![马蹄雪梨甜汤的做法 - 马蹄雪梨甜汤怎么做]( "马蹄雪梨甜汤的做法 - 马蹄雪梨甜汤怎么做")
- “马蹄又叫荸荠，它具有清热解毒，生津润肺，去咳化痰的功效，现在正是大量上市的季节，这个季节比较干燥，给家人煮点甜汤，马蹄本身是甜脆的，加了雪梨，更加清甜，增加了滋润败火的功效。”食材明细主料马蹄（2个）雪梨（1个）枸杞（十粒）辅料冰糖（2块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马蹄雪梨甜汤的...
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![马蹄雪梨糖水的做法 - 马蹄雪梨糖水怎么做]( "马蹄雪梨糖水的做法 - 马蹄雪梨糖水怎么做")
- 食材明细主料马蹄（适量）雪梨（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄雪梨糖水的做法步骤1、马蹄去皮。2、梨。3、梨切小，马蹄切片4、锅中加水。加入冰糖。大火煮开5、小火煮二十分钟6、关火。冷了就开吃...
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![马蹄梨汁的做法 - 马蹄梨汁怎么做]( "马蹄梨汁的做法 - 马蹄梨汁怎么做")
- “秋冬天容易干燥，马蹄是当季好蔬菜，适当吃一些可润燥祛火。和雪梨一起稍煮后在破壁机里搅拌，就有热乎乎的健康饮品了。特别是我们小朋友要注意保暖，而这款马蹄梨汁女儿非常喜欢，希望亲们也喜欢。”食材明细主料马蹄（200克）雪梨（1个）辅料清水（1200ML）蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟...
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![雪梨马蹄薏米糖水的做法 - 雪梨马蹄薏米糖水怎么做]( "雪梨马蹄薏米糖水的做法 - 雪梨马蹄薏米糖水怎么做")
- ““百草回芽，百病发作”这春季上火，就属于其中一种。雪梨马蹄薏米甜水，特别适合作为春天的滋润糖水，可以降火清润的甜水，做法简单，天然甜味，老少皆宜，马蹄是寒性食物，有清热泻火的功效。跟梨一起煮水喝，能生津止渴，清热泻火，再加上点薏仁祛湿，特别适合上火的季节，煮出的水是食材本身清...
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![冰糖雪梨马蹄水的做法 - 冰糖雪梨马蹄水怎么做]( "冰糖雪梨马蹄水的做法 - 冰糖雪梨马蹄水怎么做")
- 食材明细主料雪梨（200g）马蹄（100g）冰糖（50g）水（1500ml）辅料枸杞（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冰糖雪梨马蹄水的做法步骤1、准备好食材，雪梨和马蹄分别削皮；2、削皮后分别切片（方便宝宝吃），加冰糖放到煮锅中，加1500毫升水，煮20分钟；3、这个季节（夏季可以冰了以后食用）不用晾太凉，温了...
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![川贝雪梨甜汤的做法 秋季养生---川贝雪梨甜汤 川贝雪梨甜汤怎么做]( "川贝雪梨甜汤的做法 秋季养生---川贝雪梨甜汤 川贝雪梨甜汤怎么做")
- “秋季天气特别的干燥，早上起来喉咙很自然的会有点干，感觉燥热，如果不注意很容易就会加重，一但加重了，感冒、喉咙痛自然就会来，而且不是三两天就能好，所以说小病不医成大病。但我们秋季感觉早上起来喉咙有点干时，那要注意了，解决办法有好多，但是最好的办法就是川贝炖雪梨，非常清润，偏...
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![雪梨马蹄银耳羹的做法 - 雪梨马蹄银耳羹怎么做]( "雪梨马蹄银耳羹的做法 - 雪梨马蹄银耳羹怎么做")
- “银耳这东西不用多说，女性朋友多吃就是了，平价燕窝，可以根据喜好组合搭配，漂亮的脸蛋是吃出来的，不出抹出来的。银耳羹粘稠丝滑的关键（在银耳泡发充分的基础之上）就在于这两步：第一银耳羹煮好离火加盖焖30分钟，第二冰箱冷藏，冷藏过的银耳羹液体浓稠，又粘又滑，口感极佳。”食材明细主...
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![马蹄雪梨汁的做法 【广东】马蹄雪梨汁 马蹄雪梨汁怎么做]( "马蹄雪梨汁的做法 【广东】马蹄雪梨汁 马蹄雪梨汁怎么做")
- “努力解决堆积的水果们。不想直接啃，可以打汁儿。担心梨子直接打汁儿会变色，煮一煮就不会有着担忧了。懒得坐锅烧水，趁着煮饭，干脆放进饭煲里蒸熟也是一样。马蹄虽不用担心变色，但蒸一蒸也没什么要紧。不用计算时间，跟饭一起出锅就行。蒸好的马蹄梨加水打汁儿。加热水就是热饮...
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![马蹄雪梨 - 清脆可口味甜汁多图解]( "马蹄雪梨 - 清脆可口味甜汁多图解")
- 马蹄也是荸荠的别称。马蹄的表皮呈紫黑色，马蹄肉清脆可口，清甜多汁，含有丰富的蛋白质和维生素，因此被誉为“地下雪梨”。雪梨是一种常见的水果，因梨肉嫩白如雪因此而得名“雪梨”。把马蹄、雪梨和银耳放一煮成糖水，清甜滋润。主料马蹄：5个雪梨：1个银耳：10克枸杞：5克辅料冰糖：适量详...
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![马蹄雪梨银耳汤的做法 用离火续煮锅做---马蹄雪梨银耳汤（去火） 马蹄雪梨银耳汤怎么做]( "马蹄雪梨银耳汤的做法 用离火续煮锅做---马蹄雪梨银耳汤（去火） 马蹄雪梨银耳汤怎么做")
- “压力大，经常熬夜加班，情绪烦躁，吃辛辣食物等导致上火的朋友多喝点儿很管用的。”食材明细主料马蹄（250g）雪梨（2个）银耳（一朵）枸杞（少许）辅料冰糖（50克）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马蹄雪梨银耳汤的做法步骤1、准备食材。马蹄（荸荠）：被誉为“江南人参”，性寒，具有清热解毒，助消化，去黄...
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![马蹄雪梨豆浆的做法 【四川】马蹄雪梨豆浆 马蹄雪梨豆浆怎么做]( "马蹄雪梨豆浆的做法 【四川】马蹄雪梨豆浆 马蹄雪梨豆浆怎么做")
- “好像很久都没有喝豆浆了。马蹄与雪梨应该也可以跟黄豆一起来一道水果豆浆吧？没有豆浆机，不想动用豆腐机。那就把黄豆雪梨马蹄一起煮熟来打浆。懒人模式，煮饭的时候直接把它们放进电饭煲一起蒸。黄豆事先泡过，更容易蒸透。然后用料理机的豆浆功能，打成细滑浓稠的带渣豆浆。清...
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![雪梨马蹄 - 清甜滋润清脆爽口图解]( "雪梨马蹄 - 清甜滋润清脆爽口图解")
- 马蹄也就是荸荠，有“江南人参”之称，被誉为“地下雪梨”。雪梨马蹄银耳糖水是由雪梨、马蹄和银耳做主要原料，再配以冰糖、枸杞和红枣亨煮而成的一道甜品小吃，糖水清甜滋润，马蹄和雪梨清脆爽口，在炎炎夏日来一碗冰凉的雪梨马蹄银耳糖水，瞬间有种滋润心田的清凉感。主料马蹄：200克...
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![马蹄梨水的做法 - 马蹄梨水怎么做]( "马蹄梨水的做法 - 马蹄梨水怎么做")
- “清甜爽口。”食材明细主料马蹄（适量）梨（适量）枸杞（适量）甜味（口味）炖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄梨水的做法步骤1、主料就是马蹄和梨。2、去皮之后切丁。3、放入锅中大火烧开，小火炖5分钟。4、出锅前放点枸杞，我没有放糖，为了清淡点。5、夏天可以喝冰的，冬天喝热的，据说还有镇咳的效...
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![猪肺雪梨马蹄糖水的做法 - 猪肺雪梨马蹄糖水怎么做]( "猪肺雪梨马蹄糖水的做法 - 猪肺雪梨马蹄糖水怎么做")
- “很适合秋燥喝的糖水哦猪肺：补肺润肺雪梨：润肺清燥马蹄：清热，凉血（荸荠）”食材明细主料猪肺（半个）雪梨（1个）马蹄（8个）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）猪肺雪梨马蹄糖水的做法步骤1、第一步猪肺清洗干净。2、第二步猪肺切片放入清水中揉洗挤干血水。3、第三步...
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![马蹄雪梨红枣热饮的做法 - 马蹄雪梨红枣热饮怎么做]( "马蹄雪梨红枣热饮的做法 - 马蹄雪梨红枣热饮怎么做")
- 食材明细主料红枣（一把）雪梨（一个）马蹄（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄雪梨红枣热饮的做法步骤1、马蹄削皮，这个比较慢。削好再削一个雪梨切块。红枣一把。2、砂锅放凉水，放入马蹄雪梨和红枣。大火煮开转小火煮放入冰糖半小时左右。3、脆脆甜甜的马蹄煮...
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![马蹄雪梨银耳汤的做法 - 马蹄雪梨银耳汤怎么做]( "马蹄雪梨银耳汤的做法 - 马蹄雪梨银耳汤怎么做")
- “马蹄也叫荸荠，具有具有清热化痰、开胃消食、润燥败火等功效。糖水中加入了马蹄，喝起来有股清甜的味道……”食材明细主料马蹄（适量）雪梨（适量）银耳（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）马蹄雪梨银耳汤的做法步骤1、银耳提前浸泡15分钟左右；2、雪梨去皮去核，切块；3、马...
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![川贝雪梨甜汤的做法 - 川贝雪梨甜汤怎么做]( "川贝雪梨甜汤的做法 - 川贝雪梨甜汤怎么做")
- “春秋两季人的呼吸道总会有些许不适，刚刚走过炎热的夏季，还没看够金黄的落叶，冷空气赶到，让人有种直接步入冬季的感觉。每天都会煮银耳桃胶吃，滋润滋润，可是，最近发现我家老爸老妈晚上睡觉有咳嗽，明显的咽喉痒，那么，就做点川贝雪梨汤吧。每天在炖的桃胶和百合也可以放一些同煮。这...
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![枇杷马蹄香梨汤的做法 - 枇杷马蹄香梨汤怎么做]( "枇杷马蹄香梨汤的做法 - 枇杷马蹄香梨汤怎么做")
- 食材明细主料枇杷（几个）马蹄（几个）香梨（一个）辅料红萝卜（三分之一根）果味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枇杷马蹄香梨汤的做法步骤1、准备食材。2、炖煮半小时，最后加入黄冰糖。3、冰镇后味道更好，可以加些蜂蜜，看个人口味。...
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![雪菜马蹄的做法 - 雪菜马蹄怎么做]( "雪菜马蹄的做法 - 雪菜马蹄怎么做")
- 食材明细主料雪菜（一包）马蹄（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜马蹄的做法步骤1、荸荠去皮，可以请卖荸荠的大叔大伯大妈代劳哦~我妈买回来的就是已经去好皮了的。2、荸荠切片洗净。3、我用的是这种雪菜哦~不知道大家看不看得清？4、热油后倒入荸荠片，稍微翻炒几下就可以...
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![清甜润肺马蹄雪梨汁如何做好吃又美味]( "清甜润肺马蹄雪梨汁如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟马蹄雪梨汁，是一清甜可口的饮品，主要原料有马蹄，雪梨，冰糖等，马蹄脆嫩可口，味道清新，营养丰富，炒菜或者做甜点都很美味，雪梨甜蜜多汁，清香可口，富含维生素，具有润肺止咳的功效，这款马蹄雪梨汁，甜蜜可口，清新诱人，营养健康...
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![马蹄薏米甜汤的做法 【广东】马蹄薏米甜汤 马蹄薏米甜汤怎么做]( "马蹄薏米甜汤的做法 【广东】马蹄薏米甜汤 马蹄薏米甜汤怎么做")
- “其实并不习惯马蹄煮着吃，只是这马蹄不能再放了，而薏米汤好像也需要搭配点什么。于是乎，自然而然将它们扯上了关系。电炖壶很省心，直接把材料扔进去，不用去照料。好像也比较好煮，40多分钟，薏米就已经开了花。煮好再加糖，可以根据自己口味调配。很清润。。。。”食材明细主料马蹄...
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![马蹄雪梨饮的做法 - 马蹄雪梨饮怎么做]( "马蹄雪梨饮的做法 - 马蹄雪梨饮怎么做")
- “马蹄煮汤煮糖水都很好吃脆脆的，跟雪梨一起煮好喝，甜甜的又润肺。不爱喝水的小朋友都可以喝一点。”食材明细主料雪梨（300g）马蹄（150g）辅料冰糖（50g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄雪梨饮的做法步骤1、雪梨洗净去核切大块。2、马蹄去皮后洗净。3、锅中加适量水烧开。4、...
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![银耳雪梨甜汤的做法 - 银耳雪梨甜汤怎么做]( "银耳雪梨甜汤的做法 - 银耳雪梨甜汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（一朵）雪梨（一个）山楂（数个）百合（若干）辅料冰糖粉（4勺）酸甜（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银耳雪梨甜汤的做法步骤1、梨山楂洗净2、山楂去核雪梨切块3、银耳泡发洗净撕成小块，用4分之1就可以了4、百合干洗净5、砂锅加三分之二水，放入全部东东，加冰糖粉，大火烧开，小火煮40...
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![马蹄雪梨米浆的做法 【四川】马蹄雪梨米浆 马蹄雪梨米浆怎么做]( "马蹄雪梨米浆的做法 【四川】马蹄雪梨米浆 马蹄雪梨米浆怎么做")
- “马蹄与雪梨还能变化出什么呢？来一个米糊好了。马蹄雪梨与大米一起蒸熟，然后再一起进入料理机混融成一杯浓浓的糊糊。每天都要蒸饭，做起来一点都不费事。若是有豆浆机就更简单了，直接把马蹄雪梨大米一起扔进豆浆机就行了。没有加糖，马蹄与雪梨的甜味已经足够。。。。”食材明...
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![雪梨银耳甜汤的做法 - 雪梨银耳甜汤怎么做]( "雪梨银耳甜汤的做法 - 雪梨银耳甜汤怎么做")
- 食材明细主料银耳（1朵）辅料秋梨（1颗）调料黄冰糖（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）雪梨银耳甜汤的做法步骤1、银耳用凉水泡发3小时左右。2、把银耳去蒂切碎。3、放煮锅里加水大火煮15分钟。4、煮银耳的同时把梨去皮切块。5、银耳煮15分钟后已经软糯，汤汁黏稠，放入梨块继续煮5...
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