![粗粮饺子的做法 - 粗粮饺子怎么做]( "粗粮饺子的做法 - 粗粮饺子怎么做")
- “一道健康的粗粮美食！”食材明细主料澄面（150克）玉米粉（50克）面粉（适量）开水（适量）辅料猪肉（适量）红萝卜（适量）白菜（适量）配料猪油（6克）生抽（适量）盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮饺子的做法步骤1、面皮材料：澄面150克、玉米粉50克、面粉适量、开水适量、猪油6克、盐适量、生抽...
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![粗粮细作贴饼子的做法 - 粗粮细作贴饼子怎么做]( "粗粮细作贴饼子的做法 - 粗粮细作贴饼子怎么做")
- “粗粮现在成为人们餐桌上的新宠。粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。【百...
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![粗粮粥的做法 - 粗粮粥怎么做]( "粗粮粥的做法 - 粗粮粥怎么做")
- “多吃粗粮有益于健康”食材明细主料炒过的薏仁（适量）洋薏仁（适量）玉米渣（适量）赤小豆（适量）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮粥的做法步骤1、所有食材分别洗净泡4小时以上2、我这些是泡了6小时的，把所以食材放入高压锅中，加适量的纯净水，盖上盖子大火煮开，再转中...
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![粗粮包子的做法 - 粗粮包子怎么做]( "粗粮包子的做法 - 粗粮包子怎么做")
- 食材明细主料玉米面（200克）白面（200克）猪肉（250克）芹菜（300克）辅料葱姜蒜（适量）配料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）酱油（适量）鸡精（适量）其他（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粗粮包子的做法步骤1、一半玉米面和一半白面加入发酵粉和在一起，放温暖处发酵。2、猪肉和芹菜都剁成末，加入调料拌匀成包子...
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![粗粮焖饭的做法 - 粗粮焖饭怎么做]( "粗粮焖饭的做法 - 粗粮焖饭怎么做")
- “现在人们注重养生，多吃一些粗粮有好处。对于上班族来说既要吃粗粮，还要省事省时，所以我就把红薯，玉米甚至各种豆子和米饭一起焖，当主食吃，即省时间又营养。今儿做的焖饭放了山芋，甜玉米，也就是水果玉米，前儿买的大芋头还剩了半个，也用来焖饭。”食材明细主料大米（适量）红薯（适量（山芋...
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![粗粮韭菜盒子的做法 春天不容错过的粗粮韭菜盒子 粗粮韭菜盒子怎么做]( "粗粮韭菜盒子的做法 春天不容错过的粗粮韭菜盒子 粗粮韭菜盒子怎么做")
- “韭菜是春天最美的一道菜，做菜、做饼、做包子、做饺子都非常好吃。记得刚跟俺家那位在一块吃，准备用韭菜调馅包饺子吃，那位说，他对韭菜过敏，吃过后全身会起疙瘩。听到这消息后再也不敢提买韭菜一事。想吃饺子也只能吃芹菜馅的，因为这个是他的最爱。后来有了孩子，为了丰富孩子的...
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![粗粮三鲜包子的做法 - 粗粮三鲜包子怎么做]( "粗粮三鲜包子的做法 - 粗粮三鲜包子怎么做")
- “首先说，包子捏的不咋地，口感好的不要不要的！！！！下列所有材料适量即可，因为我很随性！酵母粉放少了就多发酵一会啊；虾皮喜欢吃就多放，不喜欢可以不放，虾皮可以换成海米、虾仁；1、因为添加玉米面，做出来的包子比较黑，但是口感很好。能接受玉米面的就多放点，不接受的就不放或少放；2、同样，木...
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![粗粮杂粮粥的做法 - 粗粮杂粮粥怎么做]( "粗粮杂粮粥的做法 - 粗粮杂粮粥怎么做")
- “周期六的上午十点多了，我刚刚爬起来感觉有点饿，这个时间比较尴尬，吃早饭还是中饭？吃早饭可能外面也没有卖了，吃正儿八经的中饭的话去准备也比较麻烦，算了，就吃早中饭吧，家里还有一包梳打饼干，配着我自己烧的粗粮杂粮粥，嘿嘿，感觉还不错哦！”食材明细主料绿豆（适量）赤小豆（适量）莲子（适量...
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![清蒸粗粮的做法 - 清蒸粗粮怎么做]( "清蒸粗粮的做法 - 清蒸粗粮怎么做")
- 食材明细主料红薯（1个）白薯（1个）玉米（1个）紫薯（2个）鸡蛋（4个）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）清蒸粗粮的做法步骤1、将薯类和玉米洗净。2、鸡蛋也轻轻清洗干净。3、将洗净的薯类和玉米摆放在蒸屉上。4、将鸡蛋也放入蒸屉上。5、蒸屉坐入锅中，加入适量的清水。6、大火...
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![粗粮果子的做法 - 粗粮果子怎么做]( "粗粮果子的做法 - 粗粮果子怎么做")
- “随着人们健康素养的提高，越来越多的人意识到吃粗粮的好处，加了粗粮制作的炉果更是健康好吃！相信你会因炉果的酥香而爱上粗粮的味道！粗粮果子是营养又健康美味，减肥零食。”食材明细主料玉米面（250g）中筋面粉（250g）辅料芝麻（（表面装饰）适量）白砂糖（165g）花生油（182g）无铅泡打粉（3g）小苏打（2g...
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![粗粮饼的做法 - 粗粮饼怎么做]( "粗粮饼的做法 - 粗粮饼怎么做")
- 食材明细主料玉米面（适量）辅料白糖（适量）配料食用油（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粗粮饼的做法步骤1、备玉米面，。2、加糖和清水揉匀。3、分成同等份。4、做成成半月形。5、放进热油锅里油煎，。6、翻面，7、煎熟即可。8、煎好的粗粮饼。...
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![粗粮煎饼果子的做法 - 粗粮煎饼果子怎么做]( "粗粮煎饼果子的做法 - 粗粮煎饼果子怎么做")
- “早餐来一套，整天心情美美哒！好吃，简单，分分钟上桌！”食材明细主料面粉（200克）玉米粉（100克）辅料肠（2根）鸡蛋（3个）生菜（少许）盐（适量）五香粉（适量）油（适量）菠菜（适量）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）粗粮煎饼果子的做法步骤1、准备好所有食材2、面粉混合放入五香粉盐打入鸡蛋搅拌均匀3、放入...
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![蒸粗粮的做法 - 蒸粗粮怎么做]( "蒸粗粮的做法 - 蒸粗粮怎么做")
- 食材明细主料粉芋头（1/2）辅料糯玉米（两根）调料盐（少量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒸粗粮的做法步骤1、芋头切块，放少量盐抓匀。2、玉米洗干净。3、放一起。4、蒸。5、成品图。...
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![玉米饺子的做法 玉米饺子（粗粮饺子） 玉米饺子怎么做]( "玉米饺子的做法 玉米饺子（粗粮饺子） 玉米饺子怎么做")
- “粗粮饺子。”食材明细主料面粉（200g）玉米粉（200g）后腿肉（200g）大白菜（适量）调料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）酱油（适量）辣椒面（适量）葱（适量）生粉（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米饺子的做法步骤1、剁肉馅。2、白菜叶子切丁，加点盐，搓出水份。3、加入脱水的大白菜，小...
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![粗粮紫薯的做法 - 粗粮紫薯怎么做]( "粗粮紫薯的做法 - 粗粮紫薯怎么做")
- 食材明细主料紫薯（1个）原味（口味）未知（难度）粗粮紫薯的做法步骤1、洗干净紫薯2、切成薄片，方便蒸熟3、上锅蒸15分钟即可...
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![素馅粗粮包子的做法 - 素馅粗粮包子怎么做]( "素馅粗粮包子的做法 - 素馅粗粮包子怎么做")
- “这大包子皮薄馅大，低脂粗纤维，好吃不胖人，越吃越苗条。”食材明细主料面粉（200g）玉米面粉（100g）酵母（3g）辅料油（适量）盐（适量）韭菜（1把）鹅蛋（2个）马齿苋（适量）五香粉（适量）蘑菇粉（适量）蚝油（适量）料酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）高级（难度）素馅粗粮包子的做法步骤1、取合适大小的盆，加入面粉和玉...
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![杂粮饺子的做法 - 杂粮饺子怎么做]( "杂粮饺子的做法 - 杂粮饺子怎么做")
- “杂粮细吃，吃出时尚，吃出健康，吃出当代饮食新风标。最近我们这新开了一家饺子店，里面最具代表的就是米粉饺子。店面不大，大约十个平米，门口一张两屉桌，一口蒸锅，南来北往，买的人还真是挺多的。我也吃过几回，确实有种不一样的感觉。我想米粉可以做饺子，何不利用家里的五谷杂粮做饺子...
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![粗粮菜团子的做法 - 粗粮菜团子怎么做]( "粗粮菜团子的做法 - 粗粮菜团子怎么做")
- 食材明细面团玉米面（200g）开水（200g）白面（200g）温水（100g）酵母（5g）辅料西葫芦（适量）胡萝卜（适量）木耳（适量）鸡蛋（适量）调料盐（适量）十三香（适量）花椒粉（适量）蚝油（适量）葵花籽油（适量）其他（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）高级（难度）粗粮菜团子的做法步骤1、200g玉米面用200g滚烫的开水烫面，放凉。2、加200g面粉，5g酵...
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![粗粮包的做法 健康营养的粗粮包 粗粮包怎么做]( "粗粮包的做法 健康营养的粗粮包 粗粮包怎么做")
- “现在但凡加上粗粮两字的面包都要比白面包要贵得多。其实在家自己喜欢做什么样的粗粮包都成，只要自己喜欢就是了，加燕麦，加花生，加芝麻什么都行。来为自己的早餐添加多一道健康。”食材明细主料低筋面粉（适量）辅料酵母（适量）糖（适量）盐（适量）温开水（适量）燕麦片（适量）甜味（口味）蒸（工艺）廿分...
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![粗粮发糕的做法 - 粗粮发糕怎么做]( "粗粮发糕的做法 - 粗粮发糕怎么做")
- “清明回老家，带了点粗粮回来，现在每次做面食，都会加点粗粮，味道也不错。”食材明细主料面粉（80g）粗粮面（140g）温水（135g）辅料发酵粉（2g）枣（2个）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粗粮发糕的做法步骤1、准备原料。2、面粉和粗粮面混合均匀，粗粮面里有：玉米面、小米面、黄豆面。3、温水加...
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![加盟粗粮饺子需要多少钱]( "加盟粗粮饺子需要多少钱")
- 餐饮提问：加盟粗粮饺子需要多少钱大任性的大败家回答：不同的城市加盟费用也都不一样，今天我们就来分析一下，给大家提供个参考。1.一线城市在一线城市开饺子面条加盟店，需要的门槛费是5万元，保证金是5万元，店面的租金是一个月3万元左右，店面装修和购买冰箱，电脑等设备费用一共是15...
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![粗粮饭的做法 - 粗粮饭怎么做]( "粗粮饭的做法 - 粗粮饭怎么做")
- “超简单喷喷香的杂粮饭，二月必吃，好吃不长肉还能促进消化”食材明细主料大米（1杯）糙米（半杯）荞麦米（半杯）辅料黑米（半杯）燕麦米（半杯）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）粗粮饭的做法步骤1、5种米除了大米取1杯，其余各取半杯，大米可以多一点，不然颜色太深了。2、把这几种米混合在一起，放...
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![粗粮饼子的做法 - 粗粮饼子怎么做]( "粗粮饼子的做法 - 粗粮饼子怎么做")
- 食材明细主料玉米面（200g）黄豆面（50g）面粉（120g）辅料鸡蛋（1个）白糖（25g）酵母（8g）泡打粉（2g）原味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）粗粮饼子的做法步骤1、容器中放入200克玉米面，50克黄豆面，120克面粉，打入一个鸡蛋。2、加白糖25克，酵母8克，泡打粉2克，加入适量温水。3、搅拌成稠一点的面糊醒发40分...
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![粗粮饺子加盟费多少钱]( "粗粮饺子加盟费多少钱")
- 餐饮提问：粗粮饺子加盟费多少钱晚风573回答：老王头饺子店的装修风格有统一的规定。公司将统一进行基础装修，费用约7.99万元(约15.99-30.99平方米)。之后，加盟商想自己再增加一些设计和装饰。他可以和设计公司商量，再增加一笔费用约8.99万元。在正式营业前，公司将发放必要的机器...
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![粗粮版韭菜盒子的做法 - 粗粮版韭菜盒子怎么做]( "粗粮版韭菜盒子的做法 - 粗粮版韭菜盒子怎么做")
- “春天了，最近就想吃韭菜盒子，今天正好有时间，心动不如行动。”食材明细主料韭菜（500g）鸡蛋（3个）面粉（适量）辅料酱油（适量）盐（适量）玉米面（适量）虾皮（一把）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）粗粮版韭菜盒子的做法步骤1、韭菜洗净切碎2、和面忘拍了哈，面粉，玉米粉3比1和好，醒面3、鸡蛋打散，热锅...
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