![煮肉时蔬酸辣汤面的做法 “懒人餐”煮肉时蔬酸辣汤面 煮肉时蔬酸辣汤面怎么做]( "煮肉时蔬酸辣汤面的做法 “懒人餐”煮肉时蔬酸辣汤面 煮肉时蔬酸辣汤面怎么做")
- “有菜有肉有汤有主食，懒人餐当属汤面啦。”食材明细主料煮肉（50克）肉汤（1碗）挂面（50克）黄瓜（50克）胡萝卜（50克）辣椒油（4勺）陈醋（8克）大蒜（1瓣）葱（小许）红椒（小许）鸡精（小许）白糖（小许）辅料熟芝麻（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮肉时蔬酸辣汤面的做法步骤1、锅烧水。2、水开下面。3、煮三...
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![骨汤煮时蔬的做法 - 骨汤煮时蔬怎么做]( "骨汤煮时蔬的做法 - 骨汤煮时蔬怎么做")
- “汤色奶白，咸鲜适口，时蔬好吃又营养😋”食材明细主料猪颈骨（一袋）胡萝卜（一个）冬笋（2个）西兰花（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）骨汤煮时蔬的做法步骤1、猪颈骨一袋解冻。2、清水浸泡20分钟，洗净。3、猪颈骨放清水中，倒入适量料酒，大火煮开。4...
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![牛肉丸时蔬汤的做法 - 牛肉丸时蔬汤怎么做]( "牛肉丸时蔬汤的做法 - 牛肉丸时蔬汤怎么做")
- “今来一款低脂菜品：牛肉丸炖时蔬，牛肉丸是自己手工自制的，口感很不一样哦，时蔬随意搭配，喜欢皆可”食材明细主料牛肉丸（适量）胡萝卜（适量）青菜（适量）木耳（适量）笋瓜（适量）辅料盐（适量）水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）牛肉丸时蔬汤的做法步骤1、时蔬备用2、木耳提前浸泡3、笋瓜胡...
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![肉丝时蔬汤面的做法 - 肉丝时蔬汤面怎么做]( "肉丝时蔬汤面的做法 - 肉丝时蔬汤面怎么做")
- “炎炎夏日，来碗简单的面条减轻了煮妇们负担，晚餐轻松搞定又好吃，你也来试试吧。”食材明细主料丝瓜（半根）番茄（半个）面条（适量）辅料小青菜（10颗）胡萝卜（10片）肉丝（少许）配料老抽（适量）油（适量）鸡汤（适量）盐（适量）味精（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝时蔬汤面的做法步骤1、准备的食材...
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![小酥肉酸辣汤面的做法 - 小酥肉酸辣汤面怎么做]( "小酥肉酸辣汤面的做法 - 小酥肉酸辣汤面怎么做")
- 食材明细主料龙须面（1小捆）小酥肉（适量）菠菜（适量）豆芽（适量）排骨汤（1小碗）辅料味极鲜（1勺）陈醋（2勺）胡椒粉（小半勺）辣椒油（1勺）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小酥肉酸辣汤面的做法步骤1、碗里加入蒜末、葱花、香菜末、辣椒油、味极鲜酱油、陈醋、盐。2、再加入胡椒粉，陈醋和胡椒...
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![时蔬鱼汤面的做法 - 时蔬鱼汤面怎么做]( "时蔬鱼汤面的做法 - 时蔬鱼汤面怎么做")
- “在玉林吃过一次介菜鱼头汤，当时没有豆腐了，建议我说加介菜，当时一愣，没吃过鱼汤里放青菜的，那浓浓的鱼汤里飘着菜的清香，不错。而我从小没见过鱼汤面，在这小小县城里只有那么两家鱼汤面馆，路过那儿总是生意兴隆的，总想去吃上一回，可就是没行动，我早早就去了菜场了，看到那新鲜鲫鱼就...
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![时蔬肉丸汤的做法 - 时蔬肉丸汤怎么做]( "时蔬肉丸汤的做法 - 时蔬肉丸汤怎么做")
- “春天是吃素菜的好季节，西兰花胡萝卜做配上肉馅做一道简单的肉丸汤，简单营养又美味。而且颜色也很漂亮。”食材明细主料猪肉（一块）辅料西兰花（一朵）胡萝卜（半根）海鲜菇（一把）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料淀粉（一匙）盐（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬肉丸汤的做法步骤1...
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![酸辣汤面的做法 - 酸辣汤面怎么做]( "酸辣汤面的做法 - 酸辣汤面怎么做")
- “简单美味的快手暖胃面。”食材明细主料面条（100g）辅料葱花（1勺）调料醋（1勺）生抽（1勺）辣椒油（1勺）盐（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸辣汤面的做法步骤1、水冒小泡后，下入面条。2、葱切成葱花。3、面汤开以后加入清水再次煮开。4、各种调料放入碗里，加入一勺面汤。5、面汤再...
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![时蔬面花汤的做法 - 时蔬面花汤怎么做]( "时蔬面花汤的做法 - 时蔬面花汤怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）胡萝卜（20克）黄瓜（20克）蟹味菇（20克）辅料一品鲜酱油（1匙）水淀粉（1勺）糖（0.5匙）蚝油（1匙）盐（0.5匙）味精（0.3匙）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）时蔬面花汤的做法步骤1、面粉加一个鸡蛋倒入适量清水和面，和好的面醒制30分钟左右揉成光滑的面团2、面团切成几小块取出一...
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![酸辣菌菇鲜蔬汤的做法 - 酸辣菌菇鲜蔬汤怎么做]( "酸辣菌菇鲜蔬汤的做法 - 酸辣菌菇鲜蔬汤怎么做")
- “一款酸酸辣辣的菌汤，夏季食欲不振，喝来营养又开胃。”食材明细主料精腿自然块（半条）海鲜菇（一盒）干香菇（5朵）干木耳（3朵）干贝（8粒）胡萝卜（半个）小青菜（一小把）鸡腿肉（2块）辅料盐（适量）八角（1/3个）葱（一段）姜（三片）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）高级（难度）酸辣菌菇鲜蔬汤的做法步骤1、按明细准备食材，木耳...
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![时蔬牛肉汤的做法 - 时蔬牛肉汤怎么做]( "时蔬牛肉汤的做法 - 时蔬牛肉汤怎么做")
- “大姐的女儿上大学，一天到晚吵着没东西吃。在学校真的想吃喜欢的不易。于是我送她了一个豆浆机，一个煮杯。然后就教她玩，想喝什么汤自己来一份简单得。今天我就用豆浆机做了一款时蔬牛肉汤，简单也有味哦。”食材明细主料牛肉（50克）小土豆（2个）洋葱（半个）辅料番茄（1个）细盐（1小匙）咸鲜（...
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![瘦肉时蔬面片的做法 - 瘦肉时蔬面片怎么做]( "瘦肉时蔬面片的做法 - 瘦肉时蔬面片怎么做")
- “御寒暖身，来碗美味汤面！今来一款：瘦肉时蔬面片，营养丰富，方便快捷，寒冷的天气，简直是太棒啦。”食材明细主料面粉（适量）温水（适量）番茄（一个）土豆（一个）瘦肉（适量）木耳（适量）黄花（适量）粉丝（适量）包菜（适量）香菇（适量）胡萝卜（一个）葱（适量）蒜（适量）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）生抽（适量）醋（适量）酸咸（口味）煮（工...
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![时蔬热汤面的做法 - 时蔬热汤面怎么做]( "时蔬热汤面的做法 - 时蔬热汤面怎么做")
- “今来一款：时蔬热汤面，时蔬随意搭配，营养丰富，暖胃驱寒，大鱼大肉之后来一碗，一定超级棒呢！”食材明细主料面粉（适量）番茄（适量）白菜（适量）蒜苔（适量）鸡蛋（适量）葱（适量）菠菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）五香粉（适量）醋（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬热汤面的做法步骤1、所需食材...
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![腊肠时蔬面的做法 “热汤面”腊肠时蔬面 腊肠时蔬面怎么做]( "腊肠时蔬面的做法 “热汤面”腊肠时蔬面 腊肠时蔬面怎么做")
- “一直喜欢热汤面，可以内容很丰富，保证足够的营养需求。特别是天气冷的时候，来一碗热气腾腾的热汤面，既温暖又幸福。”食材明细主料腊肠（1根）西兰花（适量）胡萝卜（适量）挂面（100克）食用油（小许）清水（若干）食盐（1克）鸡精（小许）辅料葱叶（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）腊肠时蔬面的做法步...
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![酸汤肥牛酱煮杂蔬的做法 - 酸汤肥牛酱煮杂蔬怎么做]( "酸汤肥牛酱煮杂蔬的做法 - 酸汤肥牛酱煮杂蔬怎么做")
- “冬天来一锅这样的美味，有营养还特别鲜美好吃。吃了又暖和。老少都喜欢。主要是补充各种的蔬菜维生素和膳食纤维。”食材明细主料猪肉（200克）蘑菇（100克）海鲜菇（200克）瓢儿菜（100克）火腿肠（2根）番茄（1个）藕（1根）姜（3片）蒜（2瓣）野山椒（3粒）辅料酸汤肥牛酱（1袋）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
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![水煮时蔬的做法 - 水煮时蔬怎么做]( "水煮时蔬的做法 - 水煮时蔬怎么做")
- “麻辣适口，营养丰富。我儿子最爱吃的一道菜。”食材明细主料茼蒿（适量）生菜（适量）金针菇（适量）黄豆芽（适量）海带（适量）千张（适量）土豆片（适量）红薯片（适量）粉条（适量）辅料玉米油（适量）麻椒（适量）蒜片（适量）干红辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）香辣酱（一点）麻椒酱（一点）麻辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水煮时...
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![时蔬滑肉汤的做法 - 时蔬滑肉汤怎么做]( "时蔬滑肉汤的做法 - 时蔬滑肉汤怎么做")
- “滑肉，是四川农家菜的做法。用淀粉挂厚糊的方式，厚厚的淀粉包裹着瘦肉。非常的有特色。”食材明细主料猪里脊肉（一块）辅料葱（适量）干木耳（一把）莴笋叶（一把）开水（一碗）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）鸡精（少许）五香粉（半匙）酱油（一匙）菜籽油（少许）淀粉（半碗）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬滑肉...
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![家常时蔬酸汤素饺的做法 - 家常时蔬酸汤素饺怎么做]( "家常时蔬酸汤素饺的做法 - 家常时蔬酸汤素饺怎么做")
- “鲜香入味，美味可口，口感丰富，比肉馅还要好吃的一款时蔬素馅饺子！”食材明细主料包菜（1000克）胡萝卜（200克）豆腐（600克）鸡蛋（6个）葱（80克）姜（20克）红薯粉条（200克）香菜（15克）辅料芝麻油（30克）调料蚝油（45克）米醋（1中勺）生抽（45克）酱油（30克）盐（6中勺）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常时蔬酸汤素饺的...
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![时蔬肉片汤的做法 - 时蔬肉片汤怎么做]( "时蔬肉片汤的做法 - 时蔬肉片汤怎么做")
- 食材明细主料猪肉（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）木耳（适量）千张（适量）调料盐（适量）油（适量）黄酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）水淀粉（适量）辅料姜（适量）葱（适量）香菜（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬肉片汤的做法步骤1、切好材料。2、猪肉去皮切片，加入黄酒，生粉拌匀。3、切好姜...
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![鲍鱼时蔬面的做法 鲍鱼时蔬面#热汤面# 鲍鱼时蔬面怎么做]( "鲍鱼时蔬面的做法 鲍鱼时蔬面#热汤面# 鲍鱼时蔬面怎么做")
- “鲍鱼的营养价值与禁忌营养价值：1、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。2、鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白。3、鲍鱼肉中能提取一种被称作鲍灵素的生物活性物质，有保护机体免疫系统的作用。食用禁忌：1、痛风患者不宜：痛风患者是不宜食用鲍鱼...
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![时蔬酸辣汤的做法 - 时蔬酸辣汤怎么做]( "时蔬酸辣汤的做法 - 时蔬酸辣汤怎么做")
- “时蔬酸辣汤，营养美味，汤鲜味美，酸辣适口，简单易学！”食材明细主料金针菇（适量）西红柿（一个）火腿（适量）西葫芦（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）陈醋（适量）老抽（少许）生抽（少许）盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）酸辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬酸辣汤的做法步骤1、成品图。2、适量...
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![酸辣时蔬臊子面的做法 - 酸辣时蔬臊子面怎么做]( "酸辣时蔬臊子面的做法 - 酸辣时蔬臊子面怎么做")
- “各种面条中，儿子唯独喜欢这一款，各种时蔬随意搭配，寒冷的冬季，再忙也要好好吃饭！”食材明细主料韭叶面条（适量）油豆腐（适量）木耳（适量）黄花（适量）红萝卜（适量）青萝卜（适量）大葱（适量）青蒜（适量）鸡蛋（一个）芹菜（适量）白菜（适量）酸辣肉末臊子（适量）辅料菜籽油（适量）盐（适量）蚝油（适量）酱油（适量）醋（适量）水（适量）五...
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![肉丝时蔬炒面的做法 肉丝时蔬炒面#面食# 肉丝时蔬炒面怎么做]( "肉丝时蔬炒面的做法 肉丝时蔬炒面#面食# 肉丝时蔬炒面怎么做")
- “面条的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收，有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，其蛋白质是自然界最优良的蛋白质，对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂...
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![酸辣时蔬的做法 - 酸辣时蔬怎么做]( "酸辣时蔬的做法 - 酸辣时蔬怎么做")
- “天气炎热，食欲不振时，酸辣口味的菜品最受欢迎。几种利好的时蔬搭配在一起，浇上适合自己口味的酸辣汁，爽口开胃，非常不错。一道去脂健康的养生菜。”食材明细主料秋葵（100g）黄瓜（80g）冬瓜（90g）西兰花（100g）洋葱（50g）辅料大蒜（适量）调料辣油（适量）盐（适量）白醋（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简...
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![时蔬羊肉面的做法 - 时蔬羊肉面怎么做]( "时蔬羊肉面的做法 - 时蔬羊肉面怎么做")
- “清炖了一锅羊腿，剩下了不少。直接用羊肉羊汤给少爷他爹煮碗面做早餐。”食材明细主料白菜（50g）胡萝卜（50克）羊腿骨肉（一块）辅料羊汤（适量）调料葱白（适量）香菜（1棵）食盐（1g）鸡精（1g.）醋（10g）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬羊肉面的做法步骤1、取羊肉骨和羊汤放锅里。2、白菜切丝，胡萝...
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