![角瓜木耳鸡蛋的做法 营养美味的角瓜木耳鸡蛋 角瓜木耳鸡蛋怎么做]( "角瓜木耳鸡蛋的做法 营养美味的角瓜木耳鸡蛋 角瓜木耳鸡蛋怎么做")
- “一道简单营养的小炒~~”食材明细主料角瓜（一个）辅料木耳（适量）火腿（适量）鸡蛋（2个）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）角瓜木耳鸡蛋的做法步骤1、木耳提前用温盐水泡发。木耳泡好后开始把角瓜切片。火腿切片。鸡蛋打散炒好备用（此处没拍照片）2、起油锅，葱蒜爆香，...
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![鸡蛋拌黄瓜木耳的做法 - 鸡蛋拌黄瓜木耳怎么做]( "鸡蛋拌黄瓜木耳的做法 - 鸡蛋拌黄瓜木耳怎么做")
- ““凉拌菜”简单美味，清脆爽口，清淡解腻，健康营养快手菜。”食材明细主料鸡蛋（两个）黄瓜（一根）木耳（适量）调料盐（少许）醋（少许）生抽（少许）白糖（少许）香油（几滴）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋拌黄瓜木耳的做法步骤1、泡发好的木耳，沥干水分。2、淖一下捞出，过凉水再捞出，沥干水分，放入盆...
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![木耳鸡蛋炒黄瓜的做法 - 木耳鸡蛋炒黄瓜怎么做]( "木耳鸡蛋炒黄瓜的做法 - 木耳鸡蛋炒黄瓜怎么做")
- “爽口的素菜！”食材明细主料木耳（50克）黄瓜（300克）辅料鸡蛋（一只）配料盐（一小勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋炒黄瓜的做法步骤1、备好青红椒，姜蒜。2、鸡蛋搅拌好。3、将油烧热，倒入鸡蛋滑炒好后盛出。4、锅内倒入青红椒翻炒。5、倒入黄瓜片翻炒。6、加盐翻炒至黄瓜...
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![豆角鸡蛋木耳包子的做法 - 豆角鸡蛋木耳包子怎么做]( "豆角鸡蛋木耳包子的做法 - 豆角鸡蛋木耳包子怎么做")
- 食材明细主料面粉（适量）豇豆角（适量）辅料鸡蛋（适量）木耳（适量）配料油（适量）精盐（适量）葱（适量）胡椒粉（适量）松茸粉（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）豆角鸡蛋木耳包子的做法步骤1、将面加入少许的白糖拌匀。2、将面加入少许的白糖拌匀。3、将发酵粉用水澥开后，和面。4、将揉好...
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![小瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 小瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "小瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 小瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “昨晚看到超市里的这种小瓜一元钱可以买三个，特价的，就买了一份。三个肯定是吃不完的了，煮了一个，下两个还不知要什么时候才能轮到它，呵！发现我进了美食家后，每天都是想着怎样翻新花样来做菜吃，这样才有不同的日志发表哈！虽然也没做出过什么非常新的有创意的菜菜，但自已的生活还是...
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![丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋 - 汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做]( "丝瓜木耳炒鸡蛋汤的做法 丝瓜木耳炒鸡蛋 - 汤 丝瓜木耳炒鸡蛋汤怎么做")
- “丝瓜，属于双子叶植物药葫芦科植物，以成熟果实、果络、叶、藤、根及种子入药。丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，所含皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有一定的特殊作用。丝瓜的药用价值很高，全身都可入。常吃丝瓜可以提高人体免...
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![黄瓜鸡蛋炒木耳的做法 - 黄瓜鸡蛋炒木耳怎么做]( "黄瓜鸡蛋炒木耳的做法 - 黄瓜鸡蛋炒木耳怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1根）鸡蛋（2个）木耳（适量）黄花菜（少许）调料生抽（10ml）料酒（10ml）白糖（5g）白胡椒粉（2g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜鸡蛋炒木耳的做法步骤1、木耳黄花菜泡发黄瓜洗净鸡蛋准备。2、黄瓜切片，木耳掰小块，黄花菜切一寸长段。3、锅中放水烧开焯黄花菜和木耳半分钟，然后...
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![角瓜炒鸡蛋的家常做法]( "角瓜炒鸡蛋的家常做法")
- 一日三餐的重要性不用我说大家都知道，但是对于经常做饭的朋友来说，一日三餐也是最老火的事情，因为每天要吃什么菜，怎样搭配都是比较让人苦恼的。今天小编为大家介绍一款非常美味的家常菜，角瓜炒鸡蛋，可能有的朋友吃过，这款家常菜是非常清爽可口的，属于老少皆宜的家常菜。想学的朋...
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![木耳角瓜小炒的做法 - 木耳角瓜小炒怎么做]( "木耳角瓜小炒的做法 - 木耳角瓜小炒怎么做")
- 食材明细主料木耳（15g）角瓜（半个）辅料胡萝卜（适量）葱（适量）大蒜（适量）配料酱油（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）食用油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木耳角瓜小炒的做法步骤1、胡萝卜、大葱切成片，大蒜剁碎。2、将泡发的木耳洗净，角瓜洗净切成片。3、锅中倒入食用油，油稍热后，放入葱蒜炒出...
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![木耳鸡蛋炒瓜片的做法 - 木耳鸡蛋炒瓜片怎么做]( "木耳鸡蛋炒瓜片的做法 - 木耳鸡蛋炒瓜片怎么做")
- 食材明细主料木耳（适量）鸡蛋（二个）黄瓜（一根）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）生抽（一点）五香粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳鸡蛋炒瓜片的做法步骤1、木耳提前泡发，所以食材改刀切成薄片，鸡蛋提前炒好备用。2、锅中热油加入胡萝卜黄瓜片翻炒。3、断生之...
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![家常木耳炒鸡蛋的做法 - 家常木耳炒鸡蛋怎么做]( "家常木耳炒鸡蛋的做法 - 家常木耳炒鸡蛋怎么做")
- “冬天，雾霾严重，木耳作为最佳清肺的食材，是冬季里的首选。而且木耳补肾，清血，对人体非常有利。鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。健脑益智鸡蛋对神经系统和身体发育有很大的作用。所以这道...
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![木耳角瓜片的做法 - 木耳角瓜片怎么做]( "木耳角瓜片的做法 - 木耳角瓜片怎么做")
- “黑木耳的营养非常丰富，有素中荤的美誉之称。用黑木耳和角瓜搭配烹制菜肴，这是素炒菜肴中的佳品，烹制方法简单，营养丰富，老少皆宜，还是一款减肥的美食佳肴。”食材明细主料角瓜（1个）泡发黑木耳（200克）辅料油（10克）盐（6克）生抽（5克）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳角瓜片的做...
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![黄瓜木耳鸡蛋的做法 清肠菜-黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜木耳鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳鸡蛋的做法 清肠菜-黄瓜木耳鸡蛋 黄瓜木耳鸡蛋怎么做")
- “黄瓜性寒，炒炒吃肉肉的也很不错，而且吃多了也没有负罪感，餐桌上的常客啊。”食材明细主料黄瓜（一斤）木耳（一两）鸡蛋（两个）辅料青红椒（适量）配料蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜木耳鸡蛋的做法步骤1、黄瓜去皮切斜片；鸡蛋打散；青红椒撕片；2、鸡蛋煎出；3、锅热放油，片刻后...
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![木耳八角瓜炒鸡肉的做法 - 木耳八角瓜炒鸡肉怎么做]( "木耳八角瓜炒鸡肉的做法 - 木耳八角瓜炒鸡肉怎么做")
- “八角瓜祛除湿热木耳清理身体内部的灰尘杂质鸡肉口味鲜嫩，三种搭配在一起，好看又好吃。”食材明细主料八角瓜（1根）鸡肉（300g）生姜（2片）红尖椒（1根）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）蚝油（适量）油（适量）白米酒（适量）盐（适量）酱油（适量）白糖（0.5勺）郫县豆瓣酱（1勺）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳八角...
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![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（一根）土鸡蛋（三个）干木耳（半把）辅料红辣椒（七粒）蒜瓣（三颗）生姜（少许）调料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黄瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、把黄瓜切成三厘米长斜段。2、再把黄瓜均匀切片。3、碗里打入三个土鸡蛋搅散备用。4、准备生姜，蒜瓣，红辣椒备用。5...
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![丝瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 丝瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "丝瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 丝瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “丝瓜炒鸡蛋是最家常的一种丝瓜吃法，既营养又清淡，色彩清丽口味鲜美，而且还是秋季女人护肤的双保险菜肴。”食材明细主料丝瓜（400g）鸡蛋（3只）干木耳（10g）辅料油（适量）盐（适量）料酒（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）丝瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备食材2、木耳泡发洗净，撕小朵。3、...
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![木耳炒鸡蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做]( "木耳炒鸡蛋的做法 我的家常菜之——木耳炒鸡蛋 木耳炒鸡蛋怎么做")
- “早饭要吃好，所以快手菜必须要准备几个，以备早饭时下饭。木耳、鸡蛋和虾皮的搭配，不再是简单的青椒炒鸡蛋，不仅好吃营养还全面，是早饭不错的选择哦~\(≧▽≦)/~”食材明细主料青椒（2个）鸡蛋（2个）木耳（适量）辅料虾皮（适量）葱（适量）蒜（适量）配料植物油（适量）食盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗...
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![扁豆角木耳炒鸡蛋的做法 - 扁豆角木耳炒鸡蛋怎么做]( "扁豆角木耳炒鸡蛋的做法 - 扁豆角木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料扁豆角（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）辅料红辣椒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）八角（适量）料酒（适量）淀粉（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆角木耳炒鸡蛋的做法步骤1、准备材料，扁豆角切细滚刀块，肉切片，加料酒淀粉少许盐腌制，木耳洗净去蒂，鸡蛋打散，葱姜蒜切末，全部备用2...
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![木耳鸡蛋炒苦瓜的做法 - 木耳鸡蛋炒苦瓜怎么做]( "木耳鸡蛋炒苦瓜的做法 - 木耳鸡蛋炒苦瓜怎么做")
- “这是一道非常健康的养生菜。利好的木耳、苦瓜与鸡蛋搭配炒制。清爽鲜香好味道。”食材明细主料木耳（30g）苦瓜（100g）鸡蛋（110g）辅料油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）木耳鸡蛋炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜洗干净，去皮去瓤。2、苦瓜切成厚片。3、木耳提前泡...
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![鸡蛋黄瓜炒木耳的做法 - 鸡蛋黄瓜炒木耳怎么做]( "鸡蛋黄瓜炒木耳的做法 - 鸡蛋黄瓜炒木耳怎么做")
- “非常清淡又有营养且好吃的一款家常菜。也特别谢谢美天的木耳试用。信任之美八朵木耳，产自小兴安岭的天然氧吧，无污染原生态。美颜养血，清肠排毒，营养价值非常符合现在人们日益追求健康的理念。产品外部包装精美，高端大气上档次；盒内是小巧的独立包装，非常的人性化。产品更是口...
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![鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做]( "鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 家常菜----鸡蛋木耳炒黄瓜 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）木耳（25克）黄瓜（1根）辅料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、将木耳泡发好，清洗干净，撕成小片，黄瓜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将鸡蛋打散，放入热油锅中。3、炒熟后，铲出，装入碗中待用。4、热...
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![青瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 青瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "青瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 青瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “非常简单下饭的快手菜”食材明细主料青瓜（1个）鸡蛋（2个）木耳（适量）辅料自然鲜酱油（几滴）白酒（几滴）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水切一下，黄瓜洗净切片。2、鸡蛋2个打入碗中放点盐，滴两滴白酒去腥并且清香。3、锅内热油倒入鸡蛋翻...
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![角瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 角瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "角瓜木耳炒鸡蛋的做法 - 角瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料角瓜（1个）鸡蛋（2枚）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）角瓜木耳炒鸡蛋的做法步骤1、木耳泡发焯水。2、准备好食材。3、鸡蛋打散角瓜切片葱姜蒜切沫。4、锅中加油煎蛋。5、煎蛋。6、锅中放入姜，然后放入角瓜片，蛋炒。7...
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![鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 - 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做]( "鸡蛋木耳炒黄瓜的做法 - 鸡蛋木耳炒黄瓜怎么做")
- “家常小炒，色泽艳丽，营养低脂又美味～”食材明细主料黄瓜（一根）鸡蛋（三个）木耳（适量）辅料稻米油（适量）盐（适量）料酒（适量）千禾酱油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋木耳炒黄瓜的做法步骤1、木耳用温水泡发好洗净备用。2、黄瓜洗净切成厚片备用。3、鸡蛋打散加适量盐，料酒搅拌均...
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![黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做]( "黄瓜木耳炒鸡蛋的做法 家常快手菜—黄瓜木耳炒鸡蛋 黄瓜木耳炒鸡蛋怎么做")
- “最近在减肥，不能乱吃东西，只能吃些低热量的菜了，但成效还不错，半个月的时间，体重已级从108斤减到了99斤，离我的第一部目标95斤还有4斤，继续坚持，管住嘴，多锻练！这是一道做法极其简单，但是营养价值非常高的健康菜，适合减肥时期吃的一道菜，女士吃了还可以美容养颜。”食材明细主料黑木...
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