![肉末炒带豆如何做好吃又美味]( "肉末炒带豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟肉末炒带豆是民间的传统美食，因为带豆具有非常高的营养价值，所以我家常常买来吃，吃法也是因人而异，我家喜欢做肉末炒带豆，因为本来就喜欢吃炒的，带豆配上肉末会使肉质清新一些，百吃不腻。十分的可口。说到这儿我...
- 28056
![雪菜茭白炒带豆的做法 - 雪菜茭白炒带豆怎么做]( "雪菜茭白炒带豆的做法 - 雪菜茭白炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（140克）茭白（一根）雪菜（115克）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）雪菜茭白炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、茭白2、雪菜（已清洗）3、将带豆折成段清洗清洗。4、捞出待用。5、将茭白剥壳清洗一下。6、放在案板上切成粗一点的丝，待用。7、将已清洗的...
- 20082
![雪菜肉丝炒带豆的做法 - 雪菜肉丝炒带豆怎么做]( "雪菜肉丝炒带豆的做法 - 雪菜肉丝炒带豆怎么做")
- “带豆（豇豆）的营养价值很高，有易于被人体消化吸收的优质蛋白质，适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等，能补充机体所需的大部分营养素。而且带豆不寒不燥，作为日常食用，很有益处。另外，带豆的种子入药，也能有助于健胃补气、滋养消食。。。”食材明细主料带豆（155克）熟肉丝（110克...
- 20424
![榨菜炒带豆 的做法 - 榨菜炒带豆 怎么做]( "榨菜炒带豆 的做法 - 榨菜炒带豆 怎么做")
- 食材明细主料带豆（155克）榨菜（80克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜炒带豆的做法步骤1、食材：带豆（已摘洗）、榨菜（已清洗）2、将已清洗好的榨菜放在案板上切成丝，待用。3、将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。4、烧锅倒油烧热，下入焯好的带豆和切好...
- 10528
![榨菜火腿肠炒带豆的做法 - 榨菜火腿肠炒带豆怎么做]( "榨菜火腿肠炒带豆的做法 - 榨菜火腿肠炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（165克）榨菜（85克）火腿肠（2根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）榨菜火腿肠炒带豆的做法步骤1、材料：带豆2、榨菜、火腿肠（已剥去包装）3、将带豆折成段朵清洗一下。4、捞出待用。5、将火腿肠放在案板上切开，待用。6、将已摘洗好的带豆下入沸水中...
- 1770
![猪肉茭白炒带豆的做法 - 猪肉茭白炒带豆怎么做]( "猪肉茭白炒带豆的做法 - 猪肉茭白炒带豆怎么做")
- 食材明细主料猪肉（75克）带豆（115克）茭白（135克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪肉茭白炒带豆的做法步骤1、食材：猪肉（已切丝）、带豆（已摘洗）、茭白（已剥壳清洗切丝）2、将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入已切好的...
- 10105
![杏鲍菇雪菜炒带豆的做法 - 杏鲍菇雪菜炒带豆怎么做]( "杏鲍菇雪菜炒带豆的做法 - 杏鲍菇雪菜炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（190克）杏鲍菇（70克）雪菜（150克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）杏鲍菇雪菜炒带豆的做法步骤1、材料：带豆（已摘洗干净）、杏鲍菇（已清洗）、雪菜（已清洗）2、将已清洗的杏鲍菇放在案板上切开，待用。3、将已清洗的雪菜放在案板上切碎，待用。4、烧锅倒油...
- 21086
![肉末炒带豆 的做法 - 肉末炒带豆 怎么做]( "肉末炒带豆 的做法 - 肉末炒带豆 怎么做")
- 食材明细主料肉末（75克）带豆（180克）辅料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉末炒带豆的做法步骤1、食材：肉末、带豆（已摘洗）2、将已摘洗好的带豆下入清水锅中焯开至熟，捞出。3、烧锅倒油烧热，下入肉末，加适量的料酒。4、加适量的生抽。5、翻炒翻炒。6、接着，...
- 4940
![炒带壳花蛤的做法 - 炒带壳花蛤怎么做]( "炒带壳花蛤的做法 - 炒带壳花蛤怎么做")
- “这样子炒出来的花蛤，营养不流失，原汁原味，一个字，鲜！”食材明细主料花蛤（500g）辅料姜丝（适量）蒜头（适量）酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒带壳花蛤的做法步骤1、将花蛤带壳清洗干净2、放篮子里沥干水3、锅里放油爆香姜蒜。4、将花蛤放进锅里炒。5、炒着炒着好多...
- 5114
![芽菜肉末炒带豆的做法 - 芽菜肉末炒带豆怎么做]( "芽菜肉末炒带豆的做法 - 芽菜肉末炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（145克）肉末（100克）芽菜（110克）辅料料酒（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芽菜肉末炒带豆的做法步骤1、食材：带豆。2、肉末。3、芽菜。4、将带豆摘去两头洗净，捞出。5、随后，将带豆下入沸水中焯开，1分钟后捞起。6、用清水过凉。7、将过凉的带豆放在案...
- 1665
![面筋炒带豆的做法 - 面筋炒带豆怎么做]( "面筋炒带豆的做法 - 面筋炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（145克）面筋（75克）辅料生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）面筋炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、面筋2、将带豆摘洗干净，捞出待用。3、将面筋撕开放入大碗中用开水泡一下。4、烧锅倒油烧热，下入泡好的面筋，加适量的生抽。5、翻炒翻炒...
- 6514
![炒带壳花生米怎么炒才脆香]( "炒带壳花生米怎么炒才脆香")
- 将锅烧干，添加半锅清沙，适量的带壳花生，炒二十分钟至三十分钟即可。炒花生时使用的火候不宜过大，需要小火慢炒。炒花生的过程中需要不停翻炒，这样可以使花生受热更加均匀。花生炒好以后，平铺晾凉即可食用。保存带壳花生时，需要放在食品袋中密封好，放在室内阴凉干燥处存放。...
- 6566
![家常猪肉茭白炒带豆如何做好吃又美味]( "家常猪肉茭白炒带豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟哪些家常菜好吃又好做呢？今天给大家推荐一款好吃又好做的家常菜——猪肉茭白炒带豆。这道菜用料简单只要有猪肉、茭白、带豆和一些基本的调味料就可以做，而且操作很容易，即使是厨房零基础也可以把它做的很美...
- 23942
![好吃的榨菜炒带豆如何做好吃又美味]( "好吃的榨菜炒带豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟榨菜炒带豆是一道比较传统的家常菜，但是也受着广大人民群众的喜欢，这道菜也是一道下饭菜，每次吃到这道菜，我总是会多吃两碗饭，只因它味道好，很好吃，另外榨菜炒带豆所用的食材很少，简单易学，是懒人族必学菜色之一，而...
- 5539
![河虾炒带豆的做法 - 河虾炒带豆怎么做]( "河虾炒带豆的做法 - 河虾炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（145克）河虾（130克）辅料料酒（少许）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）河虾炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、河虾（已清洗）2、将带豆折成段清洗清洗。3、捞出。4、随后，将清洗好的带豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。5、烧锅倒油烧热，下入已清洗的河虾，加少许...
- 19717
![猪肉茭白炒带豆如何做好吃又美味]( "猪肉茭白炒带豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟猪肉茭白炒带豆，这道是菜荤素搭配，营养也非常均衡。用猪肉茭白炒带豆带豆不仅吸收了猪肉的味道，而且也使猪肉的腥味减少，吃起来感觉是不是很油腻。另外，这道菜讲究小火慢烩，这样菜品才会更加入味。口感的美味搭...
- 22261
![美味的榨菜炒带豆如何做好吃又美味]( "美味的榨菜炒带豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟榨菜炒带豆是一道非常美味的美食，是一道家常菜，做法特别的简单，制作工艺非常的简单，食材也是特别的简单，味道还非常的好吃，特别的有味道，豇豆是非常好吃的一种蔬菜，榨菜是非常有味道，非常下饭的菜，这两者的结合真的...
- 24203
![瘦肉丝土豆炒带豆的做法 - 瘦肉丝土豆炒带豆怎么做]( "瘦肉丝土豆炒带豆的做法 - 瘦肉丝土豆炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（105克）瘦肉丝（适量）土豆（1个）辅料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）瘦肉丝土豆炒带豆的做法步骤1、食材：带豆。2、瘦肉丝、土豆（已清洗去皮）。3、将带豆折成段清洗一下，捞出待用。4、将土豆放在案板上切成条。5、随后，将带豆和土豆下入沸水...
- 28939
![花生米炒带豆的做法 - 花生米炒带豆怎么做]( "花生米炒带豆的做法 - 花生米炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（120克）花生米（60克）辅料干辣椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）花生米炒带豆的做法步骤1、食材：花生米（已淘洗）。2、带豆（已摘洗）。3、干辣椒（已剪碎）。4、将已淘洗的花生米倒入高压锅中，加入清水。5、接着，盖上盖烧煮6——7分钟关火。6、焖至没...
- 25399
![油条炒带豆的做法 - 油条炒带豆怎么做]( "油条炒带豆的做法 - 油条炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（105克）油条（半根）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油条炒带豆的做法步骤1、材料：带豆、油条2、将带豆折成段清洗清洗。3、捞出待用。4、将油条放在案板上切开，待用。5、随后，将清洗好的带豆下入清水锅中。6、焯开2分钟后捞出。7、烧锅倒油...
- 13249
![西瓜皮炒带豆的做法 - 西瓜皮炒带豆怎么做]( "西瓜皮炒带豆的做法 - 西瓜皮炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（95克）西瓜皮（两块）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜皮炒带豆的做法步骤1、材料：带豆2、西瓜皮3、将带豆折成段清洗一下。4、捞出待用。5、将西瓜皮清洗一下、捞出。6、放在案板上撇去一些西瓜瓤削去硬皮切成片。7、将清洗好的带豆下...
- 3235
![香肠炒带豆的做法 - 香肠炒带豆怎么做]( "香肠炒带豆的做法 - 香肠炒带豆怎么做")
- 食材明细主料香肠（100克）带豆（310克）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香肠炒带豆的做法步骤1、食材：香肠（已切片）、带豆（已摘洗）。2、起锅倒油烧热，下入香肠翻炒翻炒。3、接着，合入带豆，加适量的清水。4、翻炒翻炒至熟。5、然后，加适量的盐。6、加适量的味精。7、...
- 28488
![酸菜里脊肉炒带豆的做法 - 酸菜里脊肉炒带豆怎么做]( "酸菜里脊肉炒带豆的做法 - 酸菜里脊肉炒带豆怎么做")
- 食材明细主料酸菜（130克）带豆（170克）里脊肉（100克）辅料料酒（适量）淀粉（适量）油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸菜里脊肉炒带豆的做法步骤1、食材：酸菜、带豆（已摘洗）、里脊肉（已清洗切丝）。2、将酸菜放在案板上切碎，待用。3、在里脊肉中加适量的料酒。4、加适量的...
- 23811
![萝卜干炒带豆的做法 - 萝卜干炒带豆怎么做]( "萝卜干炒带豆的做法 - 萝卜干炒带豆怎么做")
- 食材明细主料带豆（140克）萝卜干（70克）辅料生抽（少许）盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）萝卜干炒带豆的做法步骤1、材料：带豆2、萝卜干（已清洗）3、将带豆折成段清洗一下。4、捞出待用。5、将已清洗的萝卜干切一切，待用。6、将清洗好的带豆下入沸水中焯开2分钟后捞出。...
- 9536
![鲜香肉末炒带豆如何做好吃又美味]( "鲜香肉末炒带豆如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟香鲜肉末炒带豆，这道家常小菜，不仅做法非常简单，而且口感非常不错，带豆吃起来脆脆的，非常不错，而且含有丰富的营养物质，有非常有利于人们吸收的蛋白质，还有维生素，矿物质等，是非常不错的绿色蔬菜，所以适合多吃，在家里...
- 5848
美味库
