![终极版第二部 - 桑椹汁浪漫饮法如何做好吃又美味]( "终极版第二部 - 桑椹汁浪漫饮法如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料桑椹：适量柠檬：适量冰糖：适量水：适量辅料具体步骤1.从步骤第一部里把炮干净的桑椹装好备用2.从步骤第一部里把炮干净的桑椹装好备用3.准备大半只柠檬4.锅里烧热，把桑椹，冰糖的一半量，放进锅里，加一碗水，再往锅里挤...
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![枇杷饮的做法 - 枇杷饮怎么做]( "枇杷饮的做法 - 枇杷饮怎么做")
- 食材明细主料枇杷（3个）罗汉果（1个）辅料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）枇杷饮的做法步骤1、罗汉果敲碎，枇杷去皮去子备用。冰糖我用了20克，甜度可根据自己口味调节。2、锅里放3碗水，大约600克，将所有材料放入，大火煮开转小火煮20-30分钟。3、枇杷有润肺止咳、止渴、和胃...
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![清心饮的做法 - 清心饮怎么做]( "清心饮的做法 - 清心饮怎么做")
- “燥热天气，煲上一锅清心饮，全家人一起喝。爱家人，从健康饮食着手。这是一款让人舒服的恬静糖水。芦根甘草水可以说是常年都适宜喝的，情绪不好多梦时，煲上一锅淡淡清香，心绪平静睡眠慢慢踏实。”食材明细主料百合（适量）莲子（适量）雪梨干（适量）芦根（适量）甘草（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲...
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![红豆饮的做法 - 红豆饮怎么做]( "红豆饮的做法 - 红豆饮怎么做")
- 食材明细主料红豆（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红豆饮的做法步骤1、红豆一碗2、加温水泡发3、放入锅中煮至开花4、放入搅拌机中，倒入牛奶，加适量糖，搅拌5、陈在下面的红豆，喝时搅拌一下...
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![冰粉饮的做法 - 冰粉饮怎么做]( "冰粉饮的做法 - 冰粉饮怎么做")
- “夏天就是喜欢这冰冰凉的感觉！”食材明细主料冰粉（50g）辅料清水（2000ml）调料南瓜粉（1g）青汁（1g）甜香（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）冰粉饮的做法步骤1、冰粉加2000毫升的水煮沸即可。2、倒入模具冷却后放入冰箱冷藏三小时后即可食用，橙色是用南瓜粉调的，绿色是青汁粉调的，都是没有特...
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![木瓜饮的做法 春季饮品---木瓜饮 木瓜饮怎么做]( "木瓜饮的做法 春季饮品---木瓜饮 木瓜饮怎么做")
- “木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸，可有效补充人体的养分，增强机体的抗病能力。春天干燥,容易上火,多补充些维生素对身体是很有益的。来一杯简单的木瓜饮给身体补充一下能量吧。。。”食材明细主料木瓜（半个）白糖（一勺）白开水...
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![蔬果饮的做法 - 蔬果饮怎么做]( "蔬果饮的做法 - 蔬果饮怎么做")
- “来杯维生素高的饮品，冬天里，拯救你的皮肤。”食材明细主料胡萝卜（半根）橙子（半个）小西红柿（少许）辅料小青柠（一个）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蔬果饮的做法步骤1、蔬果洗净控干水分，橙子剥皮。2、一点点放入原汁机，启动程序。3、盖好出汁盖，等原汁磨好后再开盖。4、原汁磨后...
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![饮品的做法 - 饮品怎么做]( "饮品的做法 - 饮品怎么做")
- 食材明细主料酸奶（适量）辅料桑椹（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）饮品的做法步骤1、自制酸奶和桑椹。2、全部倒入料理机内，开启料理机就OK啦。3、开喝了😀。...
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![五红饮的做法 - 五红饮怎么做]( "五红饮的做法 - 五红饮怎么做")
- “五红饮具有健脾补血的作用，饮用后可五红饮具有健脾补血的作用，饮用后可以加速体内血液循环，改善女性因气虚血亏引起的手脚冰凉等症状。另外，五红饮中含有铁元素，可以促进血液中血红蛋白生成，预防缺铁性贫血。五红饮中的红豆还有利水去湿的作用，可以缓解双下肢水肿，帮助去除体内...
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![两色饮的做法 - 两色饮怎么做]( "两色饮的做法 - 两色饮怎么做")
- “#夏日饮品#黄瓜的肉鲜嫩多汁，味道鲜美，嚼起来很脆，比较适合生吃。菠萝外形独具特色，果汁丰富，味道香甜可口，是被大部分人喜欢的家常水果。这两种果蔬都有一定的减肥作用，想减肥的小伙伴可以时不时的来一杯，味道清甜可口。”食材明细主料黄瓜（一根）菠萝（半个）辅料盐（少许）清淡（口味）榨（工...
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![西瓜饮品的做法 西瓜饮品制作方法 西瓜饮品怎么做]( "西瓜饮品的做法 西瓜饮品制作方法 西瓜饮品怎么做")
- “西瓜饮品制作方法有很多，今天就简单给大家分享一款西瓜波波冰茶的做法。用料和做法都很简单的。”食材明细主料茉莉绿茶汤（250ml）引爆点冰糖浆（40ml）无籽西瓜（120g）辅料冰块（260g）脆波波（50g）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西瓜饮品的做法步骤1、加入脆脆波。2、加入无籽西瓜...
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![苦瓜饮的做法 夏日清凉饮料：苦瓜饮 苦瓜饮怎么做]( "苦瓜饮的做法 夏日清凉饮料：苦瓜饮 苦瓜饮怎么做")
- 食材明细主料苦瓜（一根）辅料雪碧（一瓶）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜饮的做法步骤1、苦瓜一个，雪碧一瓶，有盖子的玻璃器皿一个2、洗干净的苦瓜用削皮刀削成薄片3、加入适量的雪碧4、盖上盖子放入冰箱冰镇两个小时5、清凉解暑味道独特的苦瓜饮就做好了，还有减肥功效哦...
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![饮食减肥法]( "饮食减肥法")
- 饮食减肥，是通过饮食上面的搭配，减少摄入的热量和脂肪而实现减肥瘦身的目的。现在许多白领，长时间坐在办公室里，得不到锻炼，慢慢的就失去了迷人的好身材，让爱美人士很是苦恼。今天就给大家介绍饮食减肥法，以及减肥注意事项让大家在饮食上实现减肥瘦身的目的。一、饮食减肥法饮食...
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![三豆饮的做法 - 三豆饮怎么做]( "三豆饮的做法 - 三豆饮怎么做")
- 食材明细主料绿豆（适量）黄豆（适量）黑豆（适量）辅料红豆（适量）水（适量）原味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三豆饮的做法步骤1、材料如下，红豆可不放。2、适量黄豆。3、适量黑豆。4、适量绿豆。5、适量红豆。6、如此即可。7、泡发一晚。8、放入豆浆机开工。9、倒出即可。10、开动啦。...
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![四物饮的做法 - 四物饮怎么做]( "四物饮的做法 - 四物饮怎么做")
- “这款四物饮甜汤来自北方吧，与中医所说的四物汤和孙中山发明的四物汤是完全不一样的，但它的功效一点也不差。它有润燥、御寒、润肺、养血的功效，十分适合时下所用，冬天多喝此汤可令我们面色红润；而且它还制作简单、物廉价美。莲藕对于老人家、体质比较虚弱或者需要补血的人士...
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![金桔茶饮的做法 冬日好饮品-金桔茶饮 金桔茶饮怎么做]( "金桔茶饮的做法 冬日好饮品-金桔茶饮 金桔茶饮怎么做")
- 食材明细主料金桔（500g）辅料冰糖（250g）酸甜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）金桔茶饮的做法步骤1、爸爸种的金桔🍊。2、挑熟透的摘了一小篮子。3、清洗。金桔表面很不干净的，用洗洁精或者盐反复搓洗干净。4、称重500克金桔🍊250克冰糖。5、去蒂。6、焯水2分钟，过凉水，对半切开。7、...
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![冬瓜饮的做法 - 冬瓜饮怎么做]( "冬瓜饮的做法 - 冬瓜饮怎么做")
- “冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，对动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病有良好的辅助治疗作用。《随息居饮食谱》：“若孕妇常食，泽胎儿毒，令儿无病。”冬瓜还有解鱼毒等功能。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化...
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![五汁饮的做法 - 五汁饮怎么做]( "五汁饮的做法 - 五汁饮怎么做")
- “今天的“五汁饮”调理的依然是干咳无（少）痰。据北京中医药大学东直门医院张立山主任医师介绍，这款五汁饮出自吴鞠通的《温病条例》，有润肺生津的功效。小贴士张立山主任医师用的鲜芦根，搜了网上有卖，但我想让芦根耐储存，用了干芦根，提前泡了泡。参考月龄：8M+”食材明细主料鸭梨（1...
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![玉米饮的做法 - 玉米饮怎么做]( "玉米饮的做法 - 玉米饮怎么做")
- “#夏日饮品#，厨房小白第二个菜谱。”食材明细主料玉米棒（半个）蜂蜜（适量）辅料凉开水（适量）甜味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米饮的做法步骤1、玉米棒蒸熟，取粒备用。2、玉米粒放料理机，加入适量凉开水，打汁。3、过滤取汁，加少许蜂蜜调味。...
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![南瓜饮的做法 - 南瓜饮怎么做]( "南瓜饮的做法 - 南瓜饮怎么做")
- 食材明细主料南瓜（适量）黄豆（适量）大米（适量）冰糖（适量）辅料水（适量）甜味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜饮的做法步骤1、南瓜切好片备用，黄豆提前泡一夜大米清干净。2、所有食材放入破壁机里开始工作。3、启动米糊功能30分，时间到静止一会浮沫消退。4、等浮沫消退后倒入碗中。5、...
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![樱桃饮的做法 - 樱桃饮怎么做]( "樱桃饮的做法 - 樱桃饮怎么做")
- “夏天最主要的就是热，流汗多，所以多补水还是很有必要的，用新鲜的大樱桃来煮一锅樱桃饮真是太赞了，放入冰箱冷藏一下口感更好。这种自制的饮品可比外面买的饮料好喝又健康，这里面可是一点防腐剂都没有的，所以煮一次也要当日饮完才好呀。”食材明细主料樱桃（100克）调料糖（2包）盐（少许...
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![碧玉饮的做法 排毒瘦身—碧玉饮 碧玉饮怎么做]( "碧玉饮的做法 排毒瘦身—碧玉饮 碧玉饮怎么做")
- “黄瓜中含有丰富的膳食纤维，可促进肠蠕动，从而十分有利于减肥，有拍毒瘦身的作用。黄瓜汁色彩碧绿、清凉爽口。加入蜂蜜，更是增加了口感。在夏天，榨上一杯，加上冰块，一杯既廉价又健康、还能排毒瘦身的冰饮就好了，很是值得。此款蔬果汁一般人均可食用，尤其适合女性食用。”食材明细...
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![杨梅饮的做法 - 杨梅饮怎么做]( "杨梅饮的做法 - 杨梅饮怎么做")
- “杨梅是一种味道酸爽诱人的夏季水果，用它煮出的杨梅汁，颜色鲜红，口感诱人，而且有多种保健功效，只是很多在外面购买时，感觉自己购买的杨梅汁并不纯，就想自己在家中制作，炎热的夏天喝着酸甜冰爽的杨梅汁，身心都格外舒爽啊！”食材明细主料杨梅（300克）冰糖（30克）辅料纯净水（1500ml）盐（一小勺）...
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![双花饮的做法 - 双花饮怎么做]( "双花饮的做法 - 双花饮怎么做")
- 食材明细主料金银花（适量）菊花（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）双花饮的做法步骤1、双花。2、放入菊花。3、放入金银花。4、加入适量清水和冰糖煮沸二次。5、开动啦。...
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![饮料的做法 - 饮料怎么做]( "饮料的做法 - 饮料怎么做")
- 食材明细主料橙子（1个）榨汁机（1个）酸奶（1包）辅料白糖（5克）酸甜（口味）榨（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）饮料的做法步骤1、准备食材，橘子杯子，酸奶。2、把橘子给压成一点水来。3、把刚挤完的桔子放在榨汁机里。4、榨汁。5、把刚炸完的桔子倒进杯子里，还得用过滤器。6、接下来就应该有橘汁，酸奶，还...
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美味库
