![黑木耳五花肉炒乌笋的做法 - 黑木耳五花肉炒乌笋怎么做]( "黑木耳五花肉炒乌笋的做法 - 黑木耳五花肉炒乌笋怎么做")
- 食材明细主料五花肉（210克）黑木耳（5克）乌笋（3株）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳五花肉炒乌笋的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、黑木耳（已泡发清洗）、乌笋。2、将乌笋剥壳洗净。3、放在案板上切成片。4、将切好的乌笋和黑木耳下入清水锅中...
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![莴笋炒黑木耳的做法 - 莴笋炒黑木耳怎么做]( "莴笋炒黑木耳的做法 - 莴笋炒黑木耳怎么做")
- “简单美味，健康营养，香脆可口，快手小炒。”食材明细主料莴笋（一根）黑木耳（适量）辅料蒜（三瓣）调料花生油（少许）盐（少许）十三香（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）莴笋炒黑木耳的做法步骤1、蒜切碎。2、莴笋刮皮，洗净，斜切片。3、泡发好的黑木耳，备用。4、锅烧热放少许油，倒入蒜爆香，再倒...
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![五花肉炒木耳菜的做法 - 五花肉炒木耳菜怎么做]( "五花肉炒木耳菜的做法 - 五花肉炒木耳菜怎么做")
- 食材明细主料五花肉（100克）木耳菜（235克）辅料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉炒木耳菜的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、木耳菜（已清洗）2、烧锅倒油烧热，下入已切好的五花肉翻炒翻炒。3、接着，加适量的料酒。4、加适量的盐。5、调味翻炒翻炒至...
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![黑木耳炒蒜苔五花肉的做法 - 黑木耳炒蒜苔五花肉怎么做]( "黑木耳炒蒜苔五花肉的做法 - 黑木耳炒蒜苔五花肉怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）五花肉（适量）蒜苔（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒蒜苔五花肉的做法步骤1、黑木耳放清水中，2、完全泡发；3、完全泡发；4、五花肉切簿片；5、蒜苔切除部份老根，6、再切成段；7、少许油润锅，先放入五花肉煸炒出油；8、待五...
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![萝卜木耳炒五花肉的做法 红萝卜黑木耳炒五花肉 萝卜木耳炒五花肉怎么做]( "萝卜木耳炒五花肉的做法 红萝卜黑木耳炒五花肉 萝卜木耳炒五花肉怎么做")
- ““冬吃萝卜，夏吃姜，不劳医生开药方”“上床萝卜下床姜，不劳医生开药方！”、“萝卜就热茶，气得医生满爬！”“萝卜上市，郎中没事！”这些谚语，相信很多人都听说过，姜和萝卜成了养生的好食物。在小时候，每到入冬前，妈妈就会买些青萝卜红萝卜胡萝卜储存起来，那时候的冬季蔬菜好像除了白菜...
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![春笋黑木耳炒肉丝的做法 - 春笋黑木耳炒肉丝怎么做]( "春笋黑木耳炒肉丝的做法 - 春笋黑木耳炒肉丝怎么做")
- “春笋是高蛋白、低脂肪、低淀粉、多粗纤维素的营养美食。这是一道很简单很健康美味的家常菜。”食材明细主料春笋（200克）肉丝（60克）黑木耳（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春笋黑木耳炒肉丝的做法步骤1、肉丝用料酒、盐、蚝油腌一会2、...
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![五花肉木耳炒花菜的做法 - 五花肉木耳炒花菜怎么做]( "五花肉木耳炒花菜的做法 - 五花肉木耳炒花菜怎么做")
- 食材明细主料花菜（适量）五花肉（适量）木耳（适量）辅料姜片（几片）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（少许）蚝油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五花肉木耳炒花菜的做法步骤1、花菜洗净切成小块。2、五花肉刮洗干净切成薄片。3、木耳泡发好洗净备用。4、热锅入油，放入姜片，五花肉煸炒至金黄...
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![五花肉炒黑木耳的做法 - 五花肉炒黑木耳怎么做]( "五花肉炒黑木耳的做法 - 五花肉炒黑木耳怎么做")
- 食材明细主料五花肉（160克）黑木耳（10克）辅料郫县豆瓣酱（适量）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）白糖（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）五花肉炒黑木耳的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、黑木耳（已提前泡发清洗）、郫县豆瓣酱。2、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、起锅倒油...
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![黑木耳香干烧五花肉的做法 - 黑木耳香干烧五花肉怎么做]( "黑木耳香干烧五花肉的做法 - 黑木耳香干烧五花肉怎么做")
- “猪的五花肉营养价值极高，有抑制食欲和补充体力的作用。配上香干和黑木耳，搁入适量的干辣椒来烧，口感微辣，营养更丰富。。。”食材明细主料香干（160克）黑木耳（5克）五花肉（475克）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳香干烧五花肉...
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![黑木耳鸡蛋蒸五花肉的做法 - 黑木耳鸡蛋蒸五花肉怎么做]( "黑木耳鸡蛋蒸五花肉的做法 - 黑木耳鸡蛋蒸五花肉怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）黑木耳（5朵）五花肉（165克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）清水（适量）清淡（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳鸡蛋蒸五花肉的做法步骤1、食材：鸡蛋、黑木耳（已泡发清洗）、五花肉（已清洗）2、将已泡发清洗好的黑木耳放在案板上切成丝，待用。3、将已清洗好的五...
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![黑木耳炒五花肉的做法 - 黑木耳炒五花肉怎么做]( "黑木耳炒五花肉的做法 - 黑木耳炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（155克）黑木耳（10克）调料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒五花肉的做法步骤1、食材：五花肉（已清洗切片）、黑木耳（已提前泡发清洗）、郫县豆瓣酱。2、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出。3、起锅倒油烧热...
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![五花肉烧白菜黑木耳的做法 - 五花肉烧白菜黑木耳怎么做]( "五花肉烧白菜黑木耳的做法 - 五花肉烧白菜黑木耳怎么做")
- “很入味，做法也简单，有肉有菜，一盘就满足营养。”食材明细主料五花肉（适量）白菜（适量）黑木耳（少许）辅料蒜头（少许）葱（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）五花肉烧白菜黑木耳的做法步骤1、备好食材:如图，黑木耳需提前泡发。2、五花肉切片，放生抽，糖腌制15分钟。3、热锅放五花...
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![黑木耳肉炒佛手瓜的做法 黑木耳五花肉炒佛手瓜 黑木耳肉炒佛手瓜怎么做]( "黑木耳肉炒佛手瓜的做法 黑木耳五花肉炒佛手瓜 黑木耳肉炒佛手瓜怎么做")
- 食材明细主料佛手瓜（345克）五花肉（80克）黑木耳（4朵）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳肉炒佛手瓜的做法步骤1、食材：佛手瓜、五花肉（已切成丝）、黑木耳（已泡发清洗）2、将佛手瓜清洗一下、去皮。3、放在案板上切开去核。4、切成丝，待用。5、...
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![五花肉黑木耳炒扁豆的做法 五花风肉黑木耳炒扁豆 五花肉黑木耳炒扁豆怎么做]( "五花肉黑木耳炒扁豆的做法 五花风肉黑木耳炒扁豆 五花肉黑木耳炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（175克）黑木耳（5克）五花风肉（100克）辅料生抽（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五花肉黑木耳炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已摘洗）、黑木耳（已泡发清洗）、五花风肉（已切片）2、将扁豆和黑木耳下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入切好的五花风肉...
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![黑木耳五花肉炒菜芯的做法 黑木耳五花肉炒菜芯 黑木耳五花肉炒菜芯怎么做]( "黑木耳五花肉炒菜芯的做法 黑木耳五花肉炒菜芯 黑木耳五花肉炒菜芯怎么做")
- “我老公说：菜菜尽量要做到量要少、吃吃要快，一餐吃光光，即营养又健康。。。”食材明细主料熟五花肉（65克）黑木耳（5克）菜芯（150克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳五花肉炒菜芯的做法步骤1、食材：熟五花肉（已切）、黑木耳（已泡发清洗）、菜芯（已清洗切...
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![黑木耳酸笋炒肉丝的做法 超下饭菜——黑木耳酸笋炒肉丝 黑木耳酸笋炒肉丝怎么做]( "黑木耳酸笋炒肉丝的做法 超下饭菜——黑木耳酸笋炒肉丝 黑木耳酸笋炒肉丝怎么做")
- “今天早上八点多钟就被那快递打电话来收件，醒了后又睡不着了，就去市场买早餐吃顺便将菜也买回来，中午就做炒肉丝吧，这样打便当比较开胃。”食材明细主料肉（250G）木耳（适量）酸笋（适量）红辣椒（适量）绿辣椒（适量）辅料姜（适量）蒜（适量）配料香油（适量）老干妈（适量）白酒（适量）盐（适量）糖（适量）微辣（口味）烧（工...
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![黑木耳洋葱炒五花肉的做法 - 黑木耳洋葱炒五花肉怎么做]( "黑木耳洋葱炒五花肉的做法 - 黑木耳洋葱炒五花肉怎么做")
- “黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用，铁的含量极为丰富，为猪肝的7倍多，可防治缺铁性贫血。含有抗肿瘤活性物质，能增强机体免疫力，经常食用可防癌抗癌。黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血等功能，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的作用降低血粘，软化血管，使血...
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![黑木耳炒乌菜的做法 - 黑木耳炒乌菜怎么做]( "黑木耳炒乌菜的做法 - 黑木耳炒乌菜怎么做")
- 食材明细主料乌菜（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）黑木耳炒乌菜的做法步骤1、黑木耳泡发后洗净焯水2、乌菜、胡萝卜洗净切好3、锅中放油，下入胡萝卜和菜梗翻炒片刻4、放入菜叶和黑木耳翻炒至熟，加盐和少许白糖调...
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![木耳炒五花肉的做法 - 木耳炒五花肉怎么做]( "木耳炒五花肉的做法 - 木耳炒五花肉怎么做")
- 食材明细主料五花肉（300g）干木耳（1把）辅料生抽（1勺）香醋（半勺）食盐（半勺）姜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）木耳炒五花肉的做法步骤1、干木耳提前两小时泡发。2、坐锅烧水，水开放木耳焯烫，放入半勺食盐。3、两分钟后将木耳捞出过凉水，沥干水分。4、炒锅烧热下少许油，放入五花肉...
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![干笋木耳焖五花肉的做法 - 干笋木耳焖五花肉怎么做]( "干笋木耳焖五花肉的做法 - 干笋木耳焖五花肉怎么做")
- “干笋要泡久一点，可以用剪刀剪成细条。”食材明细主料五花肉（280克）干笋（80克）木耳（50克）蒜头（1个）辅料生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）水（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）干笋木耳焖五花肉的做法步骤1、准备食材。2、干笋木耳浸泡。（时间可以稍久一点）3、五花肉洗净放入热...
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![黑木耳花生米炒水笋的做法 - 黑木耳花生米炒水笋怎么做]( "黑木耳花生米炒水笋的做法 - 黑木耳花生米炒水笋怎么做")
- 食材明细主料水笋（225克）花生米（100克）黑木耳（7克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳花生米炒水笋的做法步骤1、食材：水笋（已清洗）、花生米（已煮熟）、黑木耳（已泡发清洗撕开）2、将已清洗好的水笋放在案板上切开，待用。3、将黑木耳下入清水锅中...
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![肉片黑木耳炒莴笋的做法 - 肉片黑木耳炒莴笋怎么做]( "肉片黑木耳炒莴笋的做法 - 肉片黑木耳炒莴笋怎么做")
- 食材明细主料莴笋（1根）黑木耳（7朵）熟猪肉（85克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片黑木耳炒莴笋的做法步骤1、食材：莴笋（已去皮）、黑木耳（已泡发清洗）、熟猪肉（已切成片）2、将已去皮的莴笋放在案板上切成片，待用。3、将已清洗好的黑木耳下入清水锅中焯开，...
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![白菜黑木耳炒五花肉的做法 - 白菜黑木耳炒五花肉怎么做]( "白菜黑木耳炒五花肉的做法 - 白菜黑木耳炒五花肉怎么做")
- “冬季，白菜的季节，炒、煮、炖、烧，样样都行，别看白菜貌出不奇，可是却能做出很多菜来。”食材明细主料白菜（150克）五花肉（50克）黑木耳（10朵）辅料葱（1段）姜（2克）蒜（2瓣）盐（2克）食用油（3克）料酒（5克）生抽（5克）胡椒粉（0.5克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜黑木耳炒五花肉的做法步骤1、原料：白菜、...
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![五花肉炒木耳的做法 - 五花肉炒木耳怎么做]( "五花肉炒木耳的做法 - 五花肉炒木耳怎么做")
- 食材明细主料五花肉（80克）木耳（适量）生姜（适量）大蒜（适量）辅料玉米油（适量）盐（2克）醋（适量）生抽（2克）剁椒（一小勺）白糖（适量）老干妈（一小勺）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）五花肉炒木耳的做法步骤1、五花肉切片，生姜，大蒜去皮切块，取小碗，加入剁椒，老干妈各一小勺拌均匀备用。2、木耳提前用开水浸...
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![黑木耳炒黄豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黄豆芽 黑木耳炒黄豆芽怎么做]( "黑木耳炒黄豆芽的做法 黑木耳五花肉炒黄豆芽 黑木耳炒黄豆芽怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜【黑木耳五花肉炒黄豆芽】搁点牛肉酱，香香辣辣好味道。。。”食材明细主料黄豆芽（250克）熟五花肉（120克）黑木耳（4克）辅料香葱（适量）生抽（适量）盐（适量）牛肉酱（适量）微辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗切丝...
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