![拌海凉粉的做法 - 拌海凉粉怎么做]( "拌海凉粉的做法 - 拌海凉粉怎么做")
- “炎热的夏天，来份凉爽的海凉粉是个不错的选择。”食材明细主料海凉粉（半斤）辅料蒜（适量）香菜（适量）葱（适量）糖（适量）醋（适量）酱油（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海凉粉的做法步骤1、买好的海凉粉过水洗一下。2、葱蒜香菜切沫3、放入香菜葱蒜沫酱油醋糖4、搅拌均匀，装盘。...
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![拌海凉粉的做法 凉菜～拌海凉粉 拌海凉粉怎么做]( "拌海凉粉的做法 凉菜～拌海凉粉 拌海凉粉怎么做")
- 食材明细主料海凉粉（500g）香菜（4棵）葱白（适量）辅料小米辣（两个）盐（半小勺）生抽（两勺）海鲜酱油（两勺）糖（一小勺）蚝油（一勺）白醋（一勺）鸡精（适量）香油（一勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海凉粉的做法步骤1、海凉粉洗净控掉水分2、先放两勺生抽，两勺海鲜酱油3、香菜切碎放进去，放一小勺鸡精4、...
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![凉拌米粉海带丝的做法 【夏日小凉菜】凉拌米粉海带丝 凉拌米粉海带丝怎么做]( "凉拌米粉海带丝的做法 【夏日小凉菜】凉拌米粉海带丝 凉拌米粉海带丝怎么做")
- 食材明细主料干米粉（一小把）海带丝（适量）辅料胡萝卜丝（少许）配料香油（适量）盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）蒜末（适量）老干妈油辣椒（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌米粉海带丝的做法步骤1、海带丝用盐抓洗掉粘液。2、锅里下水，下海带丝。3、水开后煮至海带丝变软。大约十分钟。4、...
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![凉拌海蜇的做法 【凉拌海蜇】 凉拌海蜇怎么做]( "凉拌海蜇的做法 【凉拌海蜇】 凉拌海蜇怎么做")
- “今天的凉拌海蜇是超简单，主要是配料用的少，什么姜啦、蒜啦，统统没用，可是...可是真的很好吃！脆脆的，酸酸的，甜甜的，嗯...”食材明细主料海蜇头（250g）辅料香醋（2勺）砂糖（2勺）盐（少许）香油（少许）生抽（1小勺）酸甜（口味）调味（工艺）一天（耗时）简单（难度）凉拌海蜇的做法步骤1、准备所需食材2、将海蜇头斜...
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![凉拌海带的做法 【湖北】凉拌海带 凉拌海带怎么做]( "凉拌海带的做法 【湖北】凉拌海带 凉拌海带怎么做")
- “年夜饭餐桌，除了大鱼大肉，汤汤水水，总是少不了几款凉菜，供长辈们喝喝酒，不能喝酒的喝喝饮料，小食一些，接着才是陆陆续续的各种热菜。凉拌海带看似普通，如果做好了也是超受欢迎的一道，而且做起来也一点不难。泡发好后的海带，稍作处理仅仅需要几分钟就可以搞定一盘。”食材明细主料...
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![凉拌海凉粉的做法 - 凉拌海凉粉怎么做]( "凉拌海凉粉的做法 - 凉拌海凉粉怎么做")
- 食材明细主料芝麻（3克）海凉粉（600克）香菜（10克）蒜（5克）黄瓜（1根）红辣椒（2个）辅料米醋（1匙）糖（0.5匙）盐（1匙）香油（0.3匙）味精（0.3匙）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌海凉粉的做法步骤1、海凉粉洗净控干水份备用海凉粉买回来要及时吃否则会化成水暂时不吃可以放在冰箱里冷藏一会2、准备黄瓜...
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![凉拌粉丝海蜇的做法 【夏日小凉菜】---凉拌粉丝海蜇 凉拌粉丝海蜇怎么做]( "凉拌粉丝海蜇的做法 【夏日小凉菜】---凉拌粉丝海蜇 凉拌粉丝海蜇怎么做")
- 食材明细主料粉丝（一把）海蜇（半斤）辅料香菜（2颗）配料盐（适量）糖（适量）香醋（适量）鲜贝露（适量）鸡精（适量）香油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉丝海蜇的做法步骤1、准备好所有食材。2、锅中烧开水放入粉丝煮熟捞出过凉。3、再把已经浸泡好的海蜇倒入，马上把火关掉，用网勺翻动看到...
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![拌凉粉的做法 【山东】拌凉粉 拌凉粉怎么做]( "拌凉粉的做法 【山东】拌凉粉 拌凉粉怎么做")
- “家常菜～～拌凉粉”食材明细主料凉粉（1块）辅料醋（1勺）味极鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）香菜（适量）蒜泥（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）拌凉粉的做法步骤1、凉粉切小块。2、香菜洗净切碎。3、将凉粉放入干净盆中，加入蒜泥，香菜，醋。4、加入味极鲜酱油。5、加入蚝油拌匀。小窍门简单易做，味...
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![凉拌豆筋海带和粉条的做法 - 凉拌豆筋海带和粉条怎么做]( "凉拌豆筋海带和粉条的做法 - 凉拌豆筋海带和粉条怎么做")
- “简单美味，酸辣爽口，快手菜。”食材明细主料豆筋（适量）海带（适量）粉条（一把）调料花生油（少许）盐（少许）醋（少许）生抽（少许）辣椒酱（一勺）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆筋海带和粉条的做法步骤1、红薯粉条备用。2、煮三分钟捞出，过凉水再捞出，控干水分，放入盆中。3、泡好的豆筋，淖一下...
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![凉拌剪粉的做法 贵州凉粉 - 凉拌剪粉 凉拌剪粉怎么做]( "凉拌剪粉的做法 贵州凉粉 - 凉拌剪粉 凉拌剪粉怎么做")
- “贵州春夏之交，天气闷热潮湿，食欲下降，蚊虫开始增多。人们就在食物中加入辣椒即大蒜，即排湿又增加免疫。配上贵州南部手工剪粉，爽滑而富有韧性。具有浓重的地方特色。”食材明细主料剪粉（200克）花生碎（20克）葱（5克）折耳根（15克）辅料原生野长牌油辣椒（两汤匙）大蒜粒（20克）酱油（一汤匙）盐（5克）...
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![凉拌海参的做法 超简单的-凉拌海参 凉拌海参怎么做]( "凉拌海参的做法 超简单的-凉拌海参 凉拌海参怎么做")
- “大家好，我是参爷。凉拌海参的特色就是鲜嫩爽滑，甜、酸、咸、辣.长期吃海参可以增强身体抵抗力、少感冒、加强记忆力、改善睡眠情况、保护肠道、增强食欲。补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素。尤其是孕妇，一人吃两人补，好多孕妈妈都一天一根海参宝宝出生后抵抗力很...
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![凉拌凉粉的做法 - 凉拌凉粉怎么做]( "凉拌凉粉的做法 - 凉拌凉粉怎么做")
- “也许有人好奇，这个季节怎么还吃凉粉。在四川攀枝花市，现在还是旧光明媚，温暖如春。一年四季都可以吃。”食材明细主料凉粉（一块）辅料小葱（2个）大蒜（6个）生姜（1块）调料盐（少许）生抽（2勺）油辣椒（一勺）花椒油（一勺）香油（一勺）鸡精（2小勺）麻辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌凉粉的做法步骤1、准...
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![凉拌海蜇头的做法 【上海】凉拌海蜇头 凉拌海蜇头怎么做]( "凉拌海蜇头的做法 【上海】凉拌海蜇头 凉拌海蜇头怎么做")
- “海蜇头口感爽脆，营养丰富，常以凉拌为主，可以直接加点醋，酱油拌的，也可以加点萝卜香菜拌拌，清爽又爽口，特别年饱的时候，最好来点这个再配碗白粥，人也舒服起来！！”食材明细主料海蜇头（150克）萝卜（1段）香菜（适量）辅料酱油（2勺）醋（半勺）白糖（1勺）盐（少许）麻油（少许）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉...
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![拌凉粉的做法 - 拌凉粉怎么做]( "拌凉粉的做法 - 拌凉粉怎么做")
- “夏日美食，凉粉，少不了，微辣，咸，酸多层次口感。”食材明细主料凉粉（适量）辅料蒜末（适量）调料老干妈（适量）酱油（适量）醋（少许）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌凉粉的做法步骤1、准备:凉粉一块约500克。2、改刀切好装盘。3、准备点蒜末放入碗里。4、调老干妈，酱油，醋拌匀，酱料就好了。5...
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![海带金针拌凉粉的做法 【粤菜】海带金针拌凉粉 海带金针拌凉粉怎么做]( "海带金针拌凉粉的做法 【粤菜】海带金针拌凉粉 海带金针拌凉粉怎么做")
- “广东菜简称粤菜，是中国著名八大菜系之一。由广州、潮州、东江客家菜三种地方菜构成。而三支地方菜又有各自不同的特色。广州菜是粤菜的主要组成部分，以味美色鲜、菜式丰盛而赢得“食在广州”的美誉。广州菜有三大特点：一是鸟兽虫鱼均为原料，烹调成形态各异的野味佳肴；二是即...
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![凉拌粉的做法 - 凉拌粉怎么做]( "凉拌粉的做法 - 凉拌粉怎么做")
- 食材明细主料凉拌粉（适量）辅料蒜头（半个）调料猪油（适量）酱油（50毫升）盐（少量）蚝油（少量）蒜蓉辣椒酱（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌粉的做法步骤1、热油。2、放蒜瓣煸香。3、放酱油中小火煮开（使酱油发挥出香味）。4、加适量水少量盐，少量蚝油，适量蒜蓉辣椒酱。5、煮开。6、汁水...
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![凉拌海蜇粉丝的做法 - 凉拌海蜇粉丝怎么做]( "凉拌海蜇粉丝的做法 - 凉拌海蜇粉丝怎么做")
- 食材明细主料海蜇（1盒）粉丝（1把）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱姜蒜末（适量）小米椒圈（适量）生抽（1勺）耗油（1勺）香醋（1勺）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌海蜇粉丝的做法步骤1、准备食材：海蜇，葱姜蒜末，粉丝。2、粉丝泡软。3、焯烫后捞入盘中。4、锅中烧油。5、淋在海蜇之上，再倒入生抽，耗油...
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![醋拌海菜凉粉的做法 - 醋拌海菜凉粉怎么做]( "醋拌海菜凉粉的做法 - 醋拌海菜凉粉怎么做")
- “海菜凉粉不同于其它淀粉凉粉，它不是淀粉，而是果胶——一种可溶性膳食纤维。多吃不仅可以减肥，还能让你的肠胃水当当。”食材明细主料海菜凉粉（500g）辅料疙瘩咸菜（适量）胡萝卜（适量）香菜（适量）配料生抽（3小勺）陈醋（2小勺）香油（1小勺）蒜末（适量）糖（少许）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）醋拌...
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![凉拌海藻晶粉的做法 - 凉拌海藻晶粉怎么做]( "凉拌海藻晶粉的做法 - 凉拌海藻晶粉怎么做")
- “海藻晶粉以深海藻为原料制造出的一种绿色食物，可以免煮免洗，口感爽滑，还有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃的蠕动，加速体内毒素以及废物的排除，同时膳食纤维进入到体内后不会被胃肠吸收，所以非常适合一些减肥的人群食用。海藻精粉的外观晶莹剔透，能够增加人的食欲，对于厌食以及食欲...
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![凉拌海带粉丝的做法 - 凉拌海带粉丝怎么做]( "凉拌海带粉丝的做法 - 凉拌海带粉丝怎么做")
- 食材明细主料粉丝（1饼）海带丝（适量）辅料胡萝卜（适量）青瓜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）醋（适量）蚝油（适量）白糖（适量）油泼辣子（适量）大蒜（适量）生姜（适量）小米辣（适量）葱（适量）香菜（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌海带粉丝的做法步骤1、粉丝提前泡发，并煮熟过凉水备用。2、海带丝清洗干净，煮...
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![凉拌粉丝海带的做法 - 凉拌粉丝海带怎么做]( "凉拌粉丝海带的做法 - 凉拌粉丝海带怎么做")
- “很喜欢吃凉菜，粉丝就是我的最爱之一。”食材明细主料干粉丝（一包）香葱（2根）大蒜（3瓣）海带（1包）辅料盐（适量）辣椒油（适量）鸡精（少许）香油（少许）中辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌粉丝海带的做法步骤1、用温水把粉丝泡发，粉丝不容易泡发，可以放火上加热，但是时间不要太长。粉丝泡好，过凉水...
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![凉拌凉粉的做法 凉拌凉粉（夏天必备） 凉拌凉粉怎么做]( "凉拌凉粉的做法 凉拌凉粉（夏天必备） 凉拌凉粉怎么做")
- 食材明细主料凉粉粉（1杯（一次性杯））辅料水（7杯（一次性杯））调料生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）小米辣（适量）蒜（适量）香菜（适量）葱（适量）油辣子（适量）微辣（口味）拌（工艺）一小时（耗时）简单（难度）凉拌凉粉的做法步骤1、用一次性杯准备一杯水，一杯粉。2、把粉倒进碗里面。3、再把水倒进里面。4、一起搅拌至粉融化...
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![凉拌海米粉的做法 - 凉拌海米粉怎么做]( "凉拌海米粉的做法 - 凉拌海米粉怎么做")
- “海米粉产于福建沿海地区。为形似米粉，长条形藻类。色泽有墨绿，棕色，金黄等，含有丰富的胶原物质。”食材明细主料海米粉（适量）辅料盐（适量）蒜（适量）辣椒（适量）醋（适量）酱油（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌海米粉的做法步骤1、海米粉用水清洗干净。2、...
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![凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做]( "凉拌海带丝的做法 【凉拌海带丝】 凉拌海带丝怎么做")
- “儿子开学上高三了，他们班里有同学的家长在学校周边租房，孩子就可以每天回家吃饭了，儿子说，我们班主任不提倡这样，我说那我每天中午给你送饭吧？儿子当时没给我答案，开学的前一天晚上，我正在给他准备带的东西的时候，儿子说，妈妈，你可以先每周二和周四的中午给我送饭，我觉得也行，刚刚开...
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![拌海凉粉菜的做法 - 拌海凉粉菜怎么做]( "拌海凉粉菜的做法 - 拌海凉粉菜怎么做")
- “拌海凉粉菜，就是海毛菜制作的一种凉粉。大连人都知道，在夏日里吃上，用各种口味拌好的凉粉，那真是好比吃上冰棒一样呀，就是爽呀.”食材明细主料海凉粉（1斤）辅料黄瓜（适量）香菜（适量）大蒜（适量）配料盐（适量）米醋（适量）味素（适量）糖（适量）芝麻酱（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）拌海凉粉菜...
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