![芹菜鸡胸肉炒米粉的做法 - 芹菜鸡胸肉炒米粉怎么做]( "芹菜鸡胸肉炒米粉的做法 - 芹菜鸡胸肉炒米粉怎么做")
- 食材明细主料米粉（415克）鸡胸肉（180克）芹菜（175克）辅料干淀粉（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鸡胸肉炒米粉的做法步骤1、食材：米粉、鸡胸肉（已清洗切成丝）、芹菜（已去根清洗切成段）。2、在鸡胸肉中加适量的料酒。3、加适量的生抽。4、加适量的...
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![西芹炒鸡胸肉的做法 - 西芹炒鸡胸肉怎么做]( "西芹炒鸡胸肉的做法 - 西芹炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（若干）西芹（一棵）辅料姜（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西芹炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切片，西芹切段，姜蒜（有葱更好）备好。2、清水沸腾，放西芹。3、西芹过水，软化，水再次沸腾。收回西芹。4、热锅热油，放姜蒜，鸡胸肉。5、翻炒至鸡胸肉发白断生。放西...
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![芹菜炒鸡胸肉的做法 - 芹菜炒鸡胸肉怎么做]( "芹菜炒鸡胸肉的做法 - 芹菜炒鸡胸肉怎么做")
- ““快手小炒”遵从鸡肉能减肥瘦脂的需要。近来，我炒菜总喜爱用鸡胸肉来配菜。”食材明细主料芹菜（300克）鸡胸肉（100克）红线椒（1个）辅料食用油（2勺）食用盐（半勺）生抽（1勺）葱末（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芹菜炒鸡胸肉的做法步骤1、芹菜洗净后切段，鸡胸肉浸泡化冻，红线...
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![芹菜鸡胸肉丸子的做法 健康美味低脂减肥佳品~~~芹菜鸡胸肉丸子 芹菜鸡胸肉丸子怎么做]( "芹菜鸡胸肉丸子的做法 健康美味低脂减肥佳品~~~芹菜鸡胸肉丸子 芹菜鸡胸肉丸子怎么做")
- “鸡胸肉是鸡肉中脂肪含量最低，而蛋白质含量最高的部分，极易被人体吸收利用。有增强体力，强壮身体的作用，对正在生长发育的小孩吸收功能较弱的人群有很好的食疗作用。胸肉中有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。同时含有丰富的维生素E，可以预防地...
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![芹菜炒鸡胸的做法 快手小炒——芹菜炒鸡胸 芹菜炒鸡胸怎么做]( "芹菜炒鸡胸的做法 快手小炒——芹菜炒鸡胸 芹菜炒鸡胸怎么做")
- “简单快捷的家常菜。”食材明细主料芹菜（适量）鸡胸（适量）调料葱（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）料酒（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒鸡胸的做法步骤1、主要原料。2、鸡胸切片，放淀粉，料酒抓匀备用。3、芹菜切段，焯水备用。4、烧热油，放鸡片炒到变白色，盛出备用。...
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![白菜炒鸡胸肉的做法 - 白菜炒鸡胸肉怎么做]( "白菜炒鸡胸肉的做法 - 白菜炒鸡胸肉怎么做")
- “简单美味，快手菜。”食材明细主料白菜（半棵）鸡胸肉（一块）辅料姜（少许）调料花生油（少许）盐（少许）老抽（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒鸡胸肉的做法步骤1、白菜，切丝，控干水分。2、鸡胸肉洗净，备用。3、切丝。4、姜去皮，洗净，切丝，备用。5、锅烧热放少许油，倒入鸡胸肉丝，翻炒几...
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![青菜炒鸡胸肉的做法 - 青菜炒鸡胸肉怎么做]( "青菜炒鸡胸肉的做法 - 青菜炒鸡胸肉怎么做")
- “家常菜。”食材明细主料青菜（一把）鸡胸肉（一块）调料盐（半勺）南德（2克）生抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青菜炒鸡胸肉的做法步骤1、炒锅预热后加入适量的油。2、油温升起后倒入鸡胸肉，翻炒至变色。3、盛入碗中。4、接着倒入青菜。5、翻炒几下后调入适量的盐、南德、生抽...
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![包菜炒鸡胸肉的做法 - 包菜炒鸡胸肉怎么做]( "包菜炒鸡胸肉的做法 - 包菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料包菜（适量）胡萝卜（适量）鸡胸肉（适量）辅料香菜（适量）葱（适量）花椒（适量）大蒜（适量）调料盐（适量）油（适量）五香粉（适量）酱油（适量）料酒（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）包菜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉改刀放入五香粉，盐，酱油，料酒抓匀腌制一会。2、香菜和胡萝卜洗净控水。3、包菜...
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![芹菜炒米粉的做法 - 芹菜炒米粉怎么做]( "芹菜炒米粉的做法 - 芹菜炒米粉怎么做")
- “米粉本身没有味道，但在吸饱了汤汁后，滋味变得十分浓郁。芹菜炒粉是一道非常好吃的快手菜，添加了肉丝和鸡蛋，营养更为全面。”食材明细主料猪肉（适量）米粉（适量）辅料芹菜（适量）鸡蛋（适量）调料红99火锅底料（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜炒米粉的做法步骤1、米粉提前用清...
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![鸡胸肉炒花菜的做法 - 鸡胸肉炒花菜怎么做]( "鸡胸肉炒花菜的做法 - 鸡胸肉炒花菜怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（175克）花菜（345克）辅料青椒（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）玉米油（适量）盐（适量）干淀粉（适量）味精（适量）清淡（口味）三刻钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒花菜的做法步骤1、食材：青椒（已去蒂去籽清洗切开）、鸡胸肉（已清洗切片）、花菜（已掰成小朵在盐水浸泡30分钟清洗）。2、在鸡胸肉里加适量...
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![油菜炒鸡胸肉的做法 - 油菜炒鸡胸肉怎么做]( "油菜炒鸡胸肉的做法 - 油菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（100g）油菜（几棵）辅料食用油（半匙）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油菜炒鸡胸肉的做法步骤1、油菜洗净。2、切段。3、取鸡胸肉。4、切片。5、冷水下锅焯水。6、油菜放煮玉米的锅里焯水。7、烫变色，捞出过冷水沥干水分备用。8、鸡胸肉煮熟，捞出过...
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![花菜炒鸡胸肉的做法 - 花菜炒鸡胸肉怎么做]( "花菜炒鸡胸肉的做法 - 花菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料花菜（半颗）鸡胸肉（一块）辅料油（适量）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）简单（难度）花菜炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净加生抽腌制。2、花菜洗净切开焯水。3、油热下鸡胸肉翻炒，炒熟盛出备用。4、另起油锅下花菜翻炒。5、加入鸡胸肉翻炒。6、成品。...
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![韭菜炒鸡胸肉的做法 - 韭菜炒鸡胸肉怎么做]( "韭菜炒鸡胸肉的做法 - 韭菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（半个）韭菜（一把）辅料食用油（半匙）调料食盐（小许）生抽（3g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒鸡胸肉的做法步骤1、韭菜洗净，切段。2、取麻椒鸡的鸡胸肉。3、把鸡肉撕成细条。4、热锅冷油，油热放食盐。5、放韭菜和鸡肉翻炒。6、翻炒的过程放生抽。7、大火炒至...
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![芹菜牛肉炒新疆米粉的做法 - 芹菜牛肉炒新疆米粉怎么做]( "芹菜牛肉炒新疆米粉的做法 - 芹菜牛肉炒新疆米粉怎么做")
- 食材明细主料新疆米粉（200g）芹菜炒牛肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料豆瓣酱（适量）盐（适量）生抽（适量）香辣（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）芹菜牛肉炒新疆米粉的做法步骤1、新疆米粉在清水中泡两天，可以换一下水。然后在开水中煮4分钟，再过冷水，沥干。2、牛肉用生抽和花生油腌制三十分...
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![芹菜拌鸡胸肉的做法 - 芹菜拌鸡胸肉怎么做]( "芹菜拌鸡胸肉的做法 - 芹菜拌鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（210克）芹菜（170克）辅料姜片（适量）调料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜拌鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、芹菜、姜片。2、将鸡胸肉和姜片下入清水锅中，加适量的料酒。3、焯开、10分钟后关火捞出。4、用凉开水过过凉。5...
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![鸡胸肉炒土芹的做法 - 鸡胸肉炒土芹怎么做]( "鸡胸肉炒土芹的做法 - 鸡胸肉炒土芹怎么做")
- “这段时间家中好些人，都在减肥，所以鸡胸肉经常在我家餐桌上出现，其实鸡胸肉并不难吃，腌制到位的话，又滑又脆又鲜，大家吃得其乐融融。”食材明细主料鸡胸肉（500克）土芹（150克）辅料油（适量）盐（适量）葱（25克）蛋清（10毫升）白糖（3克）小苏打（少量）木茨粉（5克）鸡精（2克）胡椒粉（2克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒...
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![鸡胸肉炒芹菜的做法 - 鸡胸肉炒芹菜怎么做]( "鸡胸肉炒芹菜的做法 - 鸡胸肉炒芹菜怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（适量）芹菜（适量）辅料淀粉（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）姜（适量）蒜（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒芹菜的做法步骤1、准备好食材。2、洗净切好。3、鸡肉里面放盐、淀粉、蚝油、胡椒粉。4、拌匀腌制10分钟。5、姜蒜切好。6、锅内...
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![西式鸡胸肉炒河粉的做法 健康西式鸡胸肉炒河粉 西式鸡胸肉炒河粉怎么做]( "西式鸡胸肉炒河粉的做法 健康西式鸡胸肉炒河粉 西式鸡胸肉炒河粉怎么做")
- “今天带给大家的菜谱是来自米其林三星主厨戈登·拉姆齐的鸡肉炒河粉，没有了浓油赤酱，和炒牛河比起来倒是健康了不少，却也各种滋味。那就让我们来看看戈登是如何料理这道经典中式菜肴吧~~~~还有戈登切鸡胸肉的小窍门哦~”食材明细主料干河粉（200克）鸡胸肉（一块）西兰花（200克）鸡蛋（2...
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![酸菜炒鸡胸肉的做法 - 酸菜炒鸡胸肉怎么做]( "酸菜炒鸡胸肉的做法 - 酸菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（250克）酸菜（175克）调料料酒（适量）酱油（适量）食用油（适量）盐（适量）干淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸菜炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、酸菜（已切碎）。2、将鸡胸肉放在案板上切成片。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的酱油。5、加适量的食...
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![西芹洋葱炒鸡胸脯肉的做法 西芹胡萝卜洋葱炒鸡胸脯肉 西芹洋葱炒鸡胸脯肉怎么做]( "西芹洋葱炒鸡胸脯肉的做法 西芹胡萝卜洋葱炒鸡胸脯肉 西芹洋葱炒鸡胸脯肉怎么做")
- “这道菜非常适合减肥的我食用😊😊😊。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。每100克西芹叶柄含蛋白质2.2克、脂肪0.3克、钙160毫克、磷61毫克、铁8.5毫克、胡萝卜素0.11毫克、烟酸0.3毫克、维生素C6毫克。...
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![鸡胸肉炒菜芯的做法 - 鸡胸肉炒菜芯怎么做]( "鸡胸肉炒菜芯的做法 - 鸡胸肉炒菜芯怎么做")
- 食材明细主料菜芯梗（一把）鸡胸肉（80g）辅料食用油（半匙）胡萝卜（些许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒菜芯的做法步骤1、取鸡胸肉切片。2、菜芯梗洗净。3、斜切片。4、胡萝卜切片。5、鸡肉冷水下锅焯水。6、放胡萝卜一起。7、把鸡肉煮熟。8、捞出洗净浮沫。9...
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![芹菜羊肉炒米粉的做法 - 芹菜羊肉炒米粉怎么做]( "芹菜羊肉炒米粉的做法 - 芹菜羊肉炒米粉怎么做")
- 食材明细主料羊肉（少许）米粉（适量l）辅料芹菜（l小棵）西红柿（一个）青辣椒（丨个）调料葱姜蒜（适量）盐（适量丶）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜羊肉炒米粉的做法步骤1、米粉煮软捞出备用。2、芹菜洗净切丁。3、炒羊肉备用。4、芹菜叶单独备用。5、西红柿切块，葱姜蒜切末，辣椒切小块。6、...
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![鸡胸肉炒西芹的做法 - 鸡胸肉炒西芹怎么做]( "鸡胸肉炒西芹的做法 - 鸡胸肉炒西芹怎么做")
- “此菜是减肥菜，家中有了减肥者，鸡胸肉经常在我家中出现。”食材明细主料鸡胸肉（300克）西芹（200克）辅料油（适量）盐（适量）花生仁（20克）鸡精（1克）胡椒粉（2克）蒜蓉（20克）原味（口味）未知（难度）鸡胸肉炒西芹的做法步骤1、鸡胸肉切薄片。2、把鸡胸肉腌制好备用。3、西芹切片后，入锅飞水，花生仁也一同飞...
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![杂菜炒鸡胸肉的做法 - 杂菜炒鸡胸肉怎么做]( "杂菜炒鸡胸肉的做法 - 杂菜炒鸡胸肉怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（210克）杂菜（100克）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）杂菜炒鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、杂菜。2、将鸡胸肉放在案板上切成丁。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的生抽。5、加适量的盐。6、调味拌匀，腌制10...
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![鸡胸肉炒玉米粒的做法 - 鸡胸肉炒玉米粒怎么做]( "鸡胸肉炒玉米粒的做法 - 鸡胸肉炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料鸡胸肉（200克）玉米粒（250克）辅料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）淀粉（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒玉米粒的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、玉米粒2、将已清洗好的鸡胸肉放在案板上切成丁。3、放入盘中，加适量的料酒。4、加适量的酱油。5、加适量...
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