![蒸大枣的做法 - 蒸大枣怎么做]( "蒸大枣的做法 - 蒸大枣怎么做")
- “红枣，维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳的功效。可供药用，有养胃、健脾、益血、滋补、强身之效，红枣作为滋补佳品，素有“日食三枣，长生不老”之说。红枣蒸熟了吃，更容易消化和吸收。蒸大枣，蒸出的枣特别甜，好吃又营养，也方便储存，放入冰箱冷冻起来，每天蒸几颗...
- 27187
![大枣南瓜蒸糕的做法 蒸得更健康——大枣南瓜蒸糕 大枣南瓜蒸糕怎么做]( "大枣南瓜蒸糕的做法 蒸得更健康——大枣南瓜蒸糕 大枣南瓜蒸糕怎么做")
- “这款蒸糕是今天的早餐，南瓜是一种最适合做糕点的蔬菜，但我不喜欢吃烘焙食品，虽好吃但容易上火，这款蒸糕不上火绵绵软软的，有淡淡的奶香和大枣的香甜味，而且南瓜属于黄色蔬菜，黄色果蔬富含维生素A和D。维生素A能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两...
- 13789
![红糖大枣馒头的做法 - 红糖大枣馒头怎么做]( "红糖大枣馒头的做法 - 红糖大枣馒头怎么做")
- “红糖大枣做馒头，吃馒头也不那么枯燥了。小孩儿大人都爱吃。”食材明细主料白面（500g）红糖（90g）去核大枣（80g）辅料酵母（5g）白糖（适量）温水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红糖大枣馒头的做法步骤1、和面。买电饭锅送的装160克米的塑料盒尖尖四盒，大概500克面。酵母5克。白糖半...
- 9034
![黄芪大枣煲凤爪的做法 - 黄芪大枣煲凤爪怎么做]( "黄芪大枣煲凤爪的做法 - 黄芪大枣煲凤爪怎么做")
- “这款黄芪大枣煲凤爪，就是受到益气补虚，解表散寒的黄芪姜枣汤的启发，增加凤爪和花生，煲出一碗既暖身、又散寒，还能养颜抗衰老的滋补汤。”食材明细主料凤爪（8只）辅料大枣（12颗）生姜（数片）花生（1大把）黄芪（10g）配料盐（适量）胡椒粉（适量）糖（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黄芪大枣煲凤...
- 19386
![糖水苹果煎大枣的做法 【四川】糖水苹果煎大枣 糖水苹果煎大枣怎么做]( "糖水苹果煎大枣的做法 【四川】糖水苹果煎大枣 糖水苹果煎大枣怎么做")
- “所谓煎，其实不过是把糖水煮干而已。糖水苹果煎大枣，其实就是煮干水分的红糖苹果煮大枣而已。不需要太多的水，把一大锅水煮干费火又费时。只要能够把苹果煮到颜色深褐，并随着水分的蒸发变成微微脱水的样子，就可以了。水果热吃，暖身去寒。。。。”食材明细主料红糖（30克）苹果（1个）...
- 28306
![桂圆大枣米糊的做法 - 桂圆大枣米糊怎么做]( "桂圆大枣米糊的做法 - 桂圆大枣米糊怎么做")
- 食材明细主料剩米饭（多半碗）桂圆（8个）大枣（2个）辅料清水（约1000ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）桂圆大枣米糊的做法步骤1、昨晚剩的米饭，今早用来打米糊2、剩米饭倒入豆浆机，加水至下水位线3、桂圆和大枣4、桂圆取果肉，大枣去核掰碎5、桂圆肉和大枣倒入豆浆机6、选择“营养米糊...
- 12884
![胡萝卜小米花生糊的做法 大枣胡萝卜小米花生糊 胡萝卜小米花生糊怎么做]( "胡萝卜小米花生糊的做法 大枣胡萝卜小米花生糊 胡萝卜小米花生糊怎么做")
- “对消化能力差的人来说，豆浆相对而言比较难消化，早餐可以用杂粮薯类的糊糊替代豆浆，配合馒头面包之类作为早餐。推荐如黑芝麻坚果米糊、鹰嘴豆杂粮米糊等。有时候宝宝或家人消化特别差，又或者碰上消化不良的时候，那么适合把部分主食打成糊糊来喝进去。先喝糊糊，然后再吃些质地...
- 27450
![薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做]( "薏米红豆大枣米糊的做法 #夏日饮品#薏米红豆大枣米糊 薏米红豆大枣米糊怎么做")
- “天气越来越热，即便在我们东北，气温实质并不高，大街上还是可以看到很多年轻人穿起了短袖，短裙。室外烧烤渐渐多起来，人们喝着冰镇啤酒，吃着油腻的肉串，再来点冰镇瓜果。看起来很过瘾很解暑，实则特别容易伤脾胃。很多人夏季因贪凉，体内容易存积湿气，此时，最好多喝红豆薏米糊，去湿解暑...
- 17695
![煮木瓜大枣奶的做法 - 煮木瓜大枣奶怎么做]( "煮木瓜大枣奶的做法 - 煮木瓜大枣奶怎么做")
- “可以做早餐，也可以当甜品来吃。”食材明细主料木瓜（适量）辅料大枣（适量）牛奶（适量）配料冰糖（适量）果味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）煮木瓜大枣奶的做法步骤1、所需原料2、大枣洗净放水里浸泡一会。木瓜去皮切成滚刀块。3、锅里放水，把木瓜、大枣、冰糖放进去，大火烧开转小火煮二...
- 22964
![大枣花生玉米面发糕的做法 - 大枣花生玉米面发糕怎么做]( "大枣花生玉米面发糕的做法 - 大枣花生玉米面发糕怎么做")
- “喜欢吃玉米面发糕，是因为玉米面是粗粮，健康！玉米面发糕做得好，效果是绵软的。加入花生和大枣，增加了花生的口感和大枣的香甜。家中老人和孩子适量的吃些，不仅对身体的健康有帮助，而且营养也满满。”食材明细主料大枣（8颗）红皮花生（50克）面粉（200克）玉米面（200克）辅料开水（180克）清水（210...
- 10496
![红糖小米大枣粥如何做好吃又美味]( "红糖小米大枣粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小米：200辅料红糖：少量红枣：少量具体步骤1.红枣洗净去核切开2.小米洗净放入电饭锅中3.加水4.1勺红糖5.放入红枣6.大火开锅转至中火10分钟左右7.成品烹饪技巧无...
- 9688
![自制大枣枸杞鸡汤如何做好吃又美味]( "自制大枣枸杞鸡汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:60分钟大枣枸杞鸡汤，大家都知道煲汤是一门很注重技术的东西，所以说煲汤一定要仔细，用料要放好。然后这样煲出来的汤，才会有营养，所以说这个大枣枸杞鸡汤，它的用料简单但是要把我的时间长一些，这样营养才会显出来，它有补...
- 4192
![大枣地瓜粥的做法 - 大枣地瓜粥怎么做]( "大枣地瓜粥的做法 - 大枣地瓜粥怎么做")
- ““一碗热粥”糯糯的、甜甜的，即暖胃又暖心的热粥。”食材明细主料大米（100g）地瓜（200g）辅料纯净水（1000ml）大枣（5颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣地瓜粥的做法步骤1、地瓜洗净，削皮切小块。2、大米洗净。3、大枣洗净。4、锅中倒入大米、大枣、地瓜和水。5、大火烧开转小...
- 18071
![大枣黄豆猪蹄汤的做法 - 大枣黄豆猪蹄汤怎么做]( "大枣黄豆猪蹄汤的做法 - 大枣黄豆猪蹄汤怎么做")
- “此汤补血养颜，适合女士食用。”食材明细主料猪蹄（一只）辅料新疆大枣（6颗）黄豆（二两）葱姜（适量）配料盐（适量）水（2000ml）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）大枣黄豆猪蹄汤的做法步骤1、把猪蹄从中间一劈两半。2、把切好的猪蹄放入锅中，加2000ml水，葱段姜片，盖盖大火烧开。3、烧开后撇去浮...
- 9532
![百合莲子大枣粥如何做好吃又美味]( "百合莲子大枣粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料苦荞麦：200辅料莲子：40百合：40大枣：适量具体步骤1.荞麦提前用水浸泡3小时以上2.百合用水泡发3.莲子去掉莲心，清洗后小泡下备用4.红枣洗净剪成小条备用5.瓦煲内加清水后冷水放入荞麦6.大火煮开后去掉浮沫7....
- 11128
![大枣核桃吐司的做法 - 大枣核桃吐司怎么做]( "大枣核桃吐司的做法 - 大枣核桃吐司怎么做")
- “孩子午餐和晚餐都在学校解决，早餐在家吃，所用我要变着花样为他准备好营养均衡的早餐，主食+牛奶+水果+鸡蛋+坚果。今天我向大家推荐一款养血益智的大枣核桃吐司面包。大枣多糖是大枣中重要的活性物质，其有明显的补体活性和促进淋巴细胞增殖作用，可提高机体免疫力。含有充足的...
- 19418
![大枣蜂蜜柚子茶的做法 - 大枣蜂蜜柚子茶怎么做]( "大枣蜂蜜柚子茶的做法 - 大枣蜂蜜柚子茶怎么做")
- 食材明细主料柚子（1个）蜂蜜（适量）大枣（适量）辅料冰糖（适量）精盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大枣蜂蜜柚子茶的做法步骤1、柚子一个备用。2、柚子用清水洗干净后，在顶部以米字刀切开口。3、然后分成八小块把皮剥开，一直剥到底部，整个柚子皮剥下来。4、把柚子皮里面的白色内...
- 9314
![红糖大枣开花馒头的做法 红糖大枣开花馒头。 红糖大枣开花馒头怎么做]( "红糖大枣开花馒头的做法 红糖大枣开花馒头。 红糖大枣开花馒头怎么做")
- “我人生最大的窘境，就是即使伤心也不会降低食欲。”食材明细主料红糖（135g）开水（400ml）酵母（6g）面粉（750g）辅料大枣（6个）调料植物油（少量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红糖大枣开花馒头的做法步骤1、准备135克红糖。2、锅内烧水，烧制沸腾，取400毫升加入红糖内，制作成红糖水，晾凉备用...
- 16151
![自制大枣戚风蛋糕如何做好吃又美味]( "自制大枣戚风蛋糕如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:60分钟戚风蛋糕，虽然质地很轻，但是体积看上去却很大，这主要是因为其中含有较多的空气来支撑，戚风蛋糕因为有比较多的食用油和鸡蛋，因此质地非常的松软。这款大枣戚风蛋糕简单易学，非常适合初学者，其中还加入了大枣，使得...
- 6552
![营养的百合莲子大枣粥如何做好吃又美味]( "营养的百合莲子大枣粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料大米：100干百合：50ml莲子：50阿胶枣：50辅料油：适量盐：适量高汤：适量具体步骤1.莲子和百合放入碗中清洗干净后泡发一个小时。2.大米清洗干净。3.把洗净的大米倒入砂锅。4.煮好的大骨汤倒入锅中。5.莲子倒入锅...
- 28223
![养颜的百合莲子大枣粥如何做好吃又美味]( "养颜的百合莲子大枣粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时主料薏米：200辅料大枣：适量百合：50莲子：70冰糖：适量具体步骤1.薏米洗净泡发一晚。2.干百合大枣洗净泡发，莲子洗净。3.将浸泡后的大米加入炖盅，然后调入适量水。4.莲子，红枣百合加适量水放进电炖锅里，大火煲开，改小火...
- 25769
![大枣红豆糯米饭的做法 - 大枣红豆糯米饭怎么做]( "大枣红豆糯米饭的做法 - 大枣红豆糯米饭怎么做")
- “泡了红豆、糯米、大枣，做了一锅稀饭，又做了一份糯米饭，甜甜蜜蜜，枣香扑鼻。”食材明细主料大枣（适量）辅料红豆（200g）糯米（200g）葡萄干（100g）红糖（2匙）蜂蜜（2匙）甜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）大枣红豆糯米饭的做法步骤1、红枣、糯米、大枣洗净泡24小时。2、找一个大点的碗，把红枣铺在...
- 22970
![水煮大枣的做法 - 水煮大枣怎么做]( "水煮大枣的做法 - 水煮大枣怎么做")
- “大枣熟了，生大枣吃了老是拉肚子，水煮大枣觉得更好吃YYDS。”食材明细主料大枣（适量）辅料水（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水煮大枣的做法步骤1、大枣加水煮煮煮20分钟。2、煮好后用水冲去白末装盘。3、来吃。...
- 22399
![绿色食物百合莲子大枣粥如何做好吃又美味]( "绿色食物百合莲子大枣粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料莲子：40百合：25辅料糯米：50冰糖：10枸杞子：20大枣：10枚大米：50具体步骤1.准备食材2.百合冲洗干净泡发一晚上3.莲子冲洗干净泡发一晚上，泡发好后个别发软不好的丢弃4.大枣冲洗，泡一会清洗干净5.所有的材料，糯米和...
- 27624
![营养丰富的百合莲子大枣粥如何做好吃又美味]( "营养丰富的百合莲子大枣粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料泡发百合：40糯米：40大米：60莲子：15大枣：20辅料枸杞子：10具体步骤1.前一晚将干百合泡上，第二天早上摘洗干净。2.大红枣用温水泡上十几分钟，方便洗去褶皱处的灰尘。3.枸杞同样泡十几分钟，清洗干净备用。4.备好莲...
- 27908
美味库
