![养眼又养胃的凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "养眼又养胃的凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:2分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：适量辅料酱油：少量味精：少量香菜：少量橄榄油：少量具体步骤1.超市买来质量好的黑木耳2.用水泡发3.略加水焯煮片刻，加入自己喜欢的调味料4.大功告成！烹饪技巧黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的...
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![家常菜凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "家常菜凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黑木耳：10辅料山胡椒油：4香菜：适量大蒜子：适量糖：适量剁辣椒：适量醋：适量具体步骤1.黑木耳放入盆子，泡一晚上。2.用手撕成一小朵3.放入锅中炒熟，切忌放油4.放入所有辅料5.美味的黑木耳就这样完成了！烹饪技巧再...
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![凉拌黑木耳（懒人版）如何做好吃又美味]( "凉拌黑木耳（懒人版）如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：25辅料盐：适量糖：适量油：适量青椒：适量蒜：适量胡萝卜：适量醋：适量生抽：适量干辣椒：适量具体步骤1.黑木耳浸泡，洗净2.青椒胡萝卜切片3.锅内烧水，水开后倒入黑木耳焯1分钟4.再加入胡萝卜和青椒焯一会儿5.焯...
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![下酒菜凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "下酒菜凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：一把辅料芝麻油：适量盐：适量辣椒：适量味精：适量醋：适量大蒜：一两粒具体步骤1.把黑木耳彻底泡发出来之后洗干净，然后放在开水里煮7、8分钟左右。然后捞出来放到冷水里，泡凉。2.然后把蒜剁成蒜末，然后辣椒...
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![「原创」凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "「原创」凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：20辅料凉拌醋：适量盐：适量生姜：适量酱油：适量青红椒：适量白糖：适量花椒油：适量食油：适量具体步骤1.甜青红椒洗净切小丁，生姜切细丝。2.木耳泡发后，撕成小朵。3.把木耳下开水，快速焯水后捞出备用。4.把焯过...
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![营养的凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "营养的凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌黑木耳是一道家常菜品，制作原料主要有黑木耳、油、盐等，口感清淡，酸咸适中。可以清理血液中的垃圾，减少心脑血管病的发生。而且木耳里富含丰富的铁元素，具有很好的补血作用，特别是缺铁性贫血的女性使用木耳...
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![在家做的凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "在家做的凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：10青椒：1根辅料姜：适量蒜：适量芝麻油：适量红辣椒油：适量葱：适量醋：适量白砂糖：适量具体步骤1.黑木耳加水泡发2.涨发的木耳3.用清水洗净4.放入碗中，加适量清水5.放入小熊炖锅隔水炖煮1小时左右6.炖至木耳...
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![让人怀念的凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "让人怀念的凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：30辅料花椒油：适量醋：20ml糖：少许鲜薄荷叶：5盐：适量胡椒粉：适量生抽：30ml具体步骤1.木耳用冷水泡发，这是经过12小时泡发的黑木耳，最少有3、4倍的大小2.木耳根很少，主要是撕成小朵，然后清洗干净3.锅中水烧开...
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![自制彩椒拌黑木耳如何做好吃又美味]( "自制彩椒拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:4分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料黑木耳：150彩椒：60大蒜：适量生抽：适量香醋：适量盐：适量鸡精：适量香油：适量白糖：适量辅料具体步骤1.黑木耳用凉水泡一夜，摘洗干净，切条，大蒜切末。彩椒，切条，香菜切段。备用2.锅中水烧开，木耳和彩椒，略烫，切记不可烫太久...
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![凉拌黑木耳的做法 【天津】凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做]( "凉拌黑木耳的做法 【天津】凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做")
- “过年油腻吃多了，来道爽口的凉拌黑木耳清理一下你的肠胃。黑木耳——人体清道夫。黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物也具有溶解与氧化作用。常吃黑木耳能起到清理消化道、清胃涤肠的作用。特...
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![「年节必备」凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "「年节必备」凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料黑木耳：适量山西老陈醋：适量辅料新鲜红辣椒：适量大蒜、生姜：适量盐：适量芝麻油：适量橄榄油：适量具体步骤1.黑木耳泡发洗净焯熟…2.加入切好的新鲜辣椒和蒜末姜末…3.加入山西老陈醋…4.最后滴入芝麻油和橄榄油...
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![家常凉拌黑木耳洋葱如何做好吃又美味]( "家常凉拌黑木耳洋葱如何做好吃又美味")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳、洋葱：适量香葱、芹菜、红辣椒：适量辅料盐：1勺香醋：1勺白糖：1勺芝麻油：1勺味极美：1勺具体步骤1.备料，洋葱切丝2.泡好的木耳3.泡发的木耳快速焯一下烧好的沸水4.芹菜也快速焯一下水5.焯好的木耳切丝6....
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![凉拌黑木耳的做法 爱上凉拌之－－ - －－凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做]( "凉拌黑木耳的做法 爱上凉拌之－－ - －－凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做")
- “最近爱上凉拌了，要怪就怪天气吧，热得没法形容了。继续拌拌拌。黑木耳对老人非常的好，老爸最爱了，嘿嘿。老爸说这些好朋友送的黑木耳是世界最好的黑木耳，好夸张啊，哈哈，不过，确实是我吃过最好吃的，黑，肉厚，口感很好，干净，不用摘，真的，很好！”食材明细主料黑木耳（适量）辅料香菜（适量）蒜末（适量...
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![凉拌黑木耳的做法 - 凉拌黑木耳怎么做]( "凉拌黑木耳的做法 - 凉拌黑木耳怎么做")
- “家里还有好多黑木耳，要赶紧吃掉，不然放太久了就不好吃了。今天来盘凉拌木耳吧，酸辣开胃下饭。过年过节或者请客聚餐时来一盘凉拌黑木耳，保证受欢迎，酸辣爽口开胃又解腻。”食材明细主料干黑木耳（25克）辅料小米椒（2个）香菜（6根）蒜（4瓣）姜（2片）熟白芝麻（适量）调料盐（小半勺）生抽（3勺）陈醋（3勺）蚝...
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![凉拌黑木耳的做法 爽脆可口的凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做]( "凉拌黑木耳的做法 爽脆可口的凉拌黑木耳 凉拌黑木耳怎么做")
- “黑木耳是一种健康食品，可提高人体免疫力，还有一定的降血糖降血脂的作用。”食材明细主料黑木耳（适量）辅料大蒜（适量）枸杞（适量）配料油盐（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）香醋（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黑木耳的做法步骤1、1.将黑木耳泡发，2、2.将黑木耳...
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![爱上凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "爱上凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：100辅料油：适量盐：适量青辣椒：半个香油：1茶匙生抽：1茶匙红辣椒：半个具体步骤1.温水泡发木耳。2.放入水中煮熟。3.洗净撕成小朵。4.青红辣椒切成细丝。5.锅内热油，将青红辣椒丝放入锅中翻炒，放入少量的...
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![味道不错的凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "味道不错的凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：25辅料小红尖辣椒：10大蒜：15香油：10ml香菜：10盐：适量味精：适量具体步骤1.准备干黑木耳2.用温水发一小会儿3.择去木耳上的木渣4.锅里烧适量水5.水烧开后，下黑木耳进去稍烫一下6.再捞出木耳滴干水份7.小...
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![凉拌黑木耳的做法 凉拌东北黑木耳 凉拌黑木耳怎么做]( "凉拌黑木耳的做法 凉拌东北黑木耳 凉拌黑木耳怎么做")
- “东北的亲戚送了点黑木耳非常厚实适合凉拌口味酸爽”食材明细主料黑木耳（适量）辅料蒜蓉（适量）红绿辣椒（适量）配料生抽（适量）醋（适量）麻油（适量）微辣（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌黑木耳的做法步骤1、取适量黑木耳泡发2、发好的黑木耳洗净3、蒜头拍碎，红绿尖椒切条4、油锅热油，待...
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![凉拌黑木耳（原创）如何做好吃又美味]( "凉拌黑木耳（原创）如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料黑木耳：10黄瓜：半根辅料生抽：适量蒜：适量油：适量葱：适量香菜：适量糖：适量青芥辣：适量辣椒油：适量盐：适量醋：适量藤椒油：适量香油：适量具体步骤1.取出适量的干黑木耳，放入容器中。2.加入适量的清水，泡十二个小时以上。3...
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![美美厨房之凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "美美厨房之凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：50辅料白糖：1/2小勺鸡精：1/3勺蒜头：5瓣生抽：2勺米醋：3勺盐：1小勺香油：1小勺红辣椒：10个十三香：少许具体步骤1.黑木耳干品50克。2.在温水里浸泡20分钟，洗净沙粒，沥干水份。3.红辣椒在开水里泡5分钟后切丁，蒜...
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![「家有大厨」凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "「家有大厨」凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：1撮胡萝卜：1段青椒：1个辅料香油：少许生抽：1勺柠檬汁：少许盐：适量白砂糖：1勺具体步骤1.这就是收到的半斤黑木耳了2.抓了一小撮在凉水里，好的黑木耳会发的很大3.果然，出来之后满满一碗，几乎没什么杂质，捞出...
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![#美食记#凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "#美食记#凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：15苦瓜：1根辅料花椒：10粒香葱：适量香油：5盐：5醋：10白砂糖：5具体步骤1.准备好佐料，蒜末，白糖，醋，盐，香葱适量。2.苦瓜切丝后用开水焯一下取出冰块冰镇，木耳水发后用开水焯一下断生，放入冰块冰镇。3.取出木耳和...
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![自制凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "自制凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：250辅料大蒜：适量盐：适量花椒：适量芝麻油：适量味精：适量具体步骤1.黑木耳开水浸泡三分钟，滤水2.准备蒜末3.加入花椒4.加入盐5.加入味精6.加入芝麻油，搅拌调至成汁7.淋汁烹饪技巧木耳别浸泡久了，会泡烂...
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![美味健康的凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "美味健康的凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：100辅料醋：适量芝麻油：适量酱油：适量具体步骤1.黑木耳凉水泡开2.去根去蒂，洗净3.水烧开，黑木耳水里焯一下4.捞起，放入麻油，酱油，醋5.搅拌均匀6.凉拌黑木耳做好了烹饪技巧黑木耳有小毒，一定要水里面焯一...
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![十分喜欢的凉拌黑木耳如何做好吃又美味]( "十分喜欢的凉拌黑木耳如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：10青椒：少许小辣椒：2个辅料盐：2生抽：1勺陈醋：1勺香油：少许鸡精：少许具体步骤1.准备干的黑木耳在碗中2.倒入冷水泡发3.大约3、4个小时黑木耳就完全泡开了4.黑木耳一定要用水彻底的洗干净5.锅中烧开水后...
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