![黄瓜炒双菇的做法 - 黄瓜炒双菇怎么做]( "黄瓜炒双菇的做法 - 黄瓜炒双菇怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（250克）蟹味菇（250克）辅料黄瓜（2棵）葱段（1棵）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒双菇的做法步骤1、双菇去根洗净，黄瓜切片，煮锅水烧热，放入双菇，开锅后捞出放入凉水过一下～2、炒锅烧热放油，放入小葱翻炒，倒入黄瓜片和双菇翻炒～3、黄瓜变软放入适量盐即可出锅装盘～...
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![香菇炒黄瓜的做法 - 香菇炒黄瓜怎么做]( "香菇炒黄瓜的做法 - 香菇炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）香菇（3朵）五花肉（100克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱花（适量）小米椒圈（适量）生抽（1勺）蚝油（1勺）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）香菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材：五花肉，香菇，黄瓜。2、黄瓜洗净后切去头尾，从中间切开后切斜刀。3、切好备用。4、香菇分别切四瓣...
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![双椒炒双菇的做法 - 双椒炒双菇怎么做]( "双椒炒双菇的做法 - 双椒炒双菇怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）红椒（1个）蟹味菇（60克）海鲜菇（60克）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱段（适量）蚝油（1勺）十三香（1勺）鸡精（20粒）小米椒（适量）蒜片（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）双椒炒双菇的做法步骤1、蟹味菇和海鲜菇洗净后焯烫。2、青红椒去蒂去籽切片。3、起锅烧油。4、炒香葱段蒜片...
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![黄瓜炒白玉菇的做法 - 黄瓜炒白玉菇怎么做]( "黄瓜炒白玉菇的做法 - 黄瓜炒白玉菇怎么做")
- “夏天简单快手菜”食材明细主料白玉菇（300克）黄瓜（一个）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）生抽（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒白玉菇的做法步骤1、蒜切片备用。2、白玉菇焯水，过冷水，控干水份备用。3、黄瓜去皮、切片备用。4、热锅凉油，爆香蒜片。5、放入白玉菇炒香。...
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![黄油双菇的做法 - 黄油双菇怎么做]( "黄油双菇的做法 - 黄油双菇怎么做")
- 食材明细主料香菇（8个）蘑菇（12个）辅料生抽（1/2勺）黄油（适量）盐（1/2匙）花椒粉（适量）黑胡椒粉（适量）椒盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄油双菇的做法步骤1、准备好所有食材，并洗净蘑菇，沥水备用。2、香菇十字切。3、白蘑菇十字切。4、切一小块黄油，放入已热的不粘锅内，用中小火将其...
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![双菇炒佛手瓜的做法 - 双菇炒佛手瓜怎么做]( "双菇炒佛手瓜的做法 - 双菇炒佛手瓜怎么做")
- “佛手瓜两低两高，有热量低、钠量低,氨基酸高、钾量高的特性,是一般食物不能同时具备的,其营养价值和药用价值都是较高的,不愧有“保健蔬菜”之称。双菇炒佛手瓜香脆好吃，营养丰富。”食材明细主料佛手瓜（1个）杏鲍菇（1根）香菇（4个）泡好的木耳（1把）大葱（1根）辅料油（适量）蚝油（1勺）盐（少许）五...
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![海鲜菇炒黄瓜的做法 - 海鲜菇炒黄瓜怎么做]( "海鲜菇炒黄瓜的做法 - 海鲜菇炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料海鲜菇（适量）黄瓜（适量）辅料牡蛎（适量）黑芝麻（适量）蚝油（适量）盐（适量）蒜（适量）牛油果油（适量）黑芝麻粉（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材2、海鲜菇切成两半，黄瓜切条，蒜切片备用✌️✌️3、锅内放入牛油果油，放入蒜片炒出香味，再放入海鲜菇，...
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![平菇炒黄瓜的做法 - 平菇炒黄瓜怎么做]( "平菇炒黄瓜的做法 - 平菇炒黄瓜怎么做")
- “在市场看到大朵的平菇厚厚的，很茁壮，买回家搭配黄瓜一起素炒。口感丰满的平菇与清香的黄瓜组合，很是美味。得益于平菇与黄瓜都是很利好又保健的食材，以及少油无脂的加工方法，这道普通的家常菜养生功效很显著。”食材明细主料平菇（400g）黄瓜（80g）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）...
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![黄瓜香菇炒肉的做法 - 黄瓜香菇炒肉怎么做]( "黄瓜香菇炒肉的做法 - 黄瓜香菇炒肉怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（适量）干香菇（适量）猪肉（适量）调料玉米淀粉（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜香菇炒肉的做法步骤1、食材:黄瓜和猪肉切片，干香菇泡发后切条。2、肉片中放入一小勺玉米淀粉。3、一勺生抽。4、一点料酒抓匀。5、放入一勺食用油放置...
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![炒双菇的做法 美味炒双菇 炒双菇怎么做]( "炒双菇的做法 美味炒双菇 炒双菇怎么做")
- 食材明细主料干香菇（适量）金针菇（适量）辅料香葱（适量）盐（适量）糖（适量）黑芝麻（适量）孜然（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）炒双菇的做法步骤1、冷水加一小勺汤化开，放入干香菇泡发。2、泡发好的香菇挤水切成小条。3、冷水加一小勺盐化开，放入金针菇泡20分钟。4、金针菇去掉...
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![双菇拌黄瓜的做法 春季提高免疫力---双菇拌黄瓜 双菇拌黄瓜怎么做]( "双菇拌黄瓜的做法 春季提高免疫力---双菇拌黄瓜 双菇拌黄瓜怎么做")
- “金针菇的营养价值金针菇中含锌量比较高，有促进儿童智力发育和健脑的作用，在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处。经常食用金针菇，不仅可以预防和治疗...
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![蘑菇黄瓜炒蛋的做法 - 蘑菇黄瓜炒蛋怎么做]( "蘑菇黄瓜炒蛋的做法 - 蘑菇黄瓜炒蛋怎么做")
- 食材明细主料蘑菇（适量）黄瓜（适量）鸭蛋（2个）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蘑菇黄瓜炒蛋的做法步骤1、蘑菇、黄瓜、鸭蛋清洗备用。2、鸭蛋加盐、料酒、少许水打散。3、蘑菇、黄瓜切片。4、锅中放油烧热，倒入蛋液炒成块盛出。5、锅中另放油...
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![双菇炒南瓜的做法 - 双菇炒南瓜怎么做]( "双菇炒南瓜的做法 - 双菇炒南瓜怎么做")
- 食材明细主料南瓜（250克）口蘑（100克）平菇（100克）韭菜（少许）辅料蒜（2瓣）豆豉（适量）配料香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）双菇炒南瓜的做法步骤1、准备材料。2、南瓜去皮去籽，切成块；3、口蘑和平菇分别洗净，切开；4、韭菜切段；蒜切片；豆豉洗净备用；5、锅中加油烧热，入蒜...
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![炒双黄的做法 - 炒双黄怎么做]( "炒双黄的做法 - 炒双黄怎么做")
- “这个双黄是黄蘑与黄豆芽。两种利好食材搭配，简单素炒，味道很鲜，营养丰富，功效多多，养生保健的一道美味。”食材明细主料野生黄蘑（100g）黄豆芽（350g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）胡萝卜（适量）姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）炒双黄的做法步骤1、干野生黄蘑洗干净用冷水浸泡2、黄...
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![双菇丝瓜的做法 - 双菇丝瓜怎么做]( "双菇丝瓜的做法 - 双菇丝瓜怎么做")
- 食材明细主料丝瓜（2根）秀珍菇（20克）新鲜香菇（3朵）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）双菇丝瓜的做法步骤1、食材：丝瓜。2、秀珍菇（已清洗）、新鲜香菇（已清洗）。3、将丝瓜去皮用清水淋一下。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将已清洗好的香菇放在案板上切成片。6、烧锅倒油...
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![香菇炒黄瓜片的做法 - 香菇炒黄瓜片怎么做]( "香菇炒黄瓜片的做法 - 香菇炒黄瓜片怎么做")
- 食材明细主料香菇（适量）黄瓜（适量）辅料油（适量）蒜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菇炒黄瓜片的做法步骤1、将各式材料洗净。2、黄瓜，香菇切片；蒜去皮拍碎。3、锅里油烧热，下蒜片爆香。4、下入香菇翻炒，放酱油，蚝油。5、加1碗水进去煮。6、至...
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![黄瓜炒金针菇的做法 - 黄瓜炒金针菇怎么做]( "黄瓜炒金针菇的做法 - 黄瓜炒金针菇怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）金针菇（200克）大蒜（几粒）辅料调和油（适量）盐（少许）辣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒金针菇的做法步骤1、金针菇剪去老根，泡水清洗。2、金针菇先焯水，泡凉水备用。3、热锅凉油，爆香蒜片。4、放入辣酱炒香。5、放入黄瓜丝略炒。6、放金针菇，翻炒均...
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![黄芽菜炒双菇的做法 让菜梆子哄抢的一道菜---黄芽菜炒双菇 黄芽菜炒双菇怎么做]( "黄芽菜炒双菇的做法 让菜梆子哄抢的一道菜---黄芽菜炒双菇 黄芽菜炒双菇怎么做")
- 食材明细主料黄芽菜（适量）辅料里脊肉（适量）鲜菇（适量）蘑菇（适量）配料神奇牌肉类调料粉（适量）味极鲜酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）玉米油（适量）腐乳汁（适量）蔬之鲜（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄芽菜炒双菇的做法步骤1、里脊肉用料酒盐神奇牌肉类调料粉味极鲜酱油各少许拌匀腌制15分...
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![黄瓜炒杂菇的做法 - 黄瓜炒杂菇怎么做]( "黄瓜炒杂菇的做法 - 黄瓜炒杂菇怎么做")
- “蘑菇营养丰富，味道鲜美，自古以来被列为上等佳肴，是高蛋白、低脂肪，富含人体必需氨基酸(氨基酸食品)、矿物质、维生素(维生素食品)和多糖等营养成分的健康食品。而且经常食用蘑菇能很好地协调人体对其他食物的吸收、转运，增加食物的营养效率。蘑菇不仅口感好，而且营养丰富，联合...
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![炒双菇的做法 - 炒双菇怎么做]( "炒双菇的做法 - 炒双菇怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（适量）蟹味菇（适量）辅料蚝油（1勺）盐（少许）调料葱花（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒双菇的做法步骤1、食材洗净，用淡盐水浸泡，再次反复洗净，控水。2、热锅温油，放入食材。3、中火翻炒到食材出水，放入蚝油。4、翻炒均匀。5、食材继续出水，保持中火，收紧汤汁，放少...
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![双菇烧冬瓜的做法 - 双菇烧冬瓜怎么做]( "双菇烧冬瓜的做法 - 双菇烧冬瓜怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（795克）蘑菇（4个）新鲜香菇（5个）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）清淡（口味）烧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）双菇烧冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去皮清洗切成块）、蘑菇（已洗净）、新鲜香菇（已在盐水浸泡30分钟清洗）。2、起锅倒油烧热，下入冬瓜翻炒翻炒。3、接着，加适量的清水煮开、...
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![双耳炒黄瓜的做法 - 双耳炒黄瓜怎么做]( "双耳炒黄瓜的做法 - 双耳炒黄瓜怎么做")
- “双耳炒黄瓜不仅是老少皆宜的家常菜，而且还是一道降压降脂降低胆固醇的一道美食。在宴请亲人朋友时不光要有鱼有肉，搭配一下这样清淡的素菜也不错哦！”食材明细主料银耳（10g）木耳（10g）黄瓜（200g）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）配料油（适量）香油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双耳...
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![白玉菇炒黄瓜的做法 超简单素食～白玉菇炒黄瓜 白玉菇炒黄瓜怎么做]( "白玉菇炒黄瓜的做法 超简单素食～白玉菇炒黄瓜 白玉菇炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料白玉菇（3两）水黄瓜（1根）辅料小葱（2根）蒜（2辫）盐（少许）蚝油（5克）鸡精（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白玉菇炒黄瓜的做法步骤1、准备食材。2、将自玉菇用水冲干净，轻轻挤出水分，斜切成段，黄瓜切片，葱切小段、蒜切片。3、锅内放少许肉，将葱蒜片煸炒出香味。4、放入白玉菇，加...
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![黄瓜炒杏鲍菇的做法 - 黄瓜炒杏鲍菇怎么做]( "黄瓜炒杏鲍菇的做法 - 黄瓜炒杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（200g）黄瓜（1根）辅料花生油（25g）调料花椒粒（少许）干辣椒（2个）葱（适量）生抽（2匙）醋（1匙）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇切长条。2、入开水锅里焯熟。3、杏鲍菇焯好后过凉水备用，黄瓜切长条，葱姜切丝。4、炒锅放油烧...
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![黄瓜炒平菇的做法 - 黄瓜炒平菇怎么做]( "黄瓜炒平菇的做法 - 黄瓜炒平菇怎么做")
- “简单！”食材明细主料黄瓜（一根）平菇（200g）辅料胡萝卜（50g）大蒜（2颗）调料盐（半勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒平菇的做法步骤1、平菇撕成小块，胡萝卜、黄瓜切成薄片。大蒜切碎。2、炒锅预热，加入适量的油，油温升起后炸香大蒜。3、放入胡萝卜片，煎炒一会。4、倒入平菇，继续翻...
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美味库
