![芋头咸菜炖豆腐的做法 三文鱼排芋头咸菜炖豆腐 芋头咸菜炖豆腐怎么做]( "芋头咸菜炖豆腐的做法 三文鱼排芋头咸菜炖豆腐 芋头咸菜炖豆腐怎么做")
- “每次买三文鱼中段的时候一定要拿一袋鱼排骨来炖汤也算是变废为宝啦哈，这更适合老年人或者脾虚的人，因为可以把鱼肉烧熟也不会因为蛋白质过熟营养流失而可惜因为便宜哈哈”食材明细主料三文鱼排骨（250克）香芋（100克）豆腐（100克）米线（100克）辅料咸菜（10克）蒜末（10克）洋葱（10克）料酒（1匙）糖（1...
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![鱼头炖豆腐的做法 家常版的鱼头炖豆腐 鱼头炖豆腐怎么做]( "鱼头炖豆腐的做法 家常版的鱼头炖豆腐 鱼头炖豆腐怎么做")
- “鱼肉和豆腐的搭配，能较好的吸收其蛋白质，鱼头最好选择淡水鱼，鲢鱼、胖头鱼的鱼头大些好烹调。”食材明细主料鱼头（适量）辅料豆腐（适量）配料葱（适量）大蒜（适量）姜（适量）蚝油（适量）白糖（适量）大料（2瓣）鲜味酱油（适量）花雕酒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鱼头炖豆腐的做法步骤1、原料：鲤...
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![白菜豆腐炖鱼头的做法 - 白菜豆腐炖鱼头怎么做]( "白菜豆腐炖鱼头的做法 - 白菜豆腐炖鱼头怎么做")
- “简单美味，健康营养。”食材明细主料白菜（适量）豆腐（一块）鱼头（一个）辅料姜（少许）葱（少许）纯净水（适量）调料花生油（少许）盐（少许）白酒（少许）白胡椒粉（少许）原味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜豆腐炖鱼头的做法步骤1、大白菜表面的几片硬叶撕掉，再把剩下的叶子清洗干净，用手撕下白菜叶的嫩叶，...
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![芋头炖豆腐的做法 - 芋头炖豆腐怎么做]( "芋头炖豆腐的做法 - 芋头炖豆腐怎么做")
- 食材明细主料豆腐（1条）芋头（4个）辅料八角（适量）桂皮（适量）辣椒（适量）红枣（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头炖豆腐的做法步骤1、1、把豆腐切成1.5厘米大小的块，芋头切成同样大小的多边形块。2、2、把切好的芋头和豆腐放到锅里，加上适量的水，放进八角、桂皮、辣椒、红枣、葱、...
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![咸肉蒸芋头的做法 - 咸肉蒸芋头怎么做]( "咸肉蒸芋头的做法 - 咸肉蒸芋头怎么做")
- “今天给大家推荐一道菜肴——咸肉蒸芋头。做这道菜起因是妹妹产他公公经常用咸肉蒸土豆，挺好吃的。可是现在的土豆有点不敢买啊，就想到用芋头来代替，人家做扣肉不是也有用芋头的么？本来我是不爱吃咸肉的，又肥又咸，不好吃。可是这道咸肉蒸芋头，颠覆了我对咸肉的认知，咸肉肥而不腻...
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![咸菜炖水豆腐的做法 - 咸菜炖水豆腐怎么做]( "咸菜炖水豆腐的做法 - 咸菜炖水豆腐怎么做")
- “冬季经济实惠的家常菜~”食材明细主料咸白菜（1棵）辅料水豆腐（适量）虾皮（适量）五花肉（适量）配料枸杞（适量）盐（适量）香油（适量）花生油（适量）葱（适量）鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸菜炖水豆腐的做法步骤1、把咸白菜切成丝，用水洗至无盐味，捞出备用。把水豆腐切成小方块，备用。...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![炖芋头的做法 - 炖芋头怎么做]( "炖芋头的做法 - 炖芋头怎么做")
- 食材明细主料芋头（适量）猪肉丝（适量）辅料酱油（适量）味极鲜（适量）盐（适量）大葱（适量）蚝油（适量）猪油（适量）食用油（适量）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炖芋头的做法步骤1、芋头适量用水泡一会洗净去皮，用水泡是为了好去皮2、洗净之后切条，自己可随意也可切片或切块3、猪肉切好条葱花...
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![酸菜豆腐炖鱼头的做法 - 酸菜豆腐炖鱼头怎么做]( "酸菜豆腐炖鱼头的做法 - 酸菜豆腐炖鱼头怎么做")
- “鱼头豆腐总是很搭，而酸菜和鱼也一样很搭啊，那就把这些都一块炖了吧。特别的鲜美，酸爽，热呼呼的好下饭呢。酸菜用的是写着“酸菜鱼”几个字的酸菜，当时进店里没有其他酸菜了，只好买它了，味道不错，省了另加辣椒了。”食材明细主料鲢鱼头（450克）酸菜（150克）豆腐（200克）辅料老抽酱油（2汤匙...
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![咸鹅炖豆腐的做法 - 咸鹅炖豆腐怎么做]( "咸鹅炖豆腐的做法 - 咸鹅炖豆腐怎么做")
- “咸鹅真的很香啊非常香，鲜咸美味，放萝卜或鲜笋也很好哦。每年冬天都要买好多只咸鹅在家，过年前更要备一点，因为我这儿不知道为什么，年过完后就再也买不到这个了直到第二年冬天。虽然现在已春天，但我还有存货，之前剁成小块放冷冻了，想吃拿点出来炖炖。”食材明细主料咸鹅（半只）辅料...
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![咸鱼腐竹炖冻豆腐的做法 - 咸鱼腐竹炖冻豆腐怎么做]( "咸鱼腐竹炖冻豆腐的做法 - 咸鱼腐竹炖冻豆腐怎么做")
- 食材明细主料咸鱼（1条）腐竹（50克）冻豆腐（15块）辅料姜（1块）酱油（1勺）醋（1勺）蒜苗（1棵）食用油（3汤匙）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咸鱼腐竹炖冻豆腐的做法步骤1、咸鱼洗净切块2、冻豆腐和腐竹洗净，腐竹不用泡3、油烧热下咸鱼煎一下爆香蒜苗和姜，下调料搅匀，加水放冻豆腐炖五分钟4、下腐竹...
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![咸蛋黄炖豆腐的做法 - 咸蛋黄炖豆腐怎么做]( "咸蛋黄炖豆腐的做法 - 咸蛋黄炖豆腐怎么做")
- “简单美味的家常菜。采用咸蛋黄作为主要的调料。配滑嫩豆腐，简单又营养美味。”食材明细主料豆腐（一块）咸蛋（5个）辅料小葱（一根）调料浓缩鸡汁（一匙）鸡精（少许）盐（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咸蛋黄炖豆腐的做法步骤1、盐蛋煮熟去壳取出蛋黄。2、把蛋黄用勺子压碎。3、豆腐...
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![芋头咸粥的做法 - 芋头咸粥怎么做]( "芋头咸粥的做法 - 芋头咸粥怎么做")
- “芋头是秋天很好的应季食材，天气转凉时，来上一锅暖暖的芋头粥，暖身暖胃。”食材明细主料荔浦芋头（0.5个）胡萝卜（0.5个）火腿肠（2根（细））干香菇（6朵）大米（1杯）辅料香葱（1棵）干贝（10粒）高钙虾皮（适量）调料生抽（1匙）白胡椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）芝麻香油（0.5匙）猪油（1匙）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难...
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![蘑芋豆腐炖蛋的做法 - 蘑芋豆腐炖蛋怎么做]( "蘑芋豆腐炖蛋的做法 - 蘑芋豆腐炖蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）蘑芋豆腐（适量）香葱（适量）辅料香油（适量）盐（适量）葱香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑芋豆腐炖蛋的做法步骤1、食材；2、蛋打成蛋液，3、放进切好的蘑芋豆腐和盐，4、放进香葱，5、拌匀，6、淋上香油，7、放点清水拌匀8、蒸熟。9、蒸好的炖蛋。...
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![虾头炖豆腐的做法 【东北】虾头炖豆腐 虾头炖豆腐怎么做]( "虾头炖豆腐的做法 【东北】虾头炖豆腐 虾头炖豆腐怎么做")
- “每次吃下，虾头都舍不得扔，因为虾着实卖的太贵了，总觉得扔了可惜，用来炖菜味道也是相当不错。”食材明细主料虾头（14个）豆腐（500g）辅料姜（适量）白糖（0.5勺）香菜（适量）蚝油（2勺）盐（1勺）葱（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾头炖豆腐的做法步骤1、锅中放适量油，放入虾头翻炒2、炒到虾头...
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![芋头白菜炖鱼头的做法 - 芋头白菜炖鱼头怎么做]( "芋头白菜炖鱼头的做法 - 芋头白菜炖鱼头怎么做")
- 食材明细主料鱼头（500克）鱼尾（500克）辅料芋头（300克）白菜（300克）油豆腐（100克）配料姜（4片）胡椒粉（少许）盐（少许）花椒粉（少许）葱（一棵）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芋头白菜炖鱼头的做法步骤1、鱼头和鱼尾让鱼档切大块，洗净；（因为要炖一会的，小块会碎，故切大块）芋头切方块；白菜撕片；油豆腐我是用...
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![咸猪头肉炖黄豆的做法 - 咸猪头肉炖黄豆怎么做]( "咸猪头肉炖黄豆的做法 - 咸猪头肉炖黄豆怎么做")
- “春节前，朋友送了一只连骨头腌的咸猪头过来。朋友说，因为骨头的香味渗透到了肉里，所以连骨的猪头肉好过拆骨肉。用咸猪头肉炖黄豆，是老掉牙的家乡传统菜.香糯浓醇的猪头肉，入口即化的黄豆-------以前真是上不得台盘的，原本就是贫民家的家常菜。脱了漆的方桌，摆着一盘猪头肉，面前...
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![芸豆芋头炖排骨的做法 - 芸豆芋头炖排骨怎么做]( "芸豆芋头炖排骨的做法 - 芸豆芋头炖排骨怎么做")
- “【芸豆的营养】芸豆的保健成分是蛋白质和粗纤维，还含有氨基酸、维生素及钙、铁等到多种微量元素。芸豆营养丰富，蛋白质含量高于鸡肉，钙含量是鸡肉的7倍多，铁为鸡肉的4倍，B族维生素也高于鸡肉。【芋头的营养】芋头还富含蛋白质、钙、磷、铁、钾、镁、钠、胡萝卜素、烟酸、维...
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![豆腐炖鱼头的做法 - 豆腐炖鱼头怎么做]( "豆腐炖鱼头的做法 - 豆腐炖鱼头怎么做")
- “冬天里，来一锅鱼头豆腐汤怎样？豆腐是如此的家常，大家都熟知它是高钙的食物。据说吃200g豆腐就可满足一日钙的需要量的三分之一。而鱼头中丰富的维生素D更能加强人体对钙的吸收。而且，两者配伍，味道鲜美，更是强健骨骼的绝佳搭配。此道鱼头豆腐汤，可惜在急于晚饭开吃，端锅上桌，谈...
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![芋头炖奶白菜的做法 - 芋头炖奶白菜怎么做]( "芋头炖奶白菜的做法 - 芋头炖奶白菜怎么做")
- 食材明细主料芋头（三个）奶白菜（适量）虾仁（适量）辅料葱（适量）调料盐（适量）开水（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芋头炖奶白菜的做法步骤1、适量奶白菜洗净备用。2、芋头去皮浸泡水中。3、虾仁处理干净改刀切丁备用。4、芋头切片装入碗中。5、锅预热入核桃油烧热，翻入...
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![咸鲜蘑芋豆腐汤的做法 - 咸鲜蘑芋豆腐汤怎么做]( "咸鲜蘑芋豆腐汤的做法 - 咸鲜蘑芋豆腐汤怎么做")
- 食材明细主料蘑芋豆腐（适量）酸豆角（适量）辅料香葱（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸鲜蘑芋豆腐汤的做法步骤1、酸豆角切丁，蘑芋豆腐切片，切点辣椒丁。2、烧油放进辣椒丁爆香。3、再放进酸豆角炒匀，。4、再放进蘑芋豆腐放点盐炒匀。5、淋上生抽...
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![咸鱼土豆炖豆腐的做法 - 咸鱼土豆炖豆腐怎么做]( "咸鱼土豆炖豆腐的做法 - 咸鱼土豆炖豆腐怎么做")
- 食材明细主料咸鱼（适量）豆腐（适量）土豆（适量）辅料辣椒（适量）大蒜（适量）姜（适量）调料酱（适量）生抽（适量）老抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）咸鱼土豆炖豆腐的做法步骤1、砂锅放油，烧热后把泡好的咸鱼进行翻炒爆香，同时放入蒜、姜。2、土豆去皮切条，放入锅中放少几下，加适量水。3...
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![白菜炖芋头粉的做法 白菜炖竽头粉 白菜炖芋头粉怎么做]( "白菜炖芋头粉的做法 白菜炖竽头粉 白菜炖芋头粉怎么做")
- “麻辣，白菜入味儿，芋头粉筋软，快手下饭。”食材明细主料芋头粉（一袋）白菜（适量）辅料花生油（适量）花椒（适量）姜（适量）干红辣椒（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）麻辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜炖芋头粉的做法步骤1、竽头粉开水中焯软捞出。2、白菜叶切大片。3、洗一下备用...
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![酸菜魔芋炖鱼头的做法 - 酸菜魔芋炖鱼头怎么做]( "酸菜魔芋炖鱼头的做法 - 酸菜魔芋炖鱼头怎么做")
- 食材明细主料鱼头（1个）辅料魔芋（适量）配料酸菜（适量）泡椒（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）鸡精（矢量）中辣（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸菜魔芋炖鱼头的做法步骤1、鱼头1个，适量胡椒粉，生抽稍腌2、魔芋切条，焯水备用3、酸菜，泡椒切碎，姜蒜切片4、热锅煎鱼头至金黄盛出备用5、锅留...
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![芋头豆腐羹的做法 - 芋头豆腐羹怎么做]( "芋头豆腐羹的做法 - 芋头豆腐羹怎么做")
- 食材明细主料芋头（适量）辅料豆腐（1块）葱（少许）淀粉（少许）原味（口味）未知（难度）芋头豆腐羹的做法步骤1、准备好食材。2、热油加入水煮，开了放入芋头。3、煮熟加入豆腐。4、豆腐放进去2分钟就可以了，2勺淀粉加入水勾芡。5、起锅前加入适量盐调味，乘入碗中加入葱花即可。...
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美味库
