![微波炉减肥快手炒蛋的做法 - 微波炉减肥快手炒蛋怎么做]( "微波炉减肥快手炒蛋的做法 - 微波炉减肥快手炒蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1个）辅料牛奶（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）咸鲜（口味）微波（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉减肥快手炒蛋的做法步骤1、蛋打入碗中。2、搅拌均匀。3、加入等量牛奶拌匀。4、入微波炉1分钟，中间搅拌几次。5、加入盐胡椒粉即可。6、成品。7、清淡减肥。...
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![微波炉蛋糕的做法 几分钟搞定——微波炉蛋糕 微波炉蛋糕怎么做]( "微波炉蛋糕的做法 几分钟搞定——微波炉蛋糕 微波炉蛋糕怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（40g）鸡蛋（2个）辅料牛奶（30g）配料色拉油（1茶匙）泡打粉（1/4茶匙）香草精（少许（没有可不加)）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉蛋糕的做法步骤1、蛋清和蛋黄分开装在2个无油无水的干净盆里2、蛋黄中加入10g砂糖搅拌均匀3、加入30g牛奶（或是其他饮料。我用的是...
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![微波炉海绵蛋糕的做法 - 微波炉海绵蛋糕怎么做]( "微波炉海绵蛋糕的做法 - 微波炉海绵蛋糕怎么做")
- “第一次成功作品”食材明细主料鸡蛋（3个）面粉（60g）白糖（60g）辅料牛奶（适量）泡打粉（适量）配料白醋（2滴）油（10g）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉海绵蛋糕的做法步骤1、分离蛋清与蛋黄2、蛋黄中加入牛奶、油、一半量的白糖，打匀3、将面粉与泡打粉拌匀筛入蛋黄中，打匀蛋黄糊4、蛋...
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![微波炉蒸蛋的做法 - 微波炉蒸蛋怎么做]( "微波炉蒸蛋的做法 - 微波炉蒸蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（1只）葱（适量）虾仁（适量）辅料盐（适量）油（适量）牛奶（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉蒸蛋的做法步骤1、先滴上几滴油拿着碗小心顺着油绕圈转让油过一下碗四周2、把鸡蛋打入碗内打匀3、加放少许牛奶勿多4、加入虾仁盐水不断搅匀水跟蛋的比例为1:15、最后...
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![微波炉鸡蛋羹的做法 - 微波炉鸡蛋羹怎么做]( "微波炉鸡蛋羹的做法 - 微波炉鸡蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）清水（适量）辅料食盐（半勺）香葱（适量）香油（几滴）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）微波炉鸡蛋羹的做法步骤1、准备食材：蒸蛋大碗1个，鸡蛋3个，葱花适量。2、鸡蛋打入碗中。3、加入清水1：1。4、蛋液加入食盐和葱花搅拌均匀。5、大碗放入微波炉，高火叮20分钟。6、碗中...
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![微波炉蛋糕的做法 - 微波炉蛋糕怎么做]( "微波炉蛋糕的做法 - 微波炉蛋糕怎么做")
- 食材明细主料牛奶（80亳升）白糖（80克）辅料鸡蛋（3个）泡打粉（4克）甜味（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）微波炉蛋糕的做法步骤1、面粉、玉米淀粉、泡打粉分别过筛后混合均匀；将80克的白糖分成每份20克的四小等份；鸡蛋提前从冰箱取出，恢复至室温，洗净，磕破，将蛋黄和蛋清分离。2、取蛋黄打撤，分2...
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![微波炉热粉的做法 微波炉热粉------胜似炒粉 微波炉热粉怎么做]( "微波炉热粉的做法 微波炉热粉------胜似炒粉 微波炉热粉怎么做")
- “今天想吃炒粉，又不想去外面吃。只好自已在家做了，但又觉得麻烦。怎么办呢？想了一想，那就用微波炉试试吧！不过本人觉得微波炉热粉味道还不错，简单，容易,而且还少油。爱吃炒粉的朋以们不仿试试哦!备好的食材，油豆腐切丝，火腿切长形。米粉放进可以放进微波炉用的碗里，调入香豆豉，辣椒...
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![微波炉蛋糕的做法 微波炉蛋糕（需要蛋糕粉。。。。。。） 微波炉蛋糕怎么做]( "微波炉蛋糕的做法 微波炉蛋糕（需要蛋糕粉。。。。。。） 微波炉蛋糕怎么做")
- “之前尝试过用电饭锅和微波炉做蛋糕，全失败了因为木有烤箱、木有电动打蛋器。。。。。。其实都是借口啦嘻嘻终于在超市找到了蛋糕粉，于是乎，懒人版本的蛋糕来咯。。。。。。”食材明细主料蛋糕粉（适量）辅料芝麻（适量）鸡蛋（适量）配料糖（适量）油（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难...
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![微波炉牛奶炖蛋的做法 超懒人版微波炉牛奶炖蛋 微波炉牛奶炖蛋怎么做]( "微波炉牛奶炖蛋的做法 超懒人版微波炉牛奶炖蛋 微波炉牛奶炖蛋怎么做")
- “在美食天下做潜水用户好久了，连这ID也注册了有些时日了。总是在各位高手这偷师也怪不好意思的。今天决定在美食家正式入驻。第一次发帖请各位多多支持哈^^昨天去外婆家帮忙包豆沙包，包完了包子还剩下不少豆沙馅，超甜的，看着剩下的豆沙就想到了红豆双皮奶。双皮奶在家做过不...
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![微波炉蒸鸡蛋的做法 - 微波炉蒸鸡蛋怎么做]( "微波炉蒸鸡蛋的做法 - 微波炉蒸鸡蛋怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（3个）水（适量）辅料盐（0.2茶匙）醋（3ml）香油（0.5茶匙）海鲜酱油（3ml）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉蒸鸡蛋的做法步骤1、需要素材：鸡蛋、水、盐、醋、海鲜酱油、香油。2、将鸡蛋用打蛋器(或者筷子)打均匀；然后放一点点盐，再倒入凉开水或者纯净水搅拌均匀；用过滤器...
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![微波炉蒸蛋糕的做法 - 微波炉蒸蛋糕怎么做]( "微波炉蒸蛋糕的做法 - 微波炉蒸蛋糕怎么做")
- 食材明细主料低筋面粉（90克）鸡蛋（5个）辅料砂糖（90克）甜味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）微波炉蒸蛋糕的做法步骤1、将蛋清和蛋黄分离在容器里2、将蛋清和砂糖放入容器里用打蛋器打至发泡3、将蛋黄倒入发泡的蛋清里继续搅至糊状4、将低筋面粉放入上下翻拌5、在容器内抹上一层油，倒...
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![微波炉鸡蛋的做法 - 微波炉鸡蛋怎么做]( "微波炉鸡蛋的做法 - 微波炉鸡蛋怎么做")
- “在只有微波炉和鸡蛋的艰苦条件下，也可以把鸡蛋做熟。”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料水（适量）调料盐（少许）咸香（口味）微波（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋打散。2、加入水和盐搅拌均匀。3、撇去浮沫，放入微波炉中5分钟。4、OK了，吃起来像炒鸡蛋（如果盖上保鲜膜，在保...
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![微波炉版炸鸡翅的做法 无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜） 微波炉版炸鸡翅怎么做]( "微波炉版炸鸡翅的做法 无油无烟微波炉版炸鸡翅（无难度超快手菜） 微波炉版炸鸡翅怎么做")
- “这回连“啃得起”都不用去了~！！从央视2套《是真的吗》学来的微波炉无油炸鸡翅~！！无油又健康~好吃得渣都不剩~！！”食材明细主料腌制好的鸡中翅（适量）面包糠（适量）微辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波炉版炸鸡翅的做法步骤1、.腌制了一晚的鸡中翅~按个人口味调制~我自己放了料酒...
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![微波炉煎鸡蛋的做法 - 微波炉煎鸡蛋怎么做]( "微波炉煎鸡蛋的做法 - 微波炉煎鸡蛋怎么做")
- “十分简单方便的煎鸡蛋哦~(*^__^*)”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料食用油（适量）原味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉煎鸡蛋的做法步骤1、找一个盘子里面倒一些食用油。2、用勺子（或者刷子什么的）把食用油在盘子底部抹开。3、把鸡蛋打进去。4、用筷子在鸡蛋黄上面扎十下左...
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![微波炉蛋糕的做法 不一样的感觉--微波炉蛋糕 微波炉蛋糕怎么做]( "微波炉蛋糕的做法 不一样的感觉--微波炉蛋糕 微波炉蛋糕怎么做")
- “今天试着用微波炉做了这款蛋糕。做法简单易学，比起用烤箱来做，那真是快多了，只用了4分钟蛋糕就蒸好了。而且还不用一点油，绵软可口，香甜还很健康。热量也不怎么高。减肥的女士也可以吃的哦~”食材明细主料低筋面粉（90克）辅料鸡蛋（5个）配料砂糖（90克）甜味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（...
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![微波炉烤鸡腿的做法 超级简单快速－微波炉烤鸡腿 微波炉烤鸡腿怎么做]( "微波炉烤鸡腿的做法 超级简单快速－微波炉烤鸡腿 微波炉烤鸡腿怎么做")
- “超级简单、快速、好吃！！！！”食材明细主料鸡腿（7只）辅料花椒（适量）大蒜（适量）生姜（适量）配料盐（适量）酱油（适量）味精（适量）料酒（适量）微辣（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤鸡腿的做法步骤1、头天晚上先把鸡腿腌了。盐、酱油、味精、料酒、生姜、大蒜、花椒一起搅拌均匀，把鸡腿放进去腌。...
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![微波炉煎蛋的做法 - 微波炉煎蛋怎么做]( "微波炉煎蛋的做法 - 微波炉煎蛋怎么做")
- “少油又方便的煎蛋，你也会喜欢的”食材明细主料鸡蛋（适量）辅料油（适量）原味（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）微波炉煎蛋的做法步骤1、小碟子刷一层油，打入鸡蛋。2、用牙签挑破包裹蛋黄的薄膜，防止在微波炉里面爆炸。3、放入微波炉里面，高火50秒（一般不超过1分钟）。...
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![微波炉烤小蛋糕的做法 - 微波炉烤小蛋糕怎么做]( "微波炉烤小蛋糕的做法 - 微波炉烤小蛋糕怎么做")
- “减脂期间最痛苦的就是想吃小蛋糕，小零食。可是没有烤箱怎么办？用微波炉也可以做美味健康的小蛋糕，做下午茶甜点，早餐都是蛮不错呢小零食呢。”食材明细主料鸡蛋（1个）黄油（15克）椰子粉（15克）甜叶菊糖（5克）辅料无糖可可粉（5克）甜香（口味）烘焙（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉烤小蛋糕的做法...
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![微波炉diy - 微波炉如何简单快速的做吃的呢]( "微波炉diy - 微波炉如何简单快速的做吃的呢")
- 微波炉是每一个家庭都有的家用小电器，当今社会人们生活节奏又比较快，简单又便捷的方法用微波炉制作出美味的食物当然是不二的选择了。那么制作美味可口的食物可是需要技巧和方法的哦，现在小编就分享一点微波炉diy的方法吧！微波炉diy，微波炉如何简单快速的做吃的呢一、微波炉薯...
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![微波炉小蛋糕的做法 微波炉可爱小蛋糕 微波炉小蛋糕怎么做]( "微波炉小蛋糕的做法 微波炉可爱小蛋糕 微波炉小蛋糕怎么做")
- “把紅糖入蛋液里溶化，再扮入酵母，倒入麵粉，放置30分鐘，微波爐叮1分鐘即可”食材明细主料面（100克）鸡蛋（1个）辅料红糖（适量）酵母（3克）原味（口味）烘焙（工艺）半小时（耗时）简单（难度）微波炉小蛋糕的做法步骤1、把紅糖入蛋液里溶化，再扮入酵母，倒進麵粉，放置30分鐘，微波爐叮1分鐘20秒即可。2、把紅糖...
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![微波炉鸡蛋糕的做法 - 微波炉鸡蛋糕怎么做]( "微波炉鸡蛋糕的做法 - 微波炉鸡蛋糕怎么做")
- 食材明细主料面粉（150g）鸡蛋（3个）辅料白砂糖（100g）牛奶（7汤匙）柠檬汁（少许）玉米油（一汤匙）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）微波炉鸡蛋糕的做法步骤1、蛋清跟蛋黄分开，打两分钟后加三勺白砂糖继续打，蛋清打发成泡沫状。蛋黄放在备好的面粉中，加白砂糖，牛奶，柠檬汁少许，和成糊状。2、再把打...
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![微波炉蒸虾的做法 减脂餐—微波炉蒸虾🦐 微波炉蒸虾怎么做]( "微波炉蒸虾的做法 减脂餐—微波炉蒸虾🦐 微波炉蒸虾怎么做")
- “超——级方便的做法，很快很好吃，太省力气啦！最近换了微波炉，送的蒸盒，感觉很方便，所以每天一道蒸菜～”食材明细主料青虾（适量）辅料清水（适量）调料食盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉蒸虾的做法步骤1、青虾去虾线洗净，撒入适量盐。2、蒸盒底层放水。中层放入青虾。顺便...
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![微波炉版蛋糕的做法 微波炉版蛋糕--(没加面粉的) 微波炉版蛋糕怎么做]( "微波炉版蛋糕的做法 微波炉版蛋糕--(没加面粉的) 微波炉版蛋糕怎么做")
- “今天儿子闹着要吃蛋糕。。。。可是前天我把面粉用了，还没去买。。。就抱着试试的心态(不知道没加面粉的能不能成功)。。。没想到成功了，儿子在后边直高兴的拍手掌。。。(小提示:没加面粉的烤时要比平时多1分钟哦)”食材明细主料鸡蛋（2个）辅料糖（1勺）配料炼奶（1勺）甜味（口味）烤（工...
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![微波炉蛋羹的做法 - 微波炉蛋羹怎么做]( "微波炉蛋羹的做法 - 微波炉蛋羹怎么做")
- 食材明细主料鸡蛋（数个）辅料精盐（适量）熟食用油（适量）蚝油（适量）芝麻油（适量）调味鲜（适量）清淡（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉蛋羹的做法步骤1、将鸡蛋打进碗里加适量的精盐搅成蛋液。2、再放适量的清水搅均匀，调入调味鲜、熟食用油搅匀。3、取专用微波炉的锅碗，将打散的蛋液倒进...
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![微波炉鸡蛋羹的做法 （微波炉版）鸡蛋羹 微波炉鸡蛋羹怎么做]( "微波炉鸡蛋羹的做法 （微波炉版）鸡蛋羹 微波炉鸡蛋羹怎么做")
- “比较了一下，个人比较喜欢甜，所以加了一些糖!如果不喜欢甜口的，可以忽略不计!”食材明细主料鸡蛋（两个）辅料清水（适当）调料盐（一匙）白砂糖（一匙）甜味（口味）微波（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉鸡蛋羹的做法步骤1、首先把鸡蛋磕入碗中，打散。把鸡蛋中不干净的东西挑出来（多搅几下）。2、加一...
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