![红枣桂圆燕麦粥的做法 - 红枣桂圆燕麦粥怎么做]( "红枣桂圆燕麦粥的做法 - 红枣桂圆燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料红枣（2颗）桂圆（5颗）枸杞子（适量）即食燕麦（50g）辅料水（600g）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆燕麦粥的做法步骤1、食材图，桂圆去壳，红枣去核切碎。2、锅放水，放入红枣桂圆先煮开。3、煮开后再放入枸杞子煮。4、煮5分钟汤水颜色变深，有枣香味。5、放入即食燕麦片煮...
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![桂圆红枣燕麦粥的做法 补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥 桂圆红枣燕麦粥怎么做]( "桂圆红枣燕麦粥的做法 补血益气健康粥----桂圆红枣燕麦粥 桂圆红枣燕麦粥怎么做")
- “桂圆补气血，益心脾，有良好的怡养补益，益智宁心，安神定志的功效。红枣更是保健佳品，常吃红枣和颜益寿，养血安神，强身健体。古话说：一日吃三枣，终身不显老，所以红枣又叫“益寿果”。燕麦更是一种全面的健康谷物，富含丰富的矿物质，也是一种补钙的佳品。这几种健康食材在一起煲粥，是一道...
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![桂圆红枣粥的做法 #一碗热粥# - 桂圆红枣粥 桂圆红枣粥怎么做]( "桂圆红枣粥的做法 #一碗热粥# - 桂圆红枣粥 桂圆红枣粥怎么做")
- “暖胃又暖心·营养又健康在某直播平台买的“30日粥”~搭配好的三十袋不同食材的做粥原料，省心省事。”食材明细主料桂圆红枣粥（50克）辅料水（500ml）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣粥的做法步骤1、含桂圆红枣及多种杂粮。2、杂粮种类比较丰富。3、因含薏仁、黑米等，...
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![桂圆燕麦杂粮粥的做法 - 桂圆燕麦杂粮粥怎么做]( "桂圆燕麦杂粮粥的做法 - 桂圆燕麦杂粮粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）燕麦（适量）山药（适量）桂圆（适量）玉米渣（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）桂圆燕麦杂粮粥的做法步骤1、所有食材准备就绪。2、山药去皮切成薄片。3、一起放入电压力锅里面，放入适量清水，启动“杂粮粥”。4、自动完成任务，排气后可以喝啦！5、浓...
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![红枣桂圆南瓜粥的做法 - 红枣桂圆南瓜粥怎么做]( "红枣桂圆南瓜粥的做法 - 红枣桂圆南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料小米（半杯）糯米（半杯）辅料南瓜（适量）调料红枣（适量）桂圆肉（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、锅里加水烧开后放入米，红枣煮15分钟。3、再放入南瓜煮15分钟。4、最后放入桂圆肉煮10分钟即可。5、成品图。...
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![桂圆红枣南瓜粥的做法 - 桂圆红枣南瓜粥怎么做]( "桂圆红枣南瓜粥的做法 - 桂圆红枣南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）红枣（适量）南瓜（适量）大米（适量）黑米（少许）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣南瓜粥的做法步骤1、食材：南瓜、红枣、桂圆、大米、黑米。2、食材洗净入锅。3、煮粥键，一个半小时后即可食用。4、成品。...
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![桂圆红枣大麦粥的做法 - 桂圆红枣大麦粥怎么做]( "桂圆红枣大麦粥的做法 - 桂圆红枣大麦粥怎么做")
- “天气凉了，适量多吃一些温性，具有温阳益气作用的食物，可以提高御寒能力。桂圆、糯米都属于这类食物。因此，煮粥时，放些桂圆、糯米。这款粥里还有红枣、大麦、大米，都是很利好的食材。因此，这款粥有着驱寒发热，润肠、防癌、健脾养胃，健脑益智，补血安神，提高免疫力，益气补虚，养颜护肤，延...
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![红枣桂圆黑米燕麦粥的做法 - 红枣桂圆黑米燕麦粥怎么做]( "红枣桂圆黑米燕麦粥的做法 - 红枣桂圆黑米燕麦粥怎么做")
- 食材明细主料黑米（半杯）燕麦米（半杯）大米（半杯）辅料红枣（适合）调料桂圆肉（适合）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红枣桂圆黑米燕麦粥的做法步骤1、食材图。燕麦米黑米需提前泡4小时左右。2、把大火，黑米，燕麦米淘洗一遍放电饭煲里，红枣桂圆肉一块放入。3、启动粥功能。4、程序结束即...
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![桂圆燕麦粥的做法 - 桂圆燕麦粥怎么做]( "桂圆燕麦粥的做法 - 桂圆燕麦粥怎么做")
- “桂圆即龙眼（桂元、元肉）。和荔枝性属湿热不同，龙眼能够入药，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。”食材明细主料燕麦（半碗）辅料桂圆干（10颗）枸杞（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）桂圆燕...
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![桂圆红枣小麦粥的做法 - 桂圆红枣小麦粥怎么做]( "桂圆红枣小麦粥的做法 - 桂圆红枣小麦粥怎么做")
- 食材明细主料桂圆（适量）红枣（适量）糯米（适量）小麦（适量）辅料红糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）桂圆红枣小麦粥的做法步骤1、将小麦半杯、糯米半杯洗好、红枣洗净，去核，加上桂圆肉。2、放在电饭锅里炷、大半煲水，先用炷饭档，等粥炷开一个小时后再用慢火档，炷到粥绵为止。3、再...
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![桂圆红枣炖燕窝的做法 - 桂圆红枣炖燕窝怎么做]( "桂圆红枣炖燕窝的做法 - 桂圆红枣炖燕窝怎么做")
- “燕窝是美容滋补佳品，我同事和我都买了燕窝，黔驴技穷，想不出怎样炖燕窝，同事教我这款【桂圆红枣炖燕窝】，她自己试了几次，有补血养颜的功效。我按照同事教的方法，炖好了尝过，真的觉得挺好。【桂圆红枣炖燕窝】特别适合女性朋友，尤其是经期后调理身体，当然桂圆红枣能补血养颜，与燕窝...
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![红枣燕麦粥的做法 八宝粥系列之红枣燕麦粥 红枣燕麦粥怎么做]( "红枣燕麦粥的做法 八宝粥系列之红枣燕麦粥 红枣燕麦粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料燕麦（适量）红枣（适量）红高粱（适量）黑米（适量）大黄米（适量）大米（适量）玉米碴（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣燕麦粥的做法步骤1、共200克左右...
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![红枣桂圆紫米粥的做法 #团圆饭#红枣桂圆紫米粥 红枣桂圆紫米粥怎么做]( "红枣桂圆紫米粥的做法 #团圆饭#红枣桂圆紫米粥 红枣桂圆紫米粥怎么做")
- “红枣补血，桂圆安神，同煮为粥，香甜适口😋”食材明细主料红枣（一大把）桂圆肉（一把）紫米（2把）辅料大米（一把）冰糖（一块）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆紫米粥的做法步骤1、红枣，桂圆肉洗净。2、紫米2把。3、大米一把。4、所有食材洗净入锅，冰糖适量。5、适量清水。6、选择粥，按...
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![红枣燕麦粥的做法 - 红枣燕麦粥怎么做]( "红枣燕麦粥的做法 - 红枣燕麦粥怎么做")
- “枣甜，山药面糯，燕麦滑顺。”食材明细主料燕麦片（2把）红枣（适量）辅料山药（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣燕麦粥的做法步骤1、红枣适量。2、纵切成片。3、山药去皮切小段。4、砂锅里适量水，枣片山药放入。5、水开燕麦片放入。6、煮至粥浓，山药熟。7、关火，盛碗。8、成...
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![桂圆藜麦红枣养生粥的做法 - 桂圆藜麦红枣养生粥怎么做]( "桂圆藜麦红枣养生粥的做法 - 桂圆藜麦红枣养生粥怎么做")
- 食材明细主料稼祺藜麦（50g）红枣（10g）桂圆（20g）辅料冰糖（5g）酸甜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆藜麦红枣养生粥的做法步骤1、食材准备。2、桂圆捏开备用。3、水开下藜麦、桂圆、红枣，中火煮25分钟。4、加入冰糖，再煮5分钟。5、将煮好的粥盛入碗里！开吃咯！...
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![红枣桂圆大麦茶的做法 - 红枣桂圆大麦茶怎么做]( "红枣桂圆大麦茶的做法 - 红枣桂圆大麦茶怎么做")
- 食材明细主料红枣（8粒）桂圆（30g）大麦茶包（2袋）调料水（1200ml）果味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆大麦茶的做法步骤1、红枣、桂圆。2、红枣去核，用剪刀剪成小块。3、放入养生壶。4、大麦茶。5、放两袋麦茶入养生壶内。6、注入1200ml的清水。7、用花草茶功能煮制。8、时间结...
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![山药桂圆燕麦粥的做法 - 山药桂圆燕麦粥怎么做]( "山药桂圆燕麦粥的做法 - 山药桂圆燕麦粥怎么做")
- “香甜滑润。”食材明细主料山药（适量）桂圆肉干（适量）燕麦（适量）辅料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）山药桂圆燕麦粥的做法步骤1、快煮燕麦。2、桂圆肉适量，洗一下备用。3、山药去皮切小段。4、锅内适量清水，山药放入。5、煮开。6、适量燕麦，洗一下倒入锅中。7、煮十...
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![红枣桂圆粥的做法 冬季养胃--红枣桂圆粥 红枣桂圆粥怎么做]( "红枣桂圆粥的做法 冬季养胃--红枣桂圆粥 红枣桂圆粥怎么做")
- “此款粥有安心养脾，健脾补血的功效。食材功效桂圆：桂圆是龙眼俗称，即桂圆也是龙眼。桂圆有补益心脾，益血安神。主治气血不足，心悸怔忡，失眠健忘，血虚萎黄，病后调理，老弱体衰。具有滋阴补肾、补中益气、润肺、开胃益脾，可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏等功效红枣...
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![营养粥羹 - 红枣桂圆燕麦粥如何做好吃又美味]( "营养粥羹 - 红枣桂圆燕麦粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料大米：50燕麦：50红枣：15粒桂圆干：30辅料冰糖：适量具体步骤1.准备好所有的食材。2.红枣大米淘洗干净，把所有的食材放入免火再煮锅内胆。3.加入适量的清水。4.内胆锅至火上煮上10分钟。5.然后把内胆锅放入外锅加盖...
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![红枣桂圆红薯粥的做法 - 红枣桂圆红薯粥怎么做]( "红枣桂圆红薯粥的做法 - 红枣桂圆红薯粥怎么做")
- “跟老妈在一起生活，不光对一些人和事有了更平和的看法，连对饮食都有了清心寡欲的要求了。各种各样的粥是我们娘儿俩日常最为多见的饮食。特别是这种自带甜味的粥，连小菜儿啥的都省了。今天用大米、红薯、红枣、桂圆熬一锅看似简单却又有门道儿的好粥。”食材明细主料长粒香...
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![红枣桂圆燕麦粥如何做好吃又美味]( "红枣桂圆燕麦粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在这个时代，大多数人都比较注重保养如何保持青春，如何保持年轻态，在食疗上也是狠下功夫的，红枣有补血的功效。桂圆明目，两者结合有助于补血益气，是滋补的好食疗，大火煮开之后，一定别忘焖30分钟，这样会更加好吃，爱...
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![桂圆燕麦大米粥的做法 - 桂圆燕麦大米粥怎么做]( "桂圆燕麦大米粥的做法 - 桂圆燕麦大米粥怎么做")
- 食材明细主料大米（115克）燕麦（80克）桂圆肉（适量）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆燕麦大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、燕麦。3、桂圆肉。4、冰糖。5、在高压锅里倒入适量的清水烧开。6、接着，下入桂圆肉和大米烧开。7、盖上盖、用中小火烧煮15后分钟后...
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![鲜桂圆红枣粥的做法 - 鲜桂圆红枣粥怎么做]( "鲜桂圆红枣粥的做法 - 鲜桂圆红枣粥怎么做")
- “今日头伏，需温补！来一款鲜桂圆红枣粥，清甜爽口，软糯美味！”食材明细主料鲜桂圆（适量）糯米（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）鲜桂圆红枣粥的做法步骤1、所需食材准备就绪。2、糯米红枣洗净备用。3、一次加适量水。4、启动煮粥键。5、桂圆去皮。6、去掉果...
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![红枣桂圆粥的做法 - 红枣桂圆粥怎么做]( "红枣桂圆粥的做法 - 红枣桂圆粥怎么做")
- “桂圆益心脾，补气血，安神志。主治虚劳羸弱，心悸任忡，失眠健忘，脾虚腹泻，产后浮肿，精神不振，自汗盗汗等病症，和红枣配一起，女性朋友多吃，好处多多。。”食材明细主料大米（100g）辅料新疆红枣（6颗）桂圆干（10g）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣桂圆粥的做法步骤1、桂圆干用水稍微泡一下，...
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![桂圆红枣粥的做法 - 桂圆红枣粥怎么做]( "桂圆红枣粥的做法 - 桂圆红枣粥怎么做")
- 食材明细主料新米（小勺）辅料桂圆（小把）调料红枣（6颗）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）桂圆红枣粥的做法步骤1、新米红枣桂圆淘洗干净。2、一次性加足水。3、电饭煲煮粥。4、煮好的粥。5、出锅了。6、阳光下。7、阳光下。8、来一口。9、开吃。...
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美味库
