![银鱼小饭团的做法 - 银鱼小饭团怎么做]( "银鱼小饭团的做法 - 银鱼小饭团怎么做")
- 食材明细主料米饭（适量）银鱼仔（适量）香菇（适量）虾米（适量）辅料酱油（适量）白醋（2滴）原味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银鱼小饭团的做法步骤1、香菇洗净用温水泡发，虾米、银鱼仔就用清水泡会就可以了。2、虾米用油炒一下。3、热油后把银鱼仔翻炒。4、滴几滴酱油和两滴白醋。炒匀暂出锅...
- 25843
![海苔小饭团的做法 - 海苔小饭团怎么做]( "海苔小饭团的做法 - 海苔小饭团怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料香油（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿肠（适量）海苔（适量）原味（口味）未知（难度）海苔小饭团的做法步骤1、黄瓜，胡萝卜，火腿肠，海苔切成丁2、大米饭做好放入鸡精，盐，香油，黄瓜，胡萝卜，火腿肠，海苔拌好，揉成团3、搭配一碗豆浆，完美早餐。...
- 23532
![迷你小饭团的做法 - 迷你小饭团怎么做]( "迷你小饭团的做法 - 迷你小饭团怎么做")
- “饭太多吃不完怎么办？做成美味的小饭团，增添吃饭的情趣~还可以和心爱的朋友们一起玩耍，随便做成喜欢的形状和图案，随心吃，随心弄。”食材明细主料米饭（200g）辅料海苔（小片3片）配料寿司醋（少量）酱油（2滴）沙拉酱（挤一下）胡椒粉（0.5克）辣椒面（放不放均可）拌饭料（3克）熟白芝麻（一小把）清淡（口味）调味（...
- 27703
![小蜜蜂饭团的做法 - 小蜜蜂饭团怎么做]( "小蜜蜂饭团的做法 - 小蜜蜂饭团怎么做")
- “两只小蜜蜂飞在花丛中，飞来飞去寻找我们的梦。我的梦想就是让宝宝爱上吃饭，记忆里充满妈妈的幸福味道。”食材明细主料熟米饭（100g）辅料奶酪片（2片）番茄（1个）海苔（1张）芹菜叶（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）小蜜蜂饭团的做法步骤1、准备好食材。2、将鸡蛋黄分离出来。3、将...
- 29133
![金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 美味金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做")
- “饭团是很多小朋友喜欢的一种美食。我家的大小朋友也不例外。今天做的的放团里加入了金枪鱼十分鲜美。金枪鱼是一种大型远洋性重要商品食用鱼。金枪鱼中的EPA、蛋白质、牛黄酸均有降低胆固醇的卓效，经常食用，能有效的减少血液中的恶性胆固醇，增加良性胆固醇，从而预防因胆固...
- 19939
![鳗鱼饭团的做法 - 鳗鱼饭团怎么做]( "鳗鱼饭团的做法 - 鳗鱼饭团怎么做")
- “看似朴素的饭团，一口咬下后是酱稠味浓的鳗鱼，这种不脏手的饭团最适合野餐了”食材明细主料米饭（1碗）蒲烧鳗鱼（30g）辅料紫菜（适量）拌饭紫菜（适量）清淡（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鳗鱼饭团的做法步骤1、紫菜切宽条。2、蒲烧鳗鱼放入烤箱200度5分钟烤软。3、取出切小块。4、米饭倒...
- 28516
![豉椒小银鱼的做法 绝好的家常下饭小菜—豉椒小银鱼 豉椒小银鱼怎么做]( "豉椒小银鱼的做法 绝好的家常下饭小菜—豉椒小银鱼 豉椒小银鱼怎么做")
- “银鱼，古称脍残鱼，又名白小。唐代大诗人杜甫曾有《白小》诗说：“白小群分命，天然二寸鱼。细微沾水族，风俗当园蔬。人肆银花乱，倾箱雪片虚。生成犹舍卵，尽其义何如。”这诗写得很概括，很形象。这种鱼小而剔透，洁白晶莹，纤柔圆嫩，浑体透明。主要是品质上乘，体长6厘米左右，农历九月出水，...
- 13849
![日式小银鱼饭团的做法 日式甘煮小银鱼及小银鱼饭团 日式小银鱼饭团怎么做]( "日式小银鱼饭团的做法 日式甘煮小银鱼及小银鱼饭团 日式小银鱼饭团怎么做")
- “很多爸爸妈妈都为家里的宝宝补钙头疼,吃营养辅助类片剂吧,吸收的好不好不清楚,况且"药补不如食补",在日常饮食上多下点功夫会取得很好的效果.今天的这款甘煮小银鱼,就是一道补钙非常好的料理哦!材料简单,制作更是简单,吃法也简单呵呵!当然也适合成年人啦,特别是家里...
- 22654
![小猫咪饭团的做法 - 小猫咪饭团怎么做]( "小猫咪饭团的做法 - 小猫咪饭团怎么做")
- “料酒”食材明细主料米饭（适量）生菜（适量）海苔（适量）虾（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜片（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小猫咪饭团的做法步骤1、准备虾，米饭，海苔2、找出虾身第二关节，把牙签插进关节，挑出虾线3、锅烧冷水，放入葱结，姜片，料酒，油，水烧开后，倒入虾，虾变红尾巴弯曲即关火...
- 28534
![金枪鱼饭团的做法 美味so - easy－－－－－金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 美味so - easy－－－－－金枪鱼饭团 金枪鱼饭团怎么做")
- “简单又美味的饭团，大家孩子都喜欢，妈妈再也不用担心我不会做饭了：）。饭团不仅美味而且可以千变万化，不拘泥于某一种配方，这种感觉是不是很棒呢。”食材明细主料米饭（适量）金枪鱼罐头（适量）鸡蛋（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）芝麻油（适量）白醋（适量）糖（适量）鸡精（适量）白胡椒粉（适量）清淡（口...
- 25763
![金银饭团如何做好吃又美味]( "金银饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大米：适量小米：适量海苔：适量肉松（牛肉或鱼肉随意）：适量辅料盐：适量具体步骤1.大米2/3.小米1/3，一起放进电饭煲蒸熟，成金银饭。用干净的剪刀讲海苔剪出圆形和弯月型等需要的形状。2.米饭整好后，稍晾一下，加入一点...
- 24897
![三文鱼饭团的做法 【黑龙江】三文鱼饭团 三文鱼饭团怎么做]( "三文鱼饭团的做法 【黑龙江】三文鱼饭团 三文鱼饭团怎么做")
- “这个饭团主要是用了美食天下珍选的黑龙江五常稻花香大米，这个米味道超赞，颠覆了我对大米的印象，无论用它做什么都好吃，今天用它做的这个饭团，配料不变，变的只是换了稻花香的大米，味道却好了很多，因为这个米实在是太香了，我做的饭团个头蛮大的，平时这样的饭团俺家小孙子就是吃一个...
- 20569
![小熊饭团的做法 - 小熊饭团怎么做]( "小熊饭团的做法 - 小熊饭团怎么做")
- 食材明细主料熟米饭（适量）胡萝卜（1根（蒸熟））辅料芝士片（适量）海苔（适量）三菇粉（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小熊饭团的做法步骤1、准备食材2、米饭揉成小熊饭团，饭团上撒上三菇粉3、.芝士片做小熊鼻头和肚皮，4、海苔做小熊五官，5、，胡萝卜做围巾。萌萌哒小熊饭团，好吃又好玩...
- 2843
![三文鱼饭团的做法 鲜美诱人-----三文鱼饭团 三文鱼饭团怎么做]( "三文鱼饭团的做法 鲜美诱人-----三文鱼饭团 三文鱼饭团怎么做")
- “三文鱼寿司是日式料理中我最喜欢的一款，其实说得更直接一点，我更喜欢的是三文鱼本身，可能有些人不能接受生吃三文鱼，对生吃也有诸多担心，其实我也有同样的担心，但不得不说，三文鱼确实要生吃才最是鲜美。今天做的这款三文鱼饭团，营养美味，我们都很喜欢。”食材明细主料泰国米（适量...
- 18346
![小黄人饭团的做法 - 小黄人饭团怎么做]( "小黄人饭团的做法 - 小黄人饭团怎么做")
- 食材明细主料肉松（适量）火腿（适量）鸡蛋（一个）牛奶片（适量）海苔（适量）米饭（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小黄人饭团的做法步骤1、准备材料2、鸡蛋打成蛋液，倒入米饭搅拌均匀3、下锅炒香4、把肉松、火腿放入炒好的米饭中5、用保鲜膜团米饭，团出小黄人...
- 18818
![金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 【金枪鱼饭团】 金枪鱼饭团怎么做")
- “金枪鱼的营养价值1、金枪鱼是女性美容、减肥的健康食品2、能够保护肝脏，强化肝脏功能3、防止动脉硬化4、有效降低胆固醇含量5、能够激活脑细胞，促进大脑内部活动6、能够有效的预防缺铁性贫血7、提供人体所必需的氨基酸8、有助于人体的新陈代谢，尤其是成长期儿童食品的理想...
- 24516
![三文鱼饭团的做法 - 三文鱼饭团怎么做]( "三文鱼饭团的做法 - 三文鱼饭团怎么做")
- “三文鱼饭团制作起来简单快手，香糯的米饭配上鲜美的三文鱼肉，营养健康又美味。”食材明细主料寿司米饭（300g）三文鱼（200g）海苔芝麻香松（适量）蛋黄酱（适量）小片海苔（4-6片）辅料黑胡椒（适量）寿司醋（适量）白糖（10g）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三文鱼饭团的做法步骤1、准备好食材：寿司饭，...
- 19235
![小凤尾鱼饭团的做法 - 小凤尾鱼饭团怎么做]( "小凤尾鱼饭团的做法 - 小凤尾鱼饭团怎么做")
- 食材明细主料小凤尾鱼（4大勺）米饭（1碗）辅料芝麻油（1大勺）酱油（1大勺）白糖（1/2大勺）橄榄油（1大勺）鲍鱼汁（1大勺）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）小凤尾鱼饭团的做法步骤1、收拾小鱼放在网勺摇晃去除杂质及盐粉。2、炒小鱼放橄榄油或食用油1大勺，用小火炒，再放入半勺酱油、白糖。3、拌饭...
- 17804
![沙丁鱼饭团的做法 - 沙丁鱼饭团怎么做]( "沙丁鱼饭团的做法 - 沙丁鱼饭团怎么做")
- “1、沙丁鱼罐头是以沙丁鱼肉味原料的，沙丁鱼有着很高的营养价值，富含蛋白质、磷脂、钙等物质，尤其是咸水鱼类具有一种保护心血管健康的特殊成分——磷脂（即QMEGA-3脂肪酸），因此，沙丁鱼罐头的营养价值还是很高的。2、沙丁鱼含有大量钙质，尤其是鱼骨中。罐装沙丁鱼的鱼骨很松软，可...
- 21688
![金枪鱼饭团的做法 - 金枪鱼饭团怎么做]( "金枪鱼饭团的做法 - 金枪鱼饭团怎么做")
- “简单美味又营养”食材明细主料米饭（适量）辅料黄瓜（适量）金枪鱼罐头（个）沙拉酱（适量）生菜（1片）鹌鹑蛋（5个）火腿（适量）原味（口味）未知（难度）金枪鱼饭团的做法步骤1、保鲜膜上铺上米饭，压匀2、多多涂抹沙拉酱或者蛋黄酱也可以3、铺上金枪鱼4、黄瓜、鹌鹑蛋、火腿、生菜通通摆好5、再盖上一片...
- 20522
![带鱼饭团的做法 - 带鱼饭团怎么做]( "带鱼饭团的做法 - 带鱼饭团怎么做")
- “前两天看到一个网友回忆小时候吃过的饭团，这个网友吃过的是那种豆鼓+白米饭捏在一起的饭团，可以想像多么好吃，如果我们现在要做，也可以用老干妈水豆鼓捏出来吃吃，这个我打算下次试。家旁边新开了一家海鲜市场，我就去看看，买了一点海产，其中就有带鱼，带鱼我只会一种做法，就是煎。...
- 16321
![鲔鱼饭团的做法 - 鲔鱼饭团怎么做]( "鲔鱼饭团的做法 - 鲔鱼饭团怎么做")
- “有菠萝的季节可以做来吃，做成菠萝鲔鱼饭团。米饭最好是新鲜的，寿司醋可以不加”食材明细主料鲔鱼罐头（1罐）米饭（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲔鱼饭团的做法步骤1、将米饭蒸好，放入容器，再加入鲔鱼碎、青菜碎、肉松、芝麻，搅拌均匀，做成各种饭团即可2、这些材料也可以...
- 4418
![甘露小鱼饭团如何做好吃又美味]( "甘露小鱼饭团如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料吻仔鱼：100公克山椒粉：适量杏仁角：20公克青辣椒：1条白饭：适量铝箔纸：1张酱油：100cc柴鱼素：1/2小匙砂糖：40公克酒：50cc味醂：3大匙辅料具体步骤1.将吻仔鱼汆烫去除多余的盐份与腥味，然后沥干水份备用。2.将材料A全部混...
- 2217
![饭团的做法 笑嘻嘻小李的饭饭饭团呢 饭团怎么做]( "饭团的做法 笑嘻嘻小李的饭饭饭团呢 饭团怎么做")
- 食材明细主料血糯米米饭（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（适量）腊肠（适量）紫菜（适量）沙拉酱（适量）辅料芝麻（适量）沙拉酱（适量）盐（适量）糖（适量）白芝麻（适量）咸甜（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）高级（难度）饭团的做法步骤1、食材准备！血糯米饭蒸好备用，.鸡蛋打蛋液，成蛋皮，腊肠加热，蒸一下。2、食材切丁，也可以切碎呀(小宝宝...
- 26285
![紫菜小饭团的做法 - 紫菜小饭团怎么做]( "紫菜小饭团的做法 - 紫菜小饭团怎么做")
- “侄子经常来我那吃饭，发现他有时不爱吃饭，连哄带吼的难搞的很。同事也经常说她们的孩子不爱吃饭。最近在网上看到一个做饭团的小工具，小孩子也可以自己做，还很爱吃。在这推荐给大家试试😊”食材明细主料米饭（适量）即食紫菜（适量）辅料熟芝麻（少许）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
- 22447
美味库
