养物质，同时它的药用价值也是极高的。那么，大家知道绿豆汤清火吗？下面，就让我们一起来看一下吧。绿豆汤清火吗一、简介绿豆又叫青小豆，古名菉...
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![绿豆沙冰 - 冰冰凉凉好味道图解]( "绿豆沙冰 - 冰冰凉凉好味道图解")
- 沙冰对于夏天来说一直都是人们的心头所好，简直让人沉醉啊，爱不释手，冰冰凉凉的沙冰一下肚那简直是人间美味啊，但是甜品店里的沙冰一般都添加了不少添加剂以及色素之类的，我们自己在家其实可以用真果汁做一下沙冰，更加健康又有食材最真实的味道，接下来一起学习一下怎么做吧。主料...
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![清火绿豆汤的做法 - 清火绿豆汤怎么做]( "清火绿豆汤的做法 - 清火绿豆汤怎么做")
- “天气渐热，来碗绿豆汤，既清火，又美味！是炎热夏季必不可少的一款美食！”食材明细主料绿豆（200g）冰糖（一勺）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）清火绿豆汤的做法步骤1、绿豆洗净，放冰箱浸泡一夜（这是浸泡好的）2、不锈钢汤锅加入适量纯净水烧开3、泡好的绿豆倒入锅中大火...
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![清凉夏日绿豆沙糖水如何做好吃又美味]( "清凉夏日绿豆沙糖水如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟绿豆沙糖水是炎日的夏天中最适合用来消暑的美味甜品，经过冰镇后更是沁入人心。绿豆沙糖水的制作方法很简单，最重要的是要把绿豆煮至起沙，这样入口满满的绿豆沙味道甜入心府，再加上香草的味道更是香上加香，让人...
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![清凉的冰皮绿豆沙月饼如何做好吃又美味]( "清凉的冰皮绿豆沙月饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟冰皮绿豆沙月饼是一个美味，简单，丰富的食品，冰皮美味可口，绿豆对于炎炎夏日，或春，秋时期都是很解热的，去火，对身体有好处，并且绿豆颜色鲜艳，看起来舒服，也会增加你的食欲，月饼也是大家喜爱的食品，特别是中秋佳节，吃一吃...
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![清凉绿豆沙糕的做法 - 清凉绿豆沙糕怎么做]( "清凉绿豆沙糕的做法 - 清凉绿豆沙糕怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）砂糖（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清凉绿豆沙糕的做法步骤1、绿豆洗净.2、用凉水浸泡30分钟左右,有条件可以多泡一会儿,更容易煮烂.3、绿豆倒入锅中,加水大火烧开,中小火慢炖至绿豆开花煮熟.(煮的时候可以加点冰糖,这样煮出来的绿豆水可以用...
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![清凉绿豆水饭的做法 - 清凉绿豆水饭怎么做]( "清凉绿豆水饭的做法 - 清凉绿豆水饭怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清凉绿豆水饭的做法步骤1、我们经常晚上做着吃，这样就需要中午将绿豆用水泡上，冷水可以。等到煮的时候绿豆容易开花。2、将浸泡一下午的米放入锅里开始煮，加入多半锅水。3、准备大米，淘洗干净。4、等到绿豆煮的...
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![绿豆粥的做法 清凉绿豆粥 绿豆粥怎么做]( "绿豆粥的做法 清凉绿豆粥 绿豆粥怎么做")
- “秋天比较容易上火，还是得常喝些粥润燥。绿豆粥，我经常做。甘凉可口，防暑消热解毒。有时煮绿豆粥，还喜欢加点鲜薄荷。薄荷有疏散风热，清利头目，利咽透疹，疏肝行气之功效。所以外感风热、头痛、咽喉肿痛喝此粥有利。”食材明细主料粳米（适量）辅料绿豆（适量）鲜薄荷（适量）其他（口味）煮（工艺...
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![海带绿豆沙的做法 清热消暑食品——海带绿豆沙 海带绿豆沙怎么做]( "海带绿豆沙的做法 清热消暑食品——海带绿豆沙 海带绿豆沙怎么做")
- “绿豆沙是一种非常好的解暑食品，能清热消暑、解毒消痛、利尿除湿。绿豆沙以其香滑清甜、清热解暑、别具一格的风味而独树一帜，配上海带，风味独特。在炎夏吃上一碗冰冻绿豆沙，可以清热解暑，使人清爽宜人”食材明细主料绿豆（200g）红糖（适量）姜片（6片）浸泡好的海带丝（100g）辅料水（适量）其...
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![清凉绿豆沙如何做好吃又美味]( "清凉绿豆沙如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆：适量辅料水：适量冰糖：适量桂花：适量具体步骤1.绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开2.煮至绿豆开花，豆皮浮起。将豆皮捞出备用3.尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出（绿豆汤待用），过萝成豆泥。或放...
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![清凉解暑绿豆汤的做法 朴素煮意--清凉解暑绿豆汤 清凉解暑绿豆汤怎么做]( "清凉解暑绿豆汤的做法 朴素煮意--清凉解暑绿豆汤 清凉解暑绿豆汤怎么做")
- “这两天我们全家轮番感冒啊，我是最后一棒选手，感冒的情形也是最为严重的，一个星期了还没有好利索。昨天弟媳打来电话说我的宝贝大侄女也感冒了，还说医生让吃点抗病毒的药，又孩子还小不知道要吃什么抗病毒的药才好云云...我在弟媳心中是育儿经验丰富的大姑姐，所以一定要提供可...
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![清润甘甜海带绿豆沙的做法 - 清润甘甜海带绿豆沙怎么做]( "清润甘甜海带绿豆沙的做法 - 清润甘甜海带绿豆沙怎么做")
- “海带绿豆沙是岭南地区常见的糖水。绿豆味甘性凉，能清热利水解毒。海带咸寒，软坚散结、消痰利水。搭配温中和胃的生姜和行气化湿的陈皮，使得糖水清润之余又不至于过于寒凉。不仅可以作为一般保健食用，尤其适合于湿热体质和容易长疱疮的人群食用。汤中原方还配有臭草，据说此草...
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![#回忆#清凉绿豆沙如何做好吃又美味]( "#回忆#清凉绿豆沙如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料绿豆:水的比例为：1:8冰糖:：适量桂花:：少许辅料具体步骤1.绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开2.煮至绿豆开花，豆皮浮起，将豆皮捞出另作他用3.尽量将绿豆煮得烂一些，然后关火，用滤网将豆泥捞出（绿豆汤待用）。...
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![夏日清凉绿豆糕的做法 - 夏日清凉绿豆糕怎么做]( "夏日清凉绿豆糕的做法 - 夏日清凉绿豆糕怎么做")
- “在夏天很多人都会觉得热所以想吃一些解暑的食物比如说绿豆糕、冰棒……下面就让我为大家推荐一款夏日清凉的小零食---绿豆糕”食材明细主料绿豆（600克）辅料白糖（可按个人口味添加）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉绿豆糕的做法步骤1、先将绿豆泡上一夜2、去皮我觉...
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![清凉绿豆沙&红糖绿豆皮如何做好吃又美味]( "清凉绿豆沙&红糖绿豆皮如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料绿豆和水：比例为1:8冰糖：适量桂花：适量辅料具体步骤1.绿豆清洗干净，以1份绿豆8份水的比例大火煮开2.煮至绿豆开花，豆皮浮起，将豆皮捞出备用3.尽量将绿豆煮烂，然后关火，用滤网将豆泥捞出（绿豆汤待用），过萝成豆泥。...
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![红绿豆凉糕的做法 消暑清脂 — 红绿豆凉糕 红绿豆凉糕怎么做]( "红绿豆凉糕的做法 消暑清脂 — 红绿豆凉糕 红绿豆凉糕怎么做")
- “这是接上篇的【红绿豆瘦身米糊】豆浆机一次打出来的分量大概是0.8-1L，一半被我用来做燕麦米糊了，剩下的一半，摇身一变，做成了红绿豆凉糕，配上甜奶油或蜂蜜，酸甜清口，而且低脂营养，绝对是盛夏的消暑佳品！”食材明细主料红豆（50g）绿豆（50g）山楂（10g）大枣（5-6个）红糖（2勺）鱼胶粉（1.5勺）辅料甜奶...
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