![蒸饺的做法 健康材料蒸饺 蒸饺怎么做]( "蒸饺的做法 健康材料蒸饺 蒸饺怎么做")
- “对于做包子饺子类的东西，真的不是我们全家的强项。所以每次对于吃饺子这一件事都要考虑很久，原因就是嫌麻烦。但很好的是，每次包饺子我们全家都会一起出动，围围坐着包，和过节一样，场景十分温馨。我本人是很讨厌吃韭菜馅的饺子的，所以这款饺子我很爱，入口爽脆，很好吃。”食材明细...
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![燕麦减肥吗 - 吃出健康好身材]( "燕麦减肥吗 - 吃出健康好身材")
- 燕麦在我们的日常饮食中很常见，它是杂粮的一种。现代饮食中越来越提倡多多食用杂粮，减少精细粮食的摄入，因为杂粮自身的营养成分配比，多吃杂粮是对身体很有益处的。燕麦作为杂粮之一，很多人就用它来代餐以达到减肥的目的，那么燕麦减肥吗?一、燕麦减肥吗燕麦是可以助于减肥的。...
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![什么饮料最健康 - 这四种被公认是最健康的饮品]( "什么饮料最健康 - 这四种被公认是最健康的饮品")
- 现在许多年轻人都非常喜欢喝饮料，尤其在炎热酷暑的夏天，喝一杯冰镇过的饮料，不仅解渴又能去热。然而，饮料虽然能够解渴，但是大部分饮料都是经过调制而成，添加了香精、甜味剂、淀粉、果糖、蔗糖等诸多物质，而这也就导致了我们平时如果天天喝饮料，就有可能会发胖，且对身体不利。要知...
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![蒸鱼要放什么材料]( "蒸鱼要放什么材料")
- 蒸鱼注重的是鱼本身的原汁原味所以需要的材料不复杂，主要原料有鱼、生姜，蒜片，葱花，芫茜再用适量的盐，料酒，酱油就可以。想要蒸鱼美味没有腥味要挑选新鲜活的鱼，这样才能保证蒸出来的鱼肉鲜美。蒸鱼钱前只需将姜丝料酒摸在鱼身上稍等片刻就可以隔水大火蒸鱼了，鱼蒸熟后可以将水汽...
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![西红柿鸡蛋蒸饺的做法 健康主食----西红柿鸡蛋蒸饺 西红柿鸡蛋蒸饺怎么做]( "西红柿鸡蛋蒸饺的做法 健康主食----西红柿鸡蛋蒸饺 西红柿鸡蛋蒸饺怎么做")
- 食材明细主料面粉（200克）鸡蛋（3个）西红柿（3个）木耳（20克）辅料葱末（10克）配料色拉油（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（2克）白糖（5克）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋蒸饺的做法步骤1、用开水将面粉搅拌成棉絮状，和成面团，稍微饧一会儿。2、将西红柿清洗干净，去蒂和籽，切成碎末装入碗中...
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![蒸包子需要什么材料]( "蒸包子需要什么材料")
- 包子是我们日常生活中常见的一种食物，大多都被当作早餐吃。包子皮薄馅多，有不同种类的馅料供大家选择，美味又健康。于是，很多家庭主妇都想自己在家里学做包子，却苦于不知道方法，那么下面，就一起看看蒸包子需要什么材料吧。一、蒸包子需要什么材料1、面粉，水，酵母，蔬菜，鸡蛋，肉⑴肉包...
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![健康的苦荞蒸饺如何做好吃又美味]( "健康的苦荞蒸饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟苦荞蒸饺，苦荞是自然界的少有的药食两用作物。苦荞味苦，有益于肠胃，调节气血，非常有益。这道听起来就很健康的美食，您为何不抓紧时间赶紧回家试试手呢！苦荞面皮搭配美味的肉馅非常可口好吃，家里有小宝宝的妈妈们...
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![健康排骨蒸的做法 - 健康排骨蒸怎么做]( "健康排骨蒸的做法 - 健康排骨蒸怎么做")
- 食材明细主料排骨（适量）玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料生粉（适量）盐（适量）姜粉（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康排骨蒸的做法步骤1、排骨用生粉抓匀后洗净2、加入盐生粉油腌制3、玉米一分八4、胡萝卜切长条5、和排骨一起抓匀腌制6、码盘蒸20分钟7、取出即可8、香甜可口宝宝最...
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![豆腐 - 简单食材自制健康豆腐]( "豆腐 - 简单食材自制健康豆腐")
- “经常看到电视里有人自己做豆腐，就基本掌握了步骤和要点，结合了网络上各位达人的制作方法，今天也来自己做一会豆腐。”食材明细主料黄豆（100克）水（1000毫升）白醋水（50克（白醋：水=1:4））其他（口味）煮（工艺）一天（耗时）简单（难度）自制豆腐的做法步骤1、将黄豆泡一晚上。2、黄豆和水放入豆浆机。3...
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![健康的素菜蒸饺如何做好吃又美味]( "健康的素菜蒸饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:30分钟素菜蒸饺是饺子中的一种。饺子的馅料可根据个人口味进行调整，是我国南北方都比较普遍的一道美食。素菜蒸饺中不加入肉馅，但偶尔加入鸡蛋，好吃不油腻且又富有营养，美味可口，回味无穷。饺子上的花纹也因手法而多...
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![荠菜饺子放什么材料]( "荠菜饺子放什么材料")
- 猪肉，荠菜，姜末，料酒，蚝油，酱油等。在制作荠菜馅饺子的时候，除了以上这些基础原料之外，也可以在里面加入一些新鲜的莲藕粒。莲藕先切成片之后提前放到水里面焯熟，这样莲藕吃起来的口感会更加的清爽。加了莲藕的荠菜饺子，口感层次会更加的丰富，并且馅料也会更加的鲜嫩多汁。...
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![健康食物杂蔬蒸饺如何做好吃又美味]( "健康食物杂蔬蒸饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟杂蔬蒸饺非常适合不爱吃蔬菜的小顽皮，为了小宝贝能多不挑食，荤素营养均衡食用，一定要学会做这道杂疏蒸饺，采用蒸熟的方式，含油量特别低，而且多种蔬菜切碎切小包到饺子里再挑食的小孩子也会爱吃的。怎么人心浪费...
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![女性健康饮食有哪些食材]( "女性健康饮食有哪些食材")
- 当今社会的女性，不仅要在外面努力的工作，还要回家辛苦的收拾，因此，女性的保养就变得很有用，而女性的健康饮食就变得尤为重要。女性不仅要保证自己的身体健康，还要让自己好好保养，免得岁月这把杀猪刀伤害自己呢。不过，小编想问大家女性饮食如何搭配呢？一、女性健康饮食有哪些1.南瓜...
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![健康美食烫面蒸饺如何做好吃又美味]( "健康美食烫面蒸饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料特一粉：400猪肉末：400辅料油：适量生姜：适量西葫芦：200胡椒粉：少许凉水：适量水发木耳：100盐：适量香油：适量十三香：少许开水：适量大葱：适量具体步骤1.面粉中缓缓倒入开水，边倒边搅至有干粉的疙瘩状，稍晾到不烫手后，和成...
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![过年喝什么样饮料最健康 - 自制最健康]( "过年喝什么样饮料最健康 - 自制最健康")
- 春节，是新的一年伊始，也是家家户户团团圆圆的日子，过年时，大多数家庭都会有家庭聚餐，餐桌上也免不了会有举杯相碰的时候，喝不了酒的也会倒上一杯饮料，那这个时候问题来了，过年喝什么样饮料最健康，就让小编带你去看看吧。过年喝什么样饮料最健康一、果汁很多人都喜欢甜味的果汁饮品...
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![健康的烫面素馅蒸饺如何做好吃又美味]( "健康的烫面素馅蒸饺如何做好吃又美味")
- 准备时间:60分钟　　　　烹饪时间:20分钟我很喜欢吃饺子，因为生长在东北，所以我们那里的人都很喜欢吃面食。小的时候在家里妈妈会做各种各样的饺子，那个时候生活条件不像现在这么好，所以很多时候都做的素菜馅的饺子，我记忆犹新的是妈妈做的烫面素馅蒸...
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![健康食材也好吃 - 教你一个蒸红枣的做法]( "健康食材也好吃 - 教你一个蒸红枣的做法")
- 红枣作为一个倍受广大民众喜爱的健康食材，它的做法也是花样百出，最常见的就是用来煮汤、泡水，也有人心思巧妙将它拿去做成美味可口的甜品。但是对于一些“手残党”来说，一个简单的食谱才是最重要的。因此今天就给大家一个最简单却美味的蒸红枣的做法。蒸红枣的做法红枣是我国...
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![吃法超级健康的蒸汽海鲜 - 食材也是看得见的新鲜]( "吃法超级健康的蒸汽海鲜 - 食材也是看得见的新鲜")
- 珠海这家蒸汽海鲜我爸妈特被去，一般团购的他家的套餐再单点一些菜，三个人能花三百多一点。环境和服务都很不错。我们一家三口吃四人套餐还是可以，人均下来一百多一点。套餐里面有鱼、鲍鱼、牛肉、白贝、鸡肉，还有几个素菜。食材看起来都非常新鲜。鲍鱼和白贝、鱼蒸出来还挺好...
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![小龙虾加盟哪家材料最健康？]( "小龙虾加盟哪家材料最健康？")
- 餐饮提问：小龙虾加盟哪家材料最健康？筱鹏5回答：忆虾缘在小龙虾的制作上享誉盛久，从养殖、加工和制作，都有着严格的程序，并经过质检部门一系列的检验，层层把关，最终造就酸辣可口、营养丰富、绿色健康的小龙虾。...
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![健康的药材蒸肉末如何做好吃又美味]( "健康的药材蒸肉末如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟现在的对于吃饭的要求已经不仅仅是吃饱那么简单了，更要吃的健康，对身体有好处。而药材蒸肉末就是一道对身体健康特别有好处的菜，不仅吃起来特别美味而且对于身体健康有很大的好处，是一道大补的美食佳肴，做法也...
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![健康蔬菜都有哪些？健健康康吃 - 健健康康活]( "健康蔬菜都有哪些？健健康康吃 - 健健康康活")
- 主食加蔬菜才是一顿有滋有味的美食，随着人们生活的提高，人们越来越讲究，每顿饭都必须有一道即健康又有营养的蔬菜，健康的蔬菜有很多种，那么健康的蔬菜都有哪些呢?每道蔬菜怎样吃才比较健康呢?健康蔬菜首先我们要说的第一种蔬菜就是西红柿了，西红柿中含有大量的维生素A、番茄红...
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![健康香蕉燕麦饼干的做法 只需三种材料 - 健康香蕉燕麦饼干 健康香蕉燕麦饼干怎么做]( "健康香蕉燕麦饼干的做法 只需三种材料 - 健康香蕉燕麦饼干 健康香蕉燕麦饼干怎么做")
- “香蕉燕麦饼干做法很简单，虽然口感上不如普通的饼干香脆。但是无油无糖的做法十分健康。如果喜欢很有嚼劲的饼干以及香蕉燕麦融合的浓浓味道，这是一个不错的调配尝试。一次的分量可以做13-15片饼干。”食材明细主料速溶燕麦（1杯）葡萄干（若干）辅料熟香蕉（2根）原味（口味）烤（工艺）十分...
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![蒸馒头需要什么材料]( "蒸馒头需要什么材料")
- 面粉、酵母粉、水。蒸馒头最重要的就是发面，发面程度一定要掌握到位，面发的过了蒸出来的馒头就不够光滑，而面发的不够，蒸好的馒头内部蜂窝不够馒头就不够柔软。蒸的时间也要控制好，不宜过长或过短，面团内也可以加入各种馅料做成包子。...
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![健康蒸菜茼蒿杆的做法 - 健康蒸菜茼蒿杆怎么做]( "健康蒸菜茼蒿杆的做法 - 健康蒸菜茼蒿杆怎么做")
- “食材的鲜美原味，健康简单的做法，当然美味不可少”食材明细主料茼蒿杆（300克）面粉（25克）辅料蒜泥（5克）生抽（5毫升）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）健康蒸菜茼蒿杆的做法步骤1、茼蒿杆洗净，一定沥干水，撒干面粉，拌匀。使没根茼蒿杆都沾上薄薄的面粉，切忌面粉不可过量。2、放入适量水，...
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![蒸饺的做法 美味营养健康饺 蒸饺怎么做]( "蒸饺的做法 美味营养健康饺 蒸饺怎么做")
- “饺子的做法有很多，蒸、煎、煮....可我最喜欢吃的是蒸饺，原汁原味，营养又健康。。。”食材明细主料饺子皮（适量）鲜五花肉（适量）辅料胡萝卜（半根）娃娃菜（2小棵）生姜（适量）配料料酒（适量）精盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）食用油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蒸饺的做法步骤1、准备好所需...
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