![火麻仁鸡翅大虾焖“双豆＂的做法 - 火麻仁鸡翅大虾焖“双豆＂怎么做]( "火麻仁鸡翅大虾焖“双豆＂的做法 - 火麻仁鸡翅大虾焖“双豆＂怎么做")
- “这道菜里的双豆，指的就是豆腐干和豆腐泡，是加工后的豆制品。鸡翅和大虾味道鲜美，烧在一起就起到了互补提鲜的作用，它们鲜美的汤汁被＂双豆＂所吸收，又一次的进行了互补，所以无论从口味上还是营养价值上都是很棒的，当然，最后撒上火麻仁更是锦上添花，动物蛋白和植物蛋白的完美结合，给人...
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![虾仁焖豆腐的做法 - 虾仁焖豆腐怎么做]( "虾仁焖豆腐的做法 - 虾仁焖豆腐怎么做")
- “虾仁焖豆腐，虾仁Q弹鲜美，豆腐咸香，两者结合营养双倍，是一道美味的下饭菜！”食材明细主料海虾（适量）豆腐（一块）辅料花生油（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）姜（适量）热水（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁焖豆腐的做法步骤1、准备好食材：海虾适量去壳及虾线，用少许盐及料酒腌制十分...
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![黄焖虾鸡翅中的做法 - 黄焖虾鸡翅中怎么做]( "黄焖虾鸡翅中的做法 - 黄焖虾鸡翅中怎么做")
- 食材明细主料鸡翅中（6个）鲜虾（200克）辅料姜片（适量）调料黄焖酱汁（适量）料酒（适量）清淡（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黄焖虾鸡翅中的做法步骤1、食材：鸡翅中（已清洗）、鲜虾（已去头去虾线清洗背部划开）、姜片、黄焖酱汁。2、将鸡翅中放在案板上正反用刀划上几刀。3、起锅倒油烧热，下入鸡翅...
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![土豆焖鸡翅的做法 - 土豆焖鸡翅怎么做]( "土豆焖鸡翅的做法 - 土豆焖鸡翅怎么做")
- “蒸的菜，不上火。关键在调料，弄好了一切交给蒸锅。时间到，享用美味吧”食材明细主料全鸡翅（4个）土豆（1个）辅料姜（适量）蒜（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）白糖（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）芝麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆焖鸡翅的做法步骤1、鸡翅斩件，用姜丝和一勺生抽腌制十...
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![火麻仁双丝蒸金针菇的做法 火麻仁双丝（粉丝、豆腐丝)蒸金针菇 火麻仁双丝蒸金针菇怎么做]( "火麻仁双丝蒸金针菇的做法 火麻仁双丝（粉丝、豆腐丝)蒸金针菇 火麻仁双丝蒸金针菇怎么做")
- “家中最普通的食材、最少的调料、最简单的制作，最鲜美的口感，最适宜夏日的菜肴！”食材明细主料细粉丝（1小捆）豆腐丝（30克）金针菇（50克）火麻仁（15克）辅料蒜末（10克）小米辣（3个）葱花（15克）调料蒸鱼豉油（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火麻仁双丝蒸金针菇的做法步骤1、按照上...
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![虾仁酿鸡翅的做法 - 虾仁酿鸡翅怎么做]( "虾仁酿鸡翅的做法 - 虾仁酿鸡翅怎么做")
- “我比较热衷研究一种食材的不同做法，这次轮到鸡翅啦~~~我试过蒸，炒，煲汤，煎，烤………………还是不满足，于是想到了“虾仁酿鸡翅”~~之前做了两次，因为LG说好吃，又做了一回。但是没买到以前用的那种炸鸡粉，所以效果并不是很满意！大家将就看一下吧，买到好的炸鸡粉，按这个步骤做，最后的...
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![火麻仁鸡翅鸡胗烧干笋的做法 - 火麻仁鸡翅鸡胗烧干笋怎么做]( "火麻仁鸡翅鸡胗烧干笋的做法 - 火麻仁鸡翅鸡胗烧干笋怎么做")
- “复合多样的食材搭配在一起烧制，真是口感丰富，营养全面：鸡翅肉质鲜嫩、鸡胗肉有质感、干笋富有嚼劲，口味又是咸鲜，很喜欢；成品菜再放些火麻仁和葱花，增香又增色，尝尝才知道有多美味！”食材明细主料鸡翅（6个）熟鸡胗（15个左右）干笋（1小把）火麻仁（15克）辅料红彩椒（适量）姜蒜末（适量）蒜片（适量）葱花...
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![火麻仁彩椒拌双耳的做法 - 火麻仁彩椒拌双耳怎么做]( "火麻仁彩椒拌双耳的做法 - 火麻仁彩椒拌双耳怎么做")
- “这绝对是一个快手菜，不仅有营养还有颜值，甜咸酸爽口感丰富，适合任何季节食用。尤其是最后撒上火麻仁，更加清香美味。火麻仁被誉为＂超级营养品＂，只因为它具有人体必需的七大类营养素成分，并极易被人体吸收，所以经常食用对身体健康是很有益的。”食材明细主料银耳（1小把）木耳（1小把）火...
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![土豆虾仁焖饭的做法 - 土豆虾仁焖饭怎么做]( "土豆虾仁焖饭的做法 - 土豆虾仁焖饭怎么做")
- “米饭是每顿都离不开的。饭也有各种各样的做法，用电饭煲焖出来的米饭特别的香，添加一些自己喜欢的配料。对于一个上班族来说。是一顿很快手的午餐。”食材明细主料土豆（一个）虾（10只）辅料盐（3g）菜籽油（2勺）黑胡椒碎（5g）葱（5棵）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）土豆虾仁焖饭的做法步骤...
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![火麻仁浓香鸡翅烧土豆的做法 - 火麻仁浓香鸡翅烧土豆怎么做]( "火麻仁浓香鸡翅烧土豆的做法 - 火麻仁浓香鸡翅烧土豆怎么做")
- “这道菜的特点：鸡翅浓香肉嫩、土豆绵软入味，而且口感非常好，一点不油腻，很可能是我在处理土豆时没有用油炸，而是选择了用空气炸锅的原因吧！最后装盘撒上火麻仁和葱花添香增色，可谓非常完美了。”食材明细主料鸡翅（8个）土豆（中等大小2个）火麻仁（15克）辅料葱段（适量）调料复合鸡翅调料（1袋）...
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![火麻仁蒜香鸡翅的做法 - 火麻仁蒜香鸡翅怎么做]( "火麻仁蒜香鸡翅的做法 - 火麻仁蒜香鸡翅怎么做")
- “肉质鲜嫩，蒜香味浓郁，非常美味，而且制作超级简单，腌制后用空气炸锅烤香，之后回锅和配菜炒一下即可，装盘后撒上火麻仁更是增色添香。”食材明细主料鸡翅（7个）大蒜（1头）火麻仁（15克）辅料蒜苔（适量）小米辣（2个）调料料酒（适量）白糖（适量）生抽（适量）黑胡椒粉（适量）蚝油（适量）蒜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）...
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![火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法 - 火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做]( "火麻仁鹰嘴豆烧双菇的做法 - 火麻仁鹰嘴豆烧双菇怎么做")
- “这道菜的食材虽说都是干货，但也别有一番风味，混搭在一起有独特的口感：鹰嘴豆又香又面，两种菌菇也很鲜，尤其菜品撒上火麻仁后，又更加的清香，真的很美味哦。”食材明细主料鹰嘴豆（100克）鲍鱼菇（1小把）杏鲍菇（1小把）火麻仁（15克）辅料豆腐干（适量）葱花（适量）姜片（适量）青蒜（适量）小米辣（适量）黄瓜片（...
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![鸡翅大虾三汁焖锅的做法 - 鸡翅大虾三汁焖锅怎么做]( "鸡翅大虾三汁焖锅的做法 - 鸡翅大虾三汁焖锅怎么做")
- “地上跑的，海中游的，海鲜和陆地的鲜味组合在一起，那是怎样的味觉？我说，那是非常的鲜，非常的好吃、美味。”食材明细肉食类鸡中翅（8个）大虾（9个）食用油（1勺）食盐（半勺）五香粉（1勺）料酒（1勺）蔬菜类土豆（1个）胡萝卜（半个）冬瓜（400克）香芹（4根）酱汁类生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）番茄酱（2勺）香辣酱（1勺）咸鲜（口味）...
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![火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆的做法 - 火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆怎么做]( "火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆的做法 - 火麻仁鸡蛋虾仁炒鲜蚕豆怎么做")
- “鲜蚕豆是现在的应季蔬菜，一年当中吃的时间很短。今天用鸡蛋和虾仁炒了鲜蚕豆，蚕豆面面的很入味，也很鲜，好吃；鸡蛋更是天然的味精，而最后再撒上些火麻仁，那更是清香味十足，的确是一道普通又美味的家常菜。”食材明细主料鲜蚕豆（200克）鸡蛋（2个）火麻仁（15克）辅料干虾仁（适量）蒜末（适量）调料...
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![火麻仁豆腐焖大虾的做法 - 火麻仁豆腐焖大虾怎么做]( "火麻仁豆腐焖大虾的做法 - 火麻仁豆腐焖大虾怎么做")
- “大虾的做法多种多样，其实只要是食材新鲜，无论怎样做都会很好吃。这道豆腐焖大虾是我自创的，不仅仅只是两种食材口味的互补，而且还是植物蛋白和动物蛋白的完美结合，更加利于人体吸收，可提高免疫力而有益健康，最后再撒上些火麻仁，更是锦上添花，营养和口味倍增了。”食材明细主料大...
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![双豆虾仁的做法 - 双豆虾仁怎么做]( "双豆虾仁的做法 - 双豆虾仁怎么做")
- “虾仁、蚕豆、豌豆三种食材的营养价值都很高，蚕豆和豌豆对脾胃不调的人群，可起到食疗作用，并可清洁大肠。三种食材都比较软，尤其适合老年人食用，有时间不妨做给家里的长辈吃吧！-_^”食材明细主料虾（400g）青蚕豆（200g）豌豆（200g）辅料蒜（适量）蚝油（适量）生抽（适量）盐（适量）橄榄油（1勺）黑胡椒（1匙）...
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![火麻仁白灵菇烧大虾的做法 - 火麻仁白灵菇烧大虾怎么做]( "火麻仁白灵菇烧大虾的做法 - 火麻仁白灵菇烧大虾怎么做")
- “烧大虾经常做，但用白灵菇和大虾一起烧还是头一次，感觉很不错；白灵菇吸足了大虾的鲜香味，有嚼劲儿味道也很棒；大虾肥美，吃着过瘾，成品菜再撒上一些火麻仁，营养素互补，植物蛋白和动物蛋白的完美结合更易被人体吸收而增强免疫力。”食材明细主料大虾（6个）干白灵菇（1小把）火麻仁（15克）辅料...
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![火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法 - 火麻仁蔬菜焖鸡翅怎么做]( "火麻仁蔬菜焖鸡翅的做法 - 火麻仁蔬菜焖鸡翅怎么做")
- “营养丰富、美味可口、操作极简、省时省力应该是这道菜的特点，当然，加了火麻仁这个药食同源的食材，营养价值就更上了一个台阶，对于增强免疫力，提高身体素质那是非常有益的。”食材明细主料鸡翅（8个）胡萝卜（1个）土豆（1个）洋葱（小半个）黑玉米（1个）黄玉米（1个）火麻仁（20克）辅料葱（适量）姜（适量）调...
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![火麻仁清香豆角焖面的做法 - 火麻仁清香豆角焖面怎么做]( "火麻仁清香豆角焖面的做法 - 火麻仁清香豆角焖面怎么做")
- “买的新鲜的豆角，特别脆嫩，以至于在烹饪的过程中，从锅里散发出阵阵的豆角清香味，特别诱人食欲；面焖的恰到好处，不塌不硬，吸足了五花肉的酱汁肉香，相当美味，再放些火麻仁，营养颜值倍增，好吃到停不下来了。”食材明细主料五花肉片（1小碗）豆角（1把）火麻仁（20克）面条（500克）辅料姜片（适量）蒜片（适...
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![火麻仁香酥鸡翅的做法 - 火麻仁香酥鸡翅怎么做]( "火麻仁香酥鸡翅的做法 - 火麻仁香酥鸡翅怎么做")
- “鸡翅这样做，除了正餐吃之外，也特别适合当做闲时吃的零食，香香酥酥的一点不油腻，而且做法超级简单，不需一滴油，用空气炸锅去除多余的油脂，再回一下锅，与蒜蓉和火麻仁一起焙炒，使之更加入味和酥脆，超美味！”食材明细主料鸡翅（400克）火麻仁（20克）辅料大蒜（8～9瓣）红番茄（半个）葱花（适量）红椒粒（适...
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![火麻仁双笋烧黄鱼的做法 - 火麻仁双笋烧黄鱼怎么做]( "火麻仁双笋烧黄鱼的做法 - 火麻仁双笋烧黄鱼怎么做")
- “所谓双笋，就是干笋和窝笋，同称笋类，但风格完全不同，口味不同，口感也不同，但有一点相同，就是都很好吃，和黄鱼烧在一起，不仅口感互补，营养也更丰富，放上火麻仁，增加了香气，更加美味了。”食材明细主料小黄鱼（3条）干笋（1小把）窝笋（小半根）火麻仁（15个克）辅料姜片（适量）红椒（半个）蒜末（适量）调料生抽（适...
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![虾仁焖豆腐的做法 【鲁菜】--虾仁焖豆腐 虾仁焖豆腐怎么做]( "虾仁焖豆腐的做法 【鲁菜】--虾仁焖豆腐 虾仁焖豆腐怎么做")
- 食材明细主料虾仁（150克）豆腐（350克）辅料枸杞（5克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）花生油（30毫升）料酒（15毫升）盐（4克）水淀粉（20克）胡椒粉（2克）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）虾仁焖豆腐的做法步骤1、自制豆腐一块。2、切成一寸见方的块。3、过热水淖2分钟。4、盛出来备用。5、虾仁洗净，放入料酒、盐...
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![火麻仁百合烧大虾的做法 - 火麻仁百合烧大虾怎么做]( "火麻仁百合烧大虾的做法 - 火麻仁百合烧大虾怎么做")
- “鲜香味美的大虾，配上白嫩脆爽的百合，再加上口味清香又营养的火麻仁，真的是人间美味啊。”食材明细主料大红虾（6个）百合（2头）火麻仁（15克）辅料生菜（适量）调料好人家麻辣香锅调料（适量）麻辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）火麻仁百合烧大虾的做法步骤1、准备好主料：大虾处理干净用料酒腌...
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![火麻仁虾仁炒菱角的做法 - 火麻仁虾仁炒菱角怎么做]( "火麻仁虾仁炒菱角的做法 - 火麻仁虾仁炒菱角怎么做")
- “菱角含有丰富的蛋白质、不饱合脂肪酸及多种维生素和微量元素，也是药食同源的食材，可健胃止痢，清暑解热，益气健胃等。今天用菱角做了一个菜，清淡可口，营养丰富，再配上一些火麻仁，又更加提升营养价值，与大家分享。”食材明细主料菱角（400克）干虾仁（适量）火麻仁（15克）辅料青椒（适量）姜（适量）...
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![火麻仁红焖羊排的做法 - 火麻仁红焖羊排怎么做]( "火麻仁红焖羊排的做法 - 火麻仁红焖羊排怎么做")
- “其实以前我并不是很喜欢吃羊肉，所以买的少也就做的少了。这次的羊排是在网上订的，非常新鲜，快递过来的，而且这次做的也很成功，羊排鲜嫩入味，汤汁鲜美，放上火麻仁，更增加了营养，受到家人的赞美，推荐给大家。”食材明细主料羊排（1000克）火麻仁（15克）辅料葱（半根）姜片（5片）蒜（6瓣）红果（5个）调料...
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