![低脂蓝莓酸奶松饼的做法 - 低脂蓝莓酸奶松饼怎么做]( "低脂蓝莓酸奶松饼的做法 - 低脂蓝莓酸奶松饼怎么做")
- “想要用冷冻的蓝莓果粒来做松饼，一时间脑子里浮出多种形式的蓝莓松饼做法，竟然有一点无从下手的感觉。定定神，就做个最普通最简单省事的蓝莓松饼好了。冷冻的蓝莓果粒在解冻后会渗出汁液，与面糊混合的时候就会将面糊染色。当颜色尚未完全融入面糊的时候，会在面糊中划出一丝丝...
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![蓝莓酸奶奶昔的做法 - 蓝莓酸奶奶昔怎么做]( "蓝莓酸奶奶昔的做法 - 蓝莓酸奶奶昔怎么做")
- “蓝莓，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，还含丰富花青素。具有保护眼睛、增进记忆、减缓衰老的等功效。”食材明细主料蓝莓（一盒）辅料酸奶（一袋）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酸奶奶昔的做法步骤1、蓝莓。2、洗净。3、酸奶一袋。4、酸奶...
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![低脂酸豆奶的做法 低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎么做]( "低脂酸豆奶的做法 低脂酸豆奶-----每100克28k 低脂酸豆奶怎么做")
- “酸豆奶吃了几年了，方法很简单！现在要吃到放心的食品真的很难，所以每次自己或者家人想吃点什么的时候，我总会想办法自己研究出来！自己是一个卡路里控，对饮食要求也比较高！豆奶对女人来讲是非常棒的饮品，对补充雌激素保持青春非常有帮助！所有KEEPFIT减肥中的女性，对内分泌都有很大...
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![蓝莓爆浆松饼的做法 - 蓝莓爆浆松饼怎么做]( "蓝莓爆浆松饼的做法 - 蓝莓爆浆松饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（一个）辅料白糖（20g）面粉（100g）牛奶（100g）蓝莓（适量）甜香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蓝莓爆浆松饼的做法步骤1、蛋清蛋黄分离，蛋清加糖打发。2、蛋黄加糖，牛奶搅拌均匀，再加入面粉，搅拌成糊。3、锅内蔬菜，一层油。4、一勺蛋糊，上面添加蓝莓。5、蓝莓上再加一薄层蛋糊覆...
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![蓝莓酸奶杯的做法 - 蓝莓酸奶杯怎么做]( "蓝莓酸奶杯的做法 - 蓝莓酸奶杯怎么做")
- 食材明细主料蓝莓（50g）辅料酸奶（200g）调料即食酸奶果粒麦片（1勺）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酸奶杯的做法步骤1、蓝莓用小苏打水洗干净。2、放料理机里打成细颗粒状。3、把蓝莓倒入杯子里。4、再倒入酸奶略搅拌几下。5、再放入蓝莓鲜果，酸奶果粒麦片。6、成品图。...
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![低脂蓝莓麦芬的做法 - 低脂蓝莓麦芬怎么做]( "低脂蓝莓麦芬的做法 - 低脂蓝莓麦芬怎么做")
- “最后一点蓝莓，用来做个麦芬。好些个麦芬油份都挺足，一下子看到个低脂版本，顿时眼前一亮。再没有比麦芬更便捷快手的点心了。没有遵照原著，而是用了自己惯用的步骤。效果看起来也是很好。不熟悉的烤箱正在一点点熟悉。用多几次，发现它并没有想象中那么不堪。空烤测温时被惊住...
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![高钙低脂酸奶的做法 - 高钙低脂酸奶怎么做]( "高钙低脂酸奶的做法 - 高钙低脂酸奶怎么做")
- “上次用鲜奶做了一次酸奶，这次逛超市看到有低脂高钙奶，就想买下来做个低脂高钙酸奶，嘿嘿！开动！！！”食材明细主料低脂高钙奶（4盒）优格粉（1包）奶香（口味）其他（工艺）一天（耗时）简单（难度）高钙低脂酸奶的做法步骤1、准备牛奶和优格粉2、带盖碗~搅拌器具用开水泡一下，我是电饭煲烧开水泡的3、牛奶...
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![蓝莓松饼的做法 - 蓝莓松饼怎么做]( "蓝莓松饼的做法 - 蓝莓松饼怎么做")
- “蛋糕版松饼。”食材明细主料鸡蛋（4只）白糖（40g）植物油（40g）牛奶（60g）面粉（80g）泡打粉（1g）辅料蓝莓（100g）综合果仁（25g）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）蓝莓松饼的做法步骤1、鸡蛋的蛋清与蛋黄分离，蓝莓洗净。2、蛋黄里加入牛奶，油，白糖，面粉拌均匀。3、蛋白用电动打蛋器打发，蛋黄面糊里放...
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![蓝莓酸奶慕斯的做法 【蓝莓酸奶慕斯】 蓝莓酸奶慕斯怎么做]( "蓝莓酸奶慕斯的做法 【蓝莓酸奶慕斯】 蓝莓酸奶慕斯怎么做")
- “蓝莓酸奶慕斯，这是诗心很喜欢的一款蛋糕，强力推荐。浓郁的酸奶味，加上细腻的淡奶油，口感绵密至极，每一口都是享受。关于酸奶的做法，之前诗心已经发过好几次，不清楚的可移步哈。如果没有自制的酸奶，也可以购买超市售卖的原味酸奶，如果抛开健康不说，它对于这个慕斯没有什么的影响。...
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![蓝莓酸奶的做法 - 蓝莓酸奶怎么做]( "蓝莓酸奶的做法 - 蓝莓酸奶怎么做")
- 食材明细主料酸奶（适量）辅料蓝莓（适量）牛油果（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蓝莓酸奶的做法步骤1、把酸奶倒入杯中。2、加入牛油果。3、加入蓝莓。4、完成。...
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![草莓酸奶松饼的做法 - 草莓酸奶松饼怎么做]( "草莓酸奶松饼的做法 - 草莓酸奶松饼怎么做")
- “早餐来一款：草莓酸奶松饼，营养丰富，快手方便，分分钟就上桌啦。”食材明细主料草莓（适量）鸡蛋（适量）酸奶（适量）辅料面粉（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）草莓酸奶松饼的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、面粉中磕入鸡蛋。3、加入酸奶。4、搅拌无颗粒状。5、平底锅入油烧热，用...
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![蓝莓酸奶松饼如何做好吃又美味]( "蓝莓酸奶松饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料低筋面粉：120原味酸奶：65细砂糖：40鸡蛋：3个盐：1泡打粉：2小苏打：少许辅料蓝莓：适量具体步骤1.鸡蛋分三次加入细砂糖，用打蛋器充分打发。2.鸡蛋打发完加入酸奶充分混合。3.将低筋面粉，盐，泡打粉，苏打粉过筛倒入蛋液...
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![低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做]( "低脂松饼的做法 低脂早餐pancake 低脂松饼怎么做")
- “这款pancake没有加糖，我在这里用的是一种稻米饮料做面糊，大家平时用牛奶或者水就可以了。”食材明细主料鸡蛋（1个）面粉（300g）稻米饮料（90ml）辅料蓝莓（适量）油（适量）甜味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）低脂松饼的做法步骤1、准备食材。2、鸡蛋打散加稻米饮料混合。3、加面粉混合至没...
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![一口爆浆蓝莓酸奶烤蛋糕的做法 一口爆浆蓝莓酸奶烤蛋糕，无油低脂 一口爆浆蓝莓酸奶烤蛋糕怎么做]( "一口爆浆蓝莓酸奶烤蛋糕的做法 一口爆浆蓝莓酸奶烤蛋糕，无油低脂 一口爆浆蓝莓酸奶烤蛋糕怎么做")
- “新手零失败的酸奶烤蛋糕！4种材料拌一拌，烤一下就OK的那种！不会像戚风一样，做着做着就翻车的！再简单也是没有的了！成品6寸，2人份！模具可以烤碗或者戚风模具！”食材明细主料浓稠酸奶（200ML）鸡蛋（2个）零卡糖（5克）玉米淀粉（5克）辅料蓝莓（6颗）酸甜（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）一口爆浆蓝莓酸...
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![低脂低糖奶黄月饼的做法 新式低脂低糖奶黄月饼做法 低脂低糖奶黄月饼怎么做]( "低脂低糖奶黄月饼的做法 新式低脂低糖奶黄月饼做法 低脂低糖奶黄月饼怎么做")
- “新式低脂低糖奶黄月饼做法健康时尚美味，你的必然选择”食材明细主料牛奶（200g）蛋黄（5只）栗粉（5勺）饼粉（130g）蛋白（60g）辅料糖（80g）饼粉（5勺）黄油（120g）其他（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）低脂低糖奶黄月饼的做法步骤1、牛奶小火煮开，加入砂糖搅拌均匀，用做饼馅。2、在蛋黄中加入面粉、栗粉，...
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![无油低脂酸奶蛋糕的做法 无油低脂酸奶蛋糕—6寸 无油低脂酸奶蛋糕怎么做]( "无油低脂酸奶蛋糕的做法 无油低脂酸奶蛋糕—6寸 无油低脂酸奶蛋糕怎么做")
- “这款无油酸奶蛋糕采用水浴法，组织细腻绵软、入口即化。有着乳酪蛋糕的口感，低脂、低糖、低热量的蛋糕，吃货的福利哟！”食材明细主料酸奶（150克）低筋面粉（50克）鸡蛋（3个）白糖（20克(蛋白)）玉米淀粉（20克）辅料白糖（15克（蛋黄））盐（0.5克）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）无油低脂酸奶蛋糕的做...
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![低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，轻松帮你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎么做]( "低脂酸奶蛋糕的做法 低脂酸奶蛋糕，轻松帮你甩掉身上的油脂 低脂酸奶蛋糕怎么做")
- “过年过节大家都是胡喝海吃，所以才应了一句话：每逢佳节胖三斤。你是否也是“胖三斤”了呢？想要打破这个魔咒吗？除了适当的运动，正确的饮食也是尤为关键的哦~学习这款低脂酸奶蛋糕，跟我一起轻松甩掉身上的油脂吧！”食材明细主料鸡蛋（3个）细砂糖（35g）低筋面粉（25g）辅料酸奶（120g）玉米淀粉...
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![低脂酸奶杯的做法 - 低脂酸奶杯怎么做]( "低脂酸奶杯的做法 - 低脂酸奶杯怎么做")
- “酸奶加水果，营养新高度！”食材明细主料黄瓜（半根）苹果（一个）草莓（适量）辅料酸奶（一盒）清淡（口味）生鲜（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）低脂酸奶杯的做法步骤1、所用食材洗净备用2、草莓改刀3、苹果改刀4、黄瓜改刀5、酸奶倒入杯中6、开始榨汁，启动😁😁7、榨出的汁直接倒入酸奶上面8、改刀的草...
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![蓝莓干小松饼的做法 - 蓝莓干小松饼怎么做]( "蓝莓干小松饼的做法 - 蓝莓干小松饼怎么做")
- 食材明细主料中筋面粉（200克）玉米面（100克）绵白糖（80克）酵母（3克）牛奶（适量）鸡蛋（一个）辅料蓝莓干（适量）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蓝莓干小松饼的做法步骤1、准备好食材。2、玉米面和面粉，糖，酵母放入碗中，磕入一个鸡蛋。3、加适量的牛奶（或水也可以的），搅拌至无干粉，面糊可以成流动状...
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![美式蓝莓松饼的做法 - 美式蓝莓松饼怎么做]( "美式蓝莓松饼的做法 - 美式蓝莓松饼怎么做")
- “之前给大家分享过我做的华夫饼，也算是华夫饼的一种，但是一格一格的模样，需要用到华夫饼机才可以做出来。所以今天小月老师就给大家分享一款制作方便的松饼，美式蓝莓松饼，看上去十分好看，给你一个优雅的美食早午餐。”食材明细主料中筋面粉（210g）鸡蛋（2个）液态黄油（1汤匙）蛋白（3个）油（2...
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![低卡低脂酸奶枣糕的做法 - 低卡低脂酸奶枣糕怎么做]( "低卡低脂酸奶枣糕的做法 - 低卡低脂酸奶枣糕怎么做")
- “在某宝，置备了新的模具，不想吃太多油腻，主料选择酸奶和红枣，无油、低卡、低脂，很健康。”食材明细主料低筋面粉（70g）玉米淀粉（20g）糖（50g）辅料酸奶（110g）大枣（110g）鸡蛋（3个）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）低卡低脂酸奶枣糕的做法步骤1、准备食材2、红枣去核，放入锅中，加入400ml清水，熬...
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![肉松蓝莓酸奶土司的做法 - 肉松蓝莓酸奶土司怎么做]( "肉松蓝莓酸奶土司的做法 - 肉松蓝莓酸奶土司怎么做")
- “看了美食天下里的一篇红枣酸奶土司，就开始折腾肉松蓝莓酸奶土司了！”食材明细主料白糖（23克）高筋面粉（188克）酸奶（114克）鸡蛋液（37克）盐（1克）奶粉（9.4克）辅料耐高糖酵母（3克）黄油（19克）蓝莓干（2匙）肉松（2匙）甜味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）肉松蓝莓酸奶土司的做法步骤1、在面包机里放入酸奶...
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![低脂双重蓝莓马芬的做法 - 低脂双重蓝莓马芬怎么做]( "低脂双重蓝莓马芬的做法 - 低脂双重蓝莓马芬怎么做")
- “一堆冷冻蓝莓，在冷冻中撑破了皮囊，淌出桨汁，又被冻结。于是表面被覆上了紫红的细小冰碴。冷冻蓝莓的颜色并不像新鲜蓝莓那样表现为蓝紫，而是呈现出一种深深的紫红。用它来做蛋糕吧，可是已经用新鲜蓝莓做过了好些个蛋糕了也。忽然想到一直没机会用的蓝莓果酱，眼前一亮。蓝莓的...
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![低脂酸奶蛋糕的做法 - 低脂酸奶蛋糕怎么做]( "低脂酸奶蛋糕的做法 - 低脂酸奶蛋糕怎么做")
- “喜欢芝士蛋糕又担心吃了会发胖的朋友，可以试试这个酸奶蛋糕，它的组织细腻，入口即化，有芝士蛋糕的口感，但是却无糖无油，低脂又好吃。如果家里有喝不完的酸奶，做成这个蛋糕就棒极了，既解决了酸奶，又能满足自己口腹之欲！”食材明细主料鸡蛋（2个）浓稠酸奶（250克）辅料玉米淀粉（15克）奶香（口味...
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![蓝莓大果粒酸奶的做法 轻松制作面包机版蓝莓大果粒酸奶 蓝莓大果粒酸奶怎么做]( "蓝莓大果粒酸奶的做法 轻松制作面包机版蓝莓大果粒酸奶 蓝莓大果粒酸奶怎么做")
- “早上醒来，酸奶也正好做好，因为我的胃不是太好，不敢吃凉的东西，所以这温温的酸奶我最喜欢，加上蓝莓然后开吃，如果喜欢凉凉口感的亲当然可以把酸奶冷藏了以后再吃，那样子女儿说更爽。”食材明细主料酸牛奶（300g）纯牛奶（800g）辅料蓝莓（150g）酸甜（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蓝莓大果...
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