![黑木耳四季豆烧茭白的做法 - 黑木耳四季豆烧茭白怎么做]( "黑木耳四季豆烧茭白的做法 - 黑木耳四季豆烧茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（4株）四季豆（215克）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑木耳四季豆烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、四季豆、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将四季豆抽去筋折段、茭白剥壳一起清洗清洗捞出。3、将茭白放在案板上切...
- 29075
![四季豆茭白咸肉的做法 - 四季豆茭白咸肉怎么做]( "四季豆茭白咸肉的做法 - 四季豆茭白咸肉怎么做")
- “哈哈我又回来了这次我带了茭白四季豆炒咸肉”食材明细主料四季豆（适量）茭白（适量）咸肉（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆茭白咸肉的做法步骤1、锅里放油，放四季豆和咸肉丝煸炒。2、放茭白丝，一起炒。3、炒一会儿放点酱油4、焖熟，出锅...
- 12202
![黑木耳烤火腿炒四季豆的做法 - 黑木耳烤火腿炒四季豆怎么做]( "黑木耳烤火腿炒四季豆的做法 - 黑木耳烤火腿炒四季豆怎么做")
- 食材明细主料四季豆（205克）黑木耳（5克）烤火腿（125克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳烤火腿炒四季豆的做法步骤1、食材：四季豆（已折段清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）、烤火腿。2、将烤火腿放在案板上切成片。3、将四季豆和黑木耳下入沸水中焯开3...
- 20053
![黑木耳茭白蛋白肉的做法 - 黑木耳茭白蛋白肉怎么做]( "黑木耳茭白蛋白肉的做法 - 黑木耳茭白蛋白肉怎么做")
- 食材明细主料蛋白肉（40克）黑木耳（5克）茭白（2株）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳茭白蛋白肉的做法步骤1、食材：蛋白肉、黑木耳（已泡发）、茭白。2、将蛋白肉用清水泡软。3、将泡发好的黑木耳清洗清洗捞出。4、将茭白剥壳清洗一下。5、放在案板上切成片。6...
- 16201
![黑木耳茭白炒扁豆的做法 - 黑木耳茭白炒扁豆怎么做]( "黑木耳茭白炒扁豆的做法 - 黑木耳茭白炒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（170克）茭白（1株）黑木耳（10克）调料盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）黑木耳茭白炒扁豆的做法步骤1、食材：扁豆（已去筋清洗）、茭白（已剥壳清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将茭白放在案板上切成片。3、起锅倒油烧热，下入扁豆、切好的茭白和黑木耳翻炒...
- 12170
![黑木耳茭白烧猪大排的做法 - 黑木耳茭白烧猪大排怎么做]( "黑木耳茭白烧猪大排的做法 - 黑木耳茭白烧猪大排怎么做")
- 食材明细主料黑木耳（适量）茭白（三根）猪大排（三块）辅料姜片（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳茭白烧猪大排的做法步骤1、材料：黑木耳（已泡发）2、茭白、猪大排（已清洗）、姜片3、将已泡发的黑木耳清洗一下。4、捞出，待用。5、将茭...
- 14548
![青椒茭白炒黑木耳的做法 - 青椒茭白炒黑木耳怎么做]( "青椒茭白炒黑木耳的做法 - 青椒茭白炒黑木耳怎么做")
- 食材明细主料青椒（1个）茭白（1根）黑木耳（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒茭白炒黑木耳的做法步骤1、材料：青椒、茭白、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳清洗一下。3、捞出待用。4、将青椒切开去蒂去籽清洗一下。5、放在案板上切开，待用。6、...
- 25891
![嫩姜炒黑木耳四季豆的做法 - 嫩姜炒黑木耳四季豆怎么做]( "嫩姜炒黑木耳四季豆的做法 - 嫩姜炒黑木耳四季豆怎么做")
- “清清爽爽，夏天的一道清新”食材明细主料四季豆（200克）黑木耳（15克）嫩姜（少许）胡萝卜（少许）辅料盐（少许）油（少许）香菇粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）嫩姜炒黑木耳四季豆的做法步骤1、四季豆去头尾切长段，胡萝卜切粗条，黑木耳提前泡发好，嫩姜切丝2、锅中水烧开放几滴油，把食材下...
- 12041
![木耳烧白菜的做法 家常菜----木耳烧白菜 木耳烧白菜怎么做]( "木耳烧白菜的做法 家常菜----木耳烧白菜 木耳烧白菜怎么做")
- 食材明细主料木耳（50克）大白菜（200克）豆腐皮（少许）胡萝卜（少许）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）木耳烧白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将提前浸泡好的木耳撕成小片，同豆腐皮装入盘中待用。3...
- 9859
![茭白四季豆烧烤麸的做法 - 茭白四季豆烧烤麸怎么做]( "茭白四季豆烧烤麸的做法 - 茭白四季豆烧烤麸怎么做")
- 食材明细主料烤麸（290克）茭白（2株）四季豆（160克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）茭白四季豆烧烤麸的做法步骤1、食材：烤麸、茭白（已剥壳清洗）、四季豆（已折段清洗）。2、将茭白放在案板上切成滚刀块。3、将烤麸撕成块，下入清水锅中焯开，捞出。4...
- 5784
![黑木耳茭白煮豆腐干的做法 黑木耳茭白煮兰花豆腐干 黑木耳茭白煮豆腐干怎么做]( "黑木耳茭白煮豆腐干的做法 黑木耳茭白煮兰花豆腐干 黑木耳茭白煮豆腐干怎么做")
- 食材明细主料兰花豆腐干（145克）黑木耳（5克）茭白（255克）辅料干辣椒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）微辣（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳茭白煮豆腐干的做法步骤1、食材：兰花豆腐干、黑木耳（已泡发清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）、干辣椒2、将兰花豆腐干放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热...
- 20547
![黑木耳拌茭白的做法 - 黑木耳拌茭白怎么做]( "黑木耳拌茭白的做法 - 黑木耳拌茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（145克）黑木耳（8朵）辅料盐（适量）生抽（适量）香醋（适量）芝麻油（适量）辣椒油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳拌茭白的做法步骤1、食材：茭白、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳撕成小朵清洗一下，捞出待用。3、将茭白剥壳清洗一下捞出。4、放在案板上切成片。5...
- 26787
![黑木耳茭白煮猪蹄 的做法 - 黑木耳茭白煮猪蹄 怎么做]( "黑木耳茭白煮猪蹄 的做法 - 黑木耳茭白煮猪蹄 怎么做")
- 食材明细主料茭白（285克）猪蹄（575克）黑木耳（8克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）咸甜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳茭白煮猪蹄的做法步骤1、食材：茭白、猪蹄（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切开，待用。4、将已焯好的猪蹄和已泡发清...
- 20182
![青椒黑木耳炒茭白的做法 - 青椒黑木耳炒茭白怎么做]( "青椒黑木耳炒茭白的做法 - 青椒黑木耳炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（230克）青椒（75克）黑木耳（5克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒黑木耳炒茭白的做法步骤1、材料：茭白、青椒（已清洗切成块）、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的黑木耳去根清洗一下，捞出待用。3、将茭白剥壳清洗一下。4、放在案板上切成片，待...
- 17660
![黑木耳茭白炒粉条的做法 - 黑木耳茭白炒粉条怎么做]( "黑木耳茭白炒粉条的做法 - 黑木耳茭白炒粉条怎么做")
- “粉条里富含碳水化合物、膳食纤维、蛋白质、烟酸和钙、镁、铁、钾、磷、钠等矿物质；粉条有良好的附味性，它能吸收各种鲜美汤料的味道，再加上粉条本身的柔润嫩滑，更加爽口宜人。今天做的这道菜是黑木耳茭白炒粉条，是很不错的一道家常菜。。。”食材明细主料茭白（1根）黑木耳（5克）粉...
- 15172
![炸蛋黑木耳烧茭白的做法 - 炸蛋黑木耳烧茭白怎么做]( "炸蛋黑木耳烧茭白的做法 - 炸蛋黑木耳烧茭白怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（4只）黑木耳（10克）茭白（3株）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）炸蛋黑木耳烧茭白的做法步骤1、食材：鸡蛋(已煮熟剥壳)、黑木耳（已泡发清洗）、茭白2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已剥...
- 3898
![黑木耳花生米拌茭白的做法 - 黑木耳花生米拌茭白怎么做]( "黑木耳花生米拌茭白的做法 - 黑木耳花生米拌茭白怎么做")
- 食材明细主料花生米（60克）黑木耳（10克）茭白（2株）调料盐（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳花生米拌茭白的做法步骤1、食材：花生米（已煮熟）、黑木耳（已提前泡发清洗）、茭白。2、将茭白剥壳清洗清洗捞出。3、放在案板上切成小块。4、接着，将切好的茭白和黑...
- 17708
![豆豉烧茭白的做法 家常菜“豆豉烧茭白” 豆豉烧茭白怎么做]( "豆豉烧茭白的做法 家常菜“豆豉烧茭白” 豆豉烧茭白怎么做")
- “美味的豆豉不仅可以用来调味，而且可以入药。传统中医认为豆豉性平，味甘微苦，有发汗解表、清热透疹、宽中除烦、宣郁解毒之效，可治感冒头痛、胸闷烦呕、伤寒寒热及食物中毒等病症。因此，春季食用一些用豆豉制作的菜肴对身体会大有好处，不仅可以开胃吃起来浓香，还可以预防春季流...
- 3764
![黑木耳红椒炒茭白的做法 - 黑木耳红椒炒茭白怎么做]( "黑木耳红椒炒茭白的做法 - 黑木耳红椒炒茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（2株）红椒（1个）黑木耳（5克）调料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳红椒炒茭白的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗）、红椒（已去蒂去籽清洗）、黑木耳（已提前泡发清洗）。2、将茭白放在案板上切成片，红椒切成块。3、将黑木耳下入沸水中焯开，捞出...
- 21165
![茭白黑木耳炒双菜的做法 - 茭白黑木耳炒双菜怎么做]( "茭白黑木耳炒双菜的做法 - 茭白黑木耳炒双菜怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（一棵）生菜（一棵）茭白（一根）黑木耳（适量）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茭白黑木耳炒双菜的做法步骤1、材料：娃娃菜、生菜、茭白2、黑木耳（已泡发）3、将娃娃菜和生菜清洗一下。4、生菜放在案板上切开，待用。5、再将娃娃菜放在案板上切开，待用...
- 7595
![黑木耳茭白烧圆素鸡的做法 - 黑木耳茭白烧圆素鸡怎么做]( "黑木耳茭白烧圆素鸡的做法 - 黑木耳茭白烧圆素鸡怎么做")
- 食材明细主料圆素鸡（350克）茭白（3株）黑木耳（10克）调料酱油（适量）盐（适量）零卡糖（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）黑木耳茭白烧圆素鸡的做法步骤1、食材：圆素鸡、茭白、黑木耳（已提前泡发洗净）。2、将茭白剥壳清洗清洗，捞出。3、放在案板上切成滚刀块。4、将圆素鸡拆开包装...
- 26149
![黑木耳茭白基围虾 的做法 - 黑木耳茭白基围虾 怎么做]( "黑木耳茭白基围虾 的做法 - 黑木耳茭白基围虾 怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料茭白（175克）基围虾（165克）黑木耳（5克）辅料料酒（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑木耳茭白基围虾的做法步骤1、食材：茭白、基围虾（已清洗）、黑木耳（已泡发清洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切开。4、...
- 23075
![黑木耳鹌鹑蛋烧茭白的做法 - 黑木耳鹌鹑蛋烧茭白怎么做]( "黑木耳鹌鹑蛋烧茭白的做法 - 黑木耳鹌鹑蛋烧茭白怎么做")
- 食材明细主料茭白（3株）黑木耳（5克）鹌鹑蛋（205克）辅料酱油（适量）白糖（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）烧（工艺）数小时（耗时）普通（难度）黑木耳鹌鹑蛋烧茭白的做法步骤1、食材：茭白、已剥壳的鹌鹑蛋、黑木耳（已泡发清洗）2、将茭白剥壳清洗一下。3、放在案板上切成滚刀块。4、烧锅倒油烧热，下入切好...
- 19802
![四季豆炒木耳的做法 - 四季豆炒木耳怎么做]( "四季豆炒木耳的做法 - 四季豆炒木耳怎么做")
- “简单美味，健康营养。”食材明细主料四季豆（一把）木耳（八朵）辅料洋葱（半个）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）四季豆炒木耳的做法步骤1、四季豆洗净，掐头去尾撕去老丝，小火煮15分钟，捞出沥干水分，切段，备用。2、泡发好的木耳，撕小朵。3、洋葱洗净剥皮，切...
- 2371
![黑木耳茭白烧排骨的做法 - 黑木耳茭白烧排骨怎么做]( "黑木耳茭白烧排骨的做法 - 黑木耳茭白烧排骨怎么做")
- 食材明细主料排骨（225克）黑木耳（5克）茭白（210克）辅料料酒（适量）老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑木耳茭白烧排骨的做法步骤1、食材：排骨（已清洗焯水）、黑木耳（已泡发清洗）、茭白（已剥壳清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入排骨翻炒翻炒。3、随后，加适量的料酒。4、加...
- 1748
美味库
