![菠菜拌毛蛤蜊的做法 - 菠菜拌毛蛤蜊怎么做]( "菠菜拌毛蛤蜊的做法 - 菠菜拌毛蛤蜊怎么做")
- “非常好吃的一道家常凉拌菜，炎热的夏季，多吃一些凉拌菜，开胃又爽口。”食材明细主料菠菜（250克）毛蛤蜊（500克）辅料蒜（适量）味极鲜酱油（1勺）蚝油（适量）醋（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠菜拌毛蛤蜊的做法步骤1、毛蛤蜊清洗干净。2、放入锅里煮熟。3、菠菜洗净切段。4、入锅焯...
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![辣滋滋的毛蛤蜊的做法 - 辣滋滋的毛蛤蜊怎么做]( "辣滋滋的毛蛤蜊的做法 - 辣滋滋的毛蛤蜊怎么做")
- “蛤蜊，贝类，生蚝。。。。无论是本身的肉肉还是汤汁还是黏液，均对人体大有裨益，特别是在保护肝脏方面。。。碍于我是湖南人，出了名的“怕不辣”，所以，今天也稍稍的给它加了辣椒，改良了下。”食材明细主料毛蛤蜊（一斤）辅料辣椒酱（适量）沙嗲（适量）蒜蓉（适量）姜末（适量）葱花（适量）原味（口味）蒸（工艺...
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![正宗青岛蛤蜊如何做好吃又美味]( "正宗青岛蛤蜊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟蛤蜊又叫花蛤，以青岛的最出名。蛤蜊不仅味道鲜美，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素，是防治中老年人慢性病的最佳食品。蛤蜊可以有效的补充钙、铁等多种营养元素，因此蛤蜊非常适合缺钙、贫血的人群。夏季用...
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![海前蛤蜊干菠菜汤的做法 - 海前蛤蜊干菠菜汤怎么做]( "海前蛤蜊干菠菜汤的做法 - 海前蛤蜊干菠菜汤怎么做")
- “秋天的菠菜再加上蛤蜊的鲜味,绝对美美的汤菜”食材明细主料海前蛤蜊干（适量）菠菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）香油（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海前蛤蜊干菠菜汤的做法步骤1、葱切末,菠菜切小段,备用2、海前蛤蜊干提前几个小时泡发好备用3、锅内下油热后,下...
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![菠菜拌毛蛤蜊如何做好吃又美味]( "菠菜拌毛蛤蜊如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料毛蛤蜊：一斤菠菜：一把辅料盐：一小匙鸡粉：一小匙大蒜：6个料酒：少许香油：少许具体步骤1.锅中倒入水，加入一点料酒（去除毛蛤蜊的腥味）加入洗干净的毛蛤蜊煮至开口，分钟后关火。2.将毛蛤蜊拨出来，用纯净水洗净备用。3.锅...
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![蛤蜊娃娃菜的做法 - 蛤蜊娃娃菜怎么做]( "蛤蜊娃娃菜的做法 - 蛤蜊娃娃菜怎么做")
- “婆婆过来煮饭，又快又简单又美味，冰箱有什么就放什么🤔😄”食材明细主料蛤蜊（适量）辅料娃娃菜（适量）调料姜（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊娃娃菜的做法步骤1、蛤蜊吐沙，放在盐水中浸泡一会儿。2、放水烧开，放姜丝和娃娃菜，水再次煮开放蛤蜊。3、煮到蛤蜊全部张...
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![蛤蜊蒸蛋的做法 人见人爱—鲜掉眉毛滴蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋怎么做]( "蛤蜊蒸蛋的做法 人见人爱—鲜掉眉毛滴蛤蜊蒸蛋 蛤蜊蒸蛋怎么做")
- “生活在海边的筒子都吃过蛤蜊，各地叫法不一，山东半岛周边被称为gala(嘎啦)，大连人则称之为蚬子。蛤蜊不仅味道鲜美，而且它的营养也比较全面，实属物美价廉的海产品。其肉质鲜美无比，被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素...
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![菠菜拌毛蚬子的做法 - 菠菜拌毛蚬子怎么做]( "菠菜拌毛蚬子的做法 - 菠菜拌毛蚬子怎么做")
- “菠菜的吃法也很多，我家通常都是做汤，鲜鲜的，很好喝。菠菜无论哪种吃法，都是需要焯水的，焯水的目的是去掉菠菜自身所含的草酸，再有一个也能去掉农药。但今天我不做汤了，而是用菠菜来拌一个凉菜，与它搭档的就是毛蚬子，这也是我们当地人最喜欢的一种吃法，也算是一个特色菜了。”食材...
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![蛤蜊菠菜面的做法 - 蛤蜊菠菜面怎么做]( "蛤蜊菠菜面的做法 - 蛤蜊菠菜面怎么做")
- “蛤蜊菠菜面可以说是最便宜的一种海鲜面，面条筋道，汤头鲜美，喜欢的朋友赶紧试试吧。”食材明细主料面条（2人份）蛤蜊（250g）菠菜（一把）圣女果（6个）辅料生姜（一片）大葱（适量）调料盐（2g）植物油（一勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛤蜊菠菜面的做法步骤1、新鲜蛤蜊清洗干净。锅中加入一小碗...
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![菠菜粉丝拌毛蛤蜊如何做好吃又美味]( "菠菜粉丝拌毛蛤蜊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟粉丝是做凉拌上好材料，因其具有良好得吸收性，能快速汲取菠菜的甘甜和毛蛤蜊鲜美，两种味道融合之后甚是宜人，再加上其本身的口感柔韧嫩滑，吃口更让人赞不绝口。炎炎夏日，做上这么一手凉拌菜，还真的是的让人觉得清...
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![毛蛤拌面条菜的做法 - 毛蛤拌面条菜怎么做]( "毛蛤拌面条菜的做法 - 毛蛤拌面条菜怎么做")
- 食材明细主料毛蛤蜊（400g）面条菜（120g）辅料香油（小许）辣椒油（小许）调料大蒜（几颗）食盐（1g）鸡精（1g）陈醋（8g）生抽（5g）蒜香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）毛蛤拌面条菜的做法步骤1、面条菜洗净。2、锅烧开水。3、放面条菜焯水，煮开锅即可。4、过冷水。5、把洗净的毛蛤蜊直接放煮面条菜的开水里...
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![毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法 - 毛蛤菠菜炒鸡蛋怎么做]( "毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法 - 毛蛤菠菜炒鸡蛋怎么做")
- “毛蛤拌菠菜是一道美食，但是家里没有芥末了，只好改成炒鸡蛋了，不过味道之鲜美出乎意料，看来美食也是不经意间产生的。”食材明细主料毛蛤肉（500g）菠菜（800g）辅料鸡蛋（4个）猪肉（50g）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）毛蛤菠菜炒鸡蛋的做法步骤1、毛蛤肉煮熟。2...
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![蛤蜊炒韭菜的做法 - 蛤蜊炒韭菜怎么做]( "蛤蜊炒韭菜的做法 - 蛤蜊炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（适量）韭菜（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蛤蜊炒韭菜的做法步骤1、韭菜切断备用，蛤蜊提前浸泡洗干净。2、大火烧开，倒入蛤蜊煮几分钟。3、捞出来去壳，取蛤蜊肉，沥干水分。4、油锅起火烧至六成熟，倒入韭菜大火快速翻炒。5、加入蛤蜊...
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![蛤蜊凉拌西瓜皮的做法 - 蛤蜊凉拌西瓜皮怎么做]( "蛤蜊凉拌西瓜皮的做法 - 蛤蜊凉拌西瓜皮怎么做")
- “第一次尝试吃西瓜皮，跟想像中的味道差不太大，比较硬，吃起来脆脆的，感觉还行，我能接受。”食材明细主料西瓜皮（适量）蛤蜊（300克）辅料香油（适量）生抽（适量）陈醋（适量）老干妈辣酱（适量）盐（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蛤蜊凉拌西瓜皮的做法步骤1、西瓜皮去掉外层的皮。2、用工具刨...
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![毛蛤蜊拌菠菜粉丝的做法 - 毛蛤蜊拌菠菜粉丝怎么做]( "毛蛤蜊拌菠菜粉丝的做法 - 毛蛤蜊拌菠菜粉丝怎么做")
- “早上老爸说鼻子不通气，我就想到了这个菜，让辣辣的芥末给鼻子通通气吧！”食材明细主料菠菜（250g）毛蛤蜊（500g）辅料大蒜（适量）芥末（适量）配料盐（适量）味极鲜（1勺）蚝油（少量）香油（少量）醋（2勺）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）毛蛤蜊拌菠菜粉丝的做法步骤1、菠菜去蒂，洗净，焯水备用2、粉丝热水煮...
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![正宗毛血旺的做法 - 正宗毛血旺怎么做]( "正宗毛血旺的做法 - 正宗毛血旺怎么做")
- “可能是我吃过最好的吃的毛血旺了吧！！！！！！！！！！！！！！”食材明细主料火锅底料（300g）麻辣鱼调料（150g）蒜苗（100g）黄豆芽（150g）辅料鸭血（300g）毛肚（500g）午餐肉（340g）莴笋（350g）黄喉（250g）超辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）正宗毛血旺的做法步骤1、鸭血切块，毛肚、午餐肉、莴笋、黄喉、蒜苗切节，待用。2、小葱切...
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![菠菜拌毛蚶的做法 - 菠菜拌毛蚶怎么做]( "菠菜拌毛蚶的做法 - 菠菜拌毛蚶怎么做")
- 食材明细主料毛蚶（适量）拌菜（200克）大蒜（3瓣）食盐（0.3克）苹果醋（5克）陈醋（2克）鸡精（小许）香油（小许）辅料白芝麻（小许）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜拌毛蚶的做法步骤1、毛蚶放洗菜盆。2、用刷子一点点刷干净。3、放煮锅，中火煮。4、煮好的毛蚶。5、倒出来。6、去壳后洗一下备用。7、...
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![蛤蜊炒毛豆的做法 - 蛤蜊炒毛豆怎么做]( "蛤蜊炒毛豆的做法 - 蛤蜊炒毛豆怎么做")
- “上次去启东时买的一大包蛤蜊，没放冰箱储藏，经过一个黄梅天，今天打开一看有几只己经发霉了，赶紧吃吧，霉了可不值，买了毛豆，就做了这道菜，味道还不错呢，很鲜哦！”食材明细主料蛤蜊（100克）毛豆（300克）木耳（50克）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）姜（适量）辣椒（2只）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蛤...
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![皮蛋拌蛤蜊的做法 - 皮蛋拌蛤蜊怎么做]( "皮蛋拌蛤蜊的做法 - 皮蛋拌蛤蜊怎么做")
- “曾经对食用皮蛋很纠结，看过农广天地的一期节目之后即刻释然了，现代皮蛋加工工艺的改进，使这种历来饱受争议的美食完全可以放心食用。只要不过量就好。夏日餐桌，皮蛋拌蛤蜊肉就是一种不错的搭配。鲜香味美，清爽怡人，主妇们试试吧！”食材明细主料皮蛋（适量）蛤蜊（适量）辅料青红椒（适量...
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![蒸白菜蛤蜊的做法 蒸白菜与蛤蜊 蒸白菜蛤蜊怎么做]( "蒸白菜蛤蜊的做法 蒸白菜与蛤蜊 蒸白菜蛤蜊怎么做")
- 食材明细主料白菜（300克左右）辅料姜（一片）配料酱油（一勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒸白菜蛤蜊的做法步骤1、将蛤蜊洗净，白菜与配料切好，白菜切条，厚的地方可以切薄一点容易熟，小葱，姜与蒜切末，不必太细。2、将锅烧热，滴入油，将蒜与姜末炒香，待出香味后，将蛤蜊与白菜倒入锅中，加入...
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![烤沙蛤蜊的做法 【烤沙蛤蜊】---蛤蜊最原汁原味的做法 烤沙蛤蜊怎么做]( "烤沙蛤蜊的做法 【烤沙蛤蜊】---蛤蜊最原汁原味的做法 烤沙蛤蜊怎么做")
- “沙蛤是一种生活于浅海泥沙中的蛤蜊。贝壳大，略呈三角形，较薄，壳顶位于贝壳中部稍靠前方，腹缘圆，壳表具有黄褐色发亮的外皮，顶部淡紫色，生长纹细密而明显。贝壳内面淡紫色，壳顶部颜色较深，生活在潮间带下区和浅海的细沙滩。沙蛤，顾名思义，从名字上就可以了解这种蛤的最大特性就是含...
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![韭菜蛤蜊肉的做法 - 韭菜蛤蜊肉怎么做]( "韭菜蛤蜊肉的做法 - 韭菜蛤蜊肉怎么做")
- 食材明细主料韭菜（一大把）蛤蜊肉（适量）辅料油（少量）盐（少量）糖（一点点）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜蛤蜊肉的做法步骤1、大连的朋友送的蛤蜊肉干，东西很棒，基本无沙。2、蛤蜊肉充分泡发，洗净，我泡了一晚上。3、韭菜一大把，喜欢吃的可以多一点，春天的嫩韭菜比较不经炒，洗完切段，两...
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![蛤蜊炖蛋的做法 粤菜---蛤蜊炖蛋 蛤蜊炖蛋怎么做]( "蛤蜊炖蛋的做法 粤菜---蛤蜊炖蛋 蛤蜊炖蛋怎么做")
- “昨天帮老妈订了去青岛的机票，每年的这个时候她都惦记着要去姐姐家避暑。青岛这个美丽的海滨城市不仅妈妈喜欢，我对它也同样充满了怀念与向往。想念那里红瓦绿树碧海蓝天的景色，想念沐浴着阳光漫步在海边的惬意，想念那里品种繁多的海鲜美味！盼望着公司也能放个暑假，让我带着女...
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![蛤蜊煮花菜的做法 - 蛤蜊煮花菜怎么做]( "蛤蜊煮花菜的做法 - 蛤蜊煮花菜怎么做")
- “百吃不腻的蛤蜊~锡纸烤，酒蒸，干锅，火锅，煮汤，蒸蛋，煮年糕，焖面......这回用来煮花菜，配宝宝最爱的奶油汁，吃得可起劲了😊。”食材明细主料蛤蜊（500g）花菜（适量）辅料鲜奶油（100ml）蒜（半个）调料黑椒盐（少量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛤蜊煮花菜的做法步骤1、全部材料。2、蒜瓣炸到金...
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![蛤蜊生菜粥的做法 - 蛤蜊生菜粥怎么做]( "蛤蜊生菜粥的做法 - 蛤蜊生菜粥怎么做")
- 食材明细主料蛤蜊（12个）白粥（80克）清水（50克）生菜（2片）胡萝卜（3克）葱（5克）姜（2克）辅料食盐（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）蛤蜊生菜粥的做法步骤1、生菜两片，洗净。2、根部跟葱、姜切一起。3、叶子单独切，胡萝卜切丝。4、蛤蜊洗净放锅里。5、test。6、放胡萝卜和姜丝。7、...
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