![祛湿的五花茶如何做好吃又美味]( "祛湿的五花茶如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料五花茶：适量罗汉果：适量辅料清水：适量冰糖：适量具体步骤将罗汉果用流动水冲洗干净同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮制约2小时。待...
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![吃什么祛湿好 - 女人吃这几种食物可以赶走体内湿气！]( "吃什么祛湿好 - 女人吃这几种食物可以赶走体内湿气！")
- 吃什么祛湿好？女人吃这几种食物可以赶走体内湿气！女人一种最脆弱又强大的有思想的生物，可以一秒变得十分乖巧略带娇羞，也可以为了孩子在一秒之内瞬间强大。虽是这样但是人在遇到疾病的时候也是非常脆弱的，比如，湿气不大不小的病但是却影响着人的身体健康，那么，有没有食谱可以帮助...
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![健康的祛湿黑麦山药糊如何做好吃又美味]( "健康的祛湿黑麦山药糊如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟祛湿黑麦山药糊一看就是可以祛湿的山药糊，有时候的天气容易湿气重，所以就要祛湿嘛，然后这个祛湿黑麦山药糊正好就可以祛湿，所以我们要学习做这个祛湿黑麦山药糊有些人会认为很难做，不过我今天要告诉大家的是一...
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![超补的补肾祛湿黑豆浆如何做好吃又美味]( "超补的补肾祛湿黑豆浆如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟补肾祛湿黑豆浆，豆浆都说是早晨的必备品，这次来个豆浆的升级版，补肾祛湿黑豆浆，超级补的，又好喝，茯苓，山药片，黑豆，薏米都是有祛湿功效的，而且自己做的话还能保证真材实料和口感，还有记得加红枣哦，这样的黑豆浆味道就...
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![祛湿汤的做法大全有哪些？学会这几种做法 - 天天都想喝！]( "祛湿汤的做法大全有哪些？学会这几种做法 - 天天都想喝！")
- 不知道大家知不知道祛湿汤，祛湿汤是一种可以用于治疗腰痛湿热的菜品，出自《玉案》。湿气重的地方的人常喝的汤就是祛湿汤，比如祛湿汤就非常受广东人的喜欢，毕竟祛湿汤可以去湿气，从名字上就可以看出啦~那么祛湿汤有哪些做法呢？下面就由小编来告诉大家~祛湿汤的做法大全有哪些？学...
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![别看赤小豆小小个，吃了好处多，还是祛湿、通乳良品！]( "别看赤小豆小小个，吃了好处多，还是祛湿、通乳良品！")
- 赤小豆是豆科类植物，颗粒饱满，晶莹剔透，全国各地都可以栽培，生物力顽固，是一种不需要加工即可整颗食用的好食材，可以用于煮粥、煮饭，熬汤，还可以磨成粉做豆沙包，红豆是它的最佳搭配。由于长得跟红豆很像，两者非常容易搞混，下面我们就一起来了解一下赤小豆吧！一、赤小豆赤小豆别名豇豆...
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![吃姜祛湿 - 是不是涨姿势了？]( "吃姜祛湿 - 是不是涨姿势了？")
- 祛湿说是很多朋友们为之困惑苦恼的问题，毕竟人体内如果湿气太重的话，对人体的健康可以说有百害而无一利，那么祛湿的工作也可以说是任重而道远，吃姜祛湿？这个说法是正确的吗？那么在吃姜的过程中要注意哪些问题呢？我们一起去看看吧！一、吃姜祛湿的吃法吃姜不失为化解体内湿气的一种...
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![祛湿红豆骨头汤的做法 懒人版祛湿红豆骨头汤 祛湿红豆骨头汤怎么做]( "祛湿红豆骨头汤的做法 懒人版祛湿红豆骨头汤 祛湿红豆骨头汤怎么做")
- “一款适合广东夏季喝的祛湿汤。做法简单，原汁原味，追求清淡原汁原味的懒人吃货可以尝试一下。”食材明细主料血骨（50g）红豆（20g）辅料盐（少量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）祛湿红豆骨头汤的做法步骤1、红豆浸泡30分钟。2、将骨头，红豆洗净放入一个大的汤碗中，加入适量的水。3...
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![减肥祛湿粥 - 你会做吗？]( "减肥祛湿粥 - 你会做吗？")
- 很多人日常生活中都会受到湿气重的影响，从而导致食欲不振，脸色差。那么湿气重要怎么解决呢？其实可以通过日常的饮食来调理。祛湿不妨多喝清淡点的粥，下面小编就向大家介绍了几款对减肥去湿气十分有效的粥的做法，而且十分方便，一起来看看吧。减肥祛湿粥一、祛湿粥一：绿豆藕片粥1...
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![补血祛湿—水煮鱼如何做好吃又美味]( "补血祛湿—水煮鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料新鲜草鱼：1500辅料花椒：1勺自制花辣椒：2勺具体步骤1.鱼肉、鱼骨加食用油、少许盐，腌制30min2.白萝卜、马铃薯，分别切块，萝卜薄，马铃薯厚3.新鲜菇洗净沥干待用4.香菜洗净沥干待用5.自制豆腐切块待用6.用油快...
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![营养的冬瓜祛湿汤如何做好吃又美味]( "营养的冬瓜祛湿汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料冬瓜：适量辅料茶树菇：两根即可虾皮：适量葱花：适量具体步骤1.将冬瓜削皮去籽，将茶树菇泡发，切葱花适量。2.准备好炖盅，将食材全部放入炖盅内加入适量的水后上火炖5分钟3.5分钟后放入盐再炖15分钟即可，出锅后点少许...
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![春夏祛湿汤的做法 - 春夏祛湿汤怎么做]( "春夏祛湿汤的做法 - 春夏祛湿汤怎么做")
- “在这初夏时节，广州的天气变化无常，一天之内可以感受到春夏秋冬不同的气候，而且还经常出现雷雨天，真的让人很难受，这时候很容易让湿气入侵人体，导致出现头晕、乏力、贪睡、面色晦暗、出油等等，除了运动之外，适当饮点祛湿汤，可以将湿气赶走。”食材明细主料白鲗鱼（1条）棉茵陈（1勺）川悲...
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![祛湿茶的做法 春日必备——祛湿茶 祛湿茶怎么做]( "祛湿茶的做法 春日必备——祛湿茶 祛湿茶怎么做")
- “祛湿汤包，这款祛湿汤经常喝能够可以有效改善体质，缓解精神压力。还能祛湿利尿，排出体内多余的水分，防止水肿。而且能健脾消肿，对食欲不振、健脾消肿有很好的改善辅助作用，日常食用帮助身体养胃健脾。适合一家老小日常饮用哦，可以直接煮水喝，也可以加猪骨熬汤哦[握手]。”食材明...
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![祛湿养胃茶 - 喝什么好]( "祛湿养胃茶 - 喝什么好")
- 夏至已过，高温也逐渐入侵各个省份，每回出了汗后，小伙伴们就开始喝起了冷饮，冰箱里更是囤了不少冰棍，但是大家知道吗？经常吃冷饮会导致体内的湿气变得更严重，这对祛湿是非常不利，吃多了也对肠胃非常不好！体内湿气严重的影响着身体健康，因此祛湿也是我们需要关注的课题，那么我们来了解...
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![薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做]( "薏米绿豆汤的做法 【薏米绿豆汤】祛湿清热 薏米绿豆汤怎么做")
- “。”食材明细主料薏米（100克）绿豆（100克）辅料清水（适量）配料冰糖（适量）薄荷（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米绿豆汤的做法步骤1、薏米100克用清水浸泡8小时，稍稍清洗倒去水分。薏米较硬所以需要浸泡久一些，可以提前一晚泡上。2、绿豆100克用清水浸泡3小时，清洗后倒去水分...
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![简易早餐的做法 简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司 简易早餐怎么做]( "简易早餐的做法 简易早餐：祛湿补血茶+鸡蛋吐司 简易早餐怎么做")
- “秋冬季节，女生容易手脚冰冷，大多都是湿气重，吃药不如食补呀，来一道早餐。”食材明细主料吐司（四片）鸡蛋（1个）辅料红枣（2个）枸杞（20个）麦冬（少许）北芪（少许）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）简易早餐的做法步骤1、红枣、枸杞、麦冬、北芪备好，先泡一下水，然后即可开水泡喝，功效：祛湿补血，养...
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![祛湿粥如何做好吃又美味]( "祛湿粥如何做好吃又美味")
- 准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟这款粥因为加入了薏米的原因，变得与众不同，首先，喝起来就会有一股股浓浓的香味，鲜美可口，其次，黑豆的加入使得此汤营养更佳的丰富，我们知道，黑豆含有丰富的蛋白质和人体需要的微量元素，所以多喝此汤对身体非常有好...
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![祛湿的蔬菜有哪些 - 快来看看吧！]( "祛湿的蔬菜有哪些 - 快来看看吧！")
- 很多小伙伴都可能曾经或正在被体内湿气太重这个问题困扰，而且有正在减肥但是怎么也减不下去的小伙伴们更是不用苦恼哦，因为可能你体内的湿气太重了，所以祛湿就十分重要了。那么，问题来了，到底怎么祛湿才能事半功倍呢？祛湿的蔬菜有哪些？湿气是一种无形的气体，虽然检查不出它的存在...
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![祛湿不上火的食物有哪些]( "祛湿不上火的食物有哪些")
- 祛湿，是很多人都想解决的问题，尤其是夏天，体内湿气较重影响个人的身体健康，吃东西没有食欲，还整天犯困。为了祛湿，很多小伙伴可是煞费苦心，有用食补的，也有吃药的。那么哪些食物具有祛湿又不上火的功效呢？你们一定要了解清楚才能食用哦。一、祛湿不上火的食物有哪些1、地瓜地瓜所...
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![你知道泡什么茶祛湿？]( "你知道泡什么茶祛湿？")
- 人们的生活质量逐渐提高了，但是随之而来的也有各种各样的身体问题，都说病从口入，确实是吃的东西种类太多太杂，也会对身体产生危害，很多人体内有湿气，造成一系列不舒服的症状，可能是摄入太多寒性食物，那么你知道泡什么茶可以去除体内湿气吗？一、泡什么茶祛湿喝茶是很多人养生的方式...
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![绿豆莲子祛湿养生汤的做法 - 绿豆莲子祛湿养生汤怎么做]( "绿豆莲子祛湿养生汤的做法 - 绿豆莲子祛湿养生汤怎么做")
- “食材很简单，去干货店直接选上就买回来了，，绿豆和莲子都是我们非常容易买到的食材，绿豆莲子祛湿养生汤的制作过程也非常简单，我们只需要几个步骤就可以做出来的，这汤却有着非常高的营养价值。不但可以起到很好的清热和解毒的功效，材料都是选祛湿的材料，而且能够提高我们人体的免...
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![祛湿粥的做法 - 祛湿粥怎么做]( "祛湿粥的做法 - 祛湿粥怎么做")
- “湿热的气候，有不少人都会有湿疹，湿气，整个人感觉很累，很沉！常喝一碗去湿粥，不仅让人神清气爽，更能排毒养颜哦！特别是便秘的人群，更要常常吃咯！一周两三次，能改善便秘！”食材明细主料薏仁（适量）赤小豆（适量（（不是红豆哟）））黑米（适量）糯米（适量）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜香（口味）煨（工艺）数小时（耗时）简单...
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![金银花祛湿吗 - 不懂的了解了解]( "金银花祛湿吗 - 不懂的了解了解")
- 金银花在我们的日常生活中很常见，它具有观赏价值，还具有经济价值，经济效益也很显著，金花具有医药和保健功能，金银花的茶也可以去湿气。对于一些湿热体质的人士来说，他们有时候会经常选择喝金银花的水，来进行去除体内的寒气，喝多了凉茶会加重湿气吗，金银花祛湿吗，我们来了解一下。金...
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![祛湿的菜谱 - 这样做更健康！]( "祛湿的菜谱 - 这样做更健康！")
- 从中医理论而言，食补是一种温和的进补方式，只要选对食材，使用合适的煮制方式，就能完成一顿既美味又健康的菜肴，祛湿也不例外。那么，具体应该怎样完成一顿祛湿佳肴呢?想必大家都想了解，接下来就让小编向大家介绍祛湿的菜谱品种吧。一、湿气重如何调理1、避开环境的湿气如果长时间...
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![健脾祛湿汤如何做好吃又美味]( "健脾祛湿汤如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：250汤料包：1个辅料生姜：2片盐：少量具体步骤1.去除腥味：用冷水把清洗干净的排骨煮2-3分钟后捞出（加入2片生姜），再用清水冲洗干净。2.拆开倒盘子里清洗几遍，3.全部倒沙锅里，放一片生姜，加一点点盐（沙锅被我儿子玩...
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