![蛋黄胡萝卜米粉的做法 - 蛋黄胡萝卜米粉怎么做]( "蛋黄胡萝卜米粉的做法 - 蛋黄胡萝卜米粉怎么做")
- 食材明细主料蛋黄（1个）胡萝卜（一小块）米粉（30g）辅料核桃油（1ml）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蛋黄胡萝卜米粉的做法步骤1、煮鸡蛋取蛋黄捣碎2、胡萝卜擦成丝蒸熟3、蒸熟的胡萝卜丝研磨成泥4、在胡萝卜泥里加入1ml核桃油5、碗中加入60毫升清水6、加入2勺米粉约30克7、加入捣碎...
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![胡萝卜鸡蛋米饼的做法 - 胡萝卜鸡蛋米饼怎么做]( "胡萝卜鸡蛋米饼的做法 - 胡萝卜鸡蛋米饼怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（三个）米饭（适量）胡萝卜（半根）辅料葱（一棵）盐（少许）五香粉（少许）油（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜鸡蛋米饼的做法步骤1、胡萝卜去皮洗净切碎，葱切碎2、鸡蛋打散3、将胡萝卜碎葱花盐五香粉放入蛋液中搅拌均匀4、锅热倒入适量油，舀入蛋糊摊成圆饼5、中途翻...
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![胡萝卜牛肉炒米粉的做法 - 胡萝卜牛肉炒米粉怎么做]( "胡萝卜牛肉炒米粉的做法 - 胡萝卜牛肉炒米粉怎么做")
- “快手家常炒米粉，配菜随意搭配，营养好吃。”食材明细主料干米粉（2个）牛肉（150克）胡萝卜（少许）辅料青菜（少许）油（适量）姜丝（少许）蚝油（少许）酱油（少许）糖（少许）胡椒粉（少许）香油（少许）生粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜牛肉炒米粉的做法步骤1、干米粉提前泡软2、牛肉切片，放蚝油，胡椒...
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![小米胡萝卜蛋糕的做法 电饭煲蛋糕——小米胡萝卜蛋糕 小米胡萝卜蛋糕怎么做]( "小米胡萝卜蛋糕的做法 电饭煲蛋糕——小米胡萝卜蛋糕 小米胡萝卜蛋糕怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（两根）鸡蛋（3个）辅料小米（3汤勺）玉米（3汤勺）面粉（1汤勺）配料蜂蜜（一汤勺）白糖（2大勺）盐（适量）醋（3滴）甜味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）小米胡萝卜蛋糕的做法步骤1、胡萝卜切块加洗净的小米放入搅拌机里，打成糊糊2、在胡萝卜糊糊里加入一汤勺蜂蜜3、玉米粉过筛加入胡萝卜...
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![胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜黄瓜炒鸡蛋的做法 木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋 胡萝卜黄瓜炒鸡蛋怎么做")
- “素菜也能登上大雅之堂。随着生活水平的提高，由于营养过剩而产生的各种疾病令人担忧，因此，大鱼大肉已不再是大家追求的目标，人们更倾向于清淡健康的饮食。木耳胡萝卜黄瓜炒鸡蛋，色、香、味俱全，堪称营养健康美食。”食材明细主料鸡蛋（3个）胡萝卜（1根）黄瓜（2根）木耳（适量）辅料葱（少许）盐（...
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![黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法 - 黄瓜胡萝卜拌粉丝怎么做]( "黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法 - 黄瓜胡萝卜拌粉丝怎么做")
- 食材明细主料黄瓜（1个）鸡蛋（2个）粉丝（1小梱）胡萝卜（半个）辅料蒜花（适量）调料生抽（适量）醋（适量）油（适量）盐（少许）香油（少许）辣椒油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜胡萝卜拌粉丝的做法步骤1、胡萝卜丝、粉丝(提前浸泡15分钟)焯水后过凉水，鸡蛋摊薄饼切条放入碗中。2、黄瓜切丝。3、加...
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![胡萝卜鱼泥米粉的做法 胡萝卜鱼泥米粉6＋ 胡萝卜鱼泥米粉怎么做]( "胡萝卜鱼泥米粉的做法 胡萝卜鱼泥米粉6＋ 胡萝卜鱼泥米粉怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（20g）龙利鱼（30g）辅料米粉（10g）温开水（100ml（60度））黑芝麻牛油果油（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜鱼泥米粉的做法步骤1、准备食材2、胡萝卜切小块鱼鱼肉一同煮熟。3、将100ml的温开水水盛入碗中加入10g的米粉冲调米粉糊。4、煮熟的胡萝卜、鱼肉用...
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![胡萝卜蒜黄炒鸡蛋的做法 #团圆饭#胡萝卜蒜黄炒鸡蛋 胡萝卜蒜黄炒鸡蛋怎么做]( "胡萝卜蒜黄炒鸡蛋的做法 #团圆饭#胡萝卜蒜黄炒鸡蛋 胡萝卜蒜黄炒鸡蛋怎么做")
- “色泽漂亮，咸鲜适口，蒜黄经过炒制，散发出浓郁的香味儿。”食材明细主料蒜黄（适量）胡萝卜丝（适量）柴鸡蛋（2个）辅料玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜蒜黄炒鸡蛋的做法步骤1、蒜黄洗净切二指段。2、胡萝卜擦丝。3、柴鸡蛋稍微打散。4、锅内...
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![芹菜胡萝卜炒米粉的做法 - 芹菜胡萝卜炒米粉怎么做]( "芹菜胡萝卜炒米粉的做法 - 芹菜胡萝卜炒米粉怎么做")
- “快手，简单，美味，营养集于一体，适合上班族没有太多时间去烹饪。”食材明细主料干米粉（2个）胡萝卜（少许）芹菜（适量）辅料油（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芹菜胡萝卜炒米粉的做法步骤1、干米粉用温水泡软，沥水备用2、芹菜洗净切小段，胡萝卜切丝3、热锅放油，下芹菜胡萝卜...
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![胡萝卜糯米粉炸糕的做法 - 胡萝卜糯米粉炸糕怎么做]( "胡萝卜糯米粉炸糕的做法 - 胡萝卜糯米粉炸糕怎么做")
- 食材明细主料胡萝卜（适量）糯米粉（适量）辅料豆沙馅（适量）甜香（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜糯米粉炸糕的做法步骤1、胡萝卜洗净切片。2、上锅蒸熟。3、胡萝卜压成泥。4、加糯米粉。5、加开水烫面，和成面团。6、分成小剂子。7、包豆沙馅。8、油温五成热下锅炸制金黄即可。9...
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![黄瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法 - 黄瓜胡萝卜鸡蛋饼怎么做]( "黄瓜胡萝卜鸡蛋饼的做法 - 黄瓜胡萝卜鸡蛋饼怎么做")
- “每天可以在家吃早餐，对于孩子来说是一种幸福！对于大人来说也是放心安心。早餐，简单快速的煎饼是我常常选的，又快又方便，手都不用沾面粉，一搅一拌一煎，5分钟能做好几张。孩子喜欢吃，换上不同的蔬菜末，每天煎，连吃一周都不觉得腻。香香软软，营养美味。今天分享这一款口感很清新，适合...
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![胡萝卜薏米米糊的做法 黄芪胡萝卜薏米米糊 胡萝卜薏米米糊怎么做]( "胡萝卜薏米米糊的做法 黄芪胡萝卜薏米米糊 胡萝卜薏米米糊怎么做")
- “黄芪有以下作用：降压作用、增强心肌收缩力，调节血糖含量。胡萝卜性温味甘，性平。含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素C及矿物质等，用于小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等。预防心血管疾病：若每天食用50-100克的薏仁，可以降低血中胆固醇以...
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![胡萝卜土豆蟹黄粉的做法 - 胡萝卜土豆蟹黄粉怎么做]( "胡萝卜土豆蟹黄粉的做法 - 胡萝卜土豆蟹黄粉怎么做")
- “其实这道菜没有蟹黄了，标题党啦，但是味道很不错，最近刚好我也在瘦身，土豆少油少油少油非常利于减肥瘦身的还有胡萝卜高营养喜欢，让我一推荐给大家。”食材明细主料大土豆（一个）胡萝卜（一个）辅料姜（一个）醋（三勺）糖（1勺）盐（1勺）酸甜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜土豆蟹黄粉的做法步...
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![胡萝卜黄瓜蛋羹的做法 - 胡萝卜黄瓜蛋羹怎么做]( "胡萝卜黄瓜蛋羹的做法 - 胡萝卜黄瓜蛋羹怎么做")
- “宝宝辅食，适合六个月以上的宝宝。”食材明细主料鸡蛋（1个）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜蛋羹的做法步骤1、准备好所有食材。2、胡萝卜和黄瓜去皮切块放入料理机加适量温水打成汁。3、用滤网过滤出汁。4、取一个蛋黄。5、放入蛋黄1.5...
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![胡萝卜蛋黄糊 的做法 胡萝卜蛋黄糊 - 宝宝健康辅食，嫩豆腐 胡萝卜蛋黄糊 怎么做]( "胡萝卜蛋黄糊 的做法 胡萝卜蛋黄糊 - 宝宝健康辅食，嫩豆腐 胡萝卜蛋黄糊 怎么做")
- “天天给宝宝吃冰箱冷冻的辅食加热，有时间也想给宝宝弄点新鲜的，那么今天的辅食你一定要收下，快手好操作，按照这样的步骤，还可以复制出1万道辅食。通通10分钟搞定！参考月龄：7个月—12个月”食材明细主料蛋黄（1个）嫩豆腐（50克）辅料胡萝卜（70克）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜...
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![黄瓜胡萝卜麻酱宽粉的做法 - 黄瓜胡萝卜麻酱宽粉怎么做]( "黄瓜胡萝卜麻酱宽粉的做法 - 黄瓜胡萝卜麻酱宽粉怎么做")
- “宽粉主要含量是红薯淀粉，是粗粮制品，经常食用有利于营养均衡，增进肠道蠕动，有利于身体健康！”食材明细主料宽粉（100g）黄瓜（1根）胡萝卜（20g）辅料蒜（10g）香菜（3g）调料麻酱（2勺）盐（3匙）糖（1勺）醋（1勺）味精（0.2匙）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黄瓜胡萝卜麻酱宽粉的做法步骤1、准备原材料宽粉做...
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![黄瓜胡萝卜蛋卷的做法 - 黄瓜胡萝卜蛋卷怎么做]( "黄瓜胡萝卜蛋卷的做法 - 黄瓜胡萝卜蛋卷怎么做")
- “一层黄色，一层绿色，内心白色和黄色混杂，鲜艳的颜色刺激着宝宝唾液腺的分泌。有黄瓜、胡萝卜、豆芽蔬菜，荤类有鸡蛋，主食有面粉，做这一道，再加一杯牛奶/米糊/豆浆/汤羹，一餐就完成了。”食材明细主料黄瓜（65克）胡萝卜（20克）鸡蛋（2个）低筋面粉（15克）豆芽（20克）辅料油（少许）其他（口味）煎（工艺）廿分...
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![胡萝卜虾米拌粉丝的做法 - 胡萝卜虾米拌粉丝怎么做]( "胡萝卜虾米拌粉丝的做法 - 胡萝卜虾米拌粉丝怎么做")
- “很简单的小拌菜，与以往不同的是，我把虾米放在油中炒香，才与其它菜拌在一起。炒后的虾米，少了腥气，激发出了鲜香，咸鲜适口，口感独特。”食材明细主料胡萝卜（适量）虾米（适量）龙口粉丝（适量）辅料香菜（适量）配料葱（适量）油（适量）芝麻油（适量）味极鲜（适量）醋（适量）盐（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单...
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![胡萝卜玉米黄瓜盅的做法 - 胡萝卜玉米黄瓜盅怎么做]( "胡萝卜玉米黄瓜盅的做法 - 胡萝卜玉米黄瓜盅怎么做")
- “简单的蔬菜，经过一番装饰，看着赏心悦目，不爱吃蔬菜的儿子，也忍不住的多吃了几个，哈哈。”食材明细主料黄瓜（一根）玉米（一个）胡萝卜（一根）辅料盐（适量）食用油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米黄瓜盅的做法步骤1、准备黄瓜，玉米，胡萝卜，盐。2、黄瓜去头去尾，切成长短一致的...
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![胡萝卜鸭蛋炒米粉的做法 - 胡萝卜鸭蛋炒米粉怎么做]( "胡萝卜鸭蛋炒米粉的做法 - 胡萝卜鸭蛋炒米粉怎么做")
- “鸭蛋含有蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B2、维生素B1、维生素D、钙、钾、铁、磷等营养物质。炒粉加入胡萝卜和鸭蛋既美味又营养。”食材明细主料米粉（130克）胡萝卜（75克）鸭蛋（1只）辅料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜鸭蛋炒米粉的做法步骤1、...
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![胡萝卜生菜米粉 的做法 - 胡萝卜生菜米粉 怎么做]( "胡萝卜生菜米粉 的做法 - 胡萝卜生菜米粉 怎么做")
- “根茎类的蔬菜（比如土豆，紫薯，南瓜）都是蒸熟再弄碎给宝宝吃。叶菜（青菜，菠菜，西兰花）都是煮熟了再打碎。胡萝卜中的主要营养素是β-胡萝卜素，β-胡萝卜素对儿童的视力有保护作用，它是一种脂溶性物质，它只溶于油，不溶于水，它存在于胡萝卜的细胞壁中，而细胞壁是由纤维素构成，人体无法直接...
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![胡萝卜黄瓜蛋饼的做法 - 胡萝卜黄瓜蛋饼怎么做]( "胡萝卜黄瓜蛋饼的做法 - 胡萝卜黄瓜蛋饼怎么做")
- “胡萝卜，黄瓜，红绿搭配，外加上鸡蛋，营养丰富”食材明细主料胡萝卜（半根）黄瓜（半根）鸡蛋（一个）辅料胡椒粉（适量）黑芝麻（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜黄瓜蛋饼的做法步骤1、准备好食材，胡萝卜，黄瓜切丝，一个鸡蛋2、平底锅加热，倒入适量油3、先炒胡萝卜，炒至6分...
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![青菜胡萝卜炒米粉的做法 - 青菜胡萝卜炒米粉怎么做]( "青菜胡萝卜炒米粉的做法 - 青菜胡萝卜炒米粉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（适量）青菜（适量）胡萝卜（适量）米粉干（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜胡萝卜炒米粉的做法步骤1、米粉干用冷水泡软。2、青菜、胡萝卜洗净。3、胡萝卜、青菜切好。4、五花肉切片（这是做回锅肉剩下的）。5、锅中放少许油，放入五...
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![胡萝卜鲜虾米粉饼的做法 - 胡萝卜鲜虾米粉饼怎么做]( "胡萝卜鲜虾米粉饼的做法 - 胡萝卜鲜虾米粉饼怎么做")
- “软嫩可口的小饼，没有咀嚼难度，还能帮你消灭婴儿米粉，做主食做加餐都可以呦。掌握了这种粘稠度，可以加任意的蔬菜、肉、蛋、奶，使宝宝的每一餐都尽量均衡是我们每个妈妈的使命。参考月龄：8M+”食材明细主料胡萝卜（60克）冬瓜（50克）基围虾（5个）鸡蛋（1个）辅料婴儿米粉（5克）其他（口味）煎（工艺）廿...
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![蛋丝胡萝卜拌粉的做法 - 蛋丝胡萝卜拌粉怎么做]( "蛋丝胡萝卜拌粉的做法 - 蛋丝胡萝卜拌粉怎么做")
- 食材明细主料蛋（适量）胡萝卜（适量）米粉（适量）辅料盐（适量）调汁（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蛋丝胡萝卜拌粉的做法步骤1、备胡萝卜，蛋，米粉。2、将蛋煎成蛋皮切丝，胡萝卜也切丝，再备些调汁。3、将粉过开水装碗里撒些盐入味，。4、再放上蛋丝和胡萝卜丝。5、拌匀。6、再...
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美味库
