![干煸绿甘蓝的做法 - 干煸绿甘蓝怎么做]( "干煸绿甘蓝的做法 - 干煸绿甘蓝怎么做")
- “不是大头菜圆白菜我就是，这个是绿甘蓝。模样看起来差不多，口感相差很大。可以区分开的：绿甘蓝，长点不圆，很像鸡蛋那样；甘蓝长得松散，不是大头菜那样紧致；甘蓝是黄中带绿的颜色，大头菜是白中带黄的颜色；甘蓝是清甜味，大头菜是清苦味。所以，如果是甘蓝，就放点荤油爆炒，味道就很鲜美了。...
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![手撕绿甘蓝的做法 - 手撕绿甘蓝怎么做]( "手撕绿甘蓝的做法 - 手撕绿甘蓝怎么做")
- 食材明细主料绿甘蓝（400g）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）手撕绿甘蓝的做法步骤1、绿甘蓝包片洗净手撕成片2、锅里放油3、葱蒜炝香4、倒入绿甘蓝5、翻炒6、加入适量食盐，翻炒熟了即可7、盛盘...
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![豆腐炒绿甘蓝的做法 - 豆腐炒绿甘蓝怎么做]( "豆腐炒绿甘蓝的做法 - 豆腐炒绿甘蓝怎么做")
- “#下饭菜#，最家常的味道。”食材明细主料豆腐（150克）绿甘蓝（250克）葱（50克）辅料调和油（适量）豆瓣酱（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆腐炒绿甘蓝的做法步骤1、准备原料，豆腐切粗条，绿甘蓝切丝，葱切碎备用。2、热锅凉油，爆香葱碎。3、加入豆腐翻炒至微黄。4、加入绿甘蓝翻...
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![酸辣绿甘蓝的做法 - 酸辣绿甘蓝怎么做]( "酸辣绿甘蓝的做法 - 酸辣绿甘蓝怎么做")
- “10分钟即可完成的懒人菜谱，经济实惠，酸辣脆爽。”食材明细主料绿甘蓝（300g）辅料小米辣（3个）泡野山椒（少许）调料盐（适量）白糖（稍多）味精（少许）白醋（适量）葱油（适量）蒜片（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸辣绿甘蓝的做法步骤1、将绿甘蓝切成细丝，淘洗干净，沥干水分。2、放入蒜片、小米...
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![腊炒绿甘蓝的做法 - 腊炒绿甘蓝怎么做]( "腊炒绿甘蓝的做法 - 腊炒绿甘蓝怎么做")
- “绿甘蓝和包心菜、圆白菜差不多，只是色泽稍稍绿了一些。”食材明细主料绿甘蓝（1个）腊肉（100克）辅料油（1汤匙）盐（6克）味精（2克）生抽（1茶匙）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腊炒绿甘蓝的做法步骤1、主辅料：绿甘蓝、腊肉2、把腊肉切片。3、把绿甘蓝洗净切块。4、锅烧开水，放入绿甘...
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![豆干紫甘蓝的做法 - 豆干紫甘蓝怎么做]( "豆干紫甘蓝的做法 - 豆干紫甘蓝怎么做")
- “豆干紫甘蓝是家常菜，营养好吃制做简单。”食材明细主料紫甘蓝（1块）豆干（4片）葱白（1段）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆干紫甘蓝的做法步骤1、紫甘蓝1块，豆腐干4片，葱白1段。2、豆干洗净切丝。3、紫甘蓝泡洗干净。4、切丝。5、准备好所有食材。6、...
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![干煸甘蓝如何做好吃又美味]( "干煸甘蓝如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟当然也是我们平常生活中非常喜欢的一种一年生的蔬菜一般呈绿色，或者是翠绿色的色彩鲜艳，非常受人们的喜欢，而且甘蓝的做法多种多样，非常广受人们的喜爱，快来试试吧，味道非常的香脆可口。主料甘蓝：400g辅料花椒粉...
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![西红柿炒绿甘蓝的做法 - 西红柿炒绿甘蓝怎么做]( "西红柿炒绿甘蓝的做法 - 西红柿炒绿甘蓝怎么做")
- “这是一道简单的家常菜，因为加了一点虾皮调味，所以菜肴的味道有一些鲜味。绿甘蓝和西红柿二者的色泽搭配也不错，做法虽然简单。耳朵确实不错。”食材明细主料绿甘蓝（1个）西红柿（2个）辅料油（10克）盐（6克）白糖（2克）虾皮（适量）葱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒绿甘蓝的做法...
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![绿甘蓝泡菜的做法 - 绿甘蓝泡菜怎么做]( "绿甘蓝泡菜的做法 - 绿甘蓝泡菜怎么做")
- “这是一道简单的泡菜，用超市里卖的泡椒就可以。”食材明细主料绿甘蓝（500克）胡萝卜（1根）辅料盐（15克）泡椒（100克）微辣（口味）腌（工艺）数天（耗时）普通（难度）绿甘蓝泡菜的做法步骤1、把绿甘蓝洗净切块、胡萝卜洗净切片，加盐腌制30分钟2、攥干水分后装入容器里，加入泡椒3、放入冰箱冷藏腌制2天...
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![绿甘蓝和紫甘蓝有什么区别？]( "绿甘蓝和紫甘蓝有什么区别？")
- 我们一直有着“龙生九子各不相同”的说法，也就是说很多东西长得很像但是他们却又不一样，甘蓝菜就是一种特别的例子，甘蓝菜分为紫甘蓝和绿甘蓝;那么这两者都是甘蓝菜，绿甘蓝和紫甘蓝有什么区别呢?它们的差别在哪里，我们一起来了解一下它们的差别吧。绿甘蓝和紫甘蓝有什么区别我...
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![紫甘蓝拌香干的做法 - 紫甘蓝拌香干怎么做]( "紫甘蓝拌香干的做法 - 紫甘蓝拌香干怎么做")
- “紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝，也叫紫圆白菜，营养丰富，尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。紫甘蓝含有丰富的硫元素，这种元素的主要作用是杀虫止痒，对于各种皮肤瘙痒，湿疹等疾患具有一定疗效，因而经常吃这类蔬菜对于维护皮肤健康十分有益。含有的大量纤维素，能够增强胃...
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![炝拌绿甘蓝的做法 - 炝拌绿甘蓝怎么做]( "炝拌绿甘蓝的做法 - 炝拌绿甘蓝怎么做")
- 食材明细主料绿甘蓝（适量）辅料花椒（适量）干红辣椒（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝拌绿甘蓝的做法步骤1、绿甘蓝手撕小片飞水后过凉2、锅内加花生油，花椒，干红辣椒制作花椒油3、加入制好的花椒油4、加入盐5、翻拌均匀就OK了...
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![绿甘蓝炖柿子的做法 - 绿甘蓝炖柿子怎么做]( "绿甘蓝炖柿子的做法 - 绿甘蓝炖柿子怎么做")
- “紫甘蓝见得比较多，一次在市场上买卷心菜，商贩告诉我这是绿甘蓝，不是卷心菜，当然价钱就得贵几毛钱，于是乎就有了这款“绿甘蓝炖柿子”。”食材明细主料绿甘蓝（1个）西红柿（2个）辅料油（1茶匙）盐（8克）白糖（4克）番茄沙司（1汤匙）葱（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿甘蓝炖柿子的做法步骤...
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![绿甘蓝烧海带的做法 - 绿甘蓝烧海带怎么做]( "绿甘蓝烧海带的做法 - 绿甘蓝烧海带怎么做")
- ““绿甘蓝烧海带”是一道家常素菜，只需要把海带提前泡发，剩下的烹制过程挺简单的。家常菜的最大特点就是食材不一定需要固定的搭配，只要自己喜欢的，就可以进去组合搭配烹制。”食材明细主料绿甘蓝（1个）泡发海带（200克）辅料油（15克）盐（6克）生抽（10克）葱（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普...
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![凉拌香菜绿甘蓝的做法 “ 食物边角料做大餐 ”凉拌香菜绿甘蓝 凉拌香菜绿甘蓝怎么做]( "凉拌香菜绿甘蓝的做法 “ 食物边角料做大餐 ”凉拌香菜绿甘蓝 凉拌香菜绿甘蓝怎么做")
- 食材明细主料香菜根（适量）绿甘蓝菜茎（适量）辅料辣椒油（适量）蚝油（适量）葱油（适量）蒜（适量）生抽（适量）酱油（适量）鲜鸡汁（适量）醋（适量）糖（少许）香油（适量）盐（适量）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香菜绿甘蓝的做法步骤1、成品图。2、食材准备好，洗干净。3、绿甘蓝改刀切小块。4、加入适量酱油，生...
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![绿甘蓝木耳炒鸡蛋的做法 - 绿甘蓝木耳炒鸡蛋怎么做]( "绿甘蓝木耳炒鸡蛋的做法 - 绿甘蓝木耳炒鸡蛋怎么做")
- “一款简单的家常小炒，色泽丰富，清香适口。”食材明细主料鸡蛋（3个）辅料绿甘蓝（200g）水发木耳（50g）调料葱花（少许）蒜蓉（2瓣）盐（适量）蒸鱼豉油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）绿甘蓝木耳炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打入碗中，放少许盐，搅打均匀。2、炒锅放油烧热，将鸡蛋煎好，盛出备用。3、...
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![韩式辣味绿甘蓝的做法 【东北】韩式辣味绿甘蓝 韩式辣味绿甘蓝怎么做]( "韩式辣味绿甘蓝的做法 【东北】韩式辣味绿甘蓝 韩式辣味绿甘蓝怎么做")
- “这是一道做法非常简单的零厨艺风味小菜，只需要一袋韩式辣椒酱，拌入腌渍好的绿甘蓝中，就可以品味食用了。这道小菜特别适合于早餐和大米粥搭配，爽口开胃。”食材明细主料绿甘蓝（1个）辅料盐（适量）韩式辣椒酱（适量）微辣（口味）腌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韩式辣味绿甘蓝的做法步骤1、主辅...
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![豆干炒紫甘蓝的做法 - 豆干炒紫甘蓝怎么做]( "豆干炒紫甘蓝的做法 - 豆干炒紫甘蓝怎么做")
- “要想把紫甘蓝（紫包菜）炒得好吃，这搭配的豆干、辣椒、香葱、胡椒粉和酱油都为紫甘蓝的提香起着重要的作用。”食材明细主料紫甘蓝（200克）豆干（100克）红尖椒（1根）香葱（1根）辅料油（15克）盐（2克）酱油（10毫升）胡椒粉（3克）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆干炒紫甘蓝的做法步骤1、主要材料图...
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![番茄爆炒绿甘蓝的做法 - 番茄爆炒绿甘蓝怎么做]( "番茄爆炒绿甘蓝的做法 - 番茄爆炒绿甘蓝怎么做")
- “夏季的爽口菜，与番茄搭配，色彩诱人，营养丰富。特点是爆炒，甘蓝爽脆，酸甜适口，非常美味的下酒下饭菜！”食材明细主料绿甘蓝（200g）番茄（1个）辅料油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）大蒜（适量）白糖（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄爆炒绿甘蓝的做法步骤1、备齐食材2、大蒜去皮洗净3、绿甘...
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![凉拌绿甘蓝的做法 - 凉拌绿甘蓝怎么做]( "凉拌绿甘蓝的做法 - 凉拌绿甘蓝怎么做")
- “以前一直以为这种叫包菜，后来才清楚这种比较结实的叫绿甘蓝，发现如果跟肉一起炒的话是另外那种包菜好吃一点，这种素炒比较好吃，而且凉拌也很美味，清爽。绿甘蓝含有丰富的维生素C和B.胡萝卜素及多量的维生素U.纤维素及糖等多种营养成分。其中纤维素较多，可以促进肠壁的蠕动，帮...
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![护心肉爆炒绿甘蓝的做法 - 护心肉爆炒绿甘蓝怎么做]( "护心肉爆炒绿甘蓝的做法 - 护心肉爆炒绿甘蓝怎么做")
- “前几天姐姐过来，带来一块五香护心肉，这肉很香，因为有筋膜，吃起来有弹性，特别有嚼头，不油腻且口感劲道，切了一盘还剩下一块直接爆炒绿甘蓝，味道也很棒，感觉越嚼越香，爽口下饭呢。”食材明细主料五香护心肉（200g）甘蓝（半个）辅料油（适量）盐（适量）花椒粒（适量）八角（1个）胡萝卜（半个）胡椒粉（适量）蒜（3瓣...
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![紫甘蓝拌豆干的做法 - 紫甘蓝拌豆干怎么做]( "紫甘蓝拌豆干的做法 - 紫甘蓝拌豆干怎么做")
- 食材明细主料紫甘蓝（适量）白豆干（适量）辅料白醋（适量）凉拌酱油（适量）香油（适量）盐（适量）香葱（适量）白糖（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）紫甘蓝拌豆干的做法步骤1、紫甘蓝和白豆干清洗。2、白豆干切细丝。3、紫甘蓝切细丝。4、锅中放水烧开，加点盐，放入豆干焯水1分钟捞出。5、放入紫...
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![绿甘蓝菜的做法]( "绿甘蓝菜的做法")
- 美味菜肴是思乡情中无法抹去的记忆，这造就食物在人类历史上有着极其重要的地位。古人的对于食物的歌颂源源不断地传递至今，而现代人继续延续这一精神，融入创新，使其发扬光大。而今天，我们将为大家带来绿甘蓝菜的做法。绿甘蓝菜的做法一、甘蓝菜炒肉丝1..把甘蓝菜洗净，切片、丝...
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![爆炒绿甘蓝的做法 - 爆炒绿甘蓝怎么做]( "爆炒绿甘蓝的做法 - 爆炒绿甘蓝怎么做")
- ““爆炒绿甘蓝”是一道略带麻辣口味的素炒菜肴，食材也非常简单，烹制要求讲究的是旺火速成，吃起来有脆嫩的口感为上品。辣椒和花椒的用量按照自己的口味，可多可少。品味过绿甘蓝的味道口感之后，感觉和圆白菜的差别不是很大。如果说要是有区别的话，绿甘蓝的色泽要比圆白菜深一些...
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![绿甘蓝炒面的做法 - 绿甘蓝炒面怎么做]( "绿甘蓝炒面的做法 - 绿甘蓝炒面怎么做")
- “这道“绿甘蓝炒面”加了一点腊肠和洋葱，吃起来味道更好一些。也可以只用绿甘蓝加适量的虾皮搭配，味道也不错。烹制炒面这样的快餐，食材搭配按照自己的喜欢就可以。”食材明细主料面饼（200克）绿甘蓝（200克）洋葱（1个）腊肠（1根）辅料油（15克）盐（少许）蚝油（10克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通...
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