![虫草花肉丸的做法 - 虫草花肉丸怎么做]( "虫草花肉丸的做法 - 虫草花肉丸怎么做")
- “现代人生活压力大，各方面都开各式各样的问题和压力，没有办法做到完全忽视，所以我们只能以最佳能状态来迎战，保持最好的状态除了充足的睡眠，锻炼身体外，营养饮食也是非常重要的。最近我给父母买了3斤的虫草花，只用来煲汤有点单调了，所以多想点菜谱给介绍父母和朋友。上周未给父...
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![虫草花猪肉汤的做法 - 虫草花猪肉汤怎么做]( "虫草花猪肉汤的做法 - 虫草花猪肉汤怎么做")
- “虫草花的功效1、能平喘止咳，对肺气肿、气管炎有较好疗效；2、具有壮阳补肾，增强体力、精力、提高大脑记忆力的功效；3、能明显降低血糖、尿糖；对糖尿病患者有明显疗效；4、对心、脑血管的作用：降低血压、颅压，缓解高血压、脑血栓、冠心病、手足麻木等病症；5、抗菌、抗炎、抗癌、抑...
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![虫草花蒸牛肉的做法 - 虫草花蒸牛肉怎么做]( "虫草花蒸牛肉的做法 - 虫草花蒸牛肉怎么做")
- 食材明细主料牛肉（适量）虫草花（适量）辅料葱花（适量）调料沙茶酱（适量）生抽（适量）玉米淀粉（适量）花生油（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虫草花蒸牛肉的做法步骤1、新鲜的虫草花洗净备用。2、牛肉洗净切片放入碗中。3、加入玉米淀粉，沙茶酱和少许生抽，花生油。4、将牛肉抓匀腌制一下...
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![虫草花蒸肉的做法 - 虫草花蒸肉怎么做]( "虫草花蒸肉的做法 - 虫草花蒸肉怎么做")
- “虫草花一直是我最爱的菌类，色泽金黄，有浓郁的香味。之前一直用干虫草花来煲汤，没想到鲜虫草花蒸肉也这么美味。”食材明细主料猪腿肉（400g）鲜虫草花（80g）辅料葱（少量）姜（少量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）白糖（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）咸香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虫草花蒸肉的做...
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![虫草花瘦肉汤的做法 - 虫草花瘦肉汤怎么做]( "虫草花瘦肉汤的做法 - 虫草花瘦肉汤怎么做")
- “肉质酥烂，汤汁鲜美，虫草花有韧劲，是一道营养美味汤品！”食材明细主料瘦肉（适量）虫草花（适量）辅料纯净水（适量）盐（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）虫草花瘦肉汤的做法步骤1、备好食材：瘦肉洗净切成块备用2、虫草花清洗干净3、准备瓦煲，把瘦肉和虫草花放入，加入适量纯净水，大火烧...
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![虫草花鸡肉汤的做法 - 虫草花鸡肉汤怎么做]( "虫草花鸡肉汤的做法 - 虫草花鸡肉汤怎么做")
- “虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效。很健康的汤，老少咸宜，味道非常浓郁。”食材明细主料鸡肉（块）虫草花（g）辅料香菇（只）红枣（只）当参（颗）枸...
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![虫草花炒瘦肉的做法 - 虫草花炒瘦肉怎么做]( "虫草花炒瘦肉的做法 - 虫草花炒瘦肉怎么做")
- 食材明细主料虫草花（250g）灯笼椒（少许）瘦肉（适量）鸡蛋（1只（只需蛋清））辅料生抽（适量）盐（适量）花生油（适量）鸡精（少许）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虫草花炒瘦肉的做法步骤1、虫草花先用温水泡15分钟2、木蒂去掉清洗干净3、瘦肉加蛋清腌半个钟4、灯笼椒少许5、热锅倒油先将肉炒熟6、倒...
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![虫草花肉片汤的做法 - 虫草花肉片汤怎么做]( "虫草花肉片汤的做法 - 虫草花肉片汤怎么做")
- “虫草花炖瘦肉的功效,具有滋阴健脾的功效的虫草花炖瘦肉非常适合这个季节食用，而且简单易做味道鲜美。此汤具有清肺止咳的功效，最适合秋冬季节饮用。此汤可作为体质虚弱者的常用保健食疗，亦可作为肺虚或肺肾两虚之久咳虚喘、肾虚腰痛等的药膳治疗。”食材明细主料里脊肉（100...
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![虫草花蒸鸡的做法 虫草花蒸鸡#肉肉厨 虫草花蒸鸡怎么做]( "虫草花蒸鸡的做法 虫草花蒸鸡#肉肉厨 虫草花蒸鸡怎么做")
- “大家好！我是肉肉厨~今天我介绍的菜色是虫草花蒸鸡。这个菜营养丰富，特别适合小孩子吃，因为对小孩子的大脑发育，和长身体都很有好处，妈妈们快点煮给你们的小孩子吃吧！！”食材明细主料鸡肉（500g）虫草花（50g）姜（1块）葱（3根）枸杞（15粒）辅料香油（5g）生抽（10g）玉米淀粉（10g）盐（5g）原味（口味）蒸（工艺）十分钟...
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![虫草花白玉菇肉丸汤如何做好吃又美味]( "虫草花白玉菇肉丸汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟虫草花白玉菇肉丸汤是营养丰富的汤，它的主要材料是虫草花，白玉菇，猪肉，这几种材料搭配在一起口感细腻，健康好吃，猪肉的营养价值很高，含有丰富的蛋白质和脂肪，能够很好的补充人体所需要的物质，白玉菇是菌类的一种，含...
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![虫草花丝瓜肉丸汤的做法 - 虫草花丝瓜肉丸汤怎么做]( "虫草花丝瓜肉丸汤的做法 - 虫草花丝瓜肉丸汤怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（1根）虫草花（适量）肉馅（适量）调料姜（适量）料酒（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）高级（难度）虫草花丝瓜肉丸汤的做法步骤1、虫草花洗干净，加水泡发。2、丝瓜去皮，切成长滚刀块。3、取一块三七比例的肥瘦肉，剁成细腻的肉馅儿。4、加适量姜末、蚝油...
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![虫草花牛肉面的做法 - 虫草花牛肉面怎么做]( "虫草花牛肉面的做法 - 虫草花牛肉面怎么做")
- “虫草花近几年成了美食写手和主厨们的新宠，因为它的营养非常丰富，而且听起来很像昂贵的冬虫夏草，其营养成分也是非常的高，堪成冬虫夏草最佳的代用品。它含有丰富的蛋白质、氨基酸、虫草素、甘露醇、SOD、多糖类等成分，其中虫草酸和虫草素能够综合调理人机体内环境，对增强和调...
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![虫草花肉丝面的做法 - 虫草花肉丝面怎么做]( "虫草花肉丝面的做法 - 虫草花肉丝面怎么做")
- 食材明细主料龙须面（适量）虫草花（适量）瘦肉（适量）鸡蛋（一个）新鲜香菇（2朵）葱（适量）淀粉（少许）辅料盐（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虫草花肉丝面的做法步骤1、准备好食材（香菇忘记拍了），鸡蛋提前煮熟2、肉切成细丝，用少许淀粉抓匀待用3、起锅烧水，水有小泡...
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![姬松茸虫草花炖猪肉丸的做法 姬松茸、虫草花、红菇炖猪肉丸 姬松茸虫草花炖猪肉丸怎么做]( "姬松茸虫草花炖猪肉丸的做法 姬松茸、虫草花、红菇炖猪肉丸 姬松茸虫草花炖猪肉丸怎么做")
- “多食菌类可降脂降压降血糖，减少心脑血管疾病的发生。”食材明细主料姬松茸（25克）虫草花（25克）红菇（40克）猪肉丸（450克）辅料油（少量）盐（适量）鸡粉（少许）胡椒粉（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）姬松茸虫草花炖猪肉丸的做法步骤1、虫草花、姬松茸、红菇洗净，放入煲里。2、虫草花、姬...
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![虫草花蒸瘦肉的做法 - 虫草花蒸瘦肉怎么做]( "虫草花蒸瘦肉的做法 - 虫草花蒸瘦肉怎么做")
- “这是一道营养鲜美的汤品，瘦肉酥烂，虫草花Q弹滑爽，汤色金黄，鲜美极了！”食材明细主料瘦肉（适量）虫草花（适量）辅料盐（适量）纯净水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虫草花蒸瘦肉的做法步骤1、备好食材：瘦肉洗净切成块放入容器中，高压锅内放个架子，放入适量清水（防干烧）。2、虫草花适...
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![肉末鲜虫草花的做法 - 肉末鲜虫草花怎么做]( "肉末鲜虫草花的做法 - 肉末鲜虫草花怎么做")
- “虫草花含有丰富的虫草多糖、蛋白质、18种氨基酸、17种微量元素、12种维生素等，含量高于菇类，经香港、韩国、日本、加拿大、美国以及国内国十多个单位等世界各国的研究和检测证明，虫草花是传统冬虫夏草的最理想代用品。”食材明细主料鲜虫草花（适量）肉末（适量）辅料葱（适量）咸鲜（口...
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![虫草花蒸鸡肉的做法 - 虫草花蒸鸡肉怎么做]( "虫草花蒸鸡肉的做法 - 虫草花蒸鸡肉怎么做")
- “做吃的过程很治愈～吃东西的过程更治愈～想尝试记录下这个爱好📝分量上比较随意，给你带来不便，请谅解❤️”食材明细主料鸡肉（350g）虫草花（鲜）（50g）辅料盐（适量）油（适量）酱油（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）虫草花蒸鸡肉的做法步骤1、鸡肉切成适合大小。2、新鲜的虫草花洗...
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![虫草花蒸肉末的做法 - 虫草花蒸肉末怎么做]( "虫草花蒸肉末的做法 - 虫草花蒸肉末怎么做")
- 食材明细主料肉末（适量）虫草花（适量）辅料葱花（适量）调料盐（适量）蚝油（适量）花生油（适量）玉米淀粉（适量）生抽（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虫草花蒸肉末的做法步骤1、适量的新鲜虫草花洗净备用。2、前腿肉去皮洗净剁碎备用。3、肉沫放入碗中，放入虫草花。4、加入适量生抽，蚝油，少许...
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![丝瓜虫草花烩鱼丸的做法 - 丝瓜虫草花烩鱼丸怎么做]( "丝瓜虫草花烩鱼丸的做法 - 丝瓜虫草花烩鱼丸怎么做")
- “最近喜欢买丝瓜，吃法也很多，蒸个蒜蓉丝瓜煮个丝瓜汤，都特别喜欢，软软的口感中还带着丝丝甜味儿，令人口舌生津。有时候干脆清水煮了空口吃了，酱油都不用搭配也觉得非常好。不过这种太原始的吃法，孩子不怎么喜欢，再说了，孩子长身体太素也不行啊。今天这个搭配我是第一次做，还挺受欢...
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![虫草花炒肉丝的做法 - 虫草花炒肉丝怎么做]( "虫草花炒肉丝的做法 - 虫草花炒肉丝怎么做")
- “虫草花护肝，抗氧化，还可以将血糖，还可以炖鸡汤，这么多好处你们会经常吃它吗？”食材明细主料虫草花（100克）青椒（2只）小米椒（4只）胡萝卜（少许）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）油（适量）生粉水（适量）调料葱花（适量）黑芝麻（几粒）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虫草花炒肉丝的做法步骤1、虫草花。2...
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![养生虫草花肉丸汤如何做好吃又美味]( "养生虫草花肉丸汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:23分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料猪肉馅：3两虫草花：若干鸡蛋：4个荸荠：2个生抽：适量盐：适量辅料具体步骤1.猪肉馅加入2个鸡蛋，打得一直上劲，加入生抽、盐、鸡精和少量的小麻油。锅上煮一锅开水，水开后下入用手挤出的肉丸子。煮好的丸子捞出放在...
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![豆苗虫草花汆丸汤的做法 - 豆苗虫草花汆丸汤怎么做]( "豆苗虫草花汆丸汤的做法 - 豆苗虫草花汆丸汤怎么做")
- “今天的主要食材是肉馅、虫草花和豆苗，肉馅用来做肉丸，肉馅中加入适量的盐等调味料，简单的腌制后用手团一团，挤出肉丸，放入清水中煮，这样就能煮出鲜美的肉汤来；再按配料的不易熟的程度，先放入虫草花、后放入豆苗稍微煮一下，最后加盐调味即可，这样蔬菜丸子一锅出，荤素搭配，鲜美香浓，咕...
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![虫草花肉丝的做法 - 虫草花肉丝怎么做]( "虫草花肉丝的做法 - 虫草花肉丝怎么做")
- “麻辣酸甜，滑脆劲道。”食材明细主料虫草花（100克）猪瘦肉（100克）辅料菜籽油（0.5汤匙）料酒（2茶匙）凉拌酱油（2茶匙）醋（2茶匙）胡椒粉（0.5茶匙）味精（0.5茶匙）熟白芝麻（0.5茶匙）花椒面（0.5茶匙）干海椒（1撮）老姜（少许）白糖（少许）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虫草花肉丝的做法步骤1、净瘦肉漂洗，放入加...
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![虫草花炒肉的做法 - 虫草花炒肉怎么做]( "虫草花炒肉的做法 - 虫草花炒肉怎么做")
- “上次买了一包新鲜虫草花（一种菌类），一小半炖了鸭汤，剩下一大半就拿来炒肉吃。中餐炒菜对于一些材料的用量没有精准的数，很多都是适量，这样很多新手就会发蒙，不知道适量到底是多少。这次我特意用量杯量了下炒菜大概的用油量，正常炒一盘菜，需要用到的油大约50ml就够了，也就是我们喝...
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![虫草白菜肉丸粉丝汤的做法 虫草白菜木耳肉丸粉丝汤 虫草白菜肉丸粉丝汤怎么做]( "虫草白菜肉丸粉丝汤的做法 虫草白菜木耳肉丸粉丝汤 虫草白菜肉丸粉丝汤怎么做")
- “冬季养生，首选大白菜。白菜，有一个别名：菘。明代名医李时珍在《本草纲目》中更写道：“菘(古称)性晚凋，四时常见，有松之操，故曰菘。”中医认为白菜微寒味甘，入胃、肠、肝、肾、膀胱经，具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒等功能，是补充营养、净化血液、疏通肠胃、预防疾病...
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美味库
