![清炒玉米粒的做法 - 清炒玉米粒怎么做]( "清炒玉米粒的做法 - 清炒玉米粒怎么做")
- “懒人必备”食材明细主料玉米（1袋）调料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒玉米粒的做法步骤1、一袋即可，喜欢吃新鲜的，就买一袋剥的一粒一粒。2、油热，倒入锅中翻遍，记得不要大火，大火容易烧糊3、放入适量的盐4、起锅，装盘...
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![清炒玉米粒的做法 金玉满堂——清炒玉米粒 清炒玉米粒怎么做]( "清炒玉米粒的做法 金玉满堂——清炒玉米粒 清炒玉米粒怎么做")
- “玉米中含有大量的营养保健物质，所含的谷胱甘肽，是抗癌因子，玉米中还含有的核黄素、维生素等营养物质对预防心脏病、癌症等疾病有很大的作用。玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功...
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![清炒玉米粒的做法 【减肥食谱】清炒玉米粒 清炒玉米粒怎么做]( "清炒玉米粒的做法 【减肥食谱】清炒玉米粒 清炒玉米粒怎么做")
- “以前老妈总是十几袋十几袋的往家里买袋装的糯玉米。因为是糯玉米，所以炒松仁玉米并没有清脆的口感。于是，我就自主研发了这个“清炒玉米粒”。.口感咸鲜，做法容易，材料简单，热量极低。.诶呀呀。我就不自夸了。很不好意思呢。。我是个新手啊。。烹饪新手。。勿拍哦~”食材明...
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![豌豆粒炒玉米粒的做法 - 豌豆粒炒玉米粒怎么做]( "豌豆粒炒玉米粒的做法 - 豌豆粒炒玉米粒怎么做")
- “小小的豌豆一颗一颗的看起来非常的诱人，而且让人觉得非常有食欲，很多的朋友们非常的喜欢吃豌豆，豌豆炒菜的时候抓上一把，可以增加菜的颜色让人觉得非常的有食欲。”食材明细主料豌豆粒（1大把）玉米粒（1把）胡萝卜（1根）葱（1根）姜（1块）蒜（半头）鸡胸肉（60克）辅料油（少许）盐（少许）五香粉（少许）清淡（口...
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![清炒椒盐炒玉米粒如何做好吃又美味]( "清炒椒盐炒玉米粒如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟椒盐炒玉米粒就是用盐椒和玉米粒制作而成的一款食材，很好吃，玉米是一款粗粮，一般是用来做稀饭，或者做玉米面馒头等，用来炒了吃很多人并不是太喜欢，但是这款玉米粒加入了盐椒，就是非常不错的一款食材，喜欢的话赶紧...
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![香干炒玉米粒的做法 - 香干炒玉米粒怎么做]( "香干炒玉米粒的做法 - 香干炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料香干（110克）玉米粒（250克）辅料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香干炒玉米粒的做法步骤1、食材：香干、玉米粒2、将香干放在案板上切碎。3、烧锅倒油烧热，下入切好的香干和玉米粒翻炒翻炒。4、然后，加适量的盐。5、加适量的味精。6、调味炒匀即成。...
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![玉米粒炒饭的做法 便当玉米粒炒饭 玉米粒炒饭怎么做]( "玉米粒炒饭的做法 便当玉米粒炒饭 玉米粒炒饭怎么做")
- 食材明细主料玉米罐头（一瓶）黄瓜（一根）鸡蛋（两个）凉米饭（一碗）辅料葱末（适量）胡麻油（适量）盐（适量）十三香（适量）味精（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒饭的做法步骤1、备好所有食材。2、黄瓜切丁，玉米粒冲洗一下控干水分！鸡蛋加少量的盐打散！3、锅里面倒胡麻油烧七八热成时，倒入...
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![家常菜清炒玉米粒如何做好吃又美味]( "家常菜清炒玉米粒如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：150花菜梗：30红椒：半截辅料盐：适量油：适量生抽：适量具体步骤1.红椒切好丁，玉米粒儿准备好。花菜梗随便切一点。所以材料洗净备好。2.坐锅烧热油温冒烟。3.中火下玉米粒下去稍微炒1分钟。4.接着下花菜梗...
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![家常版清炒玉米粒如何做好吃又美味]( "家常版清炒玉米粒如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料甜玉米，胡萝卜，火腿：甜玉米两根，胡萝卜一根，火腿两根辅料葱姜蒜：适量具体步骤1.玉米，胡萝卜，火腿肠分别剥米，切小块2.锅中加油，加入葱姜蒜，炸香后先加入胡萝卜粒，过一段时间加入玉米粒，再过一段时间加入火腿，翻炒至玉米...
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![清炒甜玉米粒～如何做好吃又美味]( "清炒甜玉米粒～如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米：1~2颗`辅料糖：适量油：少量水：适量具体步骤1.先把玉米剥成一粒粒,也可以去市场买已经剥好的玉米粒,然后洗好~2.放少量的油.烧热后.将玉米放进锅里炒,然后再放适量的糖3.炒多几下后,就放一些水,但不能太多...
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![炒玉米粒的做法 - 炒玉米粒怎么做]( "炒玉米粒的做法 - 炒玉米粒怎么做")
- “简单美味，营养丰富，味道甜甜的。”食材明细主料玉米（四根）调料花生油（适量）盐（少许）甜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒玉米粒的做法步骤1、新鲜玉米煮熟备用。2、煮熟的玉米剥粒。3、锅烧热放适量油，倒入玉米粒加盐调味，炒至玉米粒变透明即可。4、出锅装盘。5、简单美味。小窍...
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![玉米粒炒火腿的做法 - 玉米粒炒火腿怎么做]( "玉米粒炒火腿的做法 - 玉米粒炒火腿怎么做")
- 食材明细主料玉米（1个）火腿（100克）辅料盐（1克）鸡精（1克）蚝油（1勺）青尖椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米粒炒火腿的做法步骤1、玉米一个去皮剥出玉米粒。2、火腿、青尖椒分别切丁。3、锅内热油，下火腿炒几下出香味。4、加入玉米粒、青椒丁大火炒熟。5、调入一勺蚝油，少许盐...
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![豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做]( "豇豆炒玉米粒的做法 家常菜----豇豆炒玉米粒 豇豆炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料豇豆（200克）玉米粒（200克）胡萝卜粒（30克）火腿粒（30克）辅料色拉油（30克）葱花（5克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豇豆炒玉米粒的做法步骤1、将焯好的豇豆，切成小粒，装入小碗内待用。2、将煮熟的玉米，扒成粒，装入小碗中待用。3、将胡萝卜清洗干净，切...
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![怎样炒玉米粒好吃]( "怎样炒玉米粒好吃")
- 说到玉米粒想必不少的朋友们都很喜欢吃吧，因为玉米粒不仅吃起来味道香甜可口，对我们的身体健康也是十分有好处，而且玉米粒的做法也有很多，因此很受朋友们的喜爱和欢迎，那么，怎样炒玉米粒好吃呢？你想知道吗？一、怎样炒玉米粒好吃1.素炒玉米粒材料：姜蒜、耗油、盐、味精、玉米粒、胡...
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![翻炒玉米粒的做法 - 翻炒玉米粒怎么做]( "翻炒玉米粒的做法 - 翻炒玉米粒怎么做")
- 食材明细主料玉米（200g）辅料盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）翻炒玉米粒的做法步骤1、玉米剥好一粒粒的2、锅内放油放入玉米粒3、加入适量的盐4、翻炒均匀就可以小窍门炒菜时到快熟的时候再放盐，这样菜的味道更好，也可以少吃一点盐...
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![玉米炒肉粒的做法 - 玉米炒肉粒怎么做]( "玉米炒肉粒的做法 - 玉米炒肉粒怎么做")
- 食材明细主料玉米（适量）猪瘦肉（适量）辅料淀粉（适量）食用油（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米炒肉粒的做法步骤1、玉米洗净掰两断。2、用刀后尖沿着玉米棒把玉米削下来。3、猪瘦肉洗净切成肉粒。4、放少许盐、淀粉抓匀。5、放入一勺食用油拌匀。6、锅中放...
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![炒玉米粒的做法 快手餐 - 炒玉米粒 炒玉米粒怎么做]( "炒玉米粒的做法 快手餐 - 炒玉米粒 炒玉米粒怎么做")
- “炒玉米粒”食材明细主料玉米（适量）辅料烧烤酱（适量）孜然（适量）油（适量）孜然（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒玉米粒的做法步骤1、煮好的玉米。2、搓成小粒。3、锅中加油。4、放入玉米粒翻炒。5、放入烧烤酱。6、撒入孜然。7、装盘。...
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![玉米粒炒饭的做法 - 玉米粒炒饭怎么做]( "玉米粒炒饭的做法 - 玉米粒炒饭怎么做")
- 食材明细主料红米饭（250克）辅料玉米粒（30克）青豆（30克）黄瓜丁（50克）胡萝卜丁（50克）鸡蛋（1个）配料油（适量）盐（适量）葱花（适量）白胡椒粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒饭的做法步骤1、红米用矿泉水冲洗，最多2次。2、用矿泉水浸泡30分钟。3、连浸泡的矿泉水一起煮饭，煮好后焖30分...
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![清炒玉米青豆粒的做法 - 清炒玉米青豆粒怎么做]( "清炒玉米青豆粒的做法 - 清炒玉米青豆粒怎么做")
- “玉米含有丰富的纤维素，不但可以刺激胃肠蠕动，防止便秘，还可以促进胆固醇的代谢，加速肠内毒素的排出。玉米胚榨出的玉米油含有大量不饱和脂肪酸，其中亚油酸占60%，可清除血液中有害的胆固醇，防止动脉硬化。”食材明细主料玉米（适量）青豆（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分...
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![玉米粒炒腊肠的做法 金玉满堂~玉米粒炒腊肠 玉米粒炒腊肠怎么做]( "玉米粒炒腊肠的做法 金玉满堂~玉米粒炒腊肠 玉米粒炒腊肠怎么做")
- “玉米粒炒腊肠，金灿灿的一道菜，色泽艳丽、鲜香美味、老少皆宜、操作简单。”食材明细主料腊肠（1根）甜玉米（200g）青豆（少许）胡萝卜（半根）葱（少许）辅料盐（适量）鸡精（少许）淀粉（适量）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米粒炒腊肠的做法步骤1、准备材料。2、淀粉加水兑成水淀粉备用...
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![青炒玉米粒的做法 青炒玉米粒（超简单） 青炒玉米粒怎么做]( "青炒玉米粒的做法 青炒玉米粒（超简单） 青炒玉米粒怎么做")
- “不加辣椒，可经常做给小孩吃，金黄色的米粒，是不是很能勾起你的食欲呢？加一点青椒，口味且又是另一种风味。。。试着做一下。”食材明细主料玉米（2根）肉沫（40克左右）青椒（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）油（适量）葱花（适量）蒜（适量）咸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青炒玉米粒的做法步骤1、准备玉...
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![素炒玉米粒的做法 - 素炒玉米粒怎么做]( "素炒玉米粒的做法 - 素炒玉米粒怎么做")
- “玉米粒”食材明细主料玉米粒（适量）辅料黄瓜（适量）胡萝卜（适量）蚝油（适量）糖（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒玉米粒的做法步骤1、备料2、锅中加入油，将黄瓜丁和胡萝卜丁放入锅中翻炒3、加入玉米粒，加入耗油和糖，翻炒4、出锅小窍门菜，很简单，但是玉米粒一定要鲜...
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![麻辣玉米粒的做法 炒麻辣玉米粒 麻辣玉米粒怎么做]( "麻辣玉米粒的做法 炒麻辣玉米粒 麻辣玉米粒怎么做")
- “冰箱里有些剥好的冰玉米粒，女儿想吃炒的麻辣玉米粒😋这是我们除了吃新鲜煮玉米之外，另一种最爱的吃法。凑热吃，麻辣鲜香，味道美极了😍(本地玉米，玉米刚熟时，妈妈把玉米棒煮熟，把籽剥下来，用保鲜袋一袋一袋冻在冰箱里。想吃的时候，温水洗净，炒来吃☺️)”食材明细主料玉米粒（适量）辅料...
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![炒粘玉米粒的做法 #家长的味道#炒粘玉米粒 炒粘玉米粒怎么做]( "炒粘玉米粒的做法 #家长的味道#炒粘玉米粒 炒粘玉米粒怎么做")
- “秋天煮的粘玉米，把玉米粒掰下来放冰箱里冷冻了，现在拿出来，加点胡萝卜丁和黄瓜丁炒一下，很是清新。”食材明细主料玉米粒（适量）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）糖（适量）植物油（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒粘玉米粒的做法步骤1、黄瓜切丁。2、胡萝卜切丁。3、葱切圈。4...
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![清炒玉米粒如何做好吃又美味]( "清炒玉米粒如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米粒：300辅料油盐红萝卜粒火腿肠白糖：适量具体步骤1.热好油，放入红萝卜，因为觉得萝卜粒比较难熟，炒到三分熟。2.然后加入玉米粒，炒均匀3.最后就加入火腿肠啦，哈哈看起来是不是很美味啊，对啦，炒的快差不多的时候...
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