![虾仁海鲜菇菜煲的做法 - 虾仁海鲜菇菜煲怎么做]( "虾仁海鲜菇菜煲的做法 - 虾仁海鲜菇菜煲怎么做")
- “海鲜菇和娃娃菜是家中常备，易保存，也百搭。上周买了一袋虾仁，清炒和做汤都非常不错。冰箱里还有半块冻豆腐。于是乎……决定……中午做个快手菜煲。做法简单，还有汤有菜。”食材明细主料虾仁（10个）娃娃菜（1颗）海鲜菇（1袋）辅料冻豆腐（5块）小葱（3根）调料海鲜酱油（1勺）蚝油（1/2勺）咸鲜（口味）炖...
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![虾仁鲜菇丝瓜汤的做法 - 虾仁鲜菇丝瓜汤怎么做]( "虾仁鲜菇丝瓜汤的做法 - 虾仁鲜菇丝瓜汤怎么做")
- 食材明细主料鲜虾（300g）蟹味菇（200g）丝瓜（1根）辅料料酒（1勺）盐（适量）糖（少许）姜末（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁鲜菇丝瓜汤的做法步骤1、鲜虾洗净、挑去虾线2、用剪刀在虾背部剪开、然后慢慢把虾皮剥下3、剥好的虾仁在中间切断、放入料酒、盐腌制片刻4、蟹味菇洗净切段5...
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![鲜虾豆腐菌菇煲的做法 温暖鲜美的----鲜虾豆腐菌菇煲 鲜虾豆腐菌菇煲怎么做]( "鲜虾豆腐菌菇煲的做法 温暖鲜美的----鲜虾豆腐菌菇煲 鲜虾豆腐菌菇煲怎么做")
- “寒冷的冬季喝一碗热气腾腾的汤煲是件非常快乐的事情。冬季做汤煲更要根据季节的特点，今天我向大家推荐一款营养丰富、口味鲜美的鲜虾豆腐菌菇煲。这道汤煲老女老少皆宜，口感鲜美，营养丰富。【菌菇】味道鲜美可口，营养丰富，是居家及筵席上的珍品，西方人更称之为“上帝的食品”...
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![鲜菇虾仁西兰花的做法 - 鲜菇虾仁西兰花怎么做]( "鲜菇虾仁西兰花的做法 - 鲜菇虾仁西兰花怎么做")
- 食材明细主料虾仁（100克）蟹味菇（150克）辅料西兰花（适量）彩椒（适量）配料蒜（适量）橄榄油（适量）盐（适量）白醋（适量）糖（适量）黑胡椒（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜菇虾仁西兰花的做法步骤1、将鲜虾去皮后用牙签在虾背的第二，三节处挑出虾线；2、将处理过的虾加入适量的盐，料酒，蛋清，白胡椒和...
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![美味的油菜虾仁海鲜菇如何做好吃又美味]( "美味的油菜虾仁海鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的油菜虾仁海鲜菇，这是一道十分美味的家常菜。虾仁富含丰富的蛋白质，还有丰富的微量元素，对人体非常有益，吃起来非常的鲜嫩可口。在里面加入海鲜菇，味道更加鲜美。还有含有丰富营养素的胡萝卜，颜色更加丰富...
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![菌菇鲜虾煲的做法 - 菌菇鲜虾煲怎么做]( "菌菇鲜虾煲的做法 - 菌菇鲜虾煲怎么做")
- “营养丰富，鲜美可口的一道美味。四种菌菇，莲藕、油菜搭配鲜香，煲出的美味妙不可言。”食材明细主料鲜虾（400g）杏鲍菇（150g）白玉菇（100g）平菇（150g）香菇（100g）莲藕（100g）油菜（80g）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菌菇鲜虾煲的做法步骤1、菌菇洗干净。2、莲藕、油菜...
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![蔬菜海鲜煲的做法 - 蔬菜海鲜煲怎么做]( "蔬菜海鲜煲的做法 - 蔬菜海鲜煲怎么做")
- 食材明细主料土豆（2个）虾（250g）藕（2小个）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）香菇（适量）年糕（适量）豆腐干（适量）花蛤（250克）鸡爪（适量）芹菜（适量）花菜（适量）大蒜（1个）生姜（适量）洋葱（适量）辅料豆瓣酱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）微辣（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蔬菜海鲜煲的做法步骤1、准备食材，黄瓜切条2、土豆切块，豆腐干...
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![白菜虾仁煲的做法 - 白菜虾仁煲怎么做]( "白菜虾仁煲的做法 - 白菜虾仁煲怎么做")
- 食材明细主料白菜（1颗）虾仁（适量）辅料葱段（适量）调料花生油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白菜虾仁煲的做法步骤1、白菜洗净改刀切块。2、鲜虾去壳剥出虾仁，将虾仁开背洗净备用。3、锅中热油，放入白菜翻炒。4、少许盐调味。5、将炒软的白菜转入砂锅中。6、...
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![好吃的油菜虾仁海鲜菇如何做好吃又美味]( "好吃的油菜虾仁海鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟油菜虾仁海鲜菇，这是一道荤素搭配的菜菜，海鲜菇洗净切片，虾仁要去掉背上的纱线，纱线其实就是虾的肠子那些，虾的营养价值也极其丰富，富含高蛋白当，这里面炒制的时候不可或缺就是豆瓣酱，豆瓣酱蒜瓣要炒香后放入炒制...
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![海鲜菇虾仁黄瓜的做法 - 海鲜菇虾仁黄瓜怎么做]( "海鲜菇虾仁黄瓜的做法 - 海鲜菇虾仁黄瓜怎么做")
- 食材明细主料海鲜菇（1包）辅料黄瓜（1根）鸡蛋（1个）虾仁（适量）配料油（适量）盐（适量）葱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜菇虾仁黄瓜的做法步骤1、准备食材。2、虾仁用料酒、盐、淀粉腌一下。3、黄瓜切片。4、海鲜菇洗净对折。5、起油锅煸炒虾仁，变色后盛出。6、炒熟鸡蛋盛出。7、...
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![娃娃菜虾仁煲的做法 - 娃娃菜虾仁煲怎么做]( "娃娃菜虾仁煲的做法 - 娃娃菜虾仁煲怎么做")
- 食材明细主料娃娃菜（适量）虾仁（适量）粉丝（适量）辅料大蒜（适量）剁椒（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）耗油（适量）糖（适量）水（适量）蒜香（口味）焖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）娃娃菜虾仁煲的做法步骤1、粉丝和娃娃菜洗净备用。2、虾仁处理干净备用。3、粉丝用热水浸泡软控水。4、剁椒和蒜蓉放入碗中，用...
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![虾仁海鲜炒饭的做法 - 虾仁海鲜炒饭怎么做]( "虾仁海鲜炒饭的做法 - 虾仁海鲜炒饭怎么做")
- “简单易操作的快手菜，营养均衡”食材明细主料米饭（两碗）鸡蛋（一个）虾（五六只）黄瓜（7厘米）火腿肠（5厘米）辅料小葱（一颗）蚝油（适量）盐（适量）油（一勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁海鲜炒饭的做法步骤1、30厘米左右小葱一根。2、葱白切半厘米段，葱花切3毫米长葱花。3、鸡蛋一个打散。4...
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![虾仁海鲜菇如何做好吃又美味]( "虾仁海鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料鲜虾：200海鲜菇：100红菜椒：半个黄菜椒：半个辅料盐：2勺干淀粉：2勺蒜：适量油：适量料酒：适量醋：适量具体步骤1.备好鲜虾。2.起一锅开水，放少许盐，待水开，放入鲜虾焯一遍，取出，过凉水备用。3.将海鲜菇也过一遍开水，捞出沥干。...
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![红虾海鲜菇汤的做法 - 红虾海鲜菇汤怎么做]( "红虾海鲜菇汤的做法 - 红虾海鲜菇汤怎么做")
- “冬季人体需要补充氨基酸。海鲜菇含有很高的氨基酸。红虾是一种海虾含有非常丰富的胶原蛋白和人体需要的各种营养。用这两种食材来爆一锅汤，清淡美味。再配点菠菜，红白绿颜色非常鲜艳孩子们会非常喜欢。特别适合冬季养生。且方法特别简单。老少皆宜。”食材明细主料大红虾...
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![海鲜煲（泥鳗鱼海虾煲）如何做好吃又美味]( "海鲜煲（泥鳗鱼海虾煲）如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料大海虾：4-5个泥鳗鱼：4-6条辅料姜片：3片葱头：4个盐：少许生油：几滴具体步骤1.将泥鳗鱼洗净待用；我这里有一条是小石斑鱼；2.虾洗净，剪去长长的须和头顶尖尖的刺；3.水开后放入鱼；4.放入大虾；（虾要不我就不买，要不就买海...
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![虾菇海鲜粥的做法 - 虾菇海鲜粥怎么做]( "虾菇海鲜粥的做法 - 虾菇海鲜粥怎么做")
- “`过气网红皮皮虾，这样吃鲜到不可思议！虾菇，广东人叫濑尿虾，因为壳多肉少，所以被人们戏称为皮皮虾。皮皮虾肉质含水分较多，肉味鲜甜嫩滑，淡而柔软，并且有一种特殊诱人的鲜味，能补钙、保护心脑血管、增强体质等。春秋是吃皮皮虾的好季节，这时的皮皮虾肥美鲜甜，既有海蟹的风味又带着...
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![美味油菜虾仁海鲜菇如何做好吃又美味]( "美味油菜虾仁海鲜菇如何做好吃又美味")
- 准备时间:13分钟　　　　烹饪时间:31分钟油菜虾仁海鲜菇是一道用了蘑菇油菜花虾仁煮出来的菜肴，这道菜肴虽然比较材料虽然常见，但是能提供苏旭的营养，蔬菜能够提供纤维素，油菜花的颜色却让这道菜更加美观，增添大家的食欲。其中虾米给菜肴带来香味，让这...
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![虾仁海鲜菇烧娃娃菜的做法 - 虾仁海鲜菇烧娃娃菜怎么做]( "虾仁海鲜菇烧娃娃菜的做法 - 虾仁海鲜菇烧娃娃菜怎么做")
- “我特别喜欢新鲜食材的原汁原味。这是一款很鲜美的轻食，做起来也特别简单。海鲜菇口感鲜美，是一种低脂、低热量的食材。再加上大个的虾仁，这道菜无油、低卡、毋需太多调味汤就很鲜美。”食材明细主料鲜虾（250g）海鲜菇（200g）娃娃菜（1棵）辅料盐（适量）白胡椒粉（少许）原味（口味）煮（工艺）半小...
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![海鲜白菜煲的做法 - 海鲜白菜煲怎么做]( "海鲜白菜煲的做法 - 海鲜白菜煲怎么做")
- “今天所用的材料基本都是冰鲜的，我们这个地方没有新鲜的海鲜，都是袋装供应，如果做法得当，还是不错的。冬天在家炖菜，的确是一大乐事，越吃越暖，感觉就差一个炭炉了，说到炭炉，俺们这嘎地儿不兴这玩艺儿，可是我们有壁炉，烤甜薯可是一流的，笔者是不是很贪心不满足呢，呵呵。”食材明细主料...
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![虾仁草菇煲仔饭的做法 - 虾仁草菇煲仔饭怎么做]( "虾仁草菇煲仔饭的做法 - 虾仁草菇煲仔饭怎么做")
- “大米淘洗干净，泡半小时左右，用小石锅焖熟；大虾去头、剥皮、去砂线，少许料酒腌制；草菇洗净切半，荷兰豆洗净。”食材明细主料大虾（2只）草菇（100g）荷兰豆（少许）大米（70g）辅料冬阴功酱（1勺）鱼露（少许）椰子粉（1勺）咸鲜（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）虾仁草菇煲仔饭的做法步骤1、大米淘洗干净，泡...
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![咖喱鲜蘑菇虾仁的做法 - 咖喱鲜蘑菇虾仁怎么做]( "咖喱鲜蘑菇虾仁的做法 - 咖喱鲜蘑菇虾仁怎么做")
- 食材明细主料虾仁（200克）鲜蘑菇（2个）辅料毛豆（120克）咖喱块（1块）料酒（适量）盐（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）咖喱鲜蘑菇虾仁的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）。2、鲜蘑菇（已洗净）。3、毛豆。4、咖喱块。5、将毛豆剥壳淘洗一下，待用。6、将已洗净的鲜蘑菇放在案板上切开，待用。7、烧...
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![菌菇虾仁煲的做法 - 菌菇虾仁煲怎么做]( "菌菇虾仁煲的做法 - 菌菇虾仁煲怎么做")
- 食材明细主料菌菇（适量）鲜虾（适量）辅料香葱（适量）调料盐（适量）花生油（适量）蚝油（适量）胡椒粉（适量）原味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菌菇虾仁煲的做法步骤1、将鲜虾去头和虾线。2、剥好的虾仁开一下背。3、适量的菌菇备用，种类可以选择自己喜欢的。4、将菌菇洗净改刀切小。5、香葱洗净...
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![香菇虾仁豆腐煲的做法 - 香菇虾仁豆腐煲怎么做]( "香菇虾仁豆腐煲的做法 - 香菇虾仁豆腐煲怎么做")
- “这是一道很下饭的菜，炸过的日本豆腐外酥里嫩，加上配菜香菇，胡萝卜，虾仁，做出来味道特别鲜美。”食材明细主料日本豆腐（3个）虾（5只）香菇（6朵）辅料葱（1根）姜（3片）蒜（3瓣）胡萝卜（1根）料酒（1勺）玉米淀粉（适量）蕃茄酱（50g）水（半碗）胡椒粉（适量）盐（适量）生抽（1勺）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香菇虾仁豆腐...
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![DIY - 海鲜蔬菜虾仁饼如何做好吃又美味]( "DIY - 海鲜蔬菜虾仁饼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:20分钟主料韭菜：适量辅料虾仁：适量橄榄油：适量具体步骤1.打入两个鸡蛋、倒入凉开水、用手抓匀，不能有小颗粒。要成胡状备用！2.把所有切好的蔬菜倒入搅拌好的面糊中搅拌均匀！3.热火凉油，倒入调好的蔬菜，面糊把虾摆放好。弄个...
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![海鲜菇大虾汤的做法 - 海鲜菇大虾汤怎么做]( "海鲜菇大虾汤的做法 - 海鲜菇大虾汤怎么做")
- “海鲜菇营养丰富，蛋白质占14.7%，碳水化合物43.2%，脂肪4.31%，纤维素15.4%;富含18种氨基酸。海鲜菇味道鲜美，质地脆嫩，营养价值高，是一种低热量、低脂肪的保健食品。食用菜海鲜菇还具有较高的药用价值：海鲜菇子实体中提取的6-1，3-D葡聚糖具有很高的抗肿瘤活性，而且从海鲜菇中分离得...
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