![美容海带冬瓜炖猪脚如何做好吃又美味]( "美容海带冬瓜炖猪脚如何做好吃又美味")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:2小时猪蹄是一种受到广大女性朋友欢迎的食物，其中含有大量的胶原蛋白有利于皮肤组织的修复，而且据说还有丰胸的功效。海带则含有大量的碘帮助抗击辐射啊什么的，有利于排出毒素，冬瓜消肿利尿热量又低。所以说美容海...
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![好吃的海带冬瓜炖猪脚如何做好吃又美味]( "好吃的海带冬瓜炖猪脚如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时海带冬瓜炖猪脚是用海带、冬瓜和猪脚三种主要的原料加工制作而成的，海带中含有大量的对人体有益的营养成分，冬瓜则具有排毒养颜的好功效，猪脚中含有丰富的胶原蛋白，经常食用会让肌肤细腻有光泽，这样一道营养丰...
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![冬瓜海带猪骨汤的做法 - 冬瓜海带猪骨汤怎么做]( "冬瓜海带猪骨汤的做法 - 冬瓜海带猪骨汤怎么做")
- 食材明细主料冬瓜（350g）海带（150g）猪骨（350g）辅料蒜（2瓣）盐（适量）鸡精（少许）水（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）冬瓜海带猪骨汤的做法步骤1、冬瓜去皮切块。2、海带泡发后切丝。3、猪骨。4、所有食材放入电压力锅，加适量的水，按下煲汤键。上班族可预约，回来就有热汤喝。5、时间到，开...
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![木瓜炖猪脚怎么炖]( "木瓜炖猪脚怎么炖")
- 爱漂亮的女神们都知道木瓜和猪脚是对女性十分友好的食物了。木瓜对丰胸有很好的效果，而主角含有丰富的胶原蛋白更是对皮肤恢复弹性和光泽有很好的帮助。这两样放在一起炖可谓是美容养颜的圣品。今天我们就来看看木瓜炖猪脚怎么炖？一、木瓜炖猪脚怎么炖1、木瓜猪蹄汤做法1a...
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![海带炖猪蹄汤的做法 海带炖猪蹄汤（海带蹄花汤） 海带炖猪蹄汤怎么做]( "海带炖猪蹄汤的做法 海带炖猪蹄汤（海带蹄花汤） 海带炖猪蹄汤怎么做")
- “蹄花汤是重庆对炖猪脚汤的统称。因炖汤时间长，猪脚皮酥烂后，象小花一样漂浮于汤中而得名。加入辅料后，有效的吸收了大量油脂，使汤不显油腻，润滑可口，且营养丰富，深受重庆人们的喜爱。”食材明细主料猪脚（1只）辅料海带（适量）配料老姜（适量）小葱（适量）盐（适量）白胡椒（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数...
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![海带炖猪蹄的做法 - 海带炖猪蹄怎么做]( "海带炖猪蹄的做法 - 海带炖猪蹄怎么做")
- 食材明细主料海带（适量）辅料猪蹄（适量）姜片（适量）料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带炖猪蹄的做法步骤1、猪蹄煮10-15分钟。2、捞出洗净，加入适量清水和姜片，记得看看猪蹄上的毛毛哦！拔干净哦！3、焖锅煮40-50分钟，加入少许料酒开盖煮。4、20-30分钟后加入泡好的海...
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![猪脚炖海带丝的做法 穿过我的黑发你的手 猪脚炖海带丝怎么做]( "猪脚炖海带丝的做法 穿过我的黑发你的手 猪脚炖海带丝怎么做")
- “今天发布的是经典的传奇名菜“穿过我的黑发你的手”，那是什么东西了？说穿了就是猪脚炖海带丝，这么文艺的名字不止你醉我也是醉了。不过确实是很不错，汤不油腻且鲜甜肉质不柴不腻非常好吃。这个菜除了好吃外，还非常的有益。让你不用一直吃碘盐补充碘元素，天然的海中珍蔬“海带...
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![海带花生猪脚汤的做法 - 海带花生猪脚汤怎么做]( "海带花生猪脚汤的做法 - 海带花生猪脚汤怎么做")
- “美容养颜佳品，补血益气，特别适合女性朋友~~”食材明细主料猪脚（适量）花生（适量）海带（适量）香菇（适量）辅料生姜（适量）配料料酒（适量）白醋（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带花生猪脚汤的做法步骤1、猪脚去毛洗净，切块备用。2、海带切片、泡水备用。3、花生泡水备用。4、香菇泡水...
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![冬瓜海带丝汤的做法 冬瓜带丝汤 冬瓜海带丝汤怎么做]( "冬瓜海带丝汤的做法 冬瓜带丝汤 冬瓜海带丝汤怎么做")
- “又到了°冬瓜大量上市的时候了。这是一款用冬瓜和海带丝吃做很清淡开胃的时蔬菜汤。味道清淡又很营养，方法特别简单。”食材明细主料冬瓜（3两）海带丝（半把）枸杞（一匙）小葱（二根）辅料盐（适量）鸡精（半匙）芝麻油（半匙）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海带丝汤的做法步骤1、海带丝泡...
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![冬瓜海带汤的做法 瘦身减脂晚餐：冬瓜海带汤 冬瓜海带汤怎么做]( "冬瓜海带汤的做法 瘦身减脂晚餐：冬瓜海带汤 冬瓜海带汤怎么做")
- “近来，在减脂的道路上更加坚定了要让身体瘦下去的决心……”食材明细主料冬瓜（200克）海带（150克）辅料食盐（半勺）香油（几滴）葱花（适量）调料清水（100ml）咸鲜（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）冬瓜海带汤的做法步骤1、冬瓜去皮切片。2、海带苗用水泡发。3、锅中烧水放入冬瓜片大火滚开，煮至绵...
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![猪脚冬瓜汤的做法 - 猪脚冬瓜汤怎么做]( "猪脚冬瓜汤的做法 - 猪脚冬瓜汤怎么做")
- “炎炎夏日对工作辛苦了一天的人群来说晚饭能喝上老婆在家中煮好的清汤喝上两碗真感觉舒服多了……”食材明细主料猪脚（半边）冬瓜（适量）辅料盐（适量）白酒（适量）八角（一颗）姜（一颗）香叶（两片）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪脚冬瓜汤的做法步骤1、买回来的猪脚砍块，冷水下锅煮起杂物，...
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![猪脚海带汤的做法 - 猪脚海带汤怎么做]( "猪脚海带汤的做法 - 猪脚海带汤怎么做")
- 食材明细主料猪脚（750克）海带（300克）辅料姜（一块）草果（2颗）小葱（适量）盐（适量）胡椒粉（适量）花椒（适量）原味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）猪脚海带汤的做法步骤1、先把猪脚洗干净，冷水下锅，在放入锅里煮沸，捞出用凉水洗干净。锅里放油，倒入猪脚翻炒，放入花椒继续炒制猪脚有点发黄。2、海带切好...
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![冬瓜海带炖豆腐的做法 - 冬瓜海带炖豆腐怎么做]( "冬瓜海带炖豆腐的做法 - 冬瓜海带炖豆腐怎么做")
- “这道冬瓜海带炖豆腐，减肥人士吃上一锅也没压力.冬瓜性寒利水消肿，还能有效缓解便秘，营养丰富但热量极低，减肥首选。海带富含碘等矿物元素，热量低，蛋白质高，降血压降血脂还能抗氧化排毒啥的，对人体很好。豆腐就更不用说了，高钙又不长肉，吃了能饱腹，而且味道有又那么好。于是减肥的...
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![冬瓜海带汤的做法 - 冬瓜海带汤怎么做]( "冬瓜海带汤的做法 - 冬瓜海带汤怎么做")
- ““清肠食谱”健康营养，清淡可口。”食材明细主料冬瓜（一块）海带（少许）辅料葱（少许）纯净水（适量）调料盐（少许）牡丹籽油（几滴）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）冬瓜海带汤的做法步骤1、冬瓜备用。2、洗净，削皮，切大块。3、泡好的海带备用。4、葱切葱花。5、锅中放入适量清水，大火烧开，倒...
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![海带荸荠猪脚汤的做法 - 海带荸荠猪脚汤怎么做]( "海带荸荠猪脚汤的做法 - 海带荸荠猪脚汤怎么做")
- “荸荠：入药，历史悠久，自古入药。中医认为，荸荠性味甘、寒，具有清热化痰、开胃消食、生津润燥、明目醒酒的功效海带：具有比较高的营养价值，被誉为“海上蔬菜”。在日本，豆腐配海带被认为是长生不老的妙药。据联合国卫生组织统计，日本妇女几乎不患乳腺癌，主要原因是食海带多。美国妇...
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![龙骨冬瓜海带汤的做法 龙骨冬瓜 - 海带汤 龙骨冬瓜海带汤怎么做]( "龙骨冬瓜海带汤的做法 龙骨冬瓜 - 海带汤 龙骨冬瓜海带汤怎么做")
- “夏天，还是多喝点汤吧，今天我又煲了清热利水祛湿的汤，现在有电高压煲，做起汤来蛮方便且到位。”食材明细主料龙骨（250克）冬瓜（300克）海带（50克）辅料莲子（20克）花生仁（20克）红萝卜（30克）盐（1克）鸡精（1克）胡椒粉（1克）黄豆（10克）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）龙骨冬瓜海带汤的做法步骤1、把汤料...
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![海带炖猪脚的做法 - 海带炖猪脚怎么做]( "海带炖猪脚的做法 - 海带炖猪脚怎么做")
- 食材明细主料猪脚（半只）海带（一卷）辅料花椒（适量）老姜（适量）泡萝卜（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）海带炖猪脚的做法步骤1、猪脚煮水烧开2、血沫打掉3、清洗海带4、海带切块5、准备，泡萝卜，老姜，花椒6、炒猪脚，放老姜花椒7、大锅炖啦，海带泡萝卜，花椒老姜，猪脚一起下锅，炖...
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![海带炖冬瓜的做法 - 海带炖冬瓜怎么做]( "海带炖冬瓜的做法 - 海带炖冬瓜怎么做")
- “冬瓜是一种药食兼用的蔬菜，具有多种保健功效。可以降血糖、降血压、护肾，还具有美容减肥的功效，爱美女士不妨多吃点。海带风味独特，食法很多，凉拌、荤炒、煨汤，无所不可。海带是一种碱性食品，经常食用会增加人体对钙的吸收，在油腻过多的食物中掺进点海带，可减少脂肪在体内的积存...
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![海带黄豆煲猪脚的做法 - 海带黄豆煲猪脚怎么做]( "海带黄豆煲猪脚的做法 - 海带黄豆煲猪脚怎么做")
- “满满的胶原蛋白。”食材明细主料猪脚（适量）海带（适量）黄豆（少许）辅料姜（一块）调料盐（少许）料酒（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）海带黄豆煲猪脚的做法步骤1、备好食材：如图。2、黄豆需提前泡好。3、猪脚放入开水锅加料酒焯水洗净备用。4、海带切片也是要焯水备用。5、将猪脚，...
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![海带炖冬瓜的做法 海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜 海带炖冬瓜怎么做]( "海带炖冬瓜的做法 海带炖冬瓜-清热、减肥的好菜 海带炖冬瓜怎么做")
- “2018.05.09号开始杂粮减肥的，从5.8号的144斤到5.25号135斤。成绩不错，晚上就跟朋友去吃火锅了。如意料中一样，5.26号涨称啦其实我第一次做海带炖冬瓜，也是第一次吃因为都不是我爱吃的。不知道为什么，我对自己迷之自信，我就觉得这二个应该能让自己体重再减下来。26号中午就做...
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![海带煮冬瓜的做法 - 海带煮冬瓜怎么做]( "海带煮冬瓜的做法 - 海带煮冬瓜怎么做")
- “花鱼儿家的菜菜来了。。。”食材明细主料冬瓜（500克）海带（235克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）海带煮冬瓜的做法步骤1、食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切成块）、海带（已泡发清洗切开）2、烧锅倒油烧热，下入切好的冬瓜和海带翻炒翻炒。3、接着，加适量的清...
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![排骨炖冬瓜海带的做法 - 排骨炖冬瓜海带怎么做]( "排骨炖冬瓜海带的做法 - 排骨炖冬瓜海带怎么做")
- 食材明细主料猪大骨（4块）冬瓜（1碗）海带（1块）辅料姜（适量）葱（适量）料酒（适量）香菇（1个）香菜（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）排骨炖冬瓜海带的做法步骤1、四款猪大骨，冷水入锅，加入三片生姜，一根葱，水开煮一分钟，2、冬瓜切成小块，适量泡发海带切丝。3、高压锅加水1000g，水热后下入大骨，生姜...
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![黄豆冬瓜煲猪脚的做法 - 黄豆冬瓜煲猪脚怎么做]( "黄豆冬瓜煲猪脚的做法 - 黄豆冬瓜煲猪脚怎么做")
- “猪脚我很喜欢红烧来吃，但现在天气闷热，红烧就有点油腻啦。但用黄豆和东瓜一起来煲，那感觉就不同啦，味道同样美味却不会吃后有负担，而且还可以喝到美味鲜香的汤，一举两得呢！！猪脚、黄豆、东瓜都是营养的食材，配在一起那就更无敌啦！！食材营养小知识：黄豆：黄豆热量低，可降低人体内脂肪的...
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![海带冬瓜汤的做法 - 海带冬瓜汤怎么做]( "海带冬瓜汤的做法 - 海带冬瓜汤怎么做")
- “冬瓜有解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑的功能，海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。炎炎夏日来一碗海带冬瓜汤，哇，太棒了--解暑止渴又有营养！”食材明细主料海带（适量）冬瓜（200g）排骨（500g）辅料黄豆（一把）配料盐（适量）鸡精（适量）原味（口...
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![海参炖猪脚的做法 - 海参炖猪脚怎么做]( "海参炖猪脚的做法 - 海参炖猪脚怎么做")
- 食材明细主料晓芹海参（一只）猪脚（一个）调料葱姜蒜（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）胡椒粉（适量）清汤（适量）大料（适量）香油（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）海参炖猪脚的做法步骤1、洗净食材，猪蹄切段下沸水焯透捞出。2、大料下如清汤锅内烧开，煮10分钟捞出备用，下葱姜蒜、料酒、猪蹄块...
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