![鸡头米南瓜红枣羹的做法 - 鸡头米南瓜红枣羹怎么做]( "鸡头米南瓜红枣羹的做法 - 鸡头米南瓜红枣羹怎么做")
- “鸡头米，与鸡无关，只是一种水生在苏州葑门南塘的稀有特产，也称为芡实。又名鸡头肉，俗称鸡头，果实呈圆球形，尖端突起，状如鸡头，有健脾益气，固肾涩精等作用；南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分，营养价值非常丰富；红枣富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、...
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![红枣红糖南瓜馒头的做法 - 红枣红糖南瓜馒头怎么做]( "红枣红糖南瓜馒头的做法 - 红枣红糖南瓜馒头怎么做")
- “东北人在南方，特别喜欢吃馒头，外面的馒头一定有膨松剂的，自己蒸的馒头实诚、顶饿，香喷喷又有营养，最主要我想给2岁的宝宝吃，至少应该比外面买的面包要好！”食材明细主料面粉（适量）辅料红枣（自己喜欢）酵母（适量）红糖（适量）黑芝麻（适量）南瓜（你高兴）奶粉（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（...
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![阴米南瓜红枣粥的做法 - 阴米南瓜红枣粥怎么做]( "阴米南瓜红枣粥的做法 - 阴米南瓜红枣粥怎么做")
- “阴米为糯米蒸熟后阴干制作而成的米，其营养价值丰富，含有较多植物蛋白、糖类物质、脂肪和烟酸等营养成分，具有滋补身体、补中益气、缓解体虚症状的功效。”食材明细主料阴米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）阴米南瓜红枣粥的做法步骤1、阴...
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![银耳红枣南瓜羹的做法 - 银耳红枣南瓜羹怎么做]( "银耳红枣南瓜羹的做法 - 银耳红枣南瓜羹怎么做")
- 食材明细主料银耳碎（15g）辅料南瓜（200g）调料红枣（适量）白糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）银耳红枣南瓜羹的做法步骤1、银耳碎提前泡发，南瓜去皮切块。2、银耳红枣凉水入锅煮开。3、银耳炖煮15分钟后放入南瓜继续煮20分钟。4、煮至银耳软糯，用白糖调味即可。5、成品图。...
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![红枣南瓜羹的做法 - 红枣南瓜羹怎么做]( "红枣南瓜羹的做法 - 红枣南瓜羹怎么做")
- “这样做得红枣羹比任何饮品都好喝，而且营养满分，口味太棒了，试试吧😄。”食材明细主料南瓜（适量）黄豆（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜羹的做法步骤1、红枣去核对半切开，所有食材备齐。2、把所有食材放在破壁机里。3、添适量清水。4、启动米糊...
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![南瓜米饭鸡蛋羹的做法 - 南瓜米饭鸡蛋羹怎么做]( "南瓜米饭鸡蛋羹的做法 - 南瓜米饭鸡蛋羹怎么做")
- “宝宝辅食。”食材明细主料鸡蛋（1个）熟米饭（50g）南瓜（35g）辅料温水（30g）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜米饭鸡蛋羹的做法步骤1、南瓜切块上锅蒸熟。2、南瓜和米饭加30毫升的水一起放入料理机打成泥。3、打成的南瓜糊打入一个鸡蛋搅拌均匀。4、把南瓜鸡蛋糊倒入刷油的容器...
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![红枣南瓜莲子羹的做法 - 红枣南瓜莲子羹怎么做]( "红枣南瓜莲子羹的做法 - 红枣南瓜莲子羹怎么做")
- 食材明细主料南瓜（150克）大红枣（6颗）干莲子（若干）辅料玉米淀粉（1茶匙）配料冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣南瓜莲子羹的做法步骤1、莲子不用泡发。锅中水烧开即下入莲子，煮10分钟。2、红枣冷水泡发、洗净，取出枣核。3、南瓜刨成片状，用微波袋装好，叮4分钟即可烂熟。4、...
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![板栗红枣南瓜米浆馒头的做法 - 板栗红枣南瓜米浆馒头怎么做]( "板栗红枣南瓜米浆馒头的做法 - 板栗红枣南瓜米浆馒头怎么做")
- “暄软筋道，带着枣的甜香，模样不是很好看，却很好吃。”食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）辅料板栗红枣南瓜米浆（大半碗）白糖（一小勺）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）板栗红枣南瓜米浆馒头的做法步骤1、面粉适量。2、板栗红枣南瓜米浆晾至温热，加入一勺白糖溶化。3、倒入适量发酵...
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![南瓜红枣糯米糊的做法 调理脾胃～南瓜红枣糯米糊 南瓜红枣糯米糊怎么做]( "南瓜红枣糯米糊的做法 调理脾胃～南瓜红枣糯米糊 南瓜红枣糯米糊怎么做")
- “最近脾胃不太好，吃不好东西总是会反胃，总想吃点热乎汤的，春天说要食甘，就想着喝南瓜糊吧，既有南瓜的清甜，又有红枣的甘香，还有糯米增加口感和脾胃，来一杯，暖暖的，很舒服😄”食材明细主料南瓜（一小块）糯米（适量）红枣（一个）辅料冰糖（一小块）核桃仁（一个）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南...
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![南瓜红枣银耳羹的做法 百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做]( "南瓜红枣银耳羹的做法 百变南瓜-南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做")
- “秋天气候干燥，许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、...
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![红枣红薯南瓜米糊的做法 - 红枣红薯南瓜米糊怎么做]( "红枣红薯南瓜米糊的做法 - 红枣红薯南瓜米糊怎么做")
- “红枣香甜和南瓜红薯混合在一起打出来的米糊微甜，粘粘稠稠特别好喝。”食材明细主料红枣（适量）红薯（适量）南瓜（适量）山药（一点）辅料水（适量）甜味（口味）半小时（耗时）简单（难度）红枣红薯南瓜米糊的做法步骤1、红枣洗净。2、去核切小块。3、所需食材备齐。4、倒入破壁机里启动米糊键30分钟。...
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![燕麦红枣南瓜馒头的做法 - 燕麦红枣南瓜馒头怎么做]( "燕麦红枣南瓜馒头的做法 - 燕麦红枣南瓜馒头怎么做")
- “金黄喧软，带着浓浓的红枣的甜香，加了即食燕麦，更营养，更健康。”食材明细主料面粉（适量）即食燕麦（适量）去核红枣（适量）南瓜（适量）辅料发酵粉（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）燕麦红枣南瓜馒头的做法步骤1、南瓜蒸熟，晾至温热。2、南瓜去皮用小勺压成泥。3、倒入面粉中。4、用筷...
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![南瓜燕麦红枣馒头的做法 - 南瓜燕麦红枣馒头怎么做]( "南瓜燕麦红枣馒头的做法 - 南瓜燕麦红枣馒头怎么做")
- “颜色金黄，口感筋软中透着红枣的香甜。不怎么爱吃南瓜，燕麦，红枣的孩子爱上这个可爱的小馒头。”食材明细主料南瓜（适量）燕麦（适量）去核红枣（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）牛奶（适量）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜燕麦红枣馒头的做法步骤1、适量金瓜，倒入半盒牛奶。2、打成稠...
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![红枣糯米蒸南瓜的做法 - 红枣糯米蒸南瓜怎么做]( "红枣糯米蒸南瓜的做法 - 红枣糯米蒸南瓜怎么做")
- “色泽金黄诱人，软糯香甜，营养美味，非常的好吃哟！”食材明细主料糯米（适量）红枣（八个）老南瓜（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）红枣糯米蒸南瓜的做法步骤1、糯米洗净提前浸泡一夜备用。2、老南瓜去皮切成块状备用。3、红枣洗净备用。4、准备一个深盘，把糯米平铺在...
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![红枣南瓜银耳羹的做法 - 红枣南瓜银耳羹怎么做]( "红枣南瓜银耳羹的做法 - 红枣南瓜银耳羹怎么做")
- “红枣南瓜银耳羹是一款好喝还不贵的美容滋补品，是不可多得的美味呢！大红枣补气血，银耳益气清肠，滋阴润肺，南瓜既补血又解毒，莲子富含B族维生素，可以宁心静神，把它们放到一起炖，口感滑润、香甜醇美，营养丰富，此汤品尤其适合孕妇喔！”食材明细主料南瓜（200克）红枣（10颗）银耳（一朵）辅料莲子（适...
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![南瓜红枣莲子银耳羹的做法 - 南瓜红枣莲子银耳羹怎么做]( "南瓜红枣莲子银耳羹的做法 - 南瓜红枣莲子银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）莲子（适量）百合（适量）南瓜（适量）红枣（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣莲子银耳羹的做法步骤1、银耳、莲子、百合清洗后加水泡发。2、南瓜去皮切小块，红枣清洗。3、银耳、莲子、百合加水放入高压锅中盖盖先烧煮10分钟。4、开盖放入南瓜、红枣继...
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![南瓜红枣馒头的做法 - 南瓜红枣馒头怎么做]( "南瓜红枣馒头的做法 - 南瓜红枣馒头怎么做")
- 食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）面粉（适量）辅料酵母粉（少许）调料水（少许）甜香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣馒头的做法步骤1、准备:红枣剪碎，面粉，南瓜。2、先将南瓜蒸熟压成泥放至微温。3、将南瓜头，面粉，酵母粉，少许水放入厨师机和面桶里，启动和面程序，和成一个微软的光滑面团...
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![银耳南瓜红枣羹的做法 - 银耳南瓜红枣羹怎么做]( "银耳南瓜红枣羹的做法 - 银耳南瓜红枣羹怎么做")
- “银耳南瓜红枣羹，女人要常喝，补充胶原蛋白，养颜嫩肤吃出少女肌，面膜都省了！”食材明细主料银耳（适量）红枣（6颗）南瓜（适量）辅料冰糖（1块）调料清水（1500ml）甜香（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳南瓜红枣羹的做法步骤1、准备所有食材。2、银耳起前一晚上泡上。3、去掉根蒂冲洗干净。4、红...
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![南瓜银耳红枣羹的做法 【南瓜的花样年华】南瓜银耳红枣羹 南瓜银耳红枣羹怎么做]( "南瓜银耳红枣羹的做法 【南瓜的花样年华】南瓜银耳红枣羹 南瓜银耳红枣羹怎么做")
- “秋天气候干燥，无论大人、小孩都有可能出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。南瓜所含的β胡萝卜素，可由人体吸收后转化为维生素A。另外南瓜含丰富的维生素E，能帮助各种脑下垂体荷尔蒙的分泌正常，使小朋友生长发育维持正常的健康状态。”食材明细主料南瓜（200g...
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![南瓜红枣燕麦馒头的做法 - 南瓜红枣燕麦馒头怎么做]( "南瓜红枣燕麦馒头的做法 - 南瓜红枣燕麦馒头怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）燕麦（60克）红枣（适量）面粉（适量）辅料酵母（2克）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣燕麦馒头的做法步骤1、成品。看着蛮有食欲。2、红枣提前蒸熟备用。3、南瓜去皮切块蒸熟。4、燕麦片准备好。5、将南瓜和红枣放入榨汁机榨成糊备用。撒入酵母粉搅拌一下...
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![南瓜红枣银耳羹的做法 姜汁南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做]( "南瓜红枣银耳羹的做法 姜汁南瓜红枣银耳羹 南瓜红枣银耳羹怎么做")
- “最近觉得比较干燥又来姨妈，来碗润润”食材明细主料南瓜（500g）银耳（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）冰糖（适量）姜（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣银耳羹的做法步骤1、将南瓜，姜切块，银耳洗净泡软，红枣也洗净，2、放入炖锅中加冰糖，水，姜片炖一个小时3、最后放些枸杞提味小窍...
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![南瓜红枣银耳羹的做法 - 南瓜红枣银耳羹怎么做]( "南瓜红枣银耳羹的做法 - 南瓜红枣银耳羹怎么做")
- 食材明细主料银耳（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料水（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜红枣银耳羹的做法步骤1、银耳泡发、南瓜去皮、红枣清洗。2、银耳撕成小块，南瓜红枣切小块。3、放入破壁机中，加适量水启动滋补糊程序。4、早餐时分。...
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![南瓜红枣小窝头的做法 - 南瓜红枣小窝头怎么做]( "南瓜红枣小窝头的做法 - 南瓜红枣小窝头怎么做")
- “南瓜的软糯，红枣的香甜，简单搭配，便碰撞出令人不忍释手的美味😍”食材明细主料南瓜（适量）面粉（适量）红枣（适量）辅料发酵粉（一小匙）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小窝头的做法步骤1、取色泽好的南瓜切片蒸熟2、添加一小勺水，打成泥。3、刚打好的南瓜泥很烫，放温热，倒进一...
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![南瓜红枣开花馒头的做法 - 南瓜红枣开花馒头怎么做]( "南瓜红枣开花馒头的做法 - 南瓜红枣开花馒头怎么做")
- “秋季正是吃南瓜的季节，今天用南瓜做了开花馒头，再加几个红枣，个个开花朵朵、蓬松宣软、香甜可口，太好吃了。”食材明细主料南瓜（1块）面粉（600g）辅料红枣（6个）调料酝酵（适量）白糖（1勺）小苏打（少许）甜香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）南瓜红枣开花馒头的做法步骤1、自制酝酵。2、取适量酝...
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![红枣南瓜馒头的做法 - 红枣南瓜馒头怎么做]( "红枣南瓜馒头的做法 - 红枣南瓜馒头怎么做")
- 食材明细主料南瓜泥（适量）面粉（适量）酵母（适量）辅料红枣（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣南瓜馒头的做法步骤1、红枣洗净去核切小碎粒。2、南瓜去皮蒸熟压成泥。3、面粉和酵母混合，用南瓜泥和成光滑的面团，盖湿布放温暖处发酵。4、发酵好的面团。5、面团取出放案板上，加...
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