![黄豆枸杞煲猪蹄的做法 - 黄豆枸杞煲猪蹄怎么做]( "黄豆枸杞煲猪蹄的做法 - 黄豆枸杞煲猪蹄怎么做")
- “猪蹄富含胶原蛋白，对人体骨骼，皮肤有着非常好的作用，而且不含胆固醇，对于儿童生长发育，中老年妇女保健都不错，对于女性不但能增加皮肤弹性，还有丰胸美乳的功效。冬季是进补的季节不妨多食用。”食材明细主料猪蹄（1个）辅料黄豆（适量）枸杞（适量）配料炖肉调料（适量）盐（适量）陈醋（2茶勺）料酒（2...
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![枸杞马蹄汤圆的做法 - 枸杞马蹄汤圆怎么做]( "枸杞马蹄汤圆的做法 - 枸杞马蹄汤圆怎么做")
- “休息日，下了两天的雨，终于不下了，天阴阴的，还是很冷，想吃点暖的。”食材明细主料粘高粱米面（200克）枸杞（适量）马蹄（适量）辅料红豆红枣馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）枸杞马蹄汤圆的做法步骤1、粘高粱米面：先把三分之一的粘高梁米面粉用开水烫成烫面，再加入余下的三分之二的...
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![黄豆花生米枸杞炖猪蹄如何做好吃又美味]( "黄豆花生米枸杞炖猪蹄如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料枸杞：猪蹄：花生米：黄豆：辅料盐白糖花椒：葱蒜姜：具体步骤清水洗干净猪蹄用水汆一下去惺准备好所有调料花生米黄豆枸杞用水洗干净葱切段整蒜来几瓣姜切片锅中倒玉米油放葱姜呛锅喜欢吃辣椒的放点整辣椒把切好的猪...
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![黄豆猪蹄的做法 烧出爱情的黄豆猪蹄 黄豆猪蹄怎么做]( "黄豆猪蹄的做法 烧出爱情的黄豆猪蹄 黄豆猪蹄怎么做")
- “猪蹄富含丰富的胶原蛋白，对于女性可以多吃。”食材明细主料猪手（500g）黄豆（300g）八角（3个）桂皮（2小个）干辣椒（6个）花椒（自己数下哈哈）姜（4片）老抽（1勺）生抽（2勺）料酒（2勺）辅料蚝油（2勺）原味（口味）未知（难度）黄豆猪蹄的做法步骤1、冷水下锅哼哼哈嘿~剁手吧！下入肥皂水(料酒一勺)泡个澡，去掉身上的油脂...
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![砂锅炖猪蹄黄豆枸杞汤如何做好吃又美味]( "砂锅炖猪蹄黄豆枸杞汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟这是一道以营养著称的没事。猪蹄黄豆枸杞汤，猪蹄含大量的胶原蛋白，枸杞可以补血养气，黄豆则是顺气，这道菜对于女孩子很是推荐哦。尤其在天气寒冷对于体寒体虚之人更是大补。油而不腻，黄豆香软。枸杞不仅补气，菜...
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![枸杞鸡肉猪蹄汤的做法 - 枸杞鸡肉猪蹄汤怎么做]( "枸杞鸡肉猪蹄汤的做法 - 枸杞鸡肉猪蹄汤怎么做")
- “鸡汤是一道比较传统的汤菜，主要是由鸡肉、水、调料等制作而成，而且鸡汤的营养价值也很高。鸡肉当中的蛋白质含量也是非常丰富的，正在发育阶段的人需要补充大量的蛋白质，正好可以通过鸡汤来摄入。鸡汤里有一些可溶性营养成分，比如说有一点点蛋白质、氨基酸、矿物质、维生素、...
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![猪蹄黄豆莲藕山药煲的做法 - 猪蹄黄豆莲藕山药煲怎么做]( "猪蹄黄豆莲藕山药煲的做法 - 猪蹄黄豆莲藕山药煲怎么做")
- “猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶猪蹄对于经常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性脑病患者一定辅助疗效，它还有助于青少年生长发育和减缓中老年妇女骨质疏松的速度。猪蹄是一种类似熊掌的美味菜肴及治病“良药”。黄豆里的大豆异黄酮是一种...
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![黄花枸杞炖猪蹄的做法 - 黄花枸杞炖猪蹄怎么做]( "黄花枸杞炖猪蹄的做法 - 黄花枸杞炖猪蹄怎么做")
- “早就想做黄花菜炖猪蹄了，前一天晚上特地去超市买了黄花菜，泡了一夜。黄花菜俗称"金针菜"，学名萱草，古名忘忧，属百合科，是一种多年的生草本植物的花蕾。黄花菜味鲜质嫩，营养丰富，含有丰富的花粉、糖、蛋白质、维生素C、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的...
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![枸杞子黄豆浆的做法 - 枸杞子黄豆浆怎么做]( "枸杞子黄豆浆的做法 - 枸杞子黄豆浆怎么做")
- 食材明细主料黄豆（1杯）枸杞子（适量）辅料糖（适量）水（适量）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）枸杞子黄豆浆的做法步骤1、将先泡好的黄豆放进豆浆机放进枸杞子加入适量的水2、泡过的豆子选湿豆功能3、打好的豆浆4、隔渣，加入白糖，我这个加了白糖后还煮开。据说白糖有很多寄生虫的，我...
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![养颜猪蹄黄豆枸杞汤如何做好吃又美味]( "养颜猪蹄黄豆枸杞汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:40分钟猪蹄中富含大量的胶原蛋白，对人的皮肤和骨骼有着很好的作用。黄豆中有丰富的蛋白质，而枸杞更是补血益气，美容养颜。猪蹄黄豆枸杞汤是儿童生长发育，中老年人保健的营养佳品，尤其女士食用后，不仅皮肤细腻有弹性，更...
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![黄豆煲猪蹄的做法 - 黄豆煲猪蹄怎么做]( "黄豆煲猪蹄的做法 - 黄豆煲猪蹄怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（2只）辅料黄豆（70g）配料葱（适量）姜（适量）盐（适量）开水（适量）枸杞（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄豆煲猪蹄的做法步骤1、黄豆提前5小时泡软2、猪蹄焯水后用清水清理干净3、葱切段，姜拍松。4、砂锅加少许油，下葱姜煸香。5、加入猪蹄稍炒后加入开水炖30分钟。6、...
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![马蹄枸杞粥的做法 - 马蹄枸杞粥怎么做]( "马蹄枸杞粥的做法 - 马蹄枸杞粥怎么做")
- 食材明细主料枸杞（适量）大米饭（一碗）马蹄（150克）玉米（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（少许）香油（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）马蹄枸杞粥的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丁，豌豆去壳，玉米剥立备用。3、马蹄去皮洗干净切丁，米饭准备一碗，枸杞洗干净备用。4、...
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![牛奶黄豆煲猪蹄的做法 - 牛奶黄豆煲猪蹄怎么做]( "牛奶黄豆煲猪蹄的做法 - 牛奶黄豆煲猪蹄怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（一个）牛奶（一袋）黄豆（一杯）花生（一杯）辅料冰糖（7个）生抽（一勺）红烧酱油（一勺）料酒（3勺）秋葵（两个）枸杞（适量）奶香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）牛奶黄豆煲猪蹄的做法步骤1、黄豆，花生，提前泡，泡3小时以上，泡发才可以猪蹄洗干净。2、热油，5分熟，放入冰糖，炒化～颜色偏黄色，放入猪蹄。3...
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![黄豆花生猪蹄煲的做法 - 黄豆花生猪蹄煲怎么做]( "黄豆花生猪蹄煲的做法 - 黄豆花生猪蹄煲怎么做")
- “猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。它能防治皮肤干瘪起皱、增强皮肤弹性和韧性，对延缓衰老和促进儿童生长发育都具有物殊意义。大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需...
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![枸杞土豆草鸡煲的做法 - 枸杞土豆草鸡煲怎么做]( "枸杞土豆草鸡煲的做法 - 枸杞土豆草鸡煲怎么做")
- “今天是周末,好几天因为感冒没有做菜的我,今天想为家人做一道可口的土豆炖草鸡.草鸡是乡下亲戚送的,自己养的绿色的鸡,儿子早就想吃了，而土豆一贯被称为;"埋在地里的苹果",营养很全面.把这2样放入砂锅煲,一定非常美味呢!这道煲,只放点葱与姜,料酒一块炖,吃之前放点盐就...
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![黄豆香菇煲猪蹄的做法 - 黄豆香菇煲猪蹄怎么做]( "黄豆香菇煲猪蹄的做法 - 黄豆香菇煲猪蹄怎么做")
- 食材明细主料黄豆（适量）香菇（适量）猪蹄（适量）辅料姜（适量）配料盐（适量）料酒（少许）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黄豆香菇煲猪蹄的做法步骤1、猪蹄洗净，锅里烧水放点姜片和少量料酒，水开后放猪蹄过血水捞起。香菇黄豆泡发洗净。2、之后黄豆.香菇.猪蹄.姜片一起放电压锅里煲就好了!开...
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![花生黄豆煲猪蹄的做法 - 花生黄豆煲猪蹄怎么做]( "花生黄豆煲猪蹄的做法 - 花生黄豆煲猪蹄怎么做")
- “此款汤是冬季不可多得滋补养生汤。可补益脾胃，和中益气，补充蛋白质,提高人体免疫力。”食材明细主料猪蹄（2个）辅料黄豆（100克）花生米（50克）配料葱姜（适量）料酒（20毫升）盐（适量）当归（3克）人参（4片）胡椒粉（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）花生黄豆煲猪蹄的做法步骤1、准备好食...
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![黄豆焖猪蹄的做法 【烟台】黄豆焖猪蹄 黄豆焖猪蹄怎么做]( "黄豆焖猪蹄的做法 【烟台】黄豆焖猪蹄 黄豆焖猪蹄怎么做")
- “过年吃猪蹄的寓意是：上班的往前挠，升官发财；上学的往前挠，学习进步。我是典型的南方人，从我记事起家里过年必定要做猪蹄。并且挑选猪蹄也是有讲究的，一定要挑选前蹄，因为前蹄往前挠，后蹄往后蹬。在此祝福大家新年可以抓到更多的财富和幸福。猪蹄里面富含胶原蛋白，黄豆里面含有丰...
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![黄豆炖猪蹄的做法 【义乌】黄豆炖猪蹄 黄豆炖猪蹄怎么做]( "黄豆炖猪蹄的做法 【义乌】黄豆炖猪蹄 黄豆炖猪蹄怎么做")
- “在义乌生活了十多年，在义乌大家姐常常吃到一款黄豆炖猪蹄。大宝也十分的喜欢，于是讨教了过来在家里DIY。其实这炖猪蹄十分的简单，泡发黄豆，备好蒜姜辣椒，再就是入电饭煲或是电压锅煮焖炖了。用电压锅来炖煮十分的快手也十分的入味，朋友们要是喜欢也可以尝试一下哦。”食材明...
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![当归枸杞炖猪蹄的做法 - 当归枸杞炖猪蹄怎么做]( "当归枸杞炖猪蹄的做法 - 当归枸杞炖猪蹄怎么做")
- “原料就是猪蹄咯。。。要选猪后蹄，肥肉和筋都比较多让菜市场的人帮忙都剁好咯~嘿嘿一定让他们剁圆的，不要让他们把骨头都剖开，这样骨髓都跑出来了，就不好吃了。”食材明细主料猪蹄（适量）辅料当归（适量）枸杞（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）当归...
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![黄豆猪蹄煲的做法 - 黄豆猪蹄煲怎么做]( "黄豆猪蹄煲的做法 - 黄豆猪蹄煲怎么做")
- “猪蹄富含胶原蛋白，能防止皮肤褶皱，延缓皮肤衰老，并且有助于青少年的生长发育！黄豆和猪蹄一起来煲汤，补钙又美容，猪蹄软烂适口，汤也营养丰富，深得大家的喜爱。”食材明细主料猪蹄（3个）黄豆（一把）辅料葱（2段）姜（3片）大料（2个）料酒（少许）盐（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黄豆猪蹄煲的做...
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![黄豆烧猪蹄的做法 【四川】黄豆烧猪蹄 黄豆烧猪蹄怎么做]( "黄豆烧猪蹄的做法 【四川】黄豆烧猪蹄 黄豆烧猪蹄怎么做")
- “猪蹄富含胶原蛋白，它在烹调过程中会被转化成明胶，经常吃可有效地改善机体生理功能和皮肤的储水功能，使细胞水润饱满，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤的衰老过程。黄豆里含有大豆异黄酮，这种植物雌激素就有很好的美白肌肤，改善皮肤的作用。猪蹄配黄豆，自古是丰胸圣品，还能使产妇下奶，我...
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![枸杞黄豆花生豆浆的做法 - 枸杞黄豆花生豆浆怎么做]( "枸杞黄豆花生豆浆的做法 - 枸杞黄豆花生豆浆怎么做")
- 食材明细主料枸杞（适量）黄豆（适量）花生（适量）辅料温水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枸杞黄豆花生豆浆的做法步骤1、黄豆提前浸泡2、花生洗净枸杞备用3、黄豆放入豆浆机中4、依次放入花生和枸杞5、加入1000毫升水6、开启豆浆倍浓模式，静等美味7、美美的颜色豆浆呈现了8...
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![银杏枸杞猪蹄汤的做法 - 银杏枸杞猪蹄汤怎么做]( "银杏枸杞猪蹄汤的做法 - 银杏枸杞猪蹄汤怎么做")
- “美容又大补的一道汤。”食材明细主料猪蹄（适量）辅料枸杞（适量）银杏（适量）当归（适量）配料料酒（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）银杏枸杞猪蹄汤的做法步骤1、新鲜的猪蹄洗净刮去杂物。2、加冷水焯一下，再洗净上面的浮沫。3、加水，料酒，葱，姜，当归，鸡精烧开，改...
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![豆香猪蹄煲的做法 【豆香猪蹄煲】 豆香猪蹄煲怎么做]( "豆香猪蹄煲的做法 【豆香猪蹄煲】 豆香猪蹄煲怎么做")
- 食材明细主料猪蹄（2只）辅料黄豆（适量）配料葱（2段）姜（3片）花椒（适量）小茴香（适量）黄酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆香猪蹄煲的做法步骤1、猪蹄洗净备用2、猪蹄洗净备用3、黄豆提前泡发备用4、锅中加水倒入适量黄酒焯猪蹄5、电压力锅中放入葱、姜、花椒、小茴香备用（如...
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