![金银花瘦肉粥的做法 - 金银花瘦肉粥怎么做]( "金银花瘦肉粥的做法 - 金银花瘦肉粥怎么做")
- “古人咏金银花；长藤绿叶布浓荫，朝吐银花暮作金。诗味无穷关不住，幽香阵阵出柴门。金银花自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著...
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![银杏瘦肉粥的做法 - 银杏瘦肉粥怎么做]( "银杏瘦肉粥的做法 - 银杏瘦肉粥怎么做")
- “不同的食材营养价值不同，我们可以根据自己的需求选择适合自己的养生食材，今天就来介绍一款养生的粥品，“银杏瘦肉粥”大家都吃过，但家知不知道它的功效和吗？“银杏瘦肉粥”有能延缓衰老、止咳平喘、养阴润燥促进消化的功效。”食材明细主料银杏（150克）瘦肉（500克）支竹（200克）葱花（...
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![葱花蛋花瘦肉粥的做法 - 葱花蛋花瘦肉粥怎么做]( "葱花蛋花瘦肉粥的做法 - 葱花蛋花瘦肉粥怎么做")
- “平时做瘦肉粥都是最简单的，今天早餐就加了冰箱里的一颗蛋还有昨晚做菜剩下的葱花，味道不错哦，而且很营养”食材明细主料瘦肉（125g）鸡蛋（一颗）大米（80g）辅料油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）山泉水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）葱花蛋花瘦肉粥的做法步骤1、大米用清水冲洗两遍...
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![薄荷金银花粥的做法 - 薄荷金银花粥怎么做]( "薄荷金银花粥的做法 - 薄荷金银花粥怎么做")
- “芳心暗许伴严寒，仲春红芽风拉长。一半清白一半黄，幽居自赏傲群芳。采来蓓蕾配良药，盛夏消暑伴骄阳。清馨淡洁沁心脾，千古佳茗茶飘香。这个是古人对金银花的称赞。金银花性味甘、寒，入肺、胃、大肠经，有清热解毒，宣散风热，凉血止血之功效.薄荷--具有双重功效、热的时候能清凉、...
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![皮蛋瘦肉粥的做法 花样美食＋皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做]( "皮蛋瘦肉粥的做法 花样美食＋皮蛋瘦肉粥 皮蛋瘦肉粥怎么做")
- “大米粥里加入皮蛋和瘦肉，补血补脏”食材明细主料大米（150g）瘦肉（50g）皮蛋（1个）辅料盐（2g）料酒（10g）鸡精（1g）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）皮蛋瘦肉粥的做法步骤1、瘦肉切丁，加入料酒和盐腌制片刻2、大米加水，开启煮粥模式3、皮蛋剥皮，切小块4、瘦肉用开水烫去血水5、大米粥煮至粘稠...
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![木鱼花皮蛋瘦肉粥的做法 - 木鱼花皮蛋瘦肉粥怎么做]( "木鱼花皮蛋瘦肉粥的做法 - 木鱼花皮蛋瘦肉粥怎么做")
- “木鱼花皮蛋瘦肉粥是一道美味的粥品。因为加入木鱼花后而口味鲜香独特！”食材明细主料木鱼花（适量）大米（适量）皮蛋（适量）里脊肉（适量）碗豆（适量）辅料葱（适量）香油（适量）料酒（适量）白胡椒粉（适量）淀粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）水（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木鱼花皮蛋瘦肉粥的做法步骤1...
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![金银海鲜粥的做法 - 金银海鲜粥怎么做]( "金银海鲜粥的做法 - 金银海鲜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）小米（适量）虾仁（适量）龙利鱼（适量）海参（适量）花蛤肉（适量）辅料姜（适量）盐（适量）鸡油（适量）白胡椒粉（适量）葱（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）金银海鲜粥的做法步骤1、大米、小米洗净放入电饭煲中熬好底粥2、虾仁去虾线、龙利鱼、海参切片、姜葱切碎、花蛤肉洗净、...
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![金银花茶的做法 萃取金银花茶 金银花茶怎么做]( "金银花茶的做法 萃取金银花茶 金银花茶怎么做")
- “清热解毒、润肺止咳、补血养血、抗病毒”食材明细主料金银花（5g）辅料清水（300ml）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）金银花茶的做法步骤1、准备金银花，机萃壶2、壶内胆加入300ml清水（如加入的是加热的开水，则萃取过程一分钟，如果是凉水，则需要5分钟左右哦）3、取金银花放入萃取斗...
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![金银花茶 - 自制金银花茶]( "金银花茶 - 自制金银花茶")
- “1、金银花泡水喝，去火、预防口臭。2、祛暑明目：盛夏酷暑时，用金银花和茶叶沏泡或单用花代茶。3、以金银花泡水代茶来治疗咽喉肿痛和预防上呼吸道感染.。”食材明细主料金银花（500g）辅料清水（600ml）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制金银花茶的做法步骤1、满山的金银花。2...
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![银鱼皮蛋瘦肉粥的做法 - 银鱼皮蛋瘦肉粥怎么做]( "银鱼皮蛋瘦肉粥的做法 - 银鱼皮蛋瘦肉粥怎么做")
- “早餐营养要丰富，银鱼适合全家人，老少咸宜，皮蛋瘦肉粥比较传统，加入银鱼一是均衡营养，一是改换口味，操作也简单”食材明细主料珍珠米（适量）皮蛋（两个）瘦肉（50g）银鱼（25g）辅料葱（适量）姜（适量）葡萄籽油（两滴）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）白胡椒（适量）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银鱼皮蛋瘦肉粥...
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![红豆金银花粥的做法 - 红豆金银花粥怎么做]( "红豆金银花粥的做法 - 红豆金银花粥怎么做")
- “这几天吃热上火所以今早煲了一锅红豆金银花粥，金银花自古被誉为清热解毒的良药。具有抑菌、抗病毒、消炎、解热、调节免疫系统等作用。红豆具有利水消肿、利尿、健脾止泻的功效，它富含铁质，能使人气色红润，多吃红豆还有补血、促进血液循环，强化体力、增强抵抗力的效果。均效...
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![西兰花香菇瘦肉粥的做法 宝宝辅食：西兰花香菇瘦肉粥 西兰花香菇瘦肉粥怎么做]( "西兰花香菇瘦肉粥的做法 宝宝辅食：西兰花香菇瘦肉粥 西兰花香菇瘦肉粥怎么做")
- “每天变着花样做给娃吃，希望大家喜欢。”食材明细主料西兰花（适量）鲜香菇（1朵）瘦肉（1块）辅料盐（少许）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花香菇瘦肉粥的做法步骤1、西兰花切好，香菇切成小小的细末2、西兰花加入沸水中开始煮3、颜色变了后就差不多可以捞起来4、这个空档口，我们来...
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![养生金银粥的做法 - 养生金银粥怎么做]( "养生金银粥的做法 - 养生金银粥怎么做")
- “一到过年走亲访友，大鱼大肉想想都害怕，最可口的倒是一碗热粥！”食材明细主料糯米（适量）玉米碴（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）养生金银粥的做法步骤1、准备适量的糯米和玉米碴2、淘米的同时也冲去玉米碴的面粉3、加适量的水4、一小时后成品5、盛出享用哦6、...
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![金汤银针瘦猪的做法 心蓝手制私房菜【金汤银针瘦猪】——卢卡斯的中文名 金汤银针瘦猪怎么做]( "金汤银针瘦猪的做法 心蓝手制私房菜【金汤银针瘦猪】——卢卡斯的中文名 金汤银针瘦猪怎么做")
- “卢卡斯盛装打扮，一身得体的哑蓝色西服，银色袖扣，铮亮的皮鞋，今天是他们德国群的聚会，叮嘱我不用等他回来，因为餐会后还有一场雪茄红酒会。吃过晚饭冲了个凉，我正在风干我的长发。听见钥匙开门声，卢卡斯回来了。一进屋把上衣一撂，就往床上一摊，闷闷不乐。“卢卡斯，肿么了？聚会这么早...
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![营养金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做好吃又美味]( "营养金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:60分钟今天的这一道金银花杞子瘦肉猪腰汤可是十分的营养的。而且这道金银花杞子瘦肉猪腰汤因为有着金银花等的药材在里面，所以这一道金银花杞子瘦肉猪腰汤也很适合养生的。并且因为对金银花杞子瘦肉猪腰汤的熬制...
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![皮蛋瘦肉花生粥的做法 - 皮蛋瘦肉花生粥怎么做]( "皮蛋瘦肉花生粥的做法 - 皮蛋瘦肉花生粥怎么做")
- “现在夏天，早上起来吃什么都没胃口，不如早点起床去买些新鲜的肉菜做个鲜甜的皮蛋瘦肉花生粥吧，简单又不费力。很有营养又好消化”食材明细主料猪肉（一碗）白粥（一锅）皮蛋（两个）辅料葱（两根）姜（一小块）花生（一小把）配料油（半勺）盐（两小勺）酱油（一调羹）生粉（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度...
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![蛋花瘦肉粥的做法 - 蛋花瘦肉粥怎么做]( "蛋花瘦肉粥的做法 - 蛋花瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料珍珠米（适量）鸡蛋（2个）五花肉（适量）辅料生姜（适量）芝麻油（适量）盐（适量）香葱（适量）鸡精（适量）原味（口味）未知（难度）蛋花瘦肉粥的做法步骤1、将五花肉和生姜绞成肉糜备用，切好香葱，打好鸡蛋搅拌均匀。（鸡蛋忘记放图拍了）2、将米淘洗干净后加入适量的水，加盐、芝麻油3滴，然后将电饭煲调到...
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![银耳瘦肉粥的做法 - 银耳瘦肉粥怎么做]( "银耳瘦肉粥的做法 - 银耳瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料大米（60克）糯米（60克）瘦肉（100克）辅料银耳（8克）上海青（1颗）配料胡椒粉（1小勺）料酒（1小勺）生粉（1勺）盐（适量）生抽（1勺）姜末（适量）食用油（1勺）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳瘦肉粥的做法步骤1、两种米洗净加适量的水大火烧开改小火煮45分钟2、煮白粥的同时把调料放入肉末中加入...
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![自制金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做好吃又美味]( "自制金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟营养可口的金银花杞子瘦肉猪腰汤绝对值得推荐，制作简单且美味，而且里面添加了一道非常棒的食材：金银花，具有抗炎解毒、疏热散邪等的作用，经常泡水来喝也是非常棒的，搭配胡萝卜、枸杞，味道带有丝丝甜味还很增加了...
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![西兰花瘦肉粥的做法 - 西兰花瘦肉粥怎么做]( "西兰花瘦肉粥的做法 - 西兰花瘦肉粥怎么做")
- 食材明细主料西兰花（适量）米饭（一碗）肉末（适量）葱花（一根）辅料盐（2克）生抽（2克）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西兰花瘦肉粥的做法步骤1、备齐材料待用。2、油锅烧至六成熟倒入肉末西兰花煸炒。3、加入适量水，倒入米饭。4、煮至10分钟，加入少许盐。5、少许生抽，大火煸炒片刻出锅。6、...
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![感冒能喝金银花吗？ - 金银花的作用]( "感冒能喝金银花吗？ - 金银花的作用")
- 在四、五月份，正是天气变化最厉害的时候，在这样的天气里，最容易感冒，并且不太容易好。现在呢，越来越多的人开始注重养生。因此，在尽可能的情况下，人们是不愿意去医院的，所以就有不少的人在寻求不输液就能治好感冒的办法。金银花便是其中之一。感冒能喝金银花吗一、感冒期间是可以...
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![清火金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做好吃又美味]( "清火金银花杞子瘦肉猪腰汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:35分钟金银花杞子瘦肉猪腰汤，这是一款滋补清火的药膳，最近有点上火，本来想直接用水泡金银花给他喝，但是因为我有点抗拒这样喝金银花水，所以我就用它来煲汤，我很喜欢喝汤，也比较喜欢猪腰，这款汤不仅清热解毒健脾胃，还很滋...
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![营养粥瘦肉银耳粥如何做好吃又美味]( "营养粥瘦肉银耳粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟瘦肉银耳粥是瘦弱和银耳熬制而成的粥，所以非常的好喝，口感也还是不错的，喜欢喝的人可以多喝点，这款粥的最大好处就是口感比较清淡，对于不喜欢吃的太辣的人来说，也是非常好的选择，对于营养不良的人来说，也是可以帮...
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![银花是金银花吗]( "银花是金银花吗")
- 金银花是一种日常生活中常见植物，金银花含有大量营养成分和一定的疾病预防治疗功效，比如感冒，伤风等等。那么有时候人们俗称的银花是金银花吗？在使用金银花泡水或食用时有哪些禁忌及注意事项呢，下面我们详细为大家进行讲解。一、银花是金银花吗银花是金银花，金银花，又名银花、金...
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![皮蛋瘦肉蛋花粥的做法 - 皮蛋瘦肉蛋花粥怎么做]( "皮蛋瘦肉蛋花粥的做法 - 皮蛋瘦肉蛋花粥怎么做")
- “喜欢美食，经常在美食天下看看有什么喜欢的美食，这几天因为女儿矫正牙齿，不能吃米饭，所以就烧了这皮蛋瘦肉蛋花粥，也是随意的想出来的搭配，觉得味道很鲜美，就跟大家一起分享一下。”食材明细主料肉沫（适量）皮蛋（1个地）蛋（1个）豆芽（适量）辅料葱花（适量）配料料酒（适量）味精（适量）方便面调味料（适...
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