![微辣蒜香蚕豆的做法 - 微辣蒜香蚕豆怎么做]( "微辣蒜香蚕豆的做法 - 微辣蒜香蚕豆怎么做")
- “蚕豆上市的季节，隔天不炒点就觉得没味。今天这蚕豆是用辣椒青蒜一起配炒，微微辣格外的鲜。”食材明细主料蚕豆（400克）辅料青蒜（适量）细盐（少许）生抽（半茶匙）干辣椒（3个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微辣蒜香蚕豆的做法步骤1、备好所用食材。2、将食材洗切好，蒜白蒜叶分开来，在蒜...
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![蒜苔烧蚕豆米的做法 蒜薹烧蚕豆米 蒜苔烧蚕豆米怎么做]( "蒜苔烧蚕豆米的做法 蒜薹烧蚕豆米 蒜苔烧蚕豆米怎么做")
- “很喜欢的一道菜，的呢只有春天才有的吃，每到那时候，这菜的出镜率可真高，尤其在农村人家，自家长的蒜薹和蚕豆，到菜地里摘上一点，就能烧上一盘，大人、小孩都爱吃哟！”食材明细主料蒜苔（250克）蚕豆米（300克）辅料油（一大勺）盐（一大勺）糖（两小勺）鸡精（一小勺）酱油（一大勺）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...
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![蒜香炒蚕豆的做法 - 蒜香炒蚕豆怎么做]( "蒜香炒蚕豆的做法 - 蒜香炒蚕豆怎么做")
- “蚕豆营养丰富，新鲜的蚕豆有一股豆子的清香，我必须喜欢吃。简单的用蒜炒一下就很好，简单快手，营养美味。”食材明细主料鲜蚕豆（200g）辅料大蒜（2头）调料盐（2g）食用油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香炒蚕豆的做法步骤1、锅里放油，把蒜稍切一下放入煸炒出香味。2、放入洗净...
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![蒜花蚕豆的做法 - 蒜花蚕豆怎么做]( "蒜花蚕豆的做法 - 蒜花蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（400g）蒜（100g）辅料干辣椒（适量）五香粉（少许）盐（1匙）酱油（适量）鸡精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜花蚕豆的做法步骤1、蚕豆煮熟后浸泡了一下午。2、蒜苗。3、蒜切成蒜花。4、锅中放油，先用小火爆干辣椒。5、放入蒜花，开大火翻炒。6、再倒入蚕豆，加一匙盐。7、...
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![辣酱蚕豆的做法 - 辣酱蚕豆怎么做]( "辣酱蚕豆的做法 - 辣酱蚕豆怎么做")
- “非常好吃的一款下饭菜（百度）蚕豆又称胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆，蚕豆营养价值丰富，蚕豆含8种必需氨基酸，碳水化合物含量47%～60%，可食用，也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。蚕豆味甘、性平，入脾、胃经；可补中益气，健脾益胃，清热利湿，止血降压”食材明细主料蚕豆（120g）辅...
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![微辣蒜苔的做法 - 微辣蒜苔怎么做]( "微辣蒜苔的做法 - 微辣蒜苔怎么做")
- “超好吃哦！”食材明细主料蒜苔（适量）辅料盐（适量）油（适量）蒜（适量）酱油（适量）葱（适量）辣椒（适量）水（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微辣蒜苔的做法步骤1、将辣椒，蒜苔，葱切成断，蒜切成末。2、在锅中倒入油，加热3、油热后，放入蒜末，辣椒段，葱段，翻炒。4、翻炒后，加入切好的蒜苔。5、放入酱...
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![麻辣香肠蚕豆烧卖的做法 麻辣香肠蚕豆糯米烧卖 麻辣香肠蚕豆烧卖怎么做]( "麻辣香肠蚕豆烧卖的做法 麻辣香肠蚕豆糯米烧卖 麻辣香肠蚕豆烧卖怎么做")
- 食材明细主料蚕豆肉（120克）麻辣香肠（95克）糯米饭（1碗）馄饨皮（适量）辅料生抽（适量）麻辣（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）麻辣香肠蚕豆烧卖的做法步骤1、食材：蚕豆肉、麻辣香肠、糯米饭、馄饨皮2、将麻辣香肠放在案板上切碎。3、接着，将糯米饭倒入大碗中，合入切好的麻辣香肠和蚕豆肉。4、加...
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![微波炉香辣豆腐的做法 - 微波炉香辣豆腐怎么做]( "微波炉香辣豆腐的做法 - 微波炉香辣豆腐怎么做")
- 食材明细主料白豆腐（适量）辅料葱末（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）精盐（适量）配料辣椒油（适量）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉香辣豆腐的做法步骤1、豆腐待用2、豆腐切块用开水煮1---2分钟，在水里加点盐3、捞出沥干水4、加入调料配料5、拌均匀不过要小心搅拌以便搅烂，然...
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![蒜香蚕豆米的做法 - 蒜香蚕豆米怎么做]( "蒜香蚕豆米的做法 - 蒜香蚕豆米怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（600g）猪油（适量）蒜粒（适量）辅料盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚕豆米的做法步骤1、带壳蚕豆洗净。2、锅里猪油小火熔化。3、倒入蒜粒和蚕豆。4、大火翻炒。5、加入盐翻炒。6、加入水煮熟即可。7、出锅装盘。8、成品欣赏。9、成品欣赏。...
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![蒜香青蚕豆的做法 - 蒜香青蚕豆怎么做]( "蒜香青蚕豆的做法 - 蒜香青蚕豆怎么做")
- “到了蚕豆成熟的时候了，青蚕豆的好吃就在于新鲜，她有一种难以用语言表述的清香滋味，青蚕豆是个季节性极强的食物，很快就会变老，上市的日子很短暂，如果遇上天气不正常，往往吃不上几次就下市了，所以趁着新鲜上市赶紧抢着吃”食材明细主料蚕豆（1000克）辅料蒜（3瓣）配料盐（2克）鸡精（2克）咸鲜（...
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![好吃的蒜香微辣鸡翅如何做好吃又美味]( "好吃的蒜香微辣鸡翅如何做好吃又美味")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟好吃的蒜香微辣鸡翅是由鸡翅中为主要食材制作出来的一道家常菜，制作方法十分简单易学，大家在家中制作的时候一定要将鸡翅中先腌制一会，这样容易入味，做好后吃起来味道会更加鲜美可口，美味爽口，另外还可以多放一...
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![微波蚕豆如何做好吃又美味]( "微波蚕豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆：一盘辅料色拉油：1.5搪瓷汤匙葱：适量辣椒：按个人口味添加鸡精：按个人口味添加具体步骤1.1、取新鲜的蚕豆去壳，洗净，如果想更入味，可以用牙签戳几个洞，用少量的盐腌一下。2.2、葱切成葱花，干辣椒去籽，用剪刀剪碎...
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![酸辣蚕豆的做法 - 酸辣蚕豆怎么做]( "酸辣蚕豆的做法 - 酸辣蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（500g）酸菜（适量）辅料姜（1块）蒜瓣（3颗）小米辣（5个）葱段（1段）花椒（几粒）鸡精（1勺）生抽（1勺）盐（1小勺）食用油（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）酸辣蚕豆的做法步骤1、新鲜的蚕豆去壳洗干净。2、焯一下水如果很多的话可以放凉，放冰箱冷冻保存随吃随取。3、自己家的泡菜，或者外...
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![蒜香嫩蚕豆的做法 - 蒜香嫩蚕豆怎么做]( "蒜香嫩蚕豆的做法 - 蒜香嫩蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（适量）大蒜（适量）辅料红椒干（适量）配料盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香嫩蚕豆的做法步骤1、蚕豆和大蒜洗净。2、大蒜切成小圈圈。3、热锅冷油下蒜炒香。4、下蚕豆大火快炒。5、调入一勺辣椒干同炒。6、待蚕豆皮有点皱起，调入盐和味精调味。...
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![蒜苔炒蚕豆的做法 - 蒜苔炒蚕豆怎么做]( "蒜苔炒蚕豆的做法 - 蒜苔炒蚕豆怎么做")
- “春天味道，美味。”食材明细主料蒜苔（100g）蚕豆（200g）辅料红辣椒（1个）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苔炒蚕豆的做法步骤1、原料图。洗净食材。2、蒜苔切段，红辣椒切小段。3、热锅放油，炸香红辣椒。4、倒入蚕豆，大火快炒，炒至蚕豆微微开口。5、倒入蒜苔，继续快炒。6、加适量热...
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![蒜香辣味蚕豆米的做法 - 蒜香辣味蚕豆米怎么做]( "蒜香辣味蚕豆米的做法 - 蒜香辣味蚕豆米怎么做")
- “每到春天，老公就念叨这蚕豆米，可怜的孩子，从小就是吃这个长大的，一直就是念念不忘呢，可这蚕豆米现在可不比从前了，剥好的都是认“两”卖的，可见那卖菜的贩子自己也是觉得有点小贵，看看自己钱包里的钱，算了、算了，还是买点自己回去剥吧，咱也是个农村长大的孩子，为了做个“好主妇”，这...
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![麻辣蚕豆的做法 - 麻辣蚕豆怎么做]( "麻辣蚕豆的做法 - 麻辣蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（200g）花椒（5g）辅料干辣椒（5g）八角（适量）辣椒面（适量）花椒油（适量）原味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣蚕豆的做法步骤1、油六成热，放入花椒，熬出香味取出。然后放入新鲜蚕豆和干辣椒，即刻加盐，喷少量料酒，翻炒均匀。2、加入水，盖上锅盖，焖五分钟，直到蚕豆外皮开裂。加入少...
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![蒜苗蚕豆的做法 - 蒜苗蚕豆怎么做]( "蒜苗蚕豆的做法 - 蒜苗蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蒜苗（200g）蚕豆（300g）辅料盐（6g）食用油（30g）水（150g）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗蚕豆的做法步骤1、把蒜苗，洗干净切段。2、把蚕豆，冲洗干净，沥干水份。3、把蒜苗，蚕豆，放入碗中，备用。4、热锅起油。5、油热，放入蚕豆。6、把蚕豆，翻炒均匀到表皮变色。7、把蒜苗倒入。...
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![好吃的蒜香蚕豆瓣如何做好吃又美味]( "好吃的蒜香蚕豆瓣如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟给大家介绍一款简单制作又美味营养的蒜香蚕豆瓣，不会花很多时间又能吃到美味营养的菜，自己吃和跟家人或者和朋友一起吃都是很不错的选择哦哦~下面是教程，大家赶紧收藏动手做吧，一定好吃到超出你的想象，不说了，...
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![蒜香麻辣蚕豆如何做好吃又美味]( "蒜香麻辣蚕豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆：适量辅料大蒜：适量干辣椒：适量花椒：适量具体步骤1.给蚕豆开口后，这样蚕豆容易入味2.大蒜拍碎，切细。干辣椒也稍切小，花椒洗好备用。3.锅入油，先放花椒和大蒜油渣出香味。4.再放干辣椒5.放入蚕豆翻炒6.放盐翻...
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![蒜薹炒蚕豆的做法 - 蒜薹炒蚕豆怎么做]( "蒜薹炒蚕豆的做法 - 蒜薹炒蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（1110克）蒜薹（135克）辅料盐（适量）白糖（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒜薹炒蚕豆的做法步骤1、食材：蚕豆、蒜薹（已清洗切段）。2、将蚕豆剥壳、挖去上面的一些蚕豆壳。3、清洗一下，捞出。4、起锅倒油烧热，下入蚕豆翻炒翻炒。5、接着，加适量的清水。6、翻动一下...
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![蒜香蚕豆如何做好吃又美味]( "蒜香蚕豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料蚕豆：适量蒜：适量辅料盐：适量食用油：适量具体步骤1.将蚕豆洗净，锅中烧半锅热水，将蚕豆倒入。2.适量盐，蚕豆煮至7成熟即可捞出沥干水分。3.热锅加适量油，将蒜末倒入煸炒出香味，倒入沥干水分的蚕豆。4.加很少量水，还...
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![蒜香蚕豆小素鸡的做法 - 蒜香蚕豆小素鸡怎么做]( "蒜香蚕豆小素鸡的做法 - 蒜香蚕豆小素鸡怎么做")
- 食材明细主料小素鸡（220克）蚕豆肉（200克）辅料蒜片（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜香（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香蚕豆小素鸡的做法步骤1、食材：小素鸡。2、蚕豆肉（已淘洗）。3、蒜片。4、将小素鸡拆开包装，取出小素鸡放在案板上切成小块。5、烧锅倒油烧热，下入切好的小素鸡炸一下，捞出。6...
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![蒜台炒蚕豆的做法 - 蒜台炒蚕豆怎么做]( "蒜台炒蚕豆的做法 - 蒜台炒蚕豆怎么做")
- “想想在厨房的这段时间里，感觉特别充实。有时候一个人在厨房忙着为自己的胃和味而精心准备一餐的时候，会莫名的感动和兴奋。做菜，亦如人生。再好看的图片，缤纷的色彩，绚丽的器皿，可是个中滋味，冷暖自知，好吃与否，只有自己知道。宴席上总少不了所谓的大菜，硬菜，比如鱼刺、燕窝、鲍鱼...
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![蒜香蚕豆的做法 - 蒜香蚕豆怎么做]( "蒜香蚕豆的做法 - 蒜香蚕豆怎么做")
- 食材明细主料蚕豆（500g）辅料火腿肠（两根）大蒜（一个）盐（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香蚕豆的做法步骤1、蚕豆备用。2、切两个火腿肠，大蒜末。3、锅里热油炒香大蒜火腿肠。4、加入蚕豆翻炒。5、加少许水焖煮一会，加盐调味即可。6、装盘。...
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