![素炒黄瓜丁的做法 - 素炒黄瓜丁怎么做]( "素炒黄瓜丁的做法 - 素炒黄瓜丁怎么做")
- “素食个人感觉不错，下饭，减肥之首选。”食材明细主料大蒜（几片）辅料玉米油（适量）盐（2克）老干妈（一小勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜丁的做法步骤1、准备材料备用，黄瓜切丁，大蒜去皮切丁。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜大火煸炒片刻。3、倒入黄瓜丁大火继续煸炒...
- 26499
![素炒黄瓜香的做法 - 素炒黄瓜香怎么做]( "素炒黄瓜香的做法 - 素炒黄瓜香怎么做")
- 食材明细主料黄瓜香（500g）韭菜（一把）辅料大葱（适量）小米辣（一个）调料花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）素炒黄瓜香的做法步骤1、袋装的黄瓜香，清洗几遍，然后用水泡10~20分钟，泡好后洗净，切成3~5厘米左右的段。2、韭菜摘好，洗净，切成3~5厘米左右的段。3、大葱切...
- 25630
![素炒大黄瓜的做法 - 素炒大黄瓜怎么做]( "素炒大黄瓜的做法 - 素炒大黄瓜怎么做")
- “这种大黄瓜也是妈妈种的，话说今年妈妈种了几种蔬菜都吃上了，够我们家吃一阵子了，呵呵，绿色蔬菜哦。。。我不知道这种黄瓜跟黄皮的老黄瓜除了外皮颜色不一样外还有啥不一样的，反正我觉得差别不大。”食材明细主料大黄瓜（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料盐（适量）蚝油（适量）食用油（适量）清淡...
- 12884
![黄瓜丁炒饭的做法 - 黄瓜丁炒饭怎么做]( "黄瓜丁炒饭的做法 - 黄瓜丁炒饭怎么做")
- “小宝才一岁不能吃太多油，所以就做了个少油的”食材明细主料剩米饭（半碗）黄瓜（四分之一根）辅料油（适量）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁炒饭的做法步骤1、黄瓜切丁2、炒锅中加少许油，倒入黄瓜翻炒，加入少许盐入味。一分钟即可3、关火，把米饭倒进去，搅拌均匀。4、开小...
- 6965
![素炒黄瓜丝的做法 - 素炒黄瓜丝怎么做]( "素炒黄瓜丝的做法 - 素炒黄瓜丝怎么做")
- “姥姥在世的时候，经常在夏季里，自己种的黄瓜吃不完的时候，炒黄瓜丝给老爷做下酒菜。现在姥姥已经去世十年，姥爷总是念念不忘当年姥姥做的下酒菜，小炒黄瓜丝，我不知道姥姥炒的是什么味道，只是姥爷说很好吃很好吃，除了姥姥以外，他就再也没感觉谁做的好吃了，我想这就是爱的味道吧。所...
- 5155
![素炒黄瓜片的做法 - 素炒黄瓜片怎么做]( "素炒黄瓜片的做法 - 素炒黄瓜片怎么做")
- “这个点大雨哗啦哗啦的下个不停，纠结着今早怎么让孩子吃早餐，可是转一圈，家中只有洋葱和两个黄瓜，半根胡萝卜了，洋葱孩子不爱吃，那就打这两根黄瓜的主意喽！，边做边想吧，做出来这颜值和味道还蛮不错的呢😊”食材明细主料黄瓜（两根）鸡蛋（三个）胡萝卜（半根）海苔（3张）辅料盐（一匙）油（两匙）红辣椒（...
- 13480
![黄瓜丁炒黄豆的做法 - 黄瓜丁炒黄豆怎么做]( "黄瓜丁炒黄豆的做法 - 黄瓜丁炒黄豆怎么做")
- “黄豆是一种富含优质蛋白和纤维的食品，其脂肪也较高，热量较高，不过其中80%以上为不饱和脂肪酸，推荐减肥期间作为蛋白质的来源食用。”食材明细主料黄瓜（1个）黄豆嘴（300克）辅料葱（1段）盐（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒黄豆的做法步骤1、黄豆嘴洗干净2、黄瓜切...
- 19698
![黄瓜炒鸡丁的做法 - 黄瓜炒鸡丁怎么做]( "黄瓜炒鸡丁的做法 - 黄瓜炒鸡丁怎么做")
- “低脂健康的菜哦。”食材明细主料黄瓜（一根）鸡胸肉（适量）辅料郫县豆瓣酱（小半勺）红烧酱油（5g）生抽（5g）陈醋（几滴）白糖（1g）水淀粉（15g）料酒（一点点）调料姜葱丝（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸肉切丁，用少许料酒和一点点盐腌制十分钟。2、锅里放少许油，放入...
- 21320
![土豆炒黄瓜丁的做法 - 土豆炒黄瓜丁怎么做]( "土豆炒黄瓜丁的做法 - 土豆炒黄瓜丁怎么做")
- 食材明细主料土豆（一个）黄瓜（一根）调料盐（适量）油（适量）油泼辣子（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜切丁。2、土豆切丁再用清水冲洗干净，沥干水分。3、锅里倒多些油，放入土豆小火炸至微黄，倒出多余的油。4、倒入黄瓜翻炒均匀。5、加入盐，油泼辣子再...
- 24843
![酸黄瓜炒鸭丁的做法 - 酸黄瓜炒鸭丁怎么做]( "酸黄瓜炒鸭丁的做法 - 酸黄瓜炒鸭丁怎么做")
- 食材明细主料鸭肉（适量）酸黄瓜（适量）辣椒（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）酱油（适量）干辣椒（适量）味精（适量）醋（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸黄瓜炒鸭丁的做法步骤1、鸭肉，酸黄瓜，辣椒2、先炒鸭肉3、淋上醋去腥4、放盐炒匀5、淋上酱油上色6、炒干水分7、放点干辣椒，鲜米椒更好8、炒...
- 4454
![炒黄瓜丁的做法 - 炒黄瓜丁怎么做]( "炒黄瓜丁的做法 - 炒黄瓜丁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）肉末（适量）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）白糖（少许）生抽（1大勺）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净去籽切丁，加盐腌制10分钟，然后挤去水分。2、猪肉剁成末、胡萝卜切丁、姜蒜切末。3、热油锅、下姜蒜炒岀香味。4、下肉末炒...
- 17523
![黄瓜丁炒蛋的做法 - 黄瓜丁炒蛋怎么做]( "黄瓜丁炒蛋的做法 - 黄瓜丁炒蛋怎么做")
- “如何用4个鸡蛋，吃下一整锅饭的？像这样做就可以！”食材明细主料鸡蛋（4个）辅料黄瓜（1根）青椒（3个）蒜末（适量）姜末（适量）调料黄豆酱（3勺）水淀粉（1碗）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜丁炒蛋的做法步骤1、准备食材：黄瓜切丁、青椒切小块、母鸡蛋打散，蒜末姜末适量。2、鸡蛋用宽油划散。3...
- 16556
![鸡肉丁炒黄瓜的做法 - 鸡肉丁炒黄瓜怎么做]( "鸡肉丁炒黄瓜的做法 - 鸡肉丁炒黄瓜怎么做")
- “一道简单的家常下饭菜！美味可口，喜欢的味道！”食材明细主料鸡肉丁（适量）黄瓜（几个）辅料大蒜（几个6）调料玉米油（10毫升）盐（2克）白糖（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡肉丁炒黄瓜的做法步骤1、准备材料。2、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜和鸡肉煸炒均匀。3、倒入黄瓜，大火煸...
- 22587
![鸡丁炒黄瓜的做法 - 鸡丁炒黄瓜怎么做]( "鸡丁炒黄瓜的做法 - 鸡丁炒黄瓜怎么做")
- “感冒过后总是食欲不好，来点甜甜酸酸香香辣辣的爽口菜绝对对胃口有帮助，便找了块鸡胸肉和黄瓜，切粒炮制。”食材明细主料鸡胸肉（约300克）黄瓜（1条）腌肉调料生抽（1大匙）白糖（1/4小匙）胡椒粉（1/4小匙）料酒（1小匙）玉米淀粉（1小匙）上锅调料蒜头（2粒）干辣椒（2条）泡椒（2粒）生抽（1大匙）红糖粉（1大匙）浙醋（1...
- 11888
![黄瓜炒鸡丁的做法 减脂餐——黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁怎么做]( "黄瓜炒鸡丁的做法 减脂餐——黄瓜炒鸡丁 黄瓜炒鸡丁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（半根）鸡胸肉（1块）辅料蒜（2瓣）调料料酒（一勺）生抽（两勺）淀粉（少许）盐（少许）黑胡椒（少许）白糖（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、黄瓜、鸡胸肉分别切丁、蒜切末备用2、鸡胸肉切丁加料酒、生抽、淀粉、盐、黑胡椒、白糖抓匀腌制5分钟3、...
- 5649
![清炒黄瓜丁的做法 - 清炒黄瓜丁怎么做]( "清炒黄瓜丁的做法 - 清炒黄瓜丁怎么做")
- “清淡脆爽，瓜味清香。”食材明细主料黄瓜（300g）辅料橄榄油（10ml）盐（适量）味精（适量）水淀粉（适量）葱花（10g）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）清炒黄瓜丁的做法步骤1、黄瓜洗净切成丁。2、锅中加入橄榄油，油热后爆香葱花。3、放入黄瓜丁，加入盐、味精翻炒，黄瓜不要炒过，断生即可。4、用水...
- 17661
![虾丁炒黄瓜的做法 虾丁炒黄瓜一人餐 虾丁炒黄瓜怎么做]( "虾丁炒黄瓜的做法 虾丁炒黄瓜一人餐 虾丁炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料大虾仁（5个）黄瓜（半根）彩椒（半个）辅料蒸鱼豉油（少量）姜（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾丁炒黄瓜的做法步骤1、大虾仁解冻切丁放蒸鱼豉油腌制2、黄瓜和彩椒切丁切点姜3、虾仁先炒盛出4、放黄瓜彩椒姜爆炒放点盐5、混合虾仁拌炒...
- 29928
![青豆炒黄瓜丁的做法 - 青豆炒黄瓜丁怎么做]( "青豆炒黄瓜丁的做法 - 青豆炒黄瓜丁怎么做")
- “一道小清新口感的菜。青豆配上黄瓜，再配点鸡蛋。非常的美味下饭。调料也特别的简单。”食材明细主料青豆（3两）黄瓜（一根）青蒜苗（一根）大蒜（二瓣）鸡蛋（二个）辅料色拉油（一匙）盐（少许）味精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青豆炒黄瓜丁的做法步骤1、两个鸡蛋磕破打散，放点料酒去腥。...
- 28274
![肉末炒黄瓜丁的做法 - 肉末炒黄瓜丁怎么做]( "肉末炒黄瓜丁的做法 - 肉末炒黄瓜丁怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）肉末（50克）葱花（一根）辅料玉米油（10克）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）肉末炒黄瓜丁的做法步骤1、成品图。晚餐来一道。2、提前准备好所需要的食材。3、油锅烧至六成熟，煸炒肉末，葱花。4、倒入黄瓜丁煸炒。5、调入少许盐，炒均匀出锅。6、入盘慢慢享用吧...
- 28332
![素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做]( "素炒黄瓜的做法 家常菜--素炒黄瓜 素炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）胡萝卜（1个）辅料辣椒（适量）油（适量）配料盐（适量）调味酱油（适量）葱（适量）姜（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜的做法步骤1、胡萝卜洗净，切成滚刀块。2、黄瓜洗净，切成滚刀块。3、锅里放油，放入葱、姜、辣椒煸炒。4、放入胡萝卜翻炒。5、放入黄瓜...
- 25550
![黄瓜丁炒牛肉丁的做法 - 黄瓜丁炒牛肉丁怎么做]( "黄瓜丁炒牛肉丁的做法 - 黄瓜丁炒牛肉丁怎么做")
- “晚餐一道快速煸炒的荤素搭配的菜，好吃，下饭，女儿吃了两碗饭，女儿超级喜欢。”食材明细主料黄瓜（2根）牛肉丁（80克）生姜（几片）辅料玉米油（适量）盐（一小勺）豆瓣酱（一勺）生抽（一勺）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜丁炒牛肉丁的做法步骤1、黄瓜切丁，牛肉逆着纹路切丁用玉米淀粉，生姜腌制，取...
- 11214
![酱黄瓜炒鸡丁的做法 - 酱黄瓜炒鸡丁怎么做]( "酱黄瓜炒鸡丁的做法 - 酱黄瓜炒鸡丁怎么做")
- “这算是一道快手小炒，咸甜好下饭，大家可以试试。”食材明细主料鸡胸脯肉（一块）甜酱瓜（1条）辅料芝麻油（一勺）小葱（3棵）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱黄瓜炒鸡丁的做法步骤1、鸡胸脯肉切成丁2、酱黄瓜切成丁，如果酱瓜比较大就用一条，比较小可以用2条3、鸡胸肉中加入一勺料酒，少许...
- 3936
![黄瓜丁炒肉丁的做法 - 黄瓜丁炒肉丁怎么做]( "黄瓜丁炒肉丁的做法 - 黄瓜丁炒肉丁怎么做")
- “1.抗肿瘤：黄瓜中含有的葫芦素C具有提高人体免疫功能的作用，可达到抗肿瘤的目的。此外，该物质还可治疗慢性肝炎；2.抗衰老：老黄瓜中含有丰富的维生素E，可起到延年益寿、抗衰老的作用；黄瓜中的黄瓜酶，有很强的生物活性，能有效地促进机体的新陈代谢。用黄瓜捣汁涂擦皮肤，有润肤，舒展皱...
- 25679
![素炒黄瓜的做法 - 素炒黄瓜怎么做]( "素炒黄瓜的做法 - 素炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（两根）大蒜（几个）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）素炒黄瓜的做法步骤1、黄瓜切断，大蒜去皮切碎备用。2、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入大蒜煸炒均匀。3、倒入黄瓜，大火快速翻炒。4、加入少许盐。5、大火快速翻炒一分钟。6、出锅，装...
- 10572
![素炒瓜丁的做法 - 素炒瓜丁怎么做]( "素炒瓜丁的做法 - 素炒瓜丁怎么做")
- 食材明细主料小瓜（适量）辅料甜椒（适量）葱（适量）姜（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）素炒瓜丁的做法步骤1、准备材料。2、将小瓜切丁，葱、姜切丝。如喜吃肉，可适量加点。3、锅内放适量油烧热，下姜、葱、甜椒炒香。4、再入瓜丁翻炒断生，烹入生抽调味。5、清淡中带...
- 25068
美味库
