![双椒豆芽炒豆皮丝的做法 - 双椒豆芽炒豆皮丝怎么做]( "双椒豆芽炒豆皮丝的做法 - 双椒豆芽炒豆皮丝怎么做")
- 食材明细主料红绿尖椒（适量）豆芽（适量）豆皮（适量）辅料洋葱（适量）盐（适量）鸡粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒豆芽炒豆皮丝的做法步骤1、材料2、豆皮切丝，尖椒切丝3、锅里倒适量油，放入洋葱和葱段爆香4、倒入豆皮丝5、倒入豆芽菜6、倒入尖椒丝，加适量盐和鸡粉7、撒上葱花...
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![双椒炒豆皮的做法 - 双椒炒豆皮怎么做]( "双椒炒豆皮的做法 - 双椒炒豆皮怎么做")
- “黄豆浆煮沸后遇冷，表面凝固的薄膜就称为豆皮，真接在豆腐锅里揭下来的，豆子的精华，具有高营养。豆皮中含有丰富的蛋白质和铁、钙、磷等多种微量元素，被称为豆制品中的营养冠军。双椒炒豆皮营养又好吃。”食材明细主料豆皮（400克）甜椒（1个）尖椒（2个）辅料小洋葱（1个）调料油（少许）酱油（少许...
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![双色豆芽炒猪皮的做法 猪肉皮炒黑豆芽和黄豆芽 双色豆芽炒猪皮怎么做]( "双色豆芽炒猪皮的做法 猪肉皮炒黑豆芽和黄豆芽 双色豆芽炒猪皮怎么做")
- 食材明细主料猪肉皮（适量）黑豆（适量）黄豆（适量）辅料老抽（适量）花椒面（适量）食用油（适量）食盐（适量）姜（适量）葱（适量）蒜（适量）味精（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）双色豆芽炒猪皮的做法步骤1、头一天把黑豆和黄豆，用温水淘洗净，再泡发。（我最后一遍淘洗豆子是用开水，因为我不喜欢吃豆子长出...
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![剁椒豆芽炒肉丝的做法 - 剁椒豆芽炒肉丝怎么做]( "剁椒豆芽炒肉丝的做法 - 剁椒豆芽炒肉丝怎么做")
- “我喜欢吃豆芽，但我家的小子是个肉食动物，餐餐都只吃肉不吃菜，所以这盘菜炒出来我吃豆芽他吃肉，算是各取所爱了。而且常吃黄豆芽能营养毛发，使头发保持乌黑光亮，对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等也有好处。常吃黄豆芽有健脑、抗疲劳、抗癌作...
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![双椒丝炒绿豆芽的做法 - 双椒丝炒绿豆芽怎么做]( "双椒丝炒绿豆芽的做法 - 双椒丝炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料绿豆芽（适量）青椒（一个）红椒（一个）辅料葱（少许）盐（少许）鸡精（少许）油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒丝炒绿豆芽的做法步骤1、绿豆芽洗净沥干水份。2、青红椒洗净切丝，葱洗净切碎。3、锅热放入葱花炒香。4、加入绿豆芽翻炒片刻。5、加入青红椒丝翻炒至熟。6、加...
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![青椒豆芽炒千叶豆腐丝的做法 - 青椒豆芽炒千叶豆腐丝怎么做]( "青椒豆芽炒千叶豆腐丝的做法 - 青椒豆芽炒千叶豆腐丝怎么做")
- “刚好称了半斤黄豆芽回来，发好的豆芽比起豆子更有营养，更易吸收，常吃豆芽具有清热明目、补气养血、防止牙龈出血、心血管硬化及低胆固醇等功效。今天就将千叶豆腐丝为主材，再搭配口感清爽的豆芽菜、维C之王的青椒一起炒，食材简单，炒制过程用到了豆瓣酱，结合了川菜的做法，川味足...
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![豆角丝炒双椒的做法 - 豆角丝炒双椒怎么做]( "豆角丝炒双椒的做法 - 豆角丝炒双椒怎么做")
- “家常小炒菜总是给人一种温馨幸福的感觉。豆角丝炒双椒是一道简单的荤素搭配均衡的菜肴。富含高蛋白质和超级高的维生素等。”食材明细主料一点红豆角（300克）红尖椒（1个）绿尖椒（1个）辅料鸡胸肉（100克）大葱（1段）调料油（少许）蚝油（少许）盐（少许）五香粉（少许）酱油（少许）淀粉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![肉丝彩椒炒黄豆芽的做法 - 肉丝彩椒炒黄豆芽怎么做]( "肉丝彩椒炒黄豆芽的做法 - 肉丝彩椒炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（290克）肉丝（95克）红椒（半个）黄椒（半个）柿子椒（半个）调料料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝彩椒炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、肉丝、红椒（已去蒂去籽清洗）、黄椒（已去蒂去籽清洗）、柿子椒（已去蒂去籽清洗）。2、将柿子椒...
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![双椒豆芽的做法 简单随心【双椒豆芽】 双椒豆芽怎么做]( "双椒豆芽的做法 简单随心【双椒豆芽】 双椒豆芽怎么做")
- “很简单的小拌菜，我每次都选绿豆芽，总觉得绿豆的比黄豆的要更能去火。焯过水，不要太久，很脆嫩的很好吃。拌的时候，没有什么固定，随自己喜欢。加入自己喜欢的调味就好了。很简单，也很随意，也很好做！吃饭的时候，有这么一碟，也是很下饭的！”食材明细主料绿豆芽（250g）香菜（适量）青红椒（适量）辅...
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![青椒肉丝炒豆芽的做法 - 青椒肉丝炒豆芽怎么做]( "青椒肉丝炒豆芽的做法 - 青椒肉丝炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料瘦肉丝（适量）绿豆芽（适量）青椒（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒肉丝炒豆芽的做法步骤1、瘦肉丝里面放入少许盐，料酒，胡椒粉抓匀，然后放入少许淀粉抓匀入味儿备用。2、青椒，胡萝卜切成丝。3、绿豆芽...
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![椒丝炒黄豆芽的做法 - 椒丝炒黄豆芽怎么做]( "椒丝炒黄豆芽的做法 - 椒丝炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料黄豆芽（1斤）辅料青椒（2个）猪肉（150g）调料油（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）盐（适量）白砂糖（1匙）蒜头（2粒）葱（1棵）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）椒丝炒黄豆芽的做法步骤1、把豆芽去掉根部洗干净。2、把青椒、猪肉、葱、蒜头切成丝。3、起锅烧油放入蒜头、猪肉。4、猪肉炒到金黄色、...
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![双椒拌黄豆芽儿的做法 - 双椒拌黄豆芽儿怎么做]( "双椒拌黄豆芽儿的做法 - 双椒拌黄豆芽儿怎么做")
- “低脂肪的一道凉拌菜。”食材明细主料黄豆芽儿（200g）辅料青椒（2个）红椒（2个）调料盐（适量）芝麻油（1勺）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒拌黄豆芽儿的做法步骤1、青椒切成碎。2、红椒也切成碎。3、豆芽儿洗净。4、放入加了盐的清水中煮。5、煮到豆芽儿变软变色。6、捞出沥水。7...
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![肉丝皱皮椒炒绿豆芽的做法 - 肉丝皱皮椒炒绿豆芽怎么做]( "肉丝皱皮椒炒绿豆芽的做法 - 肉丝皱皮椒炒绿豆芽怎么做")
- 食材明细主料肉丝（120克）皱皮椒（210克）绿豆芽（290克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉丝皱皮椒炒绿豆芽的做法步骤1、食材：肉丝、皱皮椒（已去蒂去籽清洗）、绿豆芽（已清洗）。2、将皱皮椒放在案板上切成丝。3、起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒至微...
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![豆皮炒豆芽的做法 - 豆皮炒豆芽怎么做]( "豆皮炒豆芽的做法 - 豆皮炒豆芽怎么做")
- 食材明细主料豆芽（300克）豆皮（200g）辅料蒜（2瓣）食用油（适量）干花椒（适量）酱油（适量）辣鲜露（适量）盐（适量）牛肉粉（适量）蚝油（适量）十三香（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆皮炒豆芽的做法步骤1、豆皮切细条，豆芽洗净。2、豆皮焯水投凉备用，大蒜切末。3、起锅烧油，热锅凉油，小火加花椒炸香。4...
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![双椒豆豉炒肉丝的做法 - 双椒豆豉炒肉丝怎么做]( "双椒豆豉炒肉丝的做法 - 双椒豆豉炒肉丝怎么做")
- “又到周末，忙碌了一周该好好休息了。和家人一起逛逛街逛逛超市，也是一种“亲情”享受。现在的商家真的特会调动购买者的欲望，每到周末就会有各种促销，都摆在显要的位置，那些老太太们大叔们，都会早早排队购买。对这些我都会敬而远之，这次看到有促销豆豉的，让我不得排队付款。因为...
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![尖椒炒豆皮丝的做法 - 尖椒炒豆皮丝怎么做]( "尖椒炒豆皮丝的做法 - 尖椒炒豆皮丝怎么做")
- “前段时间去四川特产专卖店看到有这种干豆腐皮丝卖，很感兴趣的买了很多~回来就赶快试了一下炒个菜吃，觉得豆腐皮就应该是跟见尖椒才好吃，就跟尖椒炒了，很下饭的，很清爽的味道~”食材明细主料尖椒（2根）干豆皮丝（100克）辅料蒜米（2粒）盐（1勺）生抽（适量）白砂糖（0.5勺）味精（0.25勺）微辣（口味）炒（工...
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![豆芽肉丝炒凉皮的做法 - 豆芽肉丝炒凉皮怎么做]( "豆芽肉丝炒凉皮的做法 - 豆芽肉丝炒凉皮怎么做")
- 食材明细主料豆芽（适量）肉丝（适量）凉皮（适量）辅料油（适量）盐（适量）孜然粉（适量）辣椒粉（适量）孜然（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆芽肉丝炒凉皮的做法步骤1、锅中放入适量油烧热后放入肉丝煸炒至熟后盛出备用。2、锅中放入适量油烧热后放入豆芽煸炒。3、炒至变色后放入肉丝煸炒至半熟。4...
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![双椒土豆丝的做法 三油调和双椒土豆丝 双椒土豆丝怎么做]( "双椒土豆丝的做法 三油调和双椒土豆丝 双椒土豆丝怎么做")
- “土豆丝是基本全民都爱吃的家常菜，营养丰富价格相对低廉。从小都爱吃土豆丝，顿顿吃都吃不腻，据说土豆还可以减肥，所以怎么吃土豆都不会胖哈。好吃的土豆丝有诀窍，这诀窍就是炒土豆丝的油是由三种油调和的，分别是香油、花生油、花椒油。加了两种辣椒的双椒土豆丝，不仅增加了营养...
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![双椒绿豆芽的做法 - 双椒绿豆芽怎么做]( "双椒绿豆芽的做法 - 双椒绿豆芽怎么做")
- “很清淡且清脆的炒绿豆芽，很适合想要减肥瘦身的MM们。简单快捷，五分钟之内，一盘菜就可端上桌。”食材明细主料绿豆芽（适量）辅料红尖椒（适量）绿尖椒（适量）配料醋（适量）盐（适量）芝麻油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒绿豆芽的做法步骤1、红绿尖椒切成长条。2、锅中放适量油，放...
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![双椒炒豆腐皮的做法 - 双椒炒豆腐皮怎么做]( "双椒炒豆腐皮的做法 - 双椒炒豆腐皮怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（适量）大青椒（1个）红辣椒（适量）辅料油（适量）盐（适量）香葱（2根）姜（半块）蒜（6粒）蚝油（一勺）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒炒豆腐皮的做法步骤1、豆腐皮切丝焯水备用。2、青.红椒切成丝.蒜切片.葱切沫.姜切丝。3、热锅放油烧至三成热，放入葱姜蒜翻炒出香味。...
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![双椒油豆皮的做法 “快手素菜”双椒油豆皮 双椒油豆皮怎么做]( "双椒油豆皮的做法 “快手素菜”双椒油豆皮 双椒油豆皮怎么做")
- 食材明细主料油豆皮（半张）青椒（20克）花生油（小许）食盐（0.5克）鸡精（小许）红椒（20克）辅料清水（小许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双椒油豆皮的做法步骤1、油豆皮2、豆皮手撕成块，青红椒洗净3、双椒改刀，喜欢吃辣就多放点4、烙油饼的油锅5、直接放椒片翻炒，放食盐6、辣椒微变色的时候放...
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![椒肉丝炒黄豆芽的做法 - 椒肉丝炒黄豆芽怎么做]( "椒肉丝炒黄豆芽的做法 - 椒肉丝炒黄豆芽怎么做")
- 食材明细主料肉丝（70克）黄豆芽（300克）青椒（1个）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）椒肉丝炒黄豆芽的做法步骤1、食材：肉丝、黄豆芽（已清洗）、青椒（已去蒂茄子清洗）。2、将青椒放在案板上切成丝。3、起锅倒油烧热，下入肉丝翻炒翻炒。4、接着，加适量的...
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![土豆丝炒双椒的做法 - 土豆丝炒双椒怎么做]( "土豆丝炒双椒的做法 - 土豆丝炒双椒怎么做")
- 食材明细主料土豆（两个）青椒（适量）红椒（适量）辅料盐（一勺）蚝油（一匙）生抽（一匙）味精（适量）五香粉（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）土豆丝炒双椒的做法步骤1、土豆去皮洗净切细丝用水冲洗掉淀粉，沥掉水分备用，青红椒切细丝，蒜切片2、起锅烧油，油热爆香蒜片3、放入土豆丝后，放满满...
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![豆芽炒豆皮的做法 豆芽炒豆皮#工作餐# 豆芽炒豆皮怎么做]( "豆芽炒豆皮的做法 豆芽炒豆皮#工作餐# 豆芽炒豆皮怎么做")
- “周一的午餐，豆芽青椒炒豆皮，水煮菠菜，蛋白质，膳食纤维，维生素，脂肪都有了，再加一个蒸红薯提供碳水，健康工作餐。”食材明细主料豆皮（1张）绿豆芽（1包）青椒（2个）辅料大葱（1小段）干辣椒（1个）调料盐（2g）花椒粉（1g）生抽（1勺）老抽（半勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆芽炒豆皮的做法步骤1、豆皮切...
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![双椒烧豆皮的做法 - 双椒烧豆皮怎么做]( "双椒烧豆皮的做法 - 双椒烧豆皮怎么做")
- 食材明细主料豆腐皮（3张）双椒（2个）辅料食用油（2勺）葱花（适量）生抽（1勺）耗油（1勺）十三香（1勺）鸡精（1勺）蒜蓉（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）双椒烧豆皮的做法步骤1、豆腐皮切丝。2、青红椒去蒂去籽切丝。3、豆腐皮焯烫过凉。4、锅中烧油炒香葱花蒜蓉。5、倒入青红椒翻炒。6、倒入豆...
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