![耗油杏鲍菇的做法 - 耗油杏鲍菇怎么做]( "耗油杏鲍菇的做法 - 耗油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料红辣椒（适量）白菜芯（适量）配料蚝油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）耗油杏鲍菇的做法步骤1、白菜去掉叶子，在开水里加点盐和油绰一下捞出摆盘2、热锅热油放入杏鲍菇翻炒，加入红辣椒一起，炒软了加点2勺耗油，3、杏鲍菇充分吸收耗油后就起锅...
- 5405
![蚝油杏鲍菇的做法 【蚝油杏鲍菇】 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 【蚝油杏鲍菇】 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇，又名刺芹侧耳，是近年来开发栽培成功的集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种。杏鲍菇营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、维生素及钙、镁、铜、锌等矿物质，可以提高人体免疫功能，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容等作用。”食材明细主料杏鲍菇（2个）胡萝卜（...
- 3556
![耗油杏鲍菇西兰花的做法 - 耗油杏鲍菇西兰花怎么做]( "耗油杏鲍菇西兰花的做法 - 耗油杏鲍菇西兰花怎么做")
- “年后吃点清淡的，对身体好。看看这绿油油的西兰花，食欲大增吧！”食材明细主料西兰花（两小个）杏鲍菇（一个）辅料葱（一段）八角（一个）蒜（两瓣）蚝油（适量）盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）耗油杏鲍菇西兰花的做法步骤1、材料如图2、配料3、西兰花掰成小朵，洗干净，水中泡一会儿4、...
- 17256
![油淋杏鲍菇的做法 - 油淋杏鲍菇怎么做]( "油淋杏鲍菇的做法 - 油淋杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）生抽（适量）香油（适量）醋（适量）姜（适量）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）油淋杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇切丝。2、姜蒜切末。3、锅中放水煮开放入杏鲍菇煮2分钟。4、捞出后放入盘中，放盐，生抽，少许醋，香油。5、锅中放油烧热放入葱蒜爆香关火...
- 8738
![红油杏鲍菇的做法 - 红油杏鲍菇怎么做]( "红油杏鲍菇的做法 - 红油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇富含蛋白质和人体必需的八种氨基酸成分，常食能有效提高人体免疫力，对人体具有抗癌、降血脂、润肠胃以及美容作用。具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、防止心血管病等功效。”食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料蛋白豆腐（适量）干香菇（适量）扁尖（适量）配料食用油（适量）四川红油（适...
- 28937
![蚝油杏鲍菇的做法 节后解腻菜-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 节后解腻菜-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇营养丰富、味道鲜美，口感极好，经常食用有助于增进食欲、消化、增强人体免疫。杏鲍菇肉质肥嫩适合炒、烧、烩、炖、做汤及火锅用料，亦适宜西餐；即使做凉拌菜，口感都非常好，加工后口感脆、韧，呈白至奶黄色，成菜以后外观好。”食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料青红辣椒（适量）香菇（适...
- 27547
![耗油杏鲍菇如何做好吃又美味]( "耗油杏鲍菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料杏鲍菇：适量耗油：适量辅料料酒：适量生抽：适量白糖：适量蒜末：适量鸡精：适量具体步骤1.1、洗净的杏鲍菇切成条2.2、调拌一碗耗油汁：一汤匙耗油、一汤匙生抽、一汤匙料酒、半汤匙白糖、一点点鸡精3.热锅油烧热后放入...
- 25766
![蚝油杏鲍菇的做法 【平淡的幸福】蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 【平淡的幸福】蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（适量）姜（适量）葱（适量）油（适量）蚝油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、所有材料洗净。2、所有材料切片。3、锅里放油放入葱姜蒜炒香。4、放入杏鲍菇和胡萝卜翻炒。5、加入蚝油翻炒均...
- 18954
![蚝油杏鲍菇的做法 耗油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 耗油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（200克）辅料胡萝卜（1段）青红椒（适量）姜（3片）配料耗油（20毫升）食用油（40克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、制作材料：杏鲍菇200克，胡萝卜1小段，配料：青红椒几片，姜3片。调料：耗油20毫升，食用油40克。2、杏鲍菇洗净。3、切片然后再杏鲍菇片剞十字...
- 10151
![蚝油杏鲍菇的做法 家常小菜——蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常小菜——蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（一个）胡萝卜（半个）青椒（一个）辅料食用油（适量）蒜（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇洗净切成块备用。2、胡萝卜去皮洗净切成0.5厘米厚的块，青椒去籽洗净切成块，蒜去皮切成片备用。3、炒锅上火，倒入食用油烧热，放入...
- 19208
![蚝油杏鲍菇的做法 家常小炒-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常小炒-----蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇学名：菇体具有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。这道菜其实特别简单，没什么难度，，可根椐自己的喜好，加点青椒丝，木耳丝也不错，颜色更丰富，营...
- 18945
![蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “不知什么时候喜欢上了吃杏鲍菇，吃起来即鲜美，做起来又简单，算是味美又营养的快手菜。在家我喜欢用不粘锅来做，每次用一点点油就行了，吃着也清爽不油腻，最适合夏天减肥的同学们，因为它嚼起来有肉肉的感觉，也能解解馋！”食材明细主料杏鲍菇（2根）辅料蒜末（适量）蚝油（适量）胡椒粉（少许）香油（...
- 24825
![蚝油牛肉杏鲍菇的做法 耗油牛肉杏鲍菇 蚝油牛肉杏鲍菇怎么做]( "蚝油牛肉杏鲍菇的做法 耗油牛肉杏鲍菇 蚝油牛肉杏鲍菇怎么做")
- “我觉得耗油和菇类很般配，这道菜四季都合适，没有时令限制，一道菜里蛋白质、维生素、菌类微量元素都有，营养全面，味道咸鲜”食材明细主料牛肉（200g）杏鲍菇（300g）甜椒（1个）辅料盐（2g）食用油（3汤匙）泡打粉（1g）蚝油（3汤匙）红烧酱油（1汤匙）淀粉（2汤匙）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油牛肉杏鲍...
- 3640
![家常耗油杏鲍菇如何做好吃又美味]( "家常耗油杏鲍菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料杏鲍菇：1斤左右青辣椒：2个红辣椒：2个辅料具体步骤1.杏鲍菇洗好，沥干水分，切成菱形块儿备用。2.青，红辣椒洗好分别切成菱形块儿，备用。3.杏鲍菇用开水捞一下，到出来。4.肉片适量，切好备用！5.锅里加油适量，油热放...
- 2983
![蚝油杏鲍菇的做法 家常菜：蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 家常菜：蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “杏鲍菇有杏仁香味，肉质肥厚，口感鲜嫩，味道清香，营养丰富，能烹饪出几十道美味佳肴。还具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力、防止心血管病等功效，极受人们喜爱。”食材明细主料杏鲍菇（2个）辅料葱花（适量）生抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）...
- 13650
![油焖杏鲍菇的做法 - 油焖杏鲍菇怎么做]( "油焖杏鲍菇的做法 - 油焖杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（2个）拇指胡萝卜（4个）辅料花生（1勺）蒜苗（1棵）大葱（1段）姜（1块）蒜粒（3个）生抽（10克）老抽（5克）砂糖（5克）盐（2克）咸鲜（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）油焖杏鲍菇的做法步骤1、杏鲍菇、胡萝卜洗净切滚刀块；葱姜蒜备用；2、热油下葱姜蒜爆香；3、下入杏鲍菇翻炒5-10分钟炒出水分；4、下入胡...
- 2752
![耗油杏鲍菇——手撕杏鲍菇版图解]( "耗油杏鲍菇——手撕杏鲍菇版图解")
- 有很多伙伴不知道耗油的用处吧，就以为只是调味的吧，其实耗油真的能做好多菜，配上杏鲍菇真的是绝配，是我的最爱。味道独特，像吃海鲜一样，个人认为手撕的味道比刀切的好，也是超级下饭神器，而且一点都不腻，超级好吃哦主料杏鲍菇：3个青椒：1个耗油：适量辅料蒜：适量生抽：适量黑胡椒：适量详细步...
- 17437
![蚝油鲍汁杏鲍菇的做法 - 蚝油鲍汁杏鲍菇怎么做]( "蚝油鲍汁杏鲍菇的做法 - 蚝油鲍汁杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（2根）辅料青菜（适量）配料蚝油（适量）鲍鱼汁（适量）糖（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油鲍汁杏鲍菇的做法步骤1、准备主料和配料2、杏鲍菇改刀切片，青菜洗净3、用碗加入蚝油、鲍鱼汁、糖、鸡精、盐、少许水搅拌均匀备用，准备少许小葱备用4、...
- 3574
![蚝油杏鲍菇的做法 #快手小炒菜#蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 #快手小炒菜#蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “它可以软化保护血管，常吃可以降血压降血脂，提高免疫力，另外女性朋友要多吃，因为杏鲍菇可以促进肠蠕动，通便排毒，进而除去暗沉肤色，保持皮肤光滑白嫩。”食材明细主料杏鲍菇（240克）辅料油（适量）糖（5克）蒜（8瓣）水淀粉（少许）蚝油（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1...
- 29890
![油炸杏鲍菇的做法 【北京】油炸杏鲍菇 油炸杏鲍菇怎么做]( "油炸杏鲍菇的做法 【北京】油炸杏鲍菇 油炸杏鲍菇怎么做")
- “春节已过，大家也应该回到自己的王作岗位中继续忙碌了。今天朋友圈都在励志减肥，而我至今还回味春节大餐中的一道菜，油炸杏鲍菇。当时，在姥姥家吃的，舅妈炸了两盘都不够吃，小朋友一人就据为己有了一盘。杏鲍菇营养丰富，且具有降血脂、降胆固醇、促进胃肠消化、增强机体免疫能力...
- 8837
![黄油杏鲍菇的做法 - 黄油杏鲍菇怎么做]( "黄油杏鲍菇的做法 - 黄油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（1颗）黄油（适量）辅料盐（适量）麻辣蘸料（适量）奶香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黄油杏鲍菇的做法步骤1、选手掌长短的杏鲍菇洗净切成厚片。2、黄油软化后，切成薄片放在切好的杏鲍菇片上备用。3、锅底放入一小块黄油，放入杏鲍菇中小火煎至金黄。4、洒上少许盐，翻面...
- 23008
![油炸杏鲍菇的做法 - 油炸杏鲍菇怎么做]( "油炸杏鲍菇的做法 - 油炸杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（适量）辅料面粉（适量）生粉（适量）鸡蛋（适量）花生油（适量）调料花椒粉（适量）辣椒粉（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）油炸杏鲍菇的做法步骤1、洗净。2、撕成条状。3、生粉和面粉2:1加入鸡蛋、辣椒粉、花椒粉搅拌成糊状。4、放入杏鲍菇挂糊。5、油烧开，放入不停的翻...
- 26280
![蚝油杏鲍菇的做法 - 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 - 蚝油杏鲍菇怎么做")
- “简单易学，鲜香味美，喜欢吃辣可放线椒螺丝椒等，更下饭开胃。”食材明细主料杏鲍菇（5个）辅料青椒（一段）红椒（一段）大蒜（4瓣）调料白胡椒粉（2g）味达美臻品蚝油（1勺）味达美味极鲜酱油（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、准备主要食材：杏鲍菇，大蒜，青红椒，味达美臻品蚝...
- 23154
![蚝油杏鲍菇的做法 【河北】蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做]( "蚝油杏鲍菇的做法 【河北】蚝油杏鲍菇 蚝油杏鲍菇怎么做")
- 食材明细主料杏鲍菇（500g）胡萝卜（一根）辅料酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）五香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蚝油杏鲍菇的做法步骤1、锅里加油，放入葱花2、炸香葱花加入杏鲍菇和胡萝卜3、加入盐，适量蚝油，和酱油翻炒至杏鲍菇软就可以了...
- 16745
![各式耗油杏鲍菇料理]( "各式耗油杏鲍菇料理")
- 日常生活中各种菌类都是大家日常所喜欢的，那么我们家比较经常吃的菌类就是杏鲍菇，妈妈的拿手招牌菜就是耗油杏鲍菇，我从小吃到大每次妈妈炒这道菜我都要吃两碗米饭。那么耗油杏鲍菇具体要怎么做呢？下面就让小编来告诉大家吧。各式耗油杏鲍菇料理一、杏鲍菇简介杏鲍菇肉质肥厚...
- 9971
美味库
![蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做](https://i3.meiweiku.com/d72faa497c4ece0e5f5009/8a7f/8879/887af20824129f55040d590788cfaef1b0494c6b0631a8-s.jpg "蚝油杏鲍菇的做法 [蚝油杏鲍菇] 蚝油杏鲍菇怎么做")
