- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟这道红枣鲫鱼汤实在是滋补的上等汤品,红枣,是非常好的食材,他营养丰富,性温,可以做到补气养血,补而不燥的作用,对于体虚血弱,胃寒肢冷者是很有好处的,而鲫鱼更是最适合补身体用了,他也是性温,可以做到温补肾阳可以有...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟红枣鲫鱼汤,营养又丰富,操作时间短,操作起来简单粗暴,每个人都可以很容易的学会。鱼的营养价值就不用说了,再加上红枣,尤其是对女生来说,肯定或多或少有些贫血,红枣就是最好的补血神器,两者相结合便做成了这道红枣...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟有句话说的好:“饭前喝汤,苗条健康”,可见一道完美的营养丰富的汤品,不仅可以充分保留食材的原味,还能锁住大部分的营养,不使其流失。这道美味的红枣鲫鱼汤就是这样的一道靓汤。鲫鱼中含有大量的钙质,非常适合长...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料鲫鱼:1条苹果:3只辅料红枣:10颗枸杞:10盐:适量姜片:适量具体步骤1.杀鱼,洗净2.姜切片3.苹果切块,红枣洗净4.一起下锅武火烧开,文火炖1-2小时即可。如果想汤呈奶白色,下锅前将鱼煎至金黄色...
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- 食材明细主料鲫鱼(适量)红枣(适量)枸杞(适量)辅料盐(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)普通(难度)鲫鱼煲红枣枸杞的做法步骤1、小小个的鲫鱼,杀好洗净。2、红枣洗净备用。3、枸杞也洗净备用。4、热锅下油把鲫鱼煎至两面金黄。5、将鱼转入砂锅,加水开始煲汤。6、水煮开后加入红枣。7、鱼...
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- “天气炎热,很多人都没什么胃口,这道汤气味清甜,具有清心润肺、健脾益胃的功效,而且营养丰富哦!”食材明细主料瘦肉(适量)木瓜(适量)鲫鱼(1条)红栆(适量)姜葱(适量)原味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)未知(难度)鲫鱼木瓜红枣汤的做法步骤1、准备好食材,好像多了点什么,后面胡萝卜没有用到。2、全部切...
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- 食材明细主料鲫鱼(大半条(400克左右))黑豆(20克)红枣(2颗)辅料姜(适量)葱(适量)第二次的洗米水(适量)调料油(适量)盐(适量)胡椒粉(适量)鸡精(适量)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)高级(难度)黑豆红枣鲫鱼汤的做法步骤1、准备好黑豆,清洗干净。2、起锅烧油(少油),小火,倒入黑豆煸一会儿,至黑豆的皮有点开裂,盛出...
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- “鲫鱼有健脾利湿、和中开胃、活血通络、温中下气之功效。对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋补食疗作用。民间常给产后妇女炖食鲫鱼汤,既可以补虚,又有通乳催奶的作用。所以非常适合女性食用。(”食材明细主料鲫鱼(适量)木瓜(适量)红枣(适量)辅料盐(适量)姜(...
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- “鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克肉含蛋白质13克、脂肪11克,并含有大量的钙、磷、铁等矿物质。我们家一般都用来烧汤或者红烧。今天的这道红烧鲫鱼应该是我们家大厨家逢年过节的必备菜,而且很有讲究,一般都要成对烧,不清楚为什么。这道菜还是有个同事来我们家的必点...
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- 食材明细主料新鲜鲫鱼(适量)辅料胡萝卜(适量)红薯(适量)配料生姜(适量)咸甜(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)普通(难度)鲫鱼胡萝卜红薯汤的做法步骤1、新鲜鲫鱼一条清理干净,胡萝卜红薯去皮滚刀切大块,生姜切片。2、煎锅倒适量的油,大火烧热,下入鲫鱼两面煎至起皮。3、将煎好的鲫鱼盛入汤锅,加入大...
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- 食材明细主料鲫鱼(两条)白萝卜(半个)香菇(一小把)辅料从姜(适量)盐巴(适量)香菜(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)网红奶白鲫鱼汤的做法步骤1、鲫鱼杀好洗好控干水分。2、炒菜锅开火锅冒烟再放入油。把食用油在炒菜锅里转一转。然后把鱼放在锅里面来回晃动,这样鱼皮就不会烂。3...
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- “红烧鲫鱼🐟”食材明细主料鲫鱼(两条)辅料料酒(适量)花椒(适量)生抽(适量)蒸鱼豉油(适量)青椒(适量)生姜(适量)红椒(适量)咸鲜(口味)烧(工艺)半小时(耗时)简单(难度)红烧鲫鱼的做法步骤1、鱼洗净用料酒、生抽、盐腌制2、热锅凉油煎鱼至可以翻身3、继续煎另一面至金黄色4、将姜片、辣椒圈、花椒炒...
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- “鲫鱼最大的药用效果是补益和利水。西红柿清热生津,酸甜可口开胃、营养丰富,健胃消食有助消化、润肠通便作用,可防治便秘。减缓色斑延缓衰老。番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。丝瓜清热化痰、凉血解毒,而且能保护皮...
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- 食材明细主料鲫鱼(1条)辅料西红柿(1个)内酯豆腐(1盒)咸鲜(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)西红柿鲫鱼豆腐汤的做法步骤1、食材,如图,鲫鱼一条,内酯豆腐一盒2、葱姜备用3、平底锅放少许油下入葱姜和鲫鱼煎香4、待鲫鱼两面煎黄下入切块的西红柿5、翻炒西红柿出汁,烹黄酒6、倒入开水,炖煮7...
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- “枸杞、红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜,鲫鱼含蛋白质多、脂肪少、食之鲜而不腻、略感甜味,与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力,明目益智,美容抗皱坐月子的妈妈一样也可以喝的哦”食材明细主料鲫鱼(400g)枸杞(3g)红枣(7—10个)辅料姜(适量)盐(适量)香菜(少许(不喜欢可不加))其他(...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料木瓜:100红枣:30鲫鱼:1条辅料盐:适量油:适量具体步骤1.鲫鱼一条处理干净2.准备木瓜,红枣浸泡十分钟洗净3.木瓜去皮去籽切块4.锅热油,放入姜片5.放入鲫鱼6.将鲫鱼煎至两面金黄后盛出7.锅内放入水8.水沸腾后放...
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- “给朋友做的月子餐,只放入葱姜盐调味,就没放别的调料(调料有回奶的风险)。”食材明细主料鲫鱼(1条)葱(10g)植物油(10g)姜(适量)辅料盐(1g)咸鲜(口味)炖(工艺)半小时(耗时)普通(难度)鲫鱼汤的做法步骤1、葱姜切片,鲫鱼收拾干净,朋友买的鲫鱼个太大了。从下奶的功效考虑的话最好选野生的小鲫鱼。...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料胡萝卜:半个鲫鱼:1条木瓜:1个辅料葱:2根料酒:适量油:适量盐:适量姜:半个红枣:8个具体步骤1.鲫鱼去掉内脏和鱼腮清洗干净准备好木瓜、红枣2.准备好葱姜、胡罗卜(上次用剩的)3.鱼身上划几小刀用少量盐腌制10分钟4....
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- “昨天买了2条鲫鱼,500多克一条。好久没有吃红烧鲫鱼了,干脆就红烧吧”食材明细主料大鲫鱼(500克)豆瓣酱(适量)姜米(适量)豆鼓(适量)葱段(适量)辅料五花肉(30克)蒜米(适量)蒜苔(适量)干辣椒(适量)中辣(口味)烧(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)红烧鲫鱼的做法步骤1、鲫鱼2边,划刀,鱼能更加的入味2、盐巴,葱段...
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- “黑鱼营养价值很高,黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等,还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素;适用于身体虚弱,低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良,贫血之人食用,西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品,用以催乳、补血;”食材明细主料黑鱼(一条约600克)辅料红枣(数颗)葱(数根)姜(适量)配料...
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- 食材明细主料鲫鱼(一条)辅料料酒(适量)生抽(适量)红椒(适量)豆瓣酱(适量)油(适量)蒜(适量)盐(适量)葱(适量)白糖(适量)姜(适量)酱香(口味)焖(工艺)廿分钟(耗时)普通(难度)红烧鲫鱼的做法步骤1、准备一条鲫鱼,宰杀处理好清理干净,在背部划两刀,加入料酒姜丝去腥腌制15分钟。2、将姜蒜切末,葱切花,红辣椒切丝,装...
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- “适合初产妇喝的汤,一星期就可以喝一些清淡的鱼汤,促进乳汁分泌。”食材明细主料鲫鱼(3条)红豆(80g)辅料葱(半根)姜(1块)油(20g)调料盐(适量)原味(口味)炖(工艺)数小时(耗时)高级(难度)红豆鲫鱼汤的做法步骤1、红豆提前用水泡4小时左右。2、砂锅里放入红豆,水先煮至红豆开花。3、煮红豆时收拾鱼...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料木瓜:300鲫鱼:500红枣:30辅料盐:适量姜:适量油:适量鸡粉:适量具体步骤1.木瓜切块2.鲫鱼洗净3.锅中加入油,姜,鲫鱼4.煎熟5.另换锅锅中加入水,加入木瓜再加入鲫鱼,盐,鸡粉,煮40分钟即可6.最后撒上葱花即可烹饪技巧鲫...
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- “鲫鱼性甘平而温,有清热下火,益气健脾,通乳汁的功效。”食材明细主料新鲜鲫鱼(一条)辅料生姜(三片)葱段(一段)香菜(三根)配料盐(一茶匙)胡椒粉(一茶匙)咸鲜(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)清心败火鲫鱼汤的做法步骤1、平底锅中放油,小火炒葱姜,然后把鱼放入煎一下两面。2、把鱼和姜葱一起放...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟主料鲫鱼:2条木瓜:1个红枣:5颗姜:1块辅料盐:适量食用油:少许清水:适量具体步骤1.准备所需材料。2.鲫鱼杀好洗干净,姜切成片。3.平底锅内加入少许油烧热,鲫鱼连同姜片放入锅内煎至两面微黄。4.瓦煲内加入适量的清水...
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