![煎焗沙尖鱼的做法 - 煎焗沙尖鱼怎么做]( "煎焗沙尖鱼的做法 - 煎焗沙尖鱼怎么做")
- 食材明细主料沙尖鱼（500g）辅料糖（少许）蒸鱼酱油（10ml）辣椒（少许）蚝油（适量）豆豉酱（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）煎焗沙尖鱼的做法步骤1、沙尖鱼两面煎至金黄色2、调好的酱汁、辣椒大火蒸十分钟3、加入蒸鱼豉油再蒸一分钟，出锅。...
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![沙煲焗鱼的做法 - 沙煲焗鱼怎么做]( "沙煲焗鱼的做法 - 沙煲焗鱼怎么做")
- “用沙煲来焗冻的海鱼既保持了鱼的鲜甜又增加香味。”食材明细主料大眼鱼（三条）辅料蒜头（几瓣）葱（一条）姜（一块）配料生抽（适量）糊椒粉（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）砂锅（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）沙煲焗鱼的做法步骤1、将海鱼洗干净沥干水，葱姜切块蒜切粒备用。2、沙煲放油加热后放入姜蒜蓉...
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![煎焗带鱼的做法 - 煎焗带鱼怎么做]( "煎焗带鱼的做法 - 煎焗带鱼怎么做")
- “带鱼是我们家餐桌的家常菜，因为靠海的缘故，经常能再市场里买到冷藏的新鲜带鱼，比那种冷冻的要好吃些。带鱼营养丰富，又没有啥刺，就中间一根大骨，好做又好吃。用粤式煎焗的方法来烹调它，够香又入味，简单又好吃的一道菜。”食材明细主料带鱼（600克）辅料姜（适量）生抽（适量）花生油（适量）葱（...
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![家常煎焗鳎沙鱼如何做好吃又美味]( "家常煎焗鳎沙鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟煎焗鳎沙鱼是把鳎沙鱼采用煎和焗的方式做成的一道家常菜，鳎沙鱼的肉质细腻味美，食之鲜肥而不腻，算是名贵海鲜之一，因原料是冰鲜，失鲜程度大，所以采用煎焗的方式烹制，再用潮汕特有的小香菜或普通芹菜焗片刻，使鱼吸...
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![鲜香煎焗鳎沙鱼如何做好吃又美味]( "鲜香煎焗鳎沙鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:15分钟鳎沙鱼的鱼肉细腻鲜美，肥而不腻，用来当作料理的食材也是极好的。香芹清脆爽口，所含水分特别充足，绿油油的颜色用来搭配鱼肉也很相称，两者都是鲜香的味道，经过煎焗鳎沙鱼和香芹味道更加充分的挥发出来，鱼类所含的...
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![美味的油煎沙尖鱼如何做好吃又美味]( "美味的油煎沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟今天去集市上看到有新鲜的海鱼卖，于是想着买一点回来吃，我很喜欢吃海鲜，衷爱各种海产品，也很喜欢做各种海产品，美味的油煎沙尖鱼做法简单，味道鲜美，十分适合在家尝试着做，沙尖鱼肉质鲜美，雪白细腻，吃起来带着一股海...
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![鲜香油煎沙尖鱼如何做好吃又美味]( "鲜香油煎沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟油煎沙尖鱼，沙尖鱼是我们这边的一道特产，我们这里的人都很喜欢吃它，它既含有丰富的营养吗，并且刺也很少，做出来的味道有十分鲜香美味，我们家里没事的时候就会做这道菜，大家都知道鱼一般不太好煎，但是沙尖鱼就不一...
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![煎沙尖鱼如何做好吃又美味]( "煎沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:无煎沙尖鱼，是一道既营养又美味的下酒菜，这道菜外酥里嫩。它的制作非常简单，它的主要食材是沙尖鱼，沙尖鱼的肉，非常清鲜可口。引人食欲，是人们日常中经常食用的食物。主料沙尖鱼：11条辅料花生油：适量（偏多）酱油：少许具体步骤1....
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![好吃的油煎沙尖鱼如何做好吃又美味]( "好吃的油煎沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼含有丰富的蛋白质，维生素和矿物元素，是含脂量较低的肉类之一是瘦肉。鱼是一种非常鲜美的肉类。而且鱼肉的功效也是非常显著的孕妇小孩都吃都是很有帮助，而且鱼的种类多种多样，喜欢吃鱼的人也很多。这道好吃...
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![美味的豆酱煎焗沙尖鱼如何做好吃又美味]( "美味的豆酱煎焗沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟沙尖鱼是一种体型比较小的鱼儿，它的做法多种多样，你家有多的做法就是我上面粉用油炸酥脆，我今天为大家推荐不一样的做法。那就是豆酱煎焗沙尖鱼这道美食用这种做法味道非常的好吃，而且把沙尖鱼的肉质那种鲜嫩...
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![沙姜煎焗黑鲫鱼的做法 - 沙姜煎焗黑鲫鱼怎么做]( "沙姜煎焗黑鲫鱼的做法 - 沙姜煎焗黑鲫鱼怎么做")
- “很喜欢沙姜，感觉它的味道独特，而且口感也与我们平常的姜有区别，所以每年回来都一定要买许多搭配做不同的菜。”食材明细主料黑鲫鱼（1条）辅料沙姜（适量）香菜（适量）葱（适量）配料盐（适量）生抽（适量）白糖（适量）胡椒粉（适量）二锅头（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）沙姜煎焗黑鲫鱼的做法步...
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![美味煎焗鳎沙鱼如何做好吃又美味]( "美味煎焗鳎沙鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟鱼是饭桌上必不可少的食材之一。我本人就特别喜欢吃鱼，不同的鱼吃起来的口感都不一样，这道煎焗鳎沙鱼很大程度保留了鱼本身的咸甜和肉质的紧密，没有用很多配菜，只是用小香芹很好地点缀。让鱼的鲜味和小香芹独...
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![自制豆酱煎焗沙尖鱼 - 如何做好吃又美味]( "自制豆酱煎焗沙尖鱼 - 如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟今天为大家介绍的一道家常菜，叫豆酱煎焗沙尖鱼。沙尖鱼体型娇小，适合各种烹饪的手法，营养价值很高，对人体很有益。从制作手法来讲，工序很简单，没有太多的复杂工序，对于初级的人来说可以尝试做一下。而味道更是鲜...
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![煎焗鳗鱼的做法 - 煎焗鳗鱼怎么做]( "煎焗鳗鱼的做法 - 煎焗鳗鱼怎么做")
- “鳗鱼，在日料店里不老少见，大多被涂上厚厚的酱汁，齁甜。喜欢的人爱得不行，但也有不嗜甜的主，觉得喧宾夺主，盖住了鳗鱼本身的滋味。在“尝鲜”这块，还得属老广们最有心得，没有浓油赤酱，几段葱姜几瓣蒜，一份简单却极看火候功夫的「煎焗鳗鱼」，就把食客制服得妥妥帖帖。”食材明细主料...
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![煎焖尖头鱼的做法 肉菜——煎焖尖头鱼 煎焖尖头鱼怎么做]( "煎焖尖头鱼的做法 肉菜——煎焖尖头鱼 煎焖尖头鱼怎么做")
- “尖头鱼里边有鱼籽，我家孩子特别喜欢吃鱼籽，所以有时候看到这个鱼卖的话，我都会买来吃煎焖的，又香又下饭。”食材明细主料尖头鱼（400克）辅料油（10毫升）调料盐（5克）姜（5克）大蒜（10克）生抽（5毫升）葱花（5克）鱼香（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）煎焖尖头鱼的做法步骤1、尖头鱼去鳞去内脏后清理干...
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![紫苏煎沙尖鱼如何做好吃又美味]( "紫苏煎沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料沙尖鱼：10多条紫苏：一小把辅料蒜·：3瓣姜丝：适量醋：适量蚝油：适量黑胡椒碎：适量生抽：少许具体步骤1.沙尖鱼洗白白，用少量盐抹在鱼身杀一下水2.紫苏叶用淡盐水浸泡洗净3.醋，酱油，生抽，蚝油，黑胡椒碎适量拌匀4.煎鱼，...
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![豆酱焗沙尖鱼的做法 - 豆酱焗沙尖鱼怎么做]( "豆酱焗沙尖鱼的做法 - 豆酱焗沙尖鱼怎么做")
- “第一次这样焗鱼，在焗的过程中香味不断散发岀来，整个厨房都充满香气。”食材明细主料沙尖鱼（8条）辅料豆酱（适量）白肉（适量）葱（两棵）辣椒末（少许）糖（一小勺）味精（适量）姜末（适量）蒜头（两片）酱香（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆酱焗沙尖鱼的做法步骤1、沙尖鱼。2、一大勺豆酱加入蒜蓉，姜末，糖，...
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![煎焗鱼腩的做法 - 煎焗鱼腩怎么做]( "煎焗鱼腩的做法 - 煎焗鱼腩怎么做")
- “很香很美味的鱼腩。”食材明细主料鱼腩（适量）辅料姜（少许）葱（少许）蒜头（少许）脆皮炸粉（适量）调料油（适量）腌料:（适量）酱油（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）米酒（少许）生粉（少许）咸香（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎焗鱼腩的做法步骤1、鱼腩放腌料抓匀腌制10分钟，备点葱，姜，蒜。2、将腌制好的鱼腩沾一层...
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![煎煮沙尖鱼如何做好吃又美味]( "煎煮沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟煎煮沙尖鱼是一道家常菜，做法简单，花费时间短，沙尖鱼肉质鲜美，营养丰富，味美诱人，对心脑血管疾病有较好的治疗辅助作用，富含人体所必需氨基酸。能有效增强人体抵抗力，防止血栓形成，具有非常高的食用价值，煎煮沙尖鱼...
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![煎焗鲈鱼的做法 - 煎焗鲈鱼怎么做]( "煎焗鲈鱼的做法 - 煎焗鲈鱼怎么做")
- 食材明细主料鲈鱼（一条约450克）辅料葱段（少许）姜（少许）蒜末（少许）调料油（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）酱油（少许）米酒（少许）咸香（口味）焗（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎焗鲈鱼的做法步骤1、鲈鱼处理好清洗干净。2、切块，米酒，胡椒粉，少许盐做底味拌均匀腌制10分钟。3、准备:葱段，姜丝，蒜末。4、腌制好鱼块...
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![煎焗沙尖鱼如何做好吃又美味]( "煎焗沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟煎焗沙尖鱼是一道家常菜，做法简单，花费时间短，沙尖鱼肉质鲜美，营养丰富，味美诱人，对心脑血管疾病有较好的治疗辅助作用，富含人体所必需氨基酸。能有效增强人体抵抗力，防止血栓形成，具有非常高的食用价值。煎好后的...
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![香煎沙尖鱼的做法 - 香煎沙尖鱼怎么做]( "香煎沙尖鱼的做法 - 香煎沙尖鱼怎么做")
- 食材明细主料沙尖鱼（适量）辅料花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香煎沙尖鱼的做法步骤1、买回来的沙尖鱼去鳞去内脏洗干净,洒上盐在鱼身拍匀腌10分钟2、大火热锅下油3、放鱼入锅改中火慢煎4、将鱼慢慢煎至两面金黄熟透就可以了5、最后起锅上碟啦...
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![香煎沙尖鱼如何做好吃又美味]( "香煎沙尖鱼如何做好吃又美味")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟香煎沙尖鱼香脆可口。沙尖鱼在北方也叫做沙丁鱼，是海鱼的一种。常见做法有清蒸红烧和油煎，不管哪种做法都口感鲜美。香煎的做法可以使鱼皮表面香脆而鱼肉肉质细嫩。长期食用，还可以预防血栓，对治疗心脏病也有...
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![煎焗鱼尾的做法 - 煎焗鱼尾怎么做]( "煎焗鱼尾的做法 - 煎焗鱼尾怎么做")
- “脆肉鲩鱼，口感脆爽好吃，鱼尾位置更是滑爽美味。”食材明细主料脆肉鲩鱼尾（1条400克）辅料姜（少许）蒜（少许）香芹（少许）葱（少许）椒盐（少许）油（适量）酱油（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）煎焗鱼尾的做法步骤1、鱼尾清洗干净剁成如图长块2、热锅放油，放鱼尾块下去中小煎3、煎至两面变色，...
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![沙拉汁焗煎巴沙鱼的做法 - 沙拉汁焗煎巴沙鱼怎么做]( "沙拉汁焗煎巴沙鱼的做法 - 沙拉汁焗煎巴沙鱼怎么做")
- “俗话说：大鱼大肉；所以过节的餐桌上怎能少了鱼的身影。80多岁老妈一直独爱吃鱼、不爱吃肉，可年龄大了却不敢吃鱼；儿子呢小时也爱吃鱼，但随着年龄增长，反觉着吃鱼吐刺太麻烦，则变得很少吃鱼了；为了这一老一小能够多吃鱼，咱就经常更换品种，买些刺少的鱼回来做菜；鲈鱼、昂刺鱼、带鱼、...
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