![黑米粉蛋卷的做法 - 黑米粉蛋卷怎么做]( "黑米粉蛋卷的做法 - 黑米粉蛋卷怎么做")
- “黑米营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等；中国民间有“逢黑必补”之说。冬季进补怎么能缺少了它。黑米粉蛋卷，既满足了营养还满足了口感。”食材明细主料低筋面粉（60g）黑米粉（20g）玉米油（60g）鸡蛋（2个）白糖（50g）盐（2g）辅料熟黑芝麻（适量）甜味（口味）烤（工艺）廿分...
- 5641
![黑米面花卷的做法 - 黑米面花卷怎么做]( "黑米面花卷的做法 - 黑米面花卷怎么做")
- “健康的杂粮花卷，透着黑米面的香味。”食材明细主料面粉（500克）黑米面（100克）辅料清水（320克）泡打粉（1克）酵母粉（2克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑米面花卷的做法步骤1、原料：面粉、黑米面。2、将面粉、黑米面和泡打粉混合在一起。3、清水与酵母粉混合后，加入混合面粉中。4、...
- 26696
![蒸黑米粉蛋糕的做法 - 蒸黑米粉蛋糕怎么做]( "蒸黑米粉蛋糕的做法 - 蒸黑米粉蛋糕怎么做")
- “黑米富含各种微量元素，人们自古以来称黑米为药米，长期服用对身体健康很有帮助，用黑米粉做成蛋糕，比原味的营养更丰富，口感也很好，是粗粮细做很好的选择。”食材明细主料黑米粉（80克）鸭蛋（2只）辅料白糖（100克）无铝泡打粉（1小勺）炼乳（2勺）植物油（40克）奶香（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）蒸黑...
- 28140
![香蕉黑米粉蛋糕的做法 - 香蕉黑米粉蛋糕怎么做]( "香蕉黑米粉蛋糕的做法 - 香蕉黑米粉蛋糕怎么做")
- “吃好晚饭，去了一趟超市买了几个香蕉，弄了两个跟黑米粉搭配做了几个香蕉黑米粉蛋糕。。。”食材明细主料黑米粉（80克）香蕉（2个）鸭蛋（2只）辅料白糖（110克）植物油（50克）无铝泡打粉（1小勺）果味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香蕉黑米粉蛋糕的做法步骤1、食材：香蕉、黑米粉、鸭蛋、白糖、植...
- 20478
![黑米蛋卷寿司的做法 - 黑米蛋卷寿司怎么做]( "黑米蛋卷寿司的做法 - 黑米蛋卷寿司怎么做")
- “饭、菜、肉一体，简单，可以作为早、晚餐，更是带到办公室的最佳午餐，方便携带，不脏手，还高营养。”食材明细主料黑米（200g）糯米（100g）辅料鸡蛋（4个）黄瓜条（4条）胡萝卜条（4条）火腿肠（1根）寿司海苔（3片）调料盐（适量）胡椒粉（1勺）菜油（适量）原味（口味）技巧（工艺）数小时（耗时）高级（难度）黑米蛋卷寿司的做法步骤1...
- 29094
![麦香粉蕉黑米卷的做法 - 麦香粉蕉黑米卷怎么做]( "麦香粉蕉黑米卷的做法 - 麦香粉蕉黑米卷怎么做")
- “麦香粉蕉黑米卷，粗粮细食，配上一杯枸杞菊花茶，就是不错的下午茶点；若搭配一碗小米粥或一杯豆浆，就成了有营养的早餐。”食材明细主料粉蕉（2根）燕麦片（适量）黑米粉（适量）面粉（适量）辅料蜂蜜（少许）甜味（口味）煎（工艺）一小时（耗时）简单（难度）麦香粉蕉黑米卷的做法步骤1、粉蕉2条2、燕麦片3、黑米...
- 6472
![黑芝麻蛋卷的做法 【蛋卷烤盘】黑芝麻蛋卷 黑芝麻蛋卷怎么做]( "黑芝麻蛋卷的做法 【蛋卷烤盘】黑芝麻蛋卷 黑芝麻蛋卷怎么做")
- “我很荣欣的获得蛋卷烤盘的试用，2012年的第一天俺收到了烤盘，哈哈。。。真是我最喜欢的新年的礼物。谢谢美食家，，谢谢妞妞。这篇日志也是我今年的第一贴，希望我2012年的生活也想这蛋卷一样。香香甜甜的，把美好的生活统统的卷起来。活动链接”食材明细主料鸡蛋（4个）低筋面粉（100克...
- 16229
![好吃鸡蛋炒黑米粉如何做好吃又美味]( "好吃鸡蛋炒黑米粉如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟首先好吃鸡蛋炒黑米粉一大亮点就是用到黑米粉，这种炒米粉的菜法我是第一次见到。之前只知道广东那边好像有这种炒米粉，但都是用到的白米粉。很多美食博主平常都喜欢自己研究很多特点菜品，据说吃了这款鸡蛋炒...
- 3943
![高粉黑芝麻蛋糕卷如何做好吃又美味]( "高粉黑芝麻蛋糕卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟许多人喜欢制作糕点，大家可以尝试制作高粉黑芝麻蛋糕卷。接下来介绍这道糕点。高粉黑芝麻蛋糕卷主要是由面粉搭配鸡蛋和不同的配料制作而成。其中芝麻的营养十分丰富，可以制作成各种不同的糕点，芝麻的香味让...
- 24856
![黑芝麻蛋卷的做法 【黑芝麻蛋卷】----最酥脆可口的蛋卷 黑芝麻蛋卷怎么做]( "黑芝麻蛋卷的做法 【黑芝麻蛋卷】----最酥脆可口的蛋卷 黑芝麻蛋卷怎么做")
- “这个蛋卷是要强烈推荐给大家的，非常酥脆好吃，全家没有一个人不喜欢。每次都是我边做两个馋猫边吃，一般情况下，等我做完他们消灭的也所剩无几了。制作蛋卷最好能使用燃气蛋卷模来制作，这样比较方便、简单，制作出来的蛋卷非常薄，酥脆可口。如果没有也可以使用不粘平底锅来制作，相...
- 23184
![早餐黑黑米卷的做法 - 早餐黑黑米卷怎么做]( "早餐黑黑米卷的做法 - 早餐黑黑米卷怎么做")
- 食材明细主料黑米（20g）糯米粉（适量）粘米粉（适量）辅料鸡蛋（1个）食盐（少量）清淡（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐黑黑米卷的做法步骤1、黑米清洗干净，放入破壁机加入适量的水，按下破壁/果蔬键，重复两次！2、在破壁后的黑米糊中1:1加入糯米粉和粘米粉，调成面糊，加入少许盐搅匀.3、不粘锅预热...
- 23644
![黑米花卷的做法 - 黑米花卷怎么做]( "黑米花卷的做法 - 黑米花卷怎么做")
- “黑米不像白米那样精加工的，它含膳食纤维较多，黑米皮表层中含有花青素类色素具有很强的抗衰老作用，我们平时不应该只吃大米，比如黑米紫米糙米高粱米之类的粗粮也应该多吃一些，这样粗细搭配保证营养均衡。以面粉为主黑米为辅蒸出的花卷口感很好，米香味也很浓重”食材明细主料黑...
- 3096
![黑米肠粉的做法 - 黑米肠粉怎么做]( "黑米肠粉的做法 - 黑米肠粉怎么做")
- “买了包黑米肠粉专用粉，做出来的肠粉还不出，口感爽滑又带点Q。”食材明细主料（三人份）黑米肠粉专用粉（200g）水（500g）辅料猪肉馅（适量）鸡蛋（4个）葱花（适量）油（适量）淋酱生抽（小半碗）开水（2大匙）糖（2茶匙）芝麻油（1大匙）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米肠粉的做法步骤1、黑米肠粉专用粉。2、2...
- 20003
![椰蓉黑米卷的做法 - 椰蓉黑米卷怎么做]( "椰蓉黑米卷的做法 - 椰蓉黑米卷怎么做")
- “黑米，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素，营养丰富。黑米是一种药、食兼用的大米，米质佳，口味很好，很香纯。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，多食黑米具有开胃益中，健脾暖肝，明目活血，滑涩补精之...
- 29978
![黑芝麻蛋糕卷的做法 【黑芝麻蛋糕卷】 黑芝麻蛋糕卷怎么做]( "黑芝麻蛋糕卷的做法 【黑芝麻蛋糕卷】 黑芝麻蛋糕卷怎么做")
- “芝麻的食疗作用芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经；有补血明目、祛风润肠、生津通乳、益肝养发、强身体，抗衰老之功效；可用于治疗身体虚弱、头晕耳鸣、高血压、高血脂、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫血萎黄、津液不足、大便燥结、乳少、尿血等症。”食材明细主料面粉（120克）...
- 20939
![特色的黑米粉蛋卷如何做好吃又美味]( "特色的黑米粉蛋卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这道黑米粉蛋卷是一道吃在嘴里脆脆的颜色是呈黑色的美食，一听这名字就知道制作蛋卷是用到了黑米和鸡蛋，黑米是一种粗粮，多吃黑米可以补充微量元素，促进肠道蠕动。而鸡蛋的营养价值更高了，含有丰富的蛋白质，还有...
- 18516
![黑米肉松蛋糕卷的做法 - 黑米肉松蛋糕卷怎么做]( "黑米肉松蛋糕卷的做法 - 黑米肉松蛋糕卷怎么做")
- “松软美味的黑米蛋糕卷，更香更有营养哦，不加淡奶油一样好吃~”食材明细主料黑米蛋糕粉（80克）牛奶（40克）玉米油（35克）鸡蛋（4个）细砂糖（50克）辅料香葱（适量）辣鸡肉松（适量）甜味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑米肉松蛋糕卷的做法步骤1、玉米油稍稍加热，和牛奶混合均匀。2、将黑米蛋糕粉筛入...
- 24996
![黑米饭卷的做法 - 黑米饭卷怎么做]( "黑米饭卷的做法 - 黑米饭卷怎么做")
- “黑米滋阴补肾，健身暖胃，明目活血，等功效；吃点黑米米饭对身体是大有裨益，配上耿同学爱吃的北极贝，金枪鱼，除了口感的上鲜美，还带有黑米独特的香气。”食材明细主料糯米（100克）黑米（100克）梨（1只）北极贝（100克）金枪鱼（1罐）萝卜条（适量）寿司海苔（3张）辅料苹果醋（适量）芥末（适量）其他（口味）其他（工艺）一小...
- 5555
![高粉黑芝麻蛋糕卷的做法 - 高粉黑芝麻蛋糕卷怎么做]( "高粉黑芝麻蛋糕卷的做法 - 高粉黑芝麻蛋糕卷怎么做")
- “星期天在家天没有零食吃了，又下着雨，懒得出门买去了。自己在家做蛋糕吃吧。加些芝麻在蛋糕里面，口感不着一种不一样哦。。。”食材明细主料鸡蛋（4个）高筋面粉（90克）熟黑芝麻（10克）辅料白糖（100克）清水（70克）色拉油（60克）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）高粉黑芝麻蛋糕卷的做法步骤1...
- 29480
![营养的黑米粉蛋卷如何做好吃又美味]( "营养的黑米粉蛋卷如何做好吃又美味")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟黑米是人们日常生活中十分推崇的谷物类食物，富含大量的营养物质，有‘’长寿米‘’的美誉，是滋养进补的佳品。有别于传统的食用方法，今天介绍的黑米粉蛋卷将黑米与面粉混合做成备受人们喜爱的蛋卷，既有甜点的美...
- 14069
![山药黑米卷的做法 - 山药黑米卷怎么做]( "山药黑米卷的做法 - 山药黑米卷怎么做")
- “我今天蒸了一碗黑米饭，真香！同时蒸了山药，搭配一起做了山药卷，营养美味。要过年啦，做一个这样好吃营养的甜点给你的家人吧”食材明细主料黑米（4/5杯）糯米（1/5杯）山药（500g）调料冰糖（15g）蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药黑米卷的做法步骤1、黑米和糯米按4：1混合清洗，然后...
- 19102
![黑米戚风蛋糕卷的做法 醇香黑米戚风蛋糕卷 黑米戚风蛋糕卷怎么做]( "黑米戚风蛋糕卷的做法 醇香黑米戚风蛋糕卷 黑米戚风蛋糕卷怎么做")
- “好友群前一阵流行用黑米粉做蛋糕，各种诱惑下去超市买了熟黑米现磨米粉，回家就开始做蛋糕，真如朋友们说的，好吃又健康。”食材明细主料鸡蛋（5个）植物油（45克）牛奶（50克）黑米粉（40克）低粉（20克）细砂糖（50克）柠檬汁（适量）辅料淡奶油（250克）奶粉（10克）细砂糖（10克）草莓（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗...
- 24209
![黑香米花卷的做法 - 黑香米花卷怎么做]( "黑香米花卷的做法 - 黑香米花卷怎么做")
- “大众口中的主食大都是日复一日，年复一年吃着白面馒头，白面花卷。想吃点粗粮做主食，就来款黑香米花卷🌸喽”食材明细主料黑香米（500g）小麦粉（500g）辅料酵母（5g）甜香（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑香米花卷的做法步骤1、煮好的黑香米粥。2、加酵母搅拌均匀。3、加面粉。4、揉成光...
- 27248
![黑米黄瓜卷的做法 - 黑米黄瓜卷怎么做]( "黑米黄瓜卷的做法 - 黑米黄瓜卷怎么做")
- “虽然我家的主食是大米~~但黑米、红粳米等粗粮在我家的地位那一直是高居不下的~~~平时熬熬粥，做点粗粮点心~~还是很健康营养的~~~~不管你是身体健康，还是亚健康，多吃点粗粮准有好处~~~~今天的【黑米黄瓜卷】里面的黑米、红粳米、粗粮均来自优品首选~~~米粒大小均匀，无浮尘杂...
- 16357
![黑米粉戚风蛋糕的做法 - 黑米粉戚风蛋糕怎么做]( "黑米粉戚风蛋糕的做法 - 黑米粉戚风蛋糕怎么做")
- “黑米营养丰富，食、药用价值高，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉。用黑米熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养丰富，具有很好的滋补作用，因此被称为“补血米”、“长寿米”等。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，养肝明目等疗效；其所含锰、锌、铜等都比大米高...
- 4326
美味库
