![凉拌香菜豆干的做法 - 凉拌香菜豆干怎么做]( "凉拌香菜豆干的做法 - 凉拌香菜豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）辅料香菜（适量）小辣椒（适量）干辣椒碎（适量）花椒粉（适量）花椒油（适量）菜油（适量）姜丝（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香菜豆干的做法步骤1、豆干煮几分钟。2、切成条，加入小辣椒，姜丝，盐，花椒油。3、准备辣椒碎和花椒粉，热菜油淋入。4、加入香菜，淋上辣椒油。...
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![凉拌芹菜香干的做法 - 凉拌芹菜香干怎么做]( "凉拌芹菜香干的做法 - 凉拌芹菜香干怎么做")
- “凉拌芹菜香干，爽口的凉拌小菜。”食材明细主料芹菜（适量）香干（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）糖（适量）香醋（适量）麻油（适量）芝麻（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜香干的做法步骤1、准备原料。2、胡萝卜切丝，香干切薄片。3、芹菜摘洗干净，茎切段。4、锅里烧开水，芹菜倒入焯水...
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![凉拌豆干的做法 【夏日小凉菜】凉拌豆干 凉拌豆干怎么做]( "凉拌豆干的做法 【夏日小凉菜】凉拌豆干 凉拌豆干怎么做")
- “刚才发成日志了，再发遍。说实话，我一直很喜欢吃豆制品。这道凉拌豆干一直是我的最爱。我做所有的凉菜都不是从凉水中捞出的，因为家里有宝宝，据说要是从凉水捞出的就会拉肚子，还有我放盐的时候，菜菜还都是热的。要是凉的菜放盐孩子吃了会咳嗽的。”食材明细主料豆干（适量）辅料芹...
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![香菜拌豆干的做法 - 香菜拌豆干怎么做]( "香菜拌豆干的做法 - 香菜拌豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（5块）香菜（3颗）辅料烤花生米（适量）蚝油（一勺）酱油（一勺）米醋（一勺）盐（少许）香油（一勺）小米椒（一个）白糖（少许）蒜末（少许）咸香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌豆干的做法步骤1、豆干用开水烫一下。2、香菜洗净。3、考好的花生米。4、所有调料放入一个碗内。5、拌匀备用。6、...
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![凉拌芹菜叶香干的做法 - 凉拌芹菜叶香干怎么做]( "凉拌芹菜叶香干的做法 - 凉拌芹菜叶香干怎么做")
- “很多人吃芹菜时只吃茎而扔掉叶子，其实，从营养学上来说，芹菜叶比茎的营养要高出很多倍！我是给两岁儿子，吃芹菜叶我就切了，大人不用切！我们爱吃芹菜叶！八宝粥是自己做的！”食材明细主料芹菜叶（适量）丘比沙拉汁（适量）辅料香干（两片）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜叶香干的做法...
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![干豆腐凉拌黄瓜的做法 凉拌二鲜~干豆腐凉拌黄瓜 干豆腐凉拌黄瓜怎么做]( "干豆腐凉拌黄瓜的做法 凉拌二鲜~干豆腐凉拌黄瓜 干豆腐凉拌黄瓜怎么做")
- “清爽小菜”食材明细主料干豆腐（100克）黄瓜（1根）大葱（少许）辅料盐（少许）酱油（少许）香油（少许）味精（少许）白糖（少许）醋（少许）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干豆腐凉拌黄瓜的做法步骤1、干豆腐切好放入少许酱油2、黄瓜切丝3、把切好的大葱黄瓜等材料放里搅拌均匀4、装盘5、是不是很有食...
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![凉拌干豆腐的做法 - 凉拌干豆腐怎么做]( "凉拌干豆腐的做法 - 凉拌干豆腐怎么做")
- “这是一道东北人常吃的凉拌菜，简单好做营养爽口。”食材明细主料干豆腐（1张）香葱（2棵）红尖椒（1个）香菜（1棵）辅料香油（少许）白糖（少许）香醋（少许）酱油（少许）盐（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌干豆腐的做法步骤1、干豆腐1张，香葱2棵，红尖椒1个，香菜1棵。2、干豆腐切丝。3、其它的青...
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![凉拌豆干的做法 六步做出简单小凉菜---凉拌豆干 凉拌豆干怎么做]( "凉拌豆干的做法 六步做出简单小凉菜---凉拌豆干 凉拌豆干怎么做")
- “豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌，被誉为“素火腿”。能够防止血管硬化，预防...
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![韭菜拌香干的做法 夏季凉拌妈妈菜-----韭菜拌香干 韭菜拌香干怎么做]( "韭菜拌香干的做法 夏季凉拌妈妈菜-----韭菜拌香干 韭菜拌香干怎么做")
- “在饺子里，我们最喜欢的馅就是韭菜猪肉馅，经典搭配，总有它的道理呢。但除了饺子，如果单用韭菜来做菜，偶家小熊不喜欢吃，所以也几乎没做过，前段时间爸爸妈妈过来，妈妈做了一道菜菜，韭菜拌豆腐干，感觉蛮新奇的，而新奇之处就是韭菜居然是生吃的，虽然很简单，但因为是妈妈菜，所以还是决定把...
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![凉拌豆干的做法 - 凉拌豆干怎么做]( "凉拌豆干的做法 - 凉拌豆干怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）小豆芽（适量）青菜（适量）青椒（一个）辅料葱（适量）蒜（适量）红辣椒（适量）辣椒粉（适量）调料盐（适量）油（适量）醋（适量）酱油（适量）香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）凉拌豆干的做法步骤1、豆干，豆芽，青菜处理干净备用。2、青椒洗净，大蒜准备就绪。3、豆干切薄片装盘。4、青菜...
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![老干妈凉拌土豆片的做法 开胃菜-老干妈凉拌土豆片 老干妈凉拌土豆片怎么做]( "老干妈凉拌土豆片的做法 开胃菜-老干妈凉拌土豆片 老干妈凉拌土豆片怎么做")
- “夏天没胃口。这是一道再适合不过的开胃菜，还要感谢万能的老干妈。酸酸辣辣。味蕾全部打开。完美。”食材明细主料土豆（1个）辅料老干妈辣酱（1勺）白糖（1勺）味极鲜（1勺）香醋（3勺）盐（1茶匙）香葱（2段）白芝麻（适量）花生油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）老干妈凉拌土豆片的做法步骤1、准...
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![香菜豆干凉拌花生米的做法 - 香菜豆干凉拌花生米怎么做]( "香菜豆干凉拌花生米的做法 - 香菜豆干凉拌花生米怎么做")
- 食材明细主料香菜（一把）熏干（5块）花生米（60G）辅料熟白芝麻（适量）小红辣椒（一个）调料色拉油（50G）生抽（适量）米醋（适量）白糖（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜豆干凉拌花生米的做法步骤1、把香菜清洗干净，切成段备用。2、熏干切成条备用。3、锅里倒入适量的色拉油，放入花生米...
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![黄瓜干豆腐凉拌菜的做法 - 黄瓜干豆腐凉拌菜怎么做]( "黄瓜干豆腐凉拌菜的做法 - 黄瓜干豆腐凉拌菜怎么做")
- “下饭爽口凉拌菜～”食材明细主料黄瓜（1个）干豆腐（150g）花生碎（40g）辣椒油（5ml）蒜瓣（2颗）辅料芝麻油（10ml）生抽（15ml）鸡精（适量）醋（5ml）白糖（适量）盐（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄瓜干豆腐凉拌菜的做法步骤1、干豆腐热水烫下，切丝，黄瓜切丝2、准备辣椒油，锅中热油，放入辣椒面，白芝麻，搅拌...
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![凉拌豆腐干的做法 - 凉拌豆腐干怎么做]( "凉拌豆腐干的做法 - 凉拌豆腐干怎么做")
- “凉拌豆腐干是夏天特别爱吃的家常下饭菜，开胃下饭。豆腐干蛋白质的含量很是丰富：其实豆腐干属于完全的蛋白产品，有人体所需要的8种氨基酸，而且比例跟人体也是比较接近，所以能够很好的被人体所吸收和利用。豆腐干卵磷脂的含量比较丰富：豆腐干中卵磷脂的含量是比较多的，这种物质...
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![凉拌香干的做法 凉拌香干#凉菜# 凉拌香干怎么做]( "凉拌香干的做法 凉拌香干#凉菜# 凉拌香干怎么做")
- “香干是豆腐的再加工制品，硬中带韧，咸香爽口；香干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又鲜，久吃不厌。可制作多种菜肴，可冷拌，可热炒，可油炸，可烤制，做成后俱鲜香可口，价廉物美，营养丰富，受到城乡人民的喜爱。”食材明细主料香干（100g）辅料洋葱（20g）香葱（5g）调料辣...
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![凉拌香菜土豆丝的做法 - 凉拌香菜土豆丝怎么做]( "凉拌香菜土豆丝的做法 - 凉拌香菜土豆丝怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）辅料香菜（1根）材料红辣椒（1个）材料干辣椒（少许）原味（口味）拌（工艺）未知（难度）凉拌香菜土豆丝的做法步骤1、准备好食材。2、土豆开水煮熟捞出冷水浸泡备用。3、把备用的土豆放入比较大的碗里。4、加入盐和少许味精，如果不喜欢味精的朋友可以省约。5、放入切好的香菜...
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![凉拌干豆腐丝的做法 凉拌干豆腐丝～ 凉拌干豆腐丝怎么做]( "凉拌干豆腐丝的做法 凉拌干豆腐丝～ 凉拌干豆腐丝怎么做")
- “简单好吃又不乏营养的一道小菜，无论是早餐搭配米粥还是正餐当个配菜，都非常的接地气～”食材明细主料干豆腐（两张）胡萝卜（半个）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）五香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌干豆腐丝的做法步骤1、干豆腐切丝用开水烫两分钟。2、胡萝卜切丝开水烫过待用。3、平...
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![凉拌芹菜豆腐干的做法 - 凉拌芹菜豆腐干怎么做]( "凉拌芹菜豆腐干的做法 - 凉拌芹菜豆腐干怎么做")
- 食材明细主料芹菜（500）豆腐干（4块）辅料盐（适量）糖（适量）醋（适量）生抽（适量）芝麻香油（适量）玉米油（适量）熟芝麻（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌芹菜豆腐干的做法步骤1、食材：芹菜、豆腐干、红辣椒全部洗净。2、蒜切碎、红辣椒切丁。3、锅中倒入水烧开、放入芹菜焯水一分钟左右捞...
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![凉拌都干豆腐菠菜的做法 - 凉拌都干豆腐菠菜怎么做]( "凉拌都干豆腐菠菜的做法 - 凉拌都干豆腐菠菜怎么做")
- 食材明细主料干豆腐（100g）菠菜（200g）辅料胡萝卜（50g）大蒜（两瓣）白糖（1匙）酱油（1勺）醋（半匙）蚝油（2匙）香油（半匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌都干豆腐菠菜的做法步骤1、干豆腐依个人喜好切成丝备用。2、胡萝卜切丝焯熟攥干备用。3、菠菜掰开洗净。4、将洗净的菠菜切成8厘米左右的...
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![香菜拌豆皮的做法 凉菜：香菜拌豆皮 香菜拌豆皮怎么做]( "香菜拌豆皮的做法 凉菜：香菜拌豆皮 香菜拌豆皮怎么做")
- 食材明细主料香菜（100克）豆皮（250克）辅料豆豉辣酱（2大勺）辣椒油（1大勺）胡椒粉（1/4小勺）花椒粉（1/4小勺）糖（1/4小勺）香醋（1小勺）盐（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香菜拌豆皮的做法步骤1、香菜择好洗净，对半切成两段，沥水备用。2、豆皮（也就是千张）切成丝。3、烧一锅水，把豆皮丝...
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![凉拌五香豆腐干的做法 - 凉拌五香豆腐干怎么做]( "凉拌五香豆腐干的做法 - 凉拌五香豆腐干怎么做")
- 食材明细主料五香豆腐干（150g）黄瓜（半根）胡萝卜（半根）洋葱（适量）大蒜（3瓣）辅料盐（1勺）白醋（1.5勺）白糖（1勺）味精（0.5勺）香油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌五香豆腐干的做法步骤1、豆腐干、胡萝卜、黄瓜、洋葱切丝，大蒜切末,。2、切好的材料放到容器中，再放入所有调料。3、拌匀装盘...
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![凉拌豆腐干的做法 凉拌豆腐干【人人都会做凉菜】 凉拌豆腐干怎么做]( "凉拌豆腐干的做法 凉拌豆腐干【人人都会做凉菜】 凉拌豆腐干怎么做")
- “很简单的一道凉拌菜，用同样的方法还可以拌黄瓜、土豆、藕片……”食材明细主料五香豆腐干（适量）辅料蒜末（适量）姜末（适量）香菜末（适量）油（适量）香油（适量）盐（适量）鸡精（适量）辣椒粉（适量）花椒粉（适量）生抽（适量）老醋（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆腐干的做法步骤1、将洗净的豆腐...
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![凉拌香干菜叶的做法 - 凉拌香干菜叶怎么做]( "凉拌香干菜叶的做法 - 凉拌香干菜叶怎么做")
- 食材明细主料豆干（适量）辅料青菜叶（适量）小辣椒（适量）蒜片（适量）香油（适量）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌香干菜叶的做法步骤1、豆干煮熟捞出。2、青菜煮熟捞出沥干。3、菜叶挤干，豆干切丁。4、热油爆香辣椒和蒜片。5、淋上，加入少许盐和香油。6、拌均匀即可。...
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![凉拌香干的做法 - 凉拌香干怎么做]( "凉拌香干的做法 - 凉拌香干怎么做")
- “这道刮油减脂的小菜，用了霸蛮的即食豆干，不用一滴油，不用调味，补钙味道鲜，很好吃，做了一大盘秒光。再有金针菇的加入，更是可以健脑，孩子吃也很棒，金针菇被称为“益智菇”，可促进儿童的生长发育和健脑，降血脂杀菌消炎都不错，关键味道鲜美，脆嫩好吃。”食材明细主料霸蛮豆干（3小包）芹菜（1...
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![凉拌香辣豆干的做法 - 凉拌香辣豆干怎么做]( "凉拌香辣豆干的做法 - 凉拌香辣豆干怎么做")
- “天气越来越热，每天家里都会做一些凉拌小菜，不仅能够开胃，而且还快手。豆腐干是一个神奇的发明，满满的蛋白质，补充体力没话说，是控制体重的必须菜品。想要控制体重的小姐姐快点看过来，爆好吃哦。。。。”食材明细主料薄豆干（4片）生抽（2勺）醋（2勺）辅料香菜（1大勺）鸡精（少许）熟芝麻（1小勺）老...
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